好きな物を好きなだけ、好きな時間に食べていませんか? 体に脂肪が溜まりやすい油 を食べているからかもしれません。 栄養バランスが崩れると、ホルモンバランスも崩れるし、 むくみだって取れません。 それから、 適度な運動 も必要です。 ジムに通ったりしなくても、お金をかけずに、 隙間時間でできる運動はあるんですよ!
匿名 2021/01/16(土) 20:05:52 >>22 私もキラキラ期なんてないよとトピ開いたBBAよ フラフラ期よね 55. 匿名 2021/01/16(土) 20:06:36 ちょうど今その時期だわ!生理前はあんなにひたすら腹ペコだったのに今は全然お腹減らない。ちょうど正月太りしてたからダイエットする。 56. 匿名 2021/01/16(土) 20:17:24 私の場合生理後では痩せなくて排卵日終わってから生理数日前までが痩せる期間 57. 匿名 2021/01/16(土) 20:21:28 生理中に節制したら次の生理まではダイエットは順調。 生理中に怠惰な生活したら次の生理まで太る。 58. 匿名 2021/01/16(土) 20:36:46 >>7 あれ?私コメントしたかな…?ってくらい全く一緒でビックリしました!! 😆 私も続けられてます! お互いがんばりましょうね😊 59. 匿名 2021/01/16(土) 20:40:36 >>18 わかります。私もです。 妊娠検査しても違うし、生理前の腹痛・腰痛も辛いし、食べる量増えるし…😢 待ってる時ほど来ないんですよね😭 60. 匿名 2021/01/16(土) 21:06:35 なんにでも変な名前つけるね笑 水分量の差で個人差もあるし体重だけの話だから痩せる(=脂肪が減る)わけじゃない 生理前だろうが生理後だろうが脂肪はカロリー収支をマイナスにしとけば減るしプラスになれば増える だから別に痩せやすい時期とかないよ 61. 生理後なのに体重が減りません。助けてください。 - 20歳女... - Yahoo!知恵袋. 匿名 2021/01/16(土) 21:12:30 ピル飲んでたら関係ないのかな? 62. 匿名 2021/01/16(土) 21:13:22 キラキラ期で体重戻るとか羨ましいな。 生理前で食欲旺盛になっても必死に我慢して普段より食べる量減らしてるのにそれでも何故か体重が増える。浮腫かな?浮腫ならいいけど。 生理終わっても体重戻らないから生理が来る度に太ってくよ。どうしよう(´・ω・`) 63. 匿名 2021/01/16(土) 21:24:45 >>59 18です かれこれ10日以上過ぎてます 低体温なのに微妙な胸の張りとか眠いとか イライラしたり 来なくていい時早くきて 来ていい時は来ない なんやねん!って今日も普段あまり食べない甘いもの 沢山食べちゃいましたー お互い早くスッキリしたいですね!
2018年7月4日 2018年11月19日 WRITER この記事を書いている人 - WRITER - ADHDで20年間薬を飲んでましたが、ある時その成分が覚醒剤と同じだと知りショックを受け、健康に目覚めました。実は身の回りにある食材や水、薬などが不妊やうつ病、ガン、アレルギーなどを引き起こしています。日本には間違った健康常識でいっぱいだったんです。健康の知識を学ぶことは大切な人を守る「義務教育」です!健康な日本を取り戻すため、本当の健康情報を発信しています。 毎月やってくる生理。 この少し前くらいから、体重って増えませんか? 私は、数日前から体重が上昇し始めます。 生理前と生理中は仕方ないとあきらめたとして、 生理が終わったら減るはずの体重が、そのまま戻らない! ってことはないですか? むしろ体重が増えることも… 健康のためにも、体重はこまめにチェックした方がいいのですが、 減るはずの数字が変化なしだと、計るのもストレスになっちゃいますよね。 どうせ、減らないんだし!と、やけになってしまいます。 でも、その解決方法は、ちゃんとあるんですよ! 生理後はダイエットのチャンス？体重の増減は…医師が教える、その理由と運動・食事のポイント | kufura（クフラ）小学館公式. 生理終わったのに体重減らない原因はこれ! 原因として考えられるのは、 ・ホルモンバランスの乱れ ・生理が終わったことへの解放感からくる暴飲暴食 ・便秘やむくみ などです。 ホルモンのバランスが乱れる原因 は様々ですが、 そのために、生理が終わってからも、体重が増えてしまうのです。 女性の体は、本当にデリケートに出来ているんですね。 生理中は、気分が何となく重かったり、体がだるかったりしますよね。 私自身、生理が重い方で、生理痛がひどいと、起き上がれなくなったりもします。 ブルーデーとはよく言ったものですよね。 一日の思考がすべて、生理中心になってしまうくらいです。 存在感、大きすぎです。 その生理が終わると、「やっと終わったー!」と、 一気に開放感にあふれ、食欲も出てきます。 その結果、単純に、食べ過ぎ飲みすぎになっちゃうんですね。 それから、 便秘 は、侮れません。 食べたものがそのまま体にたまっているんですから、 体重だって増えてしまいますよね。 この 便秘からくるむくみ もあるし、生理中のむくみが取れずに、 そのまま残っている場合もあります。 体重の減らし方・痩せ方を知って実践してみよう まずは、 食生活を見直し てみましょう。 体の調子を整えるには、まずは食べるものからです。 野菜はちゃんととっていますか?
64. 匿名 2021/01/16(土) 22:31:51 >>52 やってみようって思ったけど、今生理中だから来月にならないと出来ない…予測して始めないとだね 65. 匿名 2021/01/16(土) 23:51:09 生理始まって3日目にガクッと分かりやすく落ちる。 浮腫みの水分の分で1. 5とか落ちる。 顔とか腰周りとかふくらはぎとか分かりやすく浮腫み取れてる。 66. 匿名 2021/01/17(日) 05:56:29 生理終わってからの1週間、前半は筋肉がつきやすいから筋トレしたほうがいいんだって! それ知ってから前半は筋トレを長めに、後半は有酸素運動を長めにしてる! ちょうどいまキラキラ期だけど昨日から1kg減った! 67. 匿名 2021/01/17(日) 11:43:24 むしろ私は増量してしまうので、生理後が恐ろしいです。なんなんでしょうね。 68. 匿名 2021/01/17(日) 12:25:38 私はビッグマックのセットが昨日の晩御飯でした。 もちろんポテト・コーラのセットです! 69. 匿名 2021/01/17(日) 12:56:27 ほんと神々しい✩いい事ありそう!! 70. 匿名 2021/01/17(日) 14:58:37 貧血っていつ起こるんだろう 生理終わったとき? 血がたまる生理前? 動こうとしても息切れるようになった・・・ 71. 生理 中 体重 減る - ♥生理後はダイエットのチャンス？体重の増減は…医師が教える、その理由と運動・食事のポイント | amp.petmd.com. 匿名 2021/01/17(日) 19:28:17 私の場合は生理になったらするする痩せて生理後はひたすら維持、生理前は維持か減少かな。あんまりこういう人聞かないから珍しいタイプかも 72. 匿名 2021/01/17(日) 20:08:54 デブサイズという言葉の強さに笑った 73. 匿名 2021/01/17(日) 21:04:42 わたしも! 痩せ期終わった〜 結構頑張ったのに今月も特に痩せなかった〜 って思ってると排卵後から1〜2キロ減ってくる。 74. 匿名 2021/01/17(日) 22:11:15 キラキラ期がないため 前に起こる食欲増加が解決出来ぬ。。 あと二キロ痩せたいんだよ😭 75. 匿名 2021/01/17(日) 22:29:54 むくみは取れますが、 痩せ期に限って停滞するので 信用していません。 76. 匿名 2021/01/18(月) 14:26:07 >>34 一緒ですー!まだ生理中の方がマシってくらい排卵期がヤバイ。生理終わってすぐむくみが始まる〜。食欲もすごいしトイレも全然行かなくなる。いっぱい水分とるけど全然、、、だからほんと身体が重たい。 排卵期が終わってからの5日間くらいが一番調子いい。むくみがとれてスッキリする。でもまた生理前でむくむくし出すー😭ほんと五日間だけだわ、、、 77.
1. 匿名 2021/01/16(土) 17:04:02 生理後は痩せやすい時期と言われますが 皆さん実際どうですか? 自然に痩せる人、ダイエットで痩せやすかったなど 生理後の体重に纏わる様々な エピソードなどが知りたいです。 また生理後にオススメのダイエット方法も あれば教えて下さい! 2. 匿名 2021/01/16(土) 17:05:36 2 3. 匿名 2021/01/16(土) 17:05:42 4. 匿名 2021/01/16(土) 17:06:47 生理後は痩せると信じて、毎月生理後にダイエット始めるけど、痩せたことない。 5. 匿名 2021/01/16(土) 17:07:03 浮腫が取れてスッキリする。 6. 匿名 2021/01/16(土) 17:07:36 >>3 何ともファビュラス 7. 匿名 2021/01/16(土) 17:07:54 お白湯 リングフィットアドベンチャー まりなさんエクササイズをお正月から続けてます もうすぐ生理終わるので意識しながらやってみます!! 痩せたい…!! 8. 匿名 2021/01/16(土) 17:08:01 痩せやすいからと自分を甘やかしてコンビニスイーツ 9. 匿名 2021/01/16(土) 17:08:42 生理前2週間のお腹が空きやすくて浮腫みやすい時期に我慢した結果がこの時に現れるっていう感じ。 そこまではいつも誤差の範囲でしか変わらないけど、生理明けに測ると前の月の同じ頃から比べてグッと減って、折れ線グラフにしたら緩やかな坂道の中、大袈裟に言うとここだけ段になってる。 10. 匿名 2021/01/16(土) 17:09:11 浮腫が一気に取れる感じ 生理前や生理中に溜まったお腹の水分が下痢でサーーーっと出て行く んで浮腫が取れて元の体重に戻り顔も体もスッキリする 痩せたのは浮腫が取れただけ。 そこからダイエットしてもスルスル体重が落ちる訳ではないな。 11. 匿名 2021/01/16(土) 17:09:13 ちょうど今日終わったから、さっきカステラ食べた 12. 匿名 2021/01/16(土) 17:09:20 まさに今です 食事量減らして1日1200~1300カロリー以内になるようにしてます 13. 匿名 2021/01/16(土) 17:10:23 瘦せやすい期というけど生理はじまって出血しだしたときから?とれとも生理終わりがけとかなのかな?
ここらへんよくわからなくて 14. 匿名 2021/01/16(土) 17:13:56 私は生理後より排卵後が一番体重減る.. 少数派だよね。 15. 匿名 2021/01/16(土) 17:15:25 いま生理後4日目で昨日までヘルシーな食事してたけど我慢できずに ポテチのデブサイズ食べてる 16. 匿名 2021/01/16(土) 17:17:36 全然体重減らない 増えっぱなし 17. 匿名 2021/01/16(土) 17:17:57 >>10 それほんとにダイエットしてる? ただ浮腫んだ分減っただけならダイエットできてないじゃん。 18. 匿名 2021/01/16(土) 17:18:18 今月かなり生理が遅れててモヤモヤ 気配はあるのに待ってる時は来ない! ずっと生理前でガツガツ食べてしまうよ 19. 匿名 2021/01/16(土) 17:18:47 >>14 私は生理直前が体重が減る むしろ生理後は体重増えてる… 20. 匿名 2021/01/16(土) 17:19:07 今まさに生理終わった痩せ期だけど、常に食欲がおさまらないので痩せる気がしません 21. 匿名 2021/01/16(土) 17:19:11 生理前だからと言い訳して食べてる人が多くない? 私もその一人だけど生理なかなか来なくてアレってなる時ある 22. 匿名 2021/01/16(土) 17:19:41 キラキラ期とか意味がわからない(泣) BBAだからかな 体重戻らないし顔中吹出物だらけで治らない 23. 匿名 2021/01/16(土) 17:19:46 >>13 個人差はありますが 生理初日から7日目以降が キラキラ期と呼ばれています。 キラキラ期=痩せやすい 24. 匿名 2021/01/16(土) 17:21:08 なんか神々しい…! ありがたや〜〜 25. 匿名 2021/01/16(土) 17:21:13 >>15 普通のサイズじゃ満足できないので 大袋じゃないと物足りなくなるの分かります。 26. 匿名 2021/01/16(土) 17:21:20 ちょうど今のはずだけど、減るどころか増えた分さえ戻らないよ。 食べる量もかなり減らして我慢してるのに。 27. 匿名 2021/01/16(土) 17:25:34 >>17 ダイエットしてないよ 28. 匿名 2021/01/16(土) 17:28:01 横だけど そこからダイエットしてもスルスル体重が落ちる訳ではないって書いてんじゃん 生理後にダイエットして一気に体重減ったら病気レベルだろ 29.
心身ともに不調を訴えがちになるので、この時期はストレスをためずにリラックスして過ごすことを意識しましょう。 このストレッチ効果によって、滞りやすい血液やリンパの流れを促進し、足のむくみや冷えの緩和にも効果を発揮! また、ポーズの仕上げに両手を組み、頭上に引き上げることで肩甲骨まわりがほぐれ、肩こりのケアにも役立ちます。 とは言え、食欲のままに食べていれば、それは当然脂肪となって蓄積するので、生理が終わっても痩せることはないので注意しましょう。 生理前、生理中に体重が増えるのは、これらの理由から自然なことと言えます。 また、生理が終われば元に戻るとはいえ、生理前のむくみやお腹がぽっこりするのも気になりますよね。 生理周期で変動する女性ホルモンは2種類ある 妊娠しなかった場合、生理が始まるとエストロゲン(卵胞ホルモン)・プロゲステロン(黄体ホルモン). 生理周期にあわせたダイエットは効率的に行えますが、注意点もあります。 体重50kgの人が運動で体脂肪を1kg落とすには、水泳で50km、ランニングで150km、ウォーキングで300km、自転車で450kmも必要になってしまいます。 体重はまださほど変わってませんが、食欲ありすぎ! お昼急にとんかつが食べたくなって一切れぺろりと平らげお寿司も食べ、まだ1時間半しか経ってないのにおなかが空いておやつにはミスドのドーナッツ… 今夜体重計乗るのが怖いです。 特に家でのんびりしていると軽く何か食べたくなることはありませんか?これは自律神経の働きで消化器官の働きが活発化していることが原因です。 この時には、 体にいいものを食べて、 積極的に体を動かし、筋肉量を増やす ようにしましょう。 体を屈伸させることで血行もよくなるので、生理痛の改善にも効果があると言われています。
「制コレ18」準グランプリの山田南実が表紙と巻頭10ページグラビアに登場! また、 田原俊彦の愛娘・田原可南子が本誌で10年ぶりのグラビアを披露する。 山田南実が表紙と巻頭10ページグラビアに登場 「制コレ18」準グランプリの山田南実が表紙と巻頭10ページグラビアに登場。3月2日(火)に20歳を迎えた彼女。夢だったという豪華なホテルで大人の誕生日を初体験した。 「行動に責任がともなうので、身が引き締まる思いです。特にこの先、お酒の席は避けては通れないと思うので気をつけたいですね。両親はお酒に強くて、姉は弱いんです。私は飲んだらどうなるんだろう…楽しみです! 週刊新潮別冊 | 新潮社. バーでの撮影では、赤いドレスでワイングラスを回したり、香りを嗅いだりして大人気分を味わわせてもらいました。中身はジンジャーエールだったんですけどね(笑)。写真も見せてもらったんですが、まだまだ背伸びした感じで、お子ちゃまだと思うので、もっとバーが似合う女性になりたいです!」 山田南実 (C)光文社/週刊『FLASH』 写真◎中山雅文 田原可南子がグラビアに登場 田原俊彦の愛娘・田原可南子が本誌で10年ぶりとなるグラビアに登場。健康的な水着姿や、大胆に背中のあいたドレス姿を披露している。 父親のライブには毎年、欠かさず足を運ぶという。 「行くたびに惚れ直します。ライブ後には『お疲れさま! すごいカッコよかった!』って必ずLINEで伝えるのですが、毎回既読スルー…。(父は)ツンデレなんです」と頬を緩める彼女。 「父にはグラビアの撮影をすることは伝えてないです。あんまり見られたくないかも」と笑った。 田原可南子 (C)光文社/週刊『FLASH』 写真◎中山雅文
続きを読む ランキング順位を見る
57 ID:KUE6nr6g0 ふくや ままさはる 聴いてたけど福山の素の心情が聴けて良かった そりゃそうだけど下衆なマスゴミが反省する事はないだろうな 5 名無しさん@恐縮です 2021/07/10(土) 15:26:50. 33 ID:EjjOJDDo0 で、結論は訴えるの?訴えないの? >>1 でもメディアに子供載せまくってる芸能人もいるからなぁ... 。 わかるけど、アホは止めないからなあ 難しいね 8 名無しさん@恐縮です 2021/07/10(土) 15:27:19. 78 ID:2Zq6tqfK0 芸能人でもない家族はあかんやろ やりすぎや 9 名無しさん@恐縮です 2021/07/10(土) 15:28:54. 84 ID:K45k4Hri0 そして父になるわけだな 人気商売で飯食ってんのに何言ってんだ、番宣の時だけ都合よくマスコミを使うくせに。 何様だよ、うすらハゲ。 >>10 ちゃんと >>1 を読んでみ? 子供いたんだ 知らんかった 13 名無しさん@恐縮です 2021/07/10(土) 15:31:26. 32 ID:oFiwaVXQ0 他の芸能人の時には何か言ってた? 美智子さまは、国民が苦しむのを楽しんでいる 濱尾侍従の告発に上皇后さま「お怒り」 – 皇室ブログ 理非曲直. 14 まいん親衛隊長 2021/07/10(土) 15:32:37. 23 ID:XdZTbsTS0 まず盗撮っていうね笑 友人とアーケード街でコントみたいなナンパをしてた人が こんなに立派になるんやね 16 名無しさん@恐縮です 2021/07/10(土) 15:34:10. 47 ID:3cLMsP/L0 子供がモザイクかけられてるってイヤだよな 犯罪者でもないし 変な人がカメラで子供を追ってるのも 17 名無しさん@恐縮です 2021/07/10(土) 15:34:33. 39 ID:slm7dNIR0 そりゃそうだ。 子供を勝手に掲載はあかんわ。 18 名無しさん@恐縮です 2021/07/10(土) 15:35:04. 28 ID:POnBSBLY0 呪怨って呼ばれてた例の写真のこと? 隠し撮りを取材と言い張る 訴えたら勝てると思うけど 22 名無しさん@恐縮です 2021/07/10(土) 15:36:40. 98 ID:QfVzfmMT0 物騒な世の中ではあるから怖いよね。 これは腹立つよ誰でも 23 名無しさん@恐縮です 2021/07/10(土) 15:36:51.
本館、子ども読書推進センター Como(コモ) 常盤平、小金、松飛台、和名ケ谷 ゴルフダイジェスト CYCLE SPORTS(サイクル スポーツ) サッカーダイジェスト THE21 サライ 常盤平、小金原、馬橋東、小金北、八柱、移動 サンキュ!
60 ID:IvhjzykS0 >>4 だな ノイジーマイノリティの声が大きかった開催前を反省すべきだ 55 バチルス (ジパング) [FR] 2021/08/01(日) 10:37:36. 06 ID:hY0215gb0 こないだの5000人女子に聞き直せば? 56 エアロモナス (東京都) [US] 2021/08/01(日) 10:43:02. 32 ID:xuMMGSff0 >>27 これは分かる >>49 ゲンダイとかリテラの方がマシと思えるほど酷いときもたまにあるレベルの酷さ 競歩とマラソンでリタイアが大勢出るから >>54 開催が決まってるのに「開催しろ!」って意見が出るわけないもんね。 60 テルモリトバクター (東京都) [IT] 2021/08/01(日) 16:23:30. 10 ID:9kbJgXk30 「逆転してしまった」とか自分たちの煽り報道に洗脳されなかったのがよっぽど悔しいんだな 61 アナエロリネア (栃木県) [MY] 2021/08/01(日) 21:06:19. 30 ID:TGNjHbQu0 アンケートしてないだろ 本来の日本人の普通の意見 オリンピックが開催されたら困る一握りが大騒ぎしただけでした 63 クラミジア (大阪府) [CL] 2021/08/01(日) 23:15:03. 62 ID:IaH9oi5Q0 64 (東京都) [US] 2021/08/01(日) 23:15:34. 54 65 エアロモナス (東京都) [ニダ] 2021/08/02(月) 06:18:06. 文春と新潮、雑誌は似ていても社風は大違い！キーワードは「アマとプロ」 | 文春は、お嫌いですか？元編集長の懺悔録 | ダイヤモンド・オンライン. 07 ID:dY0Jy2uR0 66 ユレモ (ジパング) [US] 2021/08/02(月) 06:23:53. 29 ID:GS0qOE+u0 今回の件で手のひら返しする奴らは、災害直後にトイレットペーパーや食料買いだめしたり、コロナでマスク買いだめしたり、放射脳の奴らと同一人物 67 ユレモ (ジパング) [US] 2021/08/02(月) 06:25:40. 23 ID:GS0qOE+u0 つまり情報強者のつもりが、単に情報に踊らされてる人々 69 ジオビブリオ (大阪府) [US] 2021/08/02(月) 06:33:09. 82 ID:bjsnIhhz0 今回の東京五輪で、もし2006年トリノ五輪の荒川静香の金メダル1個みたいに大惨敗で終わっていれば、 確実に「今回は開催すべきではなかった」と言い出していたであろう、それと同じ事だ 大騒ぎしているのは日本人がたまたまメダルを多く獲得しているからに過ぎん、掌返しで興奮している その辺の底の浅い芸能人共も同じだ >>66 そもそも全然死んでないのに数字を見ないで五輪中止しろと言ってたやつの方が > 災害直後にトイレットペーパーや食料買いだめしたり、コロナでマスク買いだめしたり、放射脳の奴らと同一人物 なんだと思うよ 感染拡大と五輪ってあんまり関係なくね 中止にしたらみんな家でジッとしてたのか?