お礼日時: 2013/11/20 20:41 その他の回答(5件) 食べても太らないというのは、消化吸収が悪いからです。 健康に問題があります。 いわゆる病気です。 いっぱい食べないと栄養がとれないから 羨ましがることはありません。 それとも病気がいいですか? 4人 がナイス!しています テレビに映っていないところで努力なさっているんですよ 3人 がナイス!しています 痩せの大食いとは言いますが、多い訳ではないと思いますよ? 目立つ(気に掛ける)から多いように錯覚するだけで、そうでない人の方が多いんですから。 食べても太らない理由…何なんでしょうね。 遺伝だったり小さい頃の食生活だったりなのかな。 でも、食べて運動(エネルギー消費)もせずに太らないと言うことは 食べ物から十分に栄養摂取できていないってことですよね? 勿体ない体質だと思いませんか? 気にせず自分にあった食事をして下さい。 3人 がナイス!しています >私は大食いでポッチャリですが… それが正常です ああいう人は大食いでやっとこさガリガリ体型です 大食いでガリガリなら一般的な食事量に落とすとガリガリを通り越してポキポキーズになっちゃうので大食いしなければなりません 2人 がナイス!しています 私の周りにもそういう人います。羨ましいですよね。その人が言うには胃下垂らしいです。あと、遺伝ですかね? あんまり役にたちませんが…すいません。 1人 がナイス!しています
スリム体型の人を見ると「いいなぁ、私もあんなふうになれたら……」と憧れや尊敬の念を抱いてしまいますが、ただ思っているだけでは、彼女たちに近づくことはできません。 身近にいるスリムな女性の行動をよくよく観察してみると「そりゃその体型をキープできるよね!」と見習うべき点がないでしょうか? 『kufura』では20代~50代の女性500人を対象に、"痩せている人がやっている習慣で自分も真似したいもの"についてアンケート調査を実施しました。ランキング形式で、スタイル美人たちの良習慣をチェックしていきましょう! 第10位:糖質など太りそうな食べ物を控える…15票 「カロリーの高そうなものを食べていない」(52歳/主婦) 「油で揚げたのは食べない」(53歳/学生・フリーター) 「炭水化物は取りすぎないようにする」(45歳/その他) スリムな人たちがやっている習慣の第10位は、糖質など太りそうな食べ物を控えること。 ダイエットといっても、むやみに食べる量を減らすのではなく、高カロリーの食品を別のものに置き換えることでも、痩せ効果は期待できそうですよね。筆者含め、ご飯や麺類、揚げ物に目がない人たちには、少々辛いものがありますが……。 第9位:バランスのよい食生活を心がける…17票 「朝ごはんを食べる」(48歳/その他) 「三食きちんととる」(38歳/その他) 「スーパーフードを食べる」(38歳/総務・人事・事務) 「バランスのよい食生活」(26歳/営業・販売) ダイエットというと引き算のイメージがありますが、敢えてしっかり食べることで痩せ体型をキープしている人もいますよね。食事の量よりも質に着目して、スリム美人を目指しましょう! 第8位:よく噛む、ゆっくり食べる…19票 「よく噛んで、早食いをしない人が痩せている人が多いと聞いて、やっている」(44歳/研究・開発) 「食べ物を食べるときよく噛んで時間をかけて食べる」(56歳/その他) 「噛むのを30回する」(27歳/学生・フリーター) よく噛むことで、満腹中枢が刺激されて、食べ過ぎを防ぐことができるといわれています。30回というのはなかなか大変ですが、早食いの習慣のある人は、噛むことを意識してみてはいかがでしょうか。 第7位:夜間に食べ過ぎない…23票 「夕食以降は何も食べない」(43歳/その他) 「ご飯を9時までに食べ終わる」(37歳/主婦) 「寝る前3時間は何も食べない」(40歳/主婦) 「夜ご飯はカロリーが低いものにする」(21歳/主婦) 「夜の付き合いを減らす」(32歳/主婦) 夜何時以降は飲食しない……というと、厳しいルールのようにも思えますが、裏を返せば日中は好きなものを食べてもいいということ!
食べても痩せてる体質の人は栄養が何処に行ってるんですか? - Quora
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スリム体型は1日にしてならず! この秋こそダイエットを成功させたい人は、痩せている人が日常的にコツコツ積み重ねている習慣をぜひ真似してみましょう。 beauty&health ダイエット まだ間に合う…!「夏の駆け込みダイエットレシピ」主 癒やし系の運動が人気!ママたちが「今秋始めたいと思 編集部のオススメ記事
やはり、痩せている人はあまり間食をとらないようです。何となく仕事の合間に、チョコやクッキーにすぐ手を伸ばしてしまう筆者も反省しきり……。 とはいえ、大好きな甘いものを絶対に口にしない、なんて極端なことをすると、ストレスでかえってダイエットが失敗しかねませんよね。食べる頻度を減らしたり、コメントにあるような低カロリーなものに置き換えたりしてみては? 第2位:野菜を積極的にとる…56票 「ご飯を減らして野菜を中心にしている」(41歳/主婦) 「夜ご飯は生野菜をたくさん食べる」(40歳/主婦) 「肉系より野菜を多く摂取する」(42歳/企画・マーケティング) 「御飯を食べるときは野菜炒めやサラダから食べる」(44歳/主婦) 「食事は脂の吸収を抑えるためにサラダや汁物から食べる」(28歳/営業・販売) ご飯や麺類、揚げ物、スイーツなどを控えめにするかわりに、スリムさんたちが食べているのは野菜! また、食べ順でベジファーストを心がけている人も多いようです。こうしたちょっとした習慣もぜひ見習いたいものですよね。 第1位:日常的に運動する…186票 「週に1回はジムに通っている」(20歳/コンピュータ関連以外の技術職) 「30分以上のウォーキング。電車など交通機関を使うとき、座らずに立っておく」(25歳/主婦) 「車を使わず、できるだけ歩いたり、エレベーターではなく、階段を使う習慣」(49歳/その他) 「歯磨きしながらスクワット」(45歳/その他) 「電子レンジで温めているときや、テレビを見ているときなどの隙間時間にストレッチを行っている」(42歳/金融関係) 「家事をする時、スクワットをしながらする、ウォーキングをする」(59歳/その他) 「必ず信号待ちの時に運動する」(51歳/その他) 「座ってスマホやテレビを見ている時、折りたたみの運動器具で自転車漕ぎをしている。料理の途中、暇な時間があればスクワットやストレッチをしている」(47歳/主婦) 「たってる時につま先立ちして戻してを繰り返してる」(33歳/営業・販売) "痩せている人がやっている習慣で自分も真似したいもの"の、ぶっちぎりの1位は運動習慣! やはりスリムな人はアクティブに動いているのですね。 ただ、ジム通いなど本格的な運動を挙げる人はそれほど多くなく、どちらかというと日常生活のなかのスキマ時間にできる"ながら運動"を答えた人が大半でした。 運動が苦手な人でも、「これなら私にもできそう」というものがあれば、実践してみては?
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2021年7月1日 / 最終更新日: 2021年7月7日 お知らせ 2021年7月1日、一般社団法人 全日本動物専門教育協会(SAE)のSAEペットの資格に2つの新しい通信講座が同時開講! 近年増加傾向にある自然災害の中で、ペット防災にも注目が集まるようになり、ペット災害危機管理士(R)資格の普及を推進するSAEペットの資格では、このたび動物種別の防災に焦点を当て、講座を構築しました。 ●執筆●ペット災害危機管理士(R)専任講師 ★獣医師監修★ 猫防災アドバイザー通信認定講座 ■猫防災アドバイザー通信講座 詳細ページはコチラ (SAEペットの資格サイトが開きます) 小動物防災アドバイザー通信認定講座 ■小動物防災アドバイザー通信 詳細ページはコチラ (SAEペットの資格サイトが開きます) ※ここで言う小動物とはフェレット、ハムスター、ウサギ、小鳥を指します。 今回の講座内容は「猫」「小動物」に特化した防災ではあるものの、もちろん今は「猫」「小動物」を飼っていない人、今まで一度も飼ったことのない人にも学習していただける内容です。 知識を身につけることで、発災時、避難所に避難してきた動物やその飼い主への配慮がしやすくなることでしょう。 飼っている人への理解を深める意味でも、非常に有用な講座となっています。 いつか必ずくる災害に備え、ともに乗り越えていくためにご活用いただきたい知識です。
~楽しくペットの災害対策を学ぼう!~ 一般社団法人 全日本動物専門教育協会 認定講座です。 ~人とペットの身を守ることを重点に災害発生時の危機管理の知識を学ぶ~ ペットを守ることは人の命、心も救います。 ややこしい、避難用語。いつ、どう避難するか・・・ 命を守る行動って?この講座でしっかり準備しましょう! 12/5（日）通学講座「ペット災害危機管理士(Ｒ)２級」（神奈川） | ペットの資格. 避難できても、ペットと避難できる所はまだまだ少なく、理解も得られにくいです。 そして、避難所運営の現場で「ペット」の知識を持っている人はほとんどありません。 飼い主が、ペット関連事業者が動かないといけない・・・ 大切な家族を守れるのはあなただけ ペットと暮らすご家族様、 ペット関連事業者様にお勧めです。 * ペット災害危機管理士® 詳細 * 避難に関する用語も解説します 京都会場限定特典 用意! \ カリキュラム / 4級 認定講座 大震災直後の被災地・避難所、飼い主とペットにおかれた状況を振り返る(スライド上映) 災害への備え、ペットとの避難方法 大災害をシミュレーションする 災害時避難アイテム体験 ペット災害危機管理士(R)4級認定試験 受講料 ¥3, 500(税込) 3級 認定講座 避難想定とハザードマップ ペット同行避難時のポイントやルール ペット同行避難訓練 避難所と避難生活 ペット災害危機管理士(R)3級認定試験 受講料 ¥6, 500(税込) 3級は4級合格者対象のステップアップ講座です。 (同日受講可能) 2級 認定講座 京都会場 開催決定! ・・・ 概 要 ・・・ 周囲への配慮と守られるべきマナーやモラルなど 社会的「責任」、公助(行政・自治体) 連携について修得できる2級講座。 待望の関西・京都開催決定です! 次回は9月25日開催です。 \ スケジュール / New ■ 2021年9月5日(日) ○ 4級 開始 10:00~12:30 受付:9時45分 ○ 3級 開始 13:30~16:30 受付:13時15分 定員 各 10 名 (30名定員のお部屋を、間隔をあけて使用します。) ■ 申込しめきり 2021年8月28日(土) ※ ペット同伴禁止 ※ ほじょ犬同伴OK ※ 未就学児の同伴、相談お受けします。 講師:藤原景子 ペット災害危機管理士®1級認定講師 \ 会 場 / 文化パルク城陽 西館 3階 第4会議室[A] (西館は図書館・寺田コミセン側です。) 京都府城陽市寺田今堀1番地 近鉄京都線 寺田駅 東口より南へ450m 有料駐車場有り 会場でお渡しします!