お子さんとのキャッチボール、楽しいですよね。 ちょっとずつコントロールも良くなって、球速も上がってくるとさらに楽しくなります。 ただ、速い球を投げるようになると気になるのが、肩やひじのケガです。 お子さんの投げ方は大丈夫ですか? よく、「 ひじが下がるとケガしやすい 」と言われます。 ひじが下がった投げ方だと、ひじが支点になって遠心力を受けることになるからです。 今回は、ひじが下がる原因と直し方について書いています。 この記事を書いている私は、 保護者コーチとして 2年間 ほど子供たちを指導しています。 ひじが下がるのはなぜ? ひじが下がってしまう原因はいくつかあります。 ボールが正しく握れない ひじが下がっている意識がない ひじが上がる前に投げている 身体が柔らかすぎる お子さんがケガをする前に投げ方を直してあげましょう!
例えばピッチャーの場合。ボールに力がなかったり、疲れて来たりすると、ボールはお辞儀をして低めのボールゾーンにしか行かなくなります。するとピッチャーは無意識的でも意識的でも、ボールを上に向けて投げ上げることにより、お辞儀してしまうボールの帳尻を合わせようとするんです。ボールを上に投げるためには、肘は下から出さなくてはなりません。つまり、肘は必ず下がるということです。 肘が下がってきたら「上げろ」と言うのではなく、休ませる!
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2019年11月13日 カテゴリー: 野球 こんにちは。所沢接骨院の伝法です。 野球でボールを投げるときに肘が下がる選手いますよね?
遊ぶ その他(遊ぶ) 体験 アウトドア 新旭エリア フィッシングパーク 高島の泉 豊富な湧き水利用でオールシーズン釣りが楽しめる、国内最大級ルアー釣り場。周囲300m、4, 000㎡の釣り池が3池あり、ロングキャストもできます。 広々としたレストハウス(無料休憩所)等施設も充実しており、急な雨や寒い時にも休憩が出来、女性や子どもも安心して釣りが楽しめます。 ※工事の為、臨時休業中
30cmぐらいのニジマス こんにちは。先日は滋賀県にある管理釣り場「朽木渓流魚センター」まで、久々のトラウト釣りに行ってきました。AM7時から営業開始ということなので、大阪市内をAM5時頃出発。今回もカレイ釣りで一緒だったMさんと。 追記:この記事は2017年3月28日に記載したものです。現在「朽木渓流魚センター」は閉鎖され移転されているようです。コメント頂いた方ありがとうございました。 朽木渓流魚センターとは?
手ぶらでもルアー釣り体験ができる!
5kgまで。3時間券は50cm以下5匹以内、重量は 1. 5kgまでとなっています。 朽木渓流魚センターへの道中、途中から対向車が来るとすれ違えない細い道があるので、車の運転に自信の無い方は注意が必要です。 追記:この記事は2017年3月28日に記載したものです。現在「朽木渓流魚センター」は閉鎖され移転されているようです。コメント頂いた方ありがとうございました。 ↓が移転先の場所になっています。 ご興味有る方は 朽木渓流魚センターのWEBページ を確認してみてください。