アーモンドって美容に良いんだ! けっこう好きだし、さっそく食べてみるかな♪ でも1日どのくらい食べるのがいいんだろう? 最近、肌や髪に良いというウワサを聞きつけ、アーモンドを毎日食べるようになりました。 しかし、そこで気になったのが 1日に食べても大丈夫な量 です。 実際に食べると、美味し過ぎて、やめられない、止まらない状態に…(苦笑) でも、食べ過ぎたら肌とか健康にも、かえって悪影響が出てしまうので、セーフティーラインを知っておかなくちゃヤバいよな~(^_^;) ということで、 アーモンドは1日に何粒まで食べていいのか 、調べてみることにしました。 せっかくのアーモンドの効果を最大限に発揮させるためにも、ぜひ覚えておいた方がいいですよ! 1日何粒がベスト?
1日の摂取量は20粒がベスト! アーモンドは、ちょっとした小腹がすいた時にはおいしい食べ物です。 食べ方や運動などを取り入れれば、確実に痩せる事は明白と思えます。 ただ、おいしさの変わりに食べ過ぎればお腹をこわしたり、太る傾向にあります。 1日の摂取量をきちんと知り、決めて食べる事とそれに付けくわえ、運動が一番と言います。 実行すれば、それなりに痩せる事は間違いなしです。 今後も生活に関する有力情報を配信していきます。
最後に作品の見どころをお願いします。 最初に台本を読んだとき、人は人に助けられて生きているということをすごく感じたんです。来栖の場合は、問題を起こして落ち込んでいるときに東山さんが来てくれて救われて会社に行く気になった。自分で解決できないことも人の助けがあれば解決できることもある。それぞれいろんな生き方があって人に支えられているとあらためて実感ができる、一歩踏み出す勇気をくれるドラマになっていると思います。 あと、さまざまなキャラクターがそれぞれ悩みや問題を抱えている中でテンポよく会話が進んでいくので、見ていて飽きないのではないかと。登場人物たちが壁にぶち当たりながらも活路を見出して乗り越えていく姿を通して、見てくださっている方が希望を感じていただければいいなと思います。 シェアする TOP
来栖泰斗役 泉澤祐希さん Q. 演じる来栖はどんなキャラクターですか? 吉高さん演じる東山さんが面倒を見ている新入社員で、ディレクター見習いです。仕事自体は嫌いではないんですが、ゆとり世代ならではというか恐れ知らずというか、何か面倒なことがあるとすぐにやめたいと言ってしまいます。でも憎めないキャラクターでもあります。周りの同級生たちが仕事で成果を出している中で、自分はまだ出せてないことを悩んでいたりします。 Q. 演じてみていかがですか? お芝居はすごく自由にやらせていただいていて、今まで演じてきた役の中で一番素の自分に近い気がしています。基本的に仕事以外の部分はすごく適当な人間なので(笑)。いつも演じるときにどこか自分を出しすぎちゃいけないと思って、自分の中でブレーキをかけちゃうところがあるんです。でも、今回はできるだけそこをはずして、いい意味で"適当さ"を出してやっていこうと思いながら取り組んでいます。 ゆとり世代というと悪く受け止められがちですけど、僕は悪い方には捉えてないです。自分に素直というか、自由に生きている感じがするので、個人的にはいいなと思いますね。 Q. 来栖の「おつまるで〜す」(※お疲れさまの意)と挨拶は泉澤さんのアドリブで誕生したとか? √ダウンロード 吉高由里子 メイク 定時 717559. そうなんです。1話のときにアドリブで言ったら、スタッフさんたちの間で物議を醸し出したんです(笑)。カットの声がかかるやいなや「今なんて言ったの?」ってプロデューサー、監督みんなに聞かれて、「あーさすがにやりすぎたな」って反省したんです。でもオンエアを見たら採用されてて驚きました(笑)。 Q. 撮影現場の様子を教えてください。 吉高(由里子)さんがとにかく明るくて、見ていて憧れます。撮影の合間に伸びをしていたらいきなりくすぐってきたり(笑)。でもそのおかげで自然体でいられるのでありがたいです。あと、スタジオにずっといると空気が薄くなってきて眠くなるときがあるんです。そういうときに吉高さんが積極的にみんなでゲームをやろうと声をかけてくださったり。それで目が覚めてまた集中できるようになるのでありがたいです。 Q. 吾妻役の柄本時生さんとはゲーム仲間だと伺いました。 はい(笑)。僕、休みの日は家から一歩も出ないでずっとやってるくらいゲームが好きなんです。撮影の合間に柄本さんが吉高さんとゲームの話をしているのを聞いて、「僕、そのゲームやってます」と言ったのがきっかけ。4話で時生さんとゲームをするシーンのときは、本当に楽しくてずっとこのシーンだったらいいのにと2人で話していました(笑)。時生さんは、僕のことを「師匠」と呼んでくださるんですけど、正直そこまではうまくはないので(笑)、そうなれるように頑張りたいと思います。 ご飯は、愁役の桜田通くんを交えて一回だけ行きました。『オールスター感謝祭』の後に「肉が食べたいです!」って話してたら「行く?」って時生さんが言ってくださって。3人で焼き肉に行きました。次の日も撮影だったのでさくっと食べて解散しましたけど、たわいもない雑談をして楽しかったです。 Q.
そんなちょっと人見知りで自分に 嘘がつけない、 けれども役が憑依してしまう くらい演じることに真面目で イケメン桜田通さん、 世の中の女性たちが放って おかないですよね。 お付き合いしている人はいるのか 調べてみましたが、 現在のところ お付き合いされている 方はいないようでした。 しかし、性格もよさそうですし、 なによりイケメンなので近いうち に熱愛発覚?! ということもありえるのかも しれませんね。 桜田通さんが「この人!」 という人に出会える日が楽しみですね。 まとめ 桜田通さんがあまり笑わない理由と、 熱愛彼女の存在について調べてみました。 人見知りで「笑って」と言われるのが 苦手なため、ついつい無愛想なかんじ になってしまうんですね。 また、役が憑依するくらい役に どハマりするということであまり ニコニコしない役の時はその 役に合わせてニコニコしないと 言った感じのようでした。 そして、気になる熱愛彼女の存在 ですが、今はお仕事一筋で恋愛は なしといったかんじでした。 しかし、今後この人!という人に 出会えたらもしかしたらいい お付き合いされるのかもしれませんね。 最後までお付き合いいただき ありがとうございました。