さて計算してみましょう。 1週間で 28時間 、1ヶ月で 124時間(!!) 1年間で1,488時間も無駄にしています!!!!!!! これを17年、 25,296時間 、酔っ払っていたわけです!!!!!!! 計算あってます?1054日間酔っ払ってたんですね・・・。 3年間弱酔っ払いかぁ。 絶対に何か(趣味なり仕事なり勉強なり)に使ったほうがいいです! はくばく もち麦ダイエット結果 !２ヶ月でどの位痩せれたのか！？. 体調が悪くなる これが今回、禁酒を考えるきっかけとなった事です。 会社の2017年度の健康診断、 結果はもう悲惨でした。 【糖尿病】【高血圧】【脂肪肝】 の大三元状態です。 とくに糖尿病はとくにやばい結果でした。 ヘモグロビンA1cは、なんと 11.0! 血糖値は空腹時で 500! もう放置できないレベルの 糖尿病 になっていました。 そのときの体重がこれ 私は身長が172㎝なので、思い切り肥満です、いやいやすごい。 ここまでなんにも考えていなかったわけではありません。 何度か禁酒を試みました。 ダイエットもしました。 しかしながら 禁酒は1ヶ月ともたず終了 ダイエットはできてもすぐにリバウンド。 という17年です。 こんなんじゃ長生きはおろか近々合併症も起きそうです。 人生、長生きもしたいし死ぬときまでは元気にいたいものです。 2017年の健康診断は禁酒を強く意識した出来事でした。 禁酒の方法 禁酒のルール ずばり、飲み会以外はお酒を飲まない! というルールにしました。 まあ本当の禁酒だったら飲み会も断れ!という話ですが、 仕事の付き合いもあり、どうしても飲み会は断れません。 できるだけ、断っていこうと思います。 いままで何度も禁酒をしてきましたが どれも長続きはしませんでした。 だから今の状況なんですが・・・。 炭酸水を試してみた! いままでの禁酒の方法はおもに ひたすら我慢、だけでした。 最初の数日はできてもその後 スゴイ飲酒欲求がムクムクと沸き起こり 気がつけば飲酒再開、記憶が飛ぶまでまいにちガブ飲みでした。 今回はなにかにすがろう、と思い 炭酸水 を試してみました! 僕は ウィルキンソン を選択しました。 とにかく初めの頃はお酒が飲みたくてたまりませんでした。 なにしろ17年間続けてきたわけです、そう易々とやめられるわけがありません。 それでもとにかく禁酒!と炭酸水(ウィルキンソン)をガブ飲みする。 あ、あれ?炭酸水けっこう美味しい、 ていうかスカッとしてノンアルコールビールよりいいかも・・・。 というのが炭酸水を試した初日の感想です。 かなりの手応えを感じました。 空いた時間は何に使う?
■齊藤こず恵さんの 体重の変化 初日:84. 7kg 6日目:81. 9kg(-2. 8kg) 20日目:80. 2kg(-4. 5kg) 1ヶ月後: 79. 1kg ( -5. 6kg) 1ヶ月で-5. 6kgに成功! 今まで60以上のダイエットを 実践してきた齊藤さんでしたが、 こんなに苦労のない ダイエットは 生まれて初めて とびっくりした様子(゚д゚)! 代謝機能 も良くなって、 肌も凄く綺麗になった と ご満悦でしたね(*´ェ`*). ■千桃生ももさんの 初日:81. 0kg 6日目:77. 5kg(-3. 5kg) 20日目:76. 4kg(-4. 6kg) 1ヶ月後: 74. 3kg ( -6. 7kg) 1ヶ月で-6. 7kgに成功! 千桃生ももさんは20日目あたりから 停滞期 に突入してしまいましたが、 見事それを乗り切って最終的には 大幅なダイエットに成功です。 ■ぢをんさんの 初日:69. 4kg 6日目:65. 2kg) 20日目:62. 3kg(-7. 1kg) 1ヶ月後: 59. 6kg ( -9. 8kg) 1ヶ月で-9. 8kgに成功! ぢをんさんは何と10kg近い減量に 成功しました。. ということで、1ヶ月のもち麦 ダイエットに挑戦した3人ですが、 全員が減量に成功する結果と なりました。 もち麦は食べているだけで 自然に美しく痩せられるので、 あなたも是非試してみては 如何でしょうか。 まとめ もち麦の水溶性食物繊維は 糖質や脂肪の吸収を抑えたり、 便秘解消の働きが期待される。 炭水化物なのにリバウンドしにくく コレステロールや血糖値の増加、 動脈効果といった生活習慣病の 予防にも効果的。 もち麦を1日に150g、 1日の摂取カロリーを1500kcal以下に 抑える食生活を1ヶ月続けた結果、 齊藤こず恵さんが-5. 6kg、 千桃生ももさんが-6. 7kg、 ぢをんさんが-9. 8kgの減量に成功。 もち麦はリバウンドしにくく、 美しく痩せられるのでおすすめ。 最後までお読み頂きありがとう ございました。良い一日を。
】 まとめ 2週間のもち麦ダイエットに 挑戦し、 体重が-5. 8kg、 ウエスト-14cmに成功した。 もち麦には白米の25倍の 食物繊維が含まれている。 もち麦の水溶性食物繊維には 脂肪や糖質の吸収を抑える 働きがあり、ダイエットに効果的。 もち麦ダイエットは、1日3食の ご飯を白米3、もち麦1の割合に 変えて食べるだけ。 厳しい食事制限や、 運動する必要が無く、 誰でも簡単に短期間で 痩せる効果が期待できる。 最後までお読み頂き ありがとうございました。 良い一日を。
Q 髪の毛が痛みすぎて困ってます。 美容師さんに尋常じゃないぐらい 髪の毛傷んでると言われました。 毛先がパサパサで根本も 傷んでる方だと思 います。 どんなシャンプーを使って どんなリンスを使えばいいですか? 旦那さんに施術をしたら、まさかの自分の坐骨神経痛が、、、？！ | 菅原あずさ. 心優しい方 詳しく教えてくれませんか? お願いします(;ω; 解決済み ベストアンサーに選ばれた回答 A 市販のシャンプーを使っていますか? 私は普段カラーと縮毛矯正をやっているので、すっごく痛んでいてもう諦めてました。 パッサパサだから痛みがひどくなったらすぐ切るので、ロングにはできず辛かったのですが・・・;; でもいつ会っても髪の毛が綺麗な友達がいて、その子はカラーだけなのですが 常にツヤツヤでした。なんで?って聞いた所、美容室のシャンプーを使っていると・・・ 高くない?って聞いたら、もちろん美容室では買わないと。ネットで業務用とかを買っているらしいです! それを聞いてからよく考えてみると、私も美容室へ行った次の日はカラーだけした日でも 「あ、縮毛かけた?」と聞かれる位髪の毛がツヤツヤで・・・。 やっぱりシャンプーでこんなに違うのか?
そう、髪は爪なんかと一緒でもう死んじゃってる細胞だから 治癒して元通りにすることができないんですよ。 だから髪には高温のヘアアイロンとか使えるわけです。 生きてる細胞なら悲鳴あげてます。 となると、 せっかくロングまで伸ばしたけど これはもう切るしかないか・・・と。 8ヶ月ぶりに美容院、 正直、美容師さんにお見せするのが恥ずかしい髪の有様。 そんな髪を見せながら ほんとはロングのままがいいんですけどね! でももう切るしかないですよね! なのでチリチリのとこ全部切ろうと思うんです! (髪チリチリだけど気にしない♪ 切って元通りにしちゃうから♪) と開き直って美容師さんに希望を伝える。 しかし私の髪を触った美容師さんから思いがけない言葉が! 髪の毛先がチリチリになる最大の原因 私の髪をチェックして美容師さんがいった言葉、 それが 「乾燥してるけど そんなに切らなくても大丈夫ですよ。」 (。゚д゚。)マジかっ! いやいやいや、でも、この有様ですよ? 髪がパサパサじゃなくてボソボソなんですよ? 【悲報】ワイ、髭脱毛が痛すぎて泣く. 毛先なんてうねうね通り越してチリチリなんですよ? そんじょそこらの乾燥とはわけが違う、 そんなうまい話があるはずがない! いっそ思い切って痛んだ毛は切ってしまったほうがいいのでは? と疑い続ける私をよそに 毛先をそろえる程度にほんのわずかだけカットして シャンプー、リンス、ヘアオイルをつけてブローする美容師さん。 トリートメントすらしていない。 しかし30分後。 なんということでしょう!! か、髪が!私の髪が! 見違えるほどトゥルントゥルンじゃあーりませんか!! Σ(゚Д゚) スゲー こんな短時間でこの見違えるような髪、 ま、魔法だわ!! と、目を輝かせた私に 美容師さんはまるでシンデレラに話しかけるように言うのです。 でもこれは一時的なものだからね。 家に帰って髪を洗ったら元に戻ってしまうからね。 どうやらこの魔法はとけるらしい。 でも帰り道、 代官山のおしゃれショップのショーウィンドウや 駅におかれた鏡に映る自分の髪を見るたびに 気分がはずみ踊りだしそうな気分になりました。 私の髪の毛の痛みは改善できるんだわ♪ 髪は女の命だわ♪ そして、 その夜しっかり美容院の魔法はとけました。 でも大丈夫、 私の手元にはガラスの靴、 ではなく美容師さんから教わった傷んだ髪を綺麗にする方法があるんだから。 髪の毛先がチリチリになる原因まとめ 長々書いてきましたが、 美容師さんによると私の髪の毛先がチリチリしてる原因は 髪が乾燥してるから ってことなんですね。 パーマもカラーもしてないしそんなに髪が傷むこともないだろう。 そう思っていたのですが、 ロングヘアーって実は毎日手入れをちゃんとしないと すぐダメになっちゃうんですね。 で、 途中に書いたように 傷んだ髪を元通りにすることはできません。 でもあきらめるのはまだ早い!
91 ID:H1ChOCo1p 脱毛やってみたいけど一生生えなくなるのが怖いわ 生やしたくなったらどうすんだ 47 風吹けば名無し 2020/09/14(月) 06:14:31. 60 ID:uEPnLRN20 >>31 結構安いんやな🤔 48 風吹けば名無し 2020/09/14(月) 06:14:36. 99 ID:k+9Uk98d0 ゴリクリあるとこ羨ましいわ 49 風吹けば名無し 2020/09/14(月) 06:14:39. 47 ID:tOC2lM8V0 SBC行き始めたけどポロポロ落ちるって感覚が全くない 次3回目やけど見た目でわからんと痛いだけの拷問やわ 50 風吹けば名無し 2020/09/14(月) 06:15:54. 07 ID:EH2D/uqyM >>46 10~20年ほっときゃ元通りよ 51 風吹けば名無し 2020/09/14(月) 06:15:58. 06 ID:k+Uc6IoC0 >>46 濃い奴が薄くするためにやるもんや 大して濃くも無いやつがやってもしゃーない 完全に無くさなければ👌 ゴリラクリニックでやってるけど美肌プランって言うのもセットであって それに入ると毎回くっそ可愛い女の人から顔をペタペタ触ってもらえて幸せになる 制服がなぜか胸元ゆるいから嬉しい 最高 53 風吹けば名無し 2020/09/14(月) 06:17:02. 47 ID:hzhOjdVI0 >>52 金持ちやな20万近くいかんか? 54 風吹けば名無し 2020/09/14(月) 06:17:21. 60 ID:ed42fkft0 >>50 ま? 永久ちゃうんか 55 風吹けば名無し 2020/09/14(月) 06:18:37. 86 ID:pILliGF0a ケツ毛痛すぎてやばいんやけどワイだけ? 56 風吹けば名無し 2020/09/14(月) 06:19:02. 17 ID:EH2D/uqyM >>54 マジ 永久(にやり続ける)脱毛やぞ 1回抜けても定期的にやらないとツルツル維持できない 57 風吹けば名無し 2020/09/14(月) 06:19:06. 66 ID:fd2pZSn40 >>49 ワイも湘南で2回目終えたとこや 多少薄くなった感はあるがまだそんな実感はできひんなあ 58 風吹けば名無し 2020/09/14(月) 06:19:10.
今日はまたもや3時45分くらいに起きた息子… まだ夜中やねん。。。。 日も出てないから暗い なんとかまた寝せようと頑張ったけど寝ず とりあえず朝ご飯食べさせ、朝から洗濯物畳んだりしてもう6時くらいには全てやること終了 まじ朝早すぎるわ…。ていうか夜中に家事終わらせた感覚 7時過ぎ頃起きてきた娘を見てギョッとしました なぜなら顔中血だらけ…更に手もパジャマも血が大量 についていて、しかも吐血 吐いた血はかたまり。。。。 いや、まじ何?!?! けど昨日とか寝る前別に普通だったし夜中起きたりとかもなかったし…なんで?!?!