さいごに ここまで、髪に良いとされる栄養素や食事、サプリについて解説してきましたがいかがでしたでしょうか? 髪や頭皮の環境を悪化させるアルコールや、塩分や油分の多い食事を整え、このページで紹介した食事やサプリを取り入れながら、ツヤがあり綺麗な髪を維持しましょう。 食事やサプリはハゲの予防にはなりますが、それだけでは、薄毛の改善にはなりません。もしすでに薄くなってきたと感じる人は、育毛剤かクリニックで対処をしましょう。 おすすめのクリニック・・・『 AGAスキンクリニック 』 おすすめの育毛剤・・・『 チャップアップ 』 あなたの髪についての悩みが軽くなることを心から祈っています。
特定の栄養素の補給するサプリ 髪の発育には様々な栄養素が必要ですが、普段の食生活ではその全てを網羅することは難しいです。 不足している栄養素を把握しているなら、 不足分の栄養素をピンポイントで補強できます。 ほんの一例ですが、各栄養素別のサプリは以下のようにDHCがほぼ網羅しています。 ビタミンA・・・・DHC「 天然ビタミンA 30日分 」など ビタミンB6 ・・・ネイチャーメイド 「 B-6 80粒 」、DHC「 ビタミンBミックス30日分 」など ビタミンD・・・・DHC「 ビタミンD 30日分 」など タンパク質・・・・ネイチャーメイド「 大豆イソフラボン 60日分 」など ヨウ素・・・・・・DHC「 マルチミネラル 30日分 」、ナウフーズ「 ヨウ素 60錠入り 」など イソフラボン・・・DHC「 大豆イソフラボン 吸収型 30日分 」など 亜鉛・・・・・・・DHC「 亜鉛 30日分 」、ネイチャーメイド「 亜鉛 60粒 」など カプサイシン・・・DHC「 ガルシニアエキス 30日分 」など 不足分を把握できると、 特定のサプリだけ購入すれば済むので費用を抑える事ができます。 ただし、自分にどんな栄養素が必要なのか?栄養士さんなどでない限り、全てを把握することは難しいので、基本的には次に紹介する育毛サプリがおすすめです。 3-2. 抜け毛を防ぎ 、髪を生えやすくするおすすめのサプリ3選 自分の日常の食事を分析し、どの栄養素が不足しているのかというのがわかればいいですが、実際は難しいですよね。 あらゆる栄養素がバランス良く配合され、さらに、抜け毛を防ぐ効果が期待できる育毛サプリがあります。 育毛サプリではバランスよく栄養素が入っていることはどれも同じなので、 抜け毛を防ぐ効果や髪の生成を促す成分の有無で違いが出てきます。 抜け毛を防ぐ効果があるとして注目されているノコギリヤシという成分があり、サプリにはこのノコギリヤシが入っていることがあります。 そこで、抜け毛を防ぐという点で特に効果的な 以下の1~4の成分に着目し比較を行うことにしました。 1 亜鉛 AGAの原因物質5αリダクターゼを抑制する、髪の材料となるタンパク質を合成する 2 ノコギリヤシ 5αリダクターゼを抑制し抜け毛を予防する 3 ビタミンB6 髪の生成を促す 4 イソフラボン 5αリダクターゼを抑制する、血液をサラサラにし、頭皮に栄養を運びやすくする、新陳代謝を促し、新しい細胞を作りやすくする 有名な育毛サプリ13種類を 「4つの重要な成分」「その他の成分」「価格」、「口コミ」 をもとに下の表にまとめました。 この表は 発毛に重要な成分・その他の成分・価格を5段階で、口コミを5.
髪に良い栄養素を効率よく摂取できる食べ物まとめ 1章で紹介した髪に良い栄養素を効率よく摂取できるおすすめの食べ物がありますので紹介します。 日常の食事に積極的に取り入れましょう。 (1). 大豆製品・・・納豆, 豆腐 etc 納豆や豆腐などの大豆製品には植物性の豊富なタンパク質が含まれています。 タンパク質は髪の毛の原料となるためきちんと摂取することが大切です。他の栄養素をきちんと摂取していても、原料がなければ髪の毛は育ちません。 また、大豆にはイソフラボンが含まれており、イソフラボンはハゲ(AGA)の原因である脱毛ホルモン「ジヒドロテストステロン(DHT)」の生成を抑制する効果が期待できると言われています。 (2). 牡蠣 牡蠣には亜鉛がたくさん含まれています。 牛肉、レバー、魚介類などに多く含まれますが含有率は一番です。 髪の主成分はタンパク質ですが、亜鉛が不足すると上手く生成されないようなこともあります。 亜鉛は大豆のイソフラボンと同様に脱毛ホルモン「ジヒドロテストステロン(DHT)」の生成を抑制することができると言われているため、ハゲ(AGA)の予防効果が期待できます。 (3). レバー レバーはタンパク質やビタミンA、ビタミンBを豊富に含んでいます。 ビタミンBの力でタンパク質の吸収を助け、また皮脂の分泌を抑制します。 髪の原料となるタンパク質を効率良く吸収し、さらにビタミンAによって頭皮の環境を整えることができます。 (4). 海藻・・・海苔, わかめ, ひじきetc ミネラルは体に必要な栄養素を吸収するために必要な酵素を活性化させる働きをします。 そのミネラルの中で特に重要な役割を果たしているのが、「ヨウ素」です。ヨウ素は基礎代謝を促進させる働きがあります。 基礎代謝が促進されると発毛し成長し、抜けて次の髪の毛が生えるという髪の毛のサイクルが促進されます。 (5). 緑黄色野菜・・・かぼちゃ, にんじん, ほうれん草, ブロッコリーetc 緑黄色野菜 は、ビタミンA、ビタミンBを豊富に含んでいます。 ビタミンBの力でタンパク質の吸収を助け、皮脂の分泌を抑制します。 さらにビタミンAによって頭皮の環境を整えることができるので、髪が育ちやすい環境を整えてくれます。 (6). ナッツ類・・・くるみ, アーモンド, カシューナッツ, ピスタチオetc ナッツ類にはタンパク質やビタミンEが多く含まれています。 ビタミンE には血管拡張作用があり頭皮の血流を改善して、髪の成長を促進する効果があります。 さらに抗酸化作用も強く、細胞の老化を防いでくれる効果も期待できます。 (7).
傷んだ髪に効果的なヘアケア方法【基本編】|CREATE ION キューティクルとは 2017. 6. 30|Cutey&Beauty 【マンガでわかる】白髪の原因とケア方法~食べものや生活習慣~|hoyu 加齢にともなう髪の変化と悩み|髪の知識|花王株式会社 ヘアケアサイト 薄毛の症状・原因|くすりと健康の情報局 最近髪のハリやコシがなくなってきました。薄毛になりますか?|【公式】女性の薄毛治療専門病院 AGAスキンクリニック レディース院[FAGA] 頭皮の基礎知識 vol. 5「毛根」|デミ コスメティクス 髪のパサパサは食べ物で改善できる?髪に良い食材や栄養素とは – 女性の薄毛・抜け毛予防なら【髪のせんせいwomen(byスカルプDのアンファー)】 【図解】抜け毛を予防する食べ物大全~最強の食材&メニュー | 美容と健康とビタミンC 今日から始められる抜け毛予防。食事で気を付けるポイントは? | スカルプD コラム 肌にも髪にも良い食べ物TOP10 | 知らなきゃ損!? 正しいヘアケア講座|頭美人 ビタミンCが薄毛に効く! | 知らなきゃ損!? 正しいヘアケア講座|頭美人 ビタミンB2でパサつきケア | 知らなきゃ損!? 正しいヘアケア講座|頭美人 オメガ3欠乏を示す決定的サインとは?|BAZAAR 髪を育てるビタミンと接種上の注意点|カミわざ 前へ「髪の成長に重要なタンパク質、不足していませんか?」|新宿AGAクリニック ビタミンB群の働き、多く含まれる食品を紹介|カンタン、わかる!プロテインの教科書 厚生労働省eJIM | ビタミンE | サプリメント・ビタミン・ミネラル | 一般の方へ 記事の監修 美容作家、評論家、ヨガインストラクター AYA ARAHARA ヨガインストラクター。 ホテル、外資系化粧品メーカー、美容業の広報/PRとして業務を経て、アロマテラピーや美容業界の実用書等の、編集・執筆活動のほか、ライフワークとしてヨガインストラクターとしても活動している。 近著としては、「ママになっても美しい人の食事術」(PHP研究所)編集協力、「枯れないからだ」(河出書房新社)編集協力など多数。最新作は「寝る前5分の新習慣! 極上の眠りに導く安眠ヨガ」が好評発売中!
研究馬 研究馬は、主に「 JRA競走馬総合研究所 」に引き渡されます。 競走馬が速く走る仕組みの研究・故障や疫病の対策など、競走馬の未来を作る研究に役立てられます。 聞こえは良いですが、要するに実験動物です。 時には辛く苦しい、過酷な状況に耐えねばなりません。 屠殺された競走馬は馬刺しになる?
84 ID:nQVpRCc5p >>140 いやこれは正解なんだと思うよ ただある程度の成績を収めた馬達ってのは老後を過ごす権利を得てると思うんだよね タップダンスシチーみたいな馬も行方不明になってるし、人間の都合で用が済んだら終わりってのはどうかなと 144 こんな名無しでは、どうしようもないよ。 (ワッチョイW b92c-fw3F) 2021/07/29(木) 01:38:38. 15 ID:OUymzfI+0 >>139 自分の手は汚さないってやつか… 障害馬は重賞勝ってても余生あるかわからんからな でも重賞勝ってないブライトクォーツがちゃんと余生送れててほんとによかった 障害馬の方が気性的に引き取り手あるんじゃないの? >>139 トーセンキャプテンはどこに消えた? 後ニシノコンサフォスは肉にはなってない 栗東障害試験結果 受審日7/29 合 キラーマウンテン 難波(安達) 1分56秒5 合 ニホンピロジャック 中村(大橋) 1分55秒0 合 メイショウアツイタ 難波(高橋義) 1分51秒0 合 ランスオブプラーナ 中村(本田) 1分54秒0 障害出身でもダート走れれば潰しがきく 地方競馬は怪我無く、掲示版を外さなければ、生き延びることができます ランスオブプラーナは中村屋か… 2021年7月31日(土曜) 3回新潟3日8R 第23回新潟ジャンプステークスJ・GⅢ 障害3歳以上 オープン(混合) 別定 コース:3, 250メートル(芝 外内) コウユーヌレエフ 60. 0 森一馬 コウユーホクト 60. 0 大江原圭 サーブルオール 60. 0 五十嵐雄祐 トゥルボー 60. 0 石神深一 トワイライトタイム 60. 0 平沢健治 バイオレントブロー 60. ●セトノダイヤモンド銀行、開店. 0 熊沢重文 ハルクンノテソーロ 60. 0 上野翔 フィールインラヴ 60. 0 中村将之 フォイヤーヴェルク 60. 0 白浜雄造 プレシャスタイム 60. 0 高田潤 ホッコーメヴィウス 60. 0 黒岩悠 メイショウハチク 60. 0 小坂忠士 メメランタン 60. 0 西谷誠 登録全馬出走 優駿の新世紀名馬ベスト100(人気投票みたいなものだけど)に オジュウ13位だけじゃなくアップ89位も入ってるのすごいと思った 黒岩が初重賞チャンスと聞いてすっ飛んできました 男子3000メートル障害 三浦選手が日本記録で決勝進出 決勝は2日 人間の障害競争って全然障害じゃないよね 大竹柵とか飛んで欲しいわ >>156 まともなのは水壕だけだなw 水濠障害はありますぞ シューズ濡れたまま走るのって 走りにくくないのかなぁ みんな水しぶきあげるからね そうね、人間の障害ならやっぱ平均台とか網とかないとねw …新潟直線1000m障害(法令的に不可能) >>152 少しはハッピーな気分、と書いてますが 大変喜ばしいことだと思いますな。 シゲルジャンボイモも こういう活躍ができるようになればな。 クロスカントリーの方が障害レースらしいかも。 水濠、バンケット、柵(いろいろ)、昇降台、、、どれも設置楽勝やな。 トゥルボー、パドックよく見えてたしなー 新潟JSは人気薄トゥルボーが勝利 石神騎手は去年の中山GJオジュウチョウサン以来の障害重賞制覇 167 こんな名無しでは、どうしようもないよ。 (ワッチョイ 6535-Dvcp) 2021/07/31(土) 14:08:57.
アーチェリー 早川漣の旦那(夫)は?母親父親・兄弟などの家族構成や経歴を調査! 2012年ロンドンオリンピックの銅メダルに貢献した早川漣選手。一時は競技引退を考えましたが、現役復帰を果たし、東京オリンピック出場を決めました!そんな大注目の早川漣選手の旦那(夫)や両親(父親母親)、兄弟(姉妹)の情報を書いていきたいと思います! 2021. 07. 30 サーフィン 五十嵐カノアに似てる有名人5選!激似画像を比較してみた! オリンピックのサーフィン競技で注目を集めた五十嵐カノア選手。彼は高身長でイケメンですが、彼に似てる芸能人が話題になっています!はたして似てる芸能人とは誰なのでしょうか?皆さんの「似ている」という声を集めて、画像を比較しながらご紹介していきます。 2021. 28 五十嵐カノアの愛車はアウディ?年収やスポンサー企業がやばい? イケメンサーファーの五十嵐カノア選手。多くの企業が彼に注目しており、年収(収入)がやばいことになっています。 アメリカに自宅を保有し、2件の別荘も持っているとか。また愛車がアウディという噂も。この記事では五十嵐カノア選手の年収の真相に迫ります! 2021. 27 五十嵐カノアの父の職業は?母は美人で弟もサーファーなの? サーフィン日本代表の五十嵐カノア選手。五十嵐カノアのお父さんは色々な事業を手がける敏腕社長なのだそう。お母さんも元サーファーです。そんな両親から育てられた五十嵐カノア、五十嵐キヌアの兄弟は今大注目の選手です。この記事で両親の職業や経歴を調査します! マラソン マラソンのペースメーカーのギャラはいくら?給料や報酬の相場は? マラソンのペースメーカーには、もちろん給料が発生します!定められた給料はありませんが、選手の実力に応じて賞金は変動するそう。この記事では気になる報酬やギャラ相場はいくらなのか、海外マラソンのギャラなどペースメーカーのお金事情について書いていきます。 2021. 【競馬界の闇】馬肉にされたG1優勝馬について（ハマノパレード事件） - YouTube. 25 マラソンでペースメーカーの追い越しはあり?そのまま優勝していい? マラソンのペースメーカーはいらないと必要性を問う人が多い。彼らはレースで重要な役割を担っているのですが、ルールを知らない人も多いはず。この記事ではペースメーカーの追い越し(抜かすの)はあり?完走やそのまま優勝してもいい?について書いていきます。 2021. 23 中村匠吾のシューズ(靴)はナイキ?嘔吐でもMGC優勝って本当?
なんて綺麗なんでしょう! いつも使っていたのは袋の中に霜がついていたので・・・。 お肉はにくにくしていて、色もとってもきれい!! 競走馬たちは引退した後どこに行くの？引退馬の行方を調べてみた。 │ きふる｜「寄付」を「カッコヨク」. もちろんうちのちょこちゃん(ヨーキー)もとっても気に入ってお皿もキレイになめていました。 本当にお肉の品質は良かったので5つ★です >さかい企画より 品質・鮮度が大変重要なポイントです。 これからも一生懸命に鮮度を重要視して製造して参ります。 喜んでいただいて大変うれしいです。 生のお肉にチャレンジ 福岡県 K様 我が家には2歳のトイプードルの女の子がおります。さかい企画さんの「 レバーソーセージ 」や「 鮭スティック 」が大好きでおやつはよく買っていました。 今回、お肉の生食にチャレンジしてみようと「 牛肉 」「 鹿肉 」「 馬肉 」のパラパラミンチを購入させてもらいました。 食べてくれるかドキドキだったのですが、どれも大好きなようで喜んで食べてくれます。 追加で買った「マグロのすり身スティック」も大好きです。これからも生食続けていきたいと思います。 素晴らしい商品、ありがとうございます。 新鮮生肉の鮮度の良さに驚きました! ティアラ様 うちでは、パピーの頃から量販店等で販売されているドッグフードは一切与えていません。 健康一番 に、 熊本産 馬肉荒挽きパラパラミンチ 熊本産 馬肉内臓荒挽きパラパラミンチ オメガ3フィッシュオイル EPA+DHA そして茹でた野菜 数種類をトッピングして簡単手作り食にしています。 新鮮生肉は茹でたりせずに、そのまま与えています。 小型犬でも食べやすい大きさのパラパラミンチになっていて、必要な分量だけ取り出せ、扱い方も非常に良いと思います。 新鮮生肉を食べる事は、犬にはとても必要な栄養素だと思っています。 ネットでも色々なショップから生肉を買う事が出来ますが、さかい企画さんの新鮮生肉の鮮度はとても良く品質の良さを感じます。 原産地の記載もされていて、厚生省の生食用食肉の衛生基準をクリアし厳しい品質管理をされているようです。 食付きが良く、食べ終わってもお皿を舐め続けているのは とても美味しいからでしょう! 毛並が良く、歯石の付着を感じるとこもありません。 さかい企画さんの新鮮生肉の鮮度・品質の良さに安心して与えられます!
04 ID:KTw3ZKNS0 トゥルボー、サーブルオール、フォイヤーヴェルクで入線 黒岩内で控えたの失敗だったな やっぱり黒岩はダメ。さっさと騎手やめて助手になった方がいい トゥルボーってどこかで聞いた名前だと思ったらうちの地元の駅前の美容室と同じだw まあおめでとうパンストジョッキー オジュウの弟、オヒロイチョウサン明日の5R新馬デビュー クロスカントリー、グリーンチャンネルでライブ中継して欲しかったな サブチャンネルとかできないものかね 173 こんな名無しでは、どうしようもないよ。 (ワッチョイ d510-Dvcp) 2021/08/01(日) 09:02:29. 98 ID:37kpIgrN0 >>172 競馬中継の方が優先なのは当然でしょ 175 こんな名無しでは、どうしようもないよ。 (ワッチョイW d103-6c7f) 2021/08/01(日) 12:04:50. 02 ID:iCqfJsUd0 秋季番組の概要、誰かまとめて 176 こんな名無しでは、どうしようもないよ。 (ワッチョイ fa01-IKHw) 2021/08/01(日) 12:23:13. 47 ID:ZypeaY2o0 >>175 3.競走回数について 昨年に引き続き,すべての開催日を 12 競走編成とし,1, 056 競走〔平地 1, 017 競走,障害 39 競走(前年は平地 990 競走,障害 42 競走)〕を編成いたします。 177 こんな名無しでは、どうしようもないよ。 (ワッチョイW 253a-9p95) 2021/08/01(日) 14:13:33. 93 ID:RbJ1D+Lr0 障害戦の去年との比較ね 【4回中山(変更なし)】 未勝利3鞍 OP1鞍 【5回中京(未勝利3鞍減)】 未勝利1鞍 GⅢ1鞍 [阪神JS] 【4回東京(変更なし)】 GⅡ1鞍 [東京HJ] 【4回阪神】 ※障害競走なし 【5回新潟(未勝利2鞍増、OP1鞍増)】 未勝利8鞍 OP3鞍 【5回東京(未勝利1鞍減)】 未勝利1鞍 OP1鞍 【5回阪神(未勝利1鞍減)】 未勝利1鞍 GⅢ1鞍 [京都JS] 【2回福島(OP1鞍減)】 未勝利6鞍 OP1鞍 【5回中山(未勝利2鞍増)】 未勝利2鞍 OP1鞍 GⅠ1鞍 [中山大障害] 【6回阪神(未勝利2鞍増、OP2鞍増)】 未勝利4鞍 OP2鞍 【6回中京(未勝利4鞍減、OP2鞍減)】 ※障害競走なし ---- 秋の中京開催で未勝利戦が大幅に減った他は大きな変更なし ソッサスブレイ、関越Sで3着爆走 オリンピックに出ている障害馬は繋が随分柔らかい。 昔出資した馬も柔らかかったけど、あれが素質の一端だな。 ちょこっと見るつもりで結局最後まで見てしまったクロスカントリー 新幹線の障害は分かったけど、日本刀は分からんかった。 戸本一真選手が障害でどこまで追い上げられるか。 ここでもカズマが頑張ってるな。 それにしても暑くて、人馬ともに大変そうです。
ここまでは中央競馬出身の競争馬についてですが、北海道で開催されている「ばんえい競馬」の競走馬に関しては、馬刺しになることもあります。 ばんえい競馬の競走馬は、サラブレッドのような軽種馬ではなく、重種馬です。 日本人好みの肉質であり、競走馬になるための能力試験に落ちた馬や成績の振るわなかった競走馬が、食肉加工されることは有名な話なのです。 >>> 昔はG1競走馬でさえも馬刺しに・・・ 日本の馬 ここまで登場してきた馬の品種は、サラブレッドやペルブルジャンなど横文字の品種ばかりでした。 当然、これらは 日本本来の馬ではありません。 ですが、日本にだって馬は居ます。 日本の在来種としては次のような品種になります。 北海道和種馬 木曽馬 野間馬 対州馬 御崎馬 トカラ馬 宮古馬 与那国馬 しかし日本の在来種の馬は日本国内で2000頭程度しかおらず、日本国内で肥育されている馬の中でも2%程度の割合しかありません。 これらの在来種は主に『保存目的』で飼育されているため、食肉加工されることはないと考えられます。 ・・・でも、食べたら旨いかも・・・? (笑) まとめ 日本人に特に好まれるのは、重種馬のような霜降りかもしれませんが、よりヘルシーに馬刺しを楽しみたい人なんかは軽種馬を用いる会津馬刺しの方がおすすめかもしれません。 個人的にはやはり、脂ののりがいい霜降りなんかが好きですけどね^^ まずい馬刺しで失敗しない為に 「旨い馬刺しは熊本まで行かないと食べられない…」 そう思っていませんか? ズバリ、時代遅れの考え方です。 むしろ、通販の方が美味しく食べられることは間違いありません。 今、馬刺しは冷凍流通が基本です。 産地直送の鮮馬刺しを自宅で気軽に楽しんでみませんか? > 馬刺しの本場熊本よりお取り寄せ・馬肉専門店【菅乃屋】 鮮馬刺しの菅乃屋 熊本に店舗を構える老舗菅乃屋。馬刺しと言ったらここ!という有名店の味を自宅で楽しんでみませんか? サイト運営者の米陀(よねだ)です! ビール、日本酒、ワイン、焼酎にウィスキーとなんでも飲む米陀 @beer_whiskey1 と申します。 高い酒も飲みたいですが、基本安酒ばかりです(゜-゜) 記事内容でお気づきのことなどありましたら、お気軽にご連絡ください。 お問合せ からでも ツイッター からでも大丈夫です。 - 馬刺しまとめ - 馬刺し, 馬の種類
28 ID:qQmPCZ7/0 ヨシトミシネー 53 風吹けば名無し 2021/07/28(水) 20:21:01. 17 ID:AGnzySk20 ハギノコースケ、4着 54 風吹けば名無し 2021/07/28(水) 20:21:05. 79 ID:pPrJ2oxH0 天皇賞のタイムぐらいやな 何でここまで意地になって予選では手を抜きたがるかねえ 56 風吹けば名無し 2021/07/28(水) 20:21:11. 79 ID:mcfVEBrHp 伝統芸 58 風吹けば名無し 2021/07/28(水) 20:21:20. 08 ID:aWL5f2J/0 おい 瀬戸選手残るといってるぞ 59 風吹けば名無し 2021/07/28(水) 20:22:03. 31 ID:fuhk1HxRa 瀬戸残るってグレートマジシャンみたいやな 写真判定でセトノダイヤモンド16着! 61 風吹けば名無し 2021/07/28(水) 20:22:07. 01 ID:2CYWSSly0 セトイモの惨状見てると凱旋門後のサトイモ思い出して悲しくなるわ 62 風吹けば名無し 2021/07/28(水) 20:22:27. 66 ID:8IIYTp5T0 ?? ?「馬は頑張ってるよ」 63 風吹けば名無し 2021/07/28(水) 20:22:36. 28 ID:Q636DK3E0 怪物瀬戸大知 64 風吹けば名無し 2021/07/28(水) 20:22:55. 15 ID:AGnzySk20 16番人気セトノダイヤモンド オッズどれくらいや? 65 風吹けば名無し 2021/07/28(水) 20:23:09. 80 ID:qQmPCZ7/0 セトノダイヤモンドさぁ 萩野以下とかマカヒキに負けるようなもんやろ 66 風吹けば名無し 2021/07/28(水) 20:23:42. 60 ID:cZK3FeP90 セトダイはもうアカンな マカヒキとワグネリアンみたいな関係だなこいつ等 ギリギリ16位でG2出走権獲得 69 風吹けば名無し 2021/07/28(水) 20:24:04. 32 ID:UADIbZjC0 セトノダイヤモンドvsハギノコウスケ 70 風吹けば名無し 2021/07/28(水) 20:24:12. 24 ID:qk53q96L0 >>42 いうほど和田ボンドは銀行か?