Stay Active@Home SPECIAL INTERVIEW Vol. 6 アスリートやトレーナーなどさまざまな分野で活躍するスペシャリストから"カラダづくりのヒント"を学ぶ"Stay Active@Home"。第六回のゲストを飾るのは、世界が注目するヨガ世界チャンピオン・三和由香利さん。三和さんが考える"健康なカラダ"の定義とは…? 2011年、ヨガの世界大会「International Yoga Asana Championship」にて日本人初となる世界チャンピオンに輝いた、ヨガのスペシャリスト・三和由香利(みわ・ゆかり)さん。ヨガレッスンとデモンストレーションのワールドツアーを開催し、日本全国でもイベントを行うなど幅広く活躍する三和さんの強みは、なんといってもその驚異的な柔軟性。世界を驚愕させたしなやかなカラダはどのようにつくられているのか、その秘密に迫ります。 ヨガとの出会いで学んだ "カラダと向き合う"ということ ――三和さんがヨガをはじめたのはいつですか?また、そのきっかけは? 三和由香利 プロフィール｜講演会・セミナーの講師紹介なら講演依頼.com. (三和)2005年、25歳のときですね。ダンスの指導法を学ぶために渡ったロサンゼルスで、たまたま出会ったのがホットヨガでした。それまでの私はダンスのように"カラダを使って表現する"ことばかりやってきたので、"カラダと向き合う"ヨガはすごく新鮮に感じましたね。 ――三和さんが日本人初となる世界チャンピオンに輝いた「International Yoga Asana Championship」とはどのような大会ですか? (三和)3分間で規定の5ポーズとオプショナルポーズの2ポーズ、計7ポーズを行い、その精度とタイムを競う大会です。ポーズの正確性や安定性、左右のバランスなど細かく評価されます。自分の呼吸をベースに体内時計で3分、無音の中で行うので、普段の感覚とは精神状態も変わり、ステージ上では緊張から震えることもあります。 大会は、私にとっては学びの場でありエンターテインメントでした。世界各国の人とコミュニケーションを図ったり、ポーズを教えあう交流が生まれたり…。決して"ライバル"という雰囲気ではなくて、お互いを称えあってヨガを高めあうという空気がありましたね。人のポーズを見て学んだり、応援したり、それぞれがマインドフルネス、ヨガの楽しみ方ってひとつじゃないんですよ。 柔軟性と筋力とバランスの "三位一体" それが三和由香利流の "しなやか筋" ―――世界を驚かせた柔軟でしなやかなカラダを持つ三和さん。その柔軟性はどのように手に入れたのでしょうか。 (三和)小学生時代から10年近く新体操をやっていたんですが、その後長いブランクがありました。 ヨガを始め、全身を整える事によりまた柔軟性を養うことができたんです。 ――三和さんのInstagramにも登場する"しなやか筋"という言葉。三和さんの考える理想の"しなやか筋"って?
三和さんのレッスンを受けたい方は たくさんいると思いますが、固定の スタジオで定期的にレッスンクラスを 行っているわけではないようです。 不定期に全国でレッスンやイベント、 パフォーマンスなどを行っているようで、 ホームページやSNS上でそういった情報は 発信されているようですね。 三和由香利の結婚した旦那は? 現在30台後半の三和由香利さん。 ご結婚をされています。旦那様は 東京白金でフレンチシェフをされている 飯間秀一さんといいます。 現在40代で年上の旦那様ですね。 36歳の時に東京・白金にフレンチ店を オープンさせているので腕は確かでしょう。 夫婦揃って手に職のある表現者なので 波長は合いそうですね。 三和由香利の子供(娘)は? 三輪さんは2015年4月19日に娘さんを 出産をされています。ベビーヨガもできる 三和さんですから、娘さんと一緒に いろんなポーズを取ったんでしょうね。 ちなみにベビーヨガは通常のヨガと違い 赤ちゃんとのふれあいに比重を置いた スキンシップに近いものですね。 最初聞いた時には赤ちゃんにヨガを させるのかと不思議に思いました。 赤ちゃんを持ち上げたりとなかなかに 大変そうでもありましたが、産後の ママにもいいようですし、赤ちゃんとの スキンシップも増えるのでいいですね。 三和由香利の年齢・身長・体重・スリーサイズは? ヨガ世界チャンピオンの柔軟なカラダの秘密とは？ 三和由香利さん... | Dear-Natura＆me. とってもスレンダー美人な美和さん ですが、年齢は先に触れましたとおり、 38歳位です。とても見えないような 若々しさはヨガ効果でしょうか。 身長や体重、スリーサイズなどは不明 ですが、身長は平均的に見えるので 160センチ前後でしょうか。体重は 相当軽そうですねぇ。長年のヨガによる ダイエット効果の賜物でしょう。
(三和)よく笑うことですね!笑うとおなかもすくし、おなかが減ったら積極的に栄養も摂れますよね。私はどちらかというと考えすぎてしまうタイプではあるのですが、ネガティブな気持ちをポジティブに変換できるよう、たくさん笑ったり、時にはギャグを言ってみたりしていますよ! (笑) こころが整っていないと健康とはいえません。ライフスタイルにユーモアを取り入れていきたいですね。心とカラダ、心身共に健やかでいるのが私にとっての健康です。 "しなやか筋"を鍛えてバランスのとれたカラダへ 三和由香利さんに教わるスペシャルヨガレッスン 三和さんに教わるのは、バランスのとれた"しなやか筋"へ導く3種類のヨガ。静と動の動きを組み合わせたヨガで、筋力と柔軟性を兼ね備えたカラダをつくりましょう。 【Lesson. 三和由香利(ヨガ)の結婚(夫・子供)や経歴、レッスンスタジオやヨガポーズ画像は?【深イイ話】. 1 体幹強化~トラのポーズ】 まずは体幹とバランス力を鍛えるポーズです。 ① 肩の真下に両手首、股関節の真下に両ひざがくるようにしながら四つん這いの姿勢に。 ② 左脚を床と並行になるところまで上げかかとで見えない壁を押すように、右手を前に伸ばした状態で息を吸います。 ③ 息を吐きながらひじとひざを引き寄せます。背中を丸めておなかを奥に引き入れることを意識しましょう。②~③の動きを5回繰り返して静止します。左右交代して繰り返します。 ④ 続いてチャレンジポーズ。②の状態から、腕を後方へ回し足をつかんで天井へと蹴り上げましょう。視線は上に向け背骨をしならせて縮んだお腹側を伸ばします。 【Lesson. 2 戦士のポーズ~三角のポーズ】 続いては、全身を大きく動かすポーズで代謝をアップ。下半身や体幹にも効かせることができるポーズです。 ① まずは脚の裏側全体で大地を感じ、背骨を引き上げるように立ちます。そこから両脚を大きく広げます。両手を広げたときに手首の真下に足首がくるぐらい大きく開きましょう。 ② 右脚のつま先が真横になるように向け、左脚のつま先は正面に。手のひらが向かい合うように両手を上げ息を吸いこみます。 ③ 息を吐きながら右ひざを曲げ、両手を床と並行になるように下ろしていきます。このときに右ひざの真下に足首がくるよう意識しましょう。②~③の動きをゆっくり5回繰り返して静止します。顔、目線は右手の前方へ。 ④ 続いてそのまま三角のポーズへ。手のひらを正面に、右ひじはひざよりも前に。右手の指先が、右足の親指と人差し指のあいだに入るようカラダを倒します。視線は天井に、左手を掲げ、顎と左肩をくっつけていきます。このとき、曲げた方のひざがつま先よりも前に出てしまうとひざに負担がかかるので注意しましょう。左右交代して繰り返します。 ⑤さらにチャレンジできる人は両腕を上半身の延長線上にまっすぐに伸ばすポーズにもトライしてみましょう。より体幹を鍛えつつ、脇腹のストレッチ効果も期待できますよ!
?のトークをさせて頂きます。 ヨガ・ピラティスレッスン ヨガもしくはピラティスのレッスンを初心者の方から経験者の方までどなたでも受けられるレッスンを開催致します。 基礎から応用までさまざまなスタイルを楽しんで頂けるようなプログラムで丁寧に指導致します。 また椅子に座ったままでもできるエクササイズや忙しい時間でもできるながらエクササイズ、出産・育児をされている方へ親子ヨガ・ピラティスのレッスンなども開催可能です。 親子ヨガレッスン : 育児/健康/ライフスタイル : 0歳児から受講可能、保護者と共に行います。 簡単なベビーマッサージからお子さんと一緒にポーズにも取り組み、ママやパパはゆるみがちな体を鍛えられるプログラムとなります。産後の体ケアやベビー※と一緒に楽しく動き、忙しい方でもお家で実践できるながらエクササイズも伝授! 初心者の方から経験者の方までレベルごとに強度を加えながら展開していきますのでその日の心と体と向き合いながら取り組んで頂けます。 赤ちゃんとのスキンシップにお母さん達の息抜きやコミュニケーションなどに繋がれば幸いですが、ちょっと筋肉痛になる方もいるかも(笑)!? お子さんが泣いたりポーズができなくても全く問題ありませんのでお気軽にご参加ください。 ※ベビーは首すわり期以降の方が一緒に取り組めますが、動きたいママやパパはベビーが隣で寝ている状態でのご参加も大歓迎です。 パフォーマンス 体と共に心を柔軟に、夢の実現 : エンターテインメント/ポジティブ/挑戦/夢 : 老若男女 音楽と共にヨガのさまざまなポーズのデモンストレーションを行ない、目でも耳でもエンターテインメントに楽しんで頂ける魅せるヨガのパフォーマンスを行います。 主な実績 講演実績 日本レーザーリプロダクション産婦人科医学会/モルガンスタンレー証券/東京女子体育大学/大妻女子大学/日本全国・世界各国のヨガスタジオ イベント出演 ROXY RUN SUP YOGAヨガ指導 / ヨガフェスタ / オーガニックライフTOKYO / 西川産業イベント / 全国ヨガスタジオイベント / テレビ NHK おはよう日本 / ひるまえほっと / NHK Eテレ まる得マガジン / 日本テレビ 未来シアター / ZiP! / フジテレビ 笑っていいとも / めざましテレビ / 毎日放送 ちちんぷいぷい / テレビ東京 バラエティ7遠藤淳 / NHK BS1 地球テレビ エル・ムンド / BS-TBS 世界人 / BS11 コスメパラダイス / 琉球放送 沖縄BON / ラジオ TOKYO FM ライフソムリエ / FMヨコハマ 小山薫堂のFUTURESCAPE / 新聞 日本経済新聞 / 読売新聞 / 毎日新聞 / 産経リビング / 雑誌 ヨガジャーナル / ヨギーニ / Miss / saita / デイトナマガジン / WEB 日刊スゴい人 / on your mark / ニューヨークタイムズ / CM 佐藤製薬 「サトウシップ」 (※米国のみ放映) 株式会社JSR 「会社紹介vol.
(三和)ヨガのポーズによって養える、バランスよく柔軟性も伴ったしなやかな筋肉を総称したのが"しなやか筋"です。そのうえで、左右のバランスや呼吸のバランスなどが取れているのが理想ですね。たとえば、筋肉ばかりを使っていると、筋力はあるけれど柔軟性に欠けてしまう。逆に柔軟ばかりを取り入れていると、今度は支える力が足りず思うように締まらなくなってしまう。全体のバランスが整っていることが大切です。 ――しなやか筋をキープするために、日常的にどのような運動を取り入れていますか。 (三和)実はあまりストイックなタイプではないので、運動は日常的に"ながらエクササイズ"で取り入れています。テレビ見ながら股関節をほぐしていたり、洗い物しながら脚をあげてみたり、歯磨きしながら「木のポーズ」をとってみたり…。ライフスタイルに無理なく取り入れるのが基本です。ストイックになると楽しく続けられないので、「何時にこれをしなくちゃいけない」というのはあえて決めないようにしています。ただし、やるときは短期集中、全力投球です。 ――カラダが硬い人でもヨガは始められますか? (三和)もちろんです!硬い方ほどやっていただきたいです。まずは自分に意識を向けることからはじめてみましょう。立ちのポーズであれば両足をそろえて、両足で大地を感じてみたり、重心が左右どちらかに偏っていないか確認してみたり、自分に問いかけて、働きかけること。ヨガはポーズがきれいなことが重要だと思われがちですが、そうではありません。カラダと対話を始めた時点でヨガは始まっていて、ポーズはそれから広げていけばいいんじゃないかな、と。 食事も栄養補給もポジティブに。 健康なカラダは"笑顔"があってこそ! ――カラダをつくる基礎となる食事。毎日の食事で意識していることはなんですか? (三和)その季節で一番おいしい旬の食材を取り入れることを大切にしています。彩りも美しくなって目でも楽しめますし、食卓にいろいろなお皿が並ぶと心が弾みますよね。それから、カラダの声に耳を傾けることも大切。「疲れていると甘いものが食べたくなる」とよく言いますが、それってきっとカラダが欲しているということ。体に入るものだからこそ、なるべく自然の恵みやバランスの取れた食事を意識しています。 ――栄養補給についてはどのように考えていますか? (三和)もちろん栄養バランスのいい食事を取るのが理想ではありますが、食事だけでは必要な栄養が摂りきれない…っていうのはきっと誰にでもありますよね。栄養はきちんと補ってあげることが大切です。ディアナチュラアクティブのプロテインは不足しがちな栄養素が含まれているので、食事の補助としての栄養補給にぴったりですね。 ――三和さんにとっての"健康"とは?
8/26 Sun MINI LESSON 15:40-16:10 (初級者/中級者/上級者) 世界で披露してきたヨガデモンストレーションのLIVEからスタート! 音楽と共にさまざまなアドバンスのアーサナを展開し、目でも耳でもエンターテインメントに楽しんで頂いた後は、初めての方から経験豊富な方までそれぞれのレベルに合わせながら、全身の筋肉や体幹を鍛え、柔軟性を養い、バランス力が上がるミニクラス!
X68000: 沙織 美少女たちの館 最終更新: tensuishou 2015年08月14日(金) 15:37:18 履歴 Menu このサイトの編集方針 ゲーム動画は順番バラバラにボチボチ増えて行くので気長におつきあいください。 モアレぎみなGIF動画は、クリックして動画だけを表示させると正常に表示されます。 このサイトへのリンクはご自由に。 管理人(Administrator) 高田(Takada) シャープ(Sharp) 開くメニュー 富士通(Fujitsu) NEC MSX Windows 任天堂(Nintendo) セガサターン(SEGA Saturn) アップル(Apple) 最近更新したページ
PC98用ゲーム。FD3枚組。回想モードなし。 いわゆる「沙織事件」でプレミアの付いたゲーム。 「沙織事件」については 18禁ソフト制度の発足とテクノポリスの衰退-沙織事件の次の一手 「沙織 美少女たちの館」の紹介と感想は こちら 。 パッケージはこちら。 マニュアルはこちら。 ご覧のとおり,パッケージで一番大きく表示されているのが「X指定」の3文字。 パッケージの背中には「ドラゴン・シティ X指定 美少女迫真」と記載されており,未だに,「X指定」がタイトルじゃないことに釈然としない思い。ゲーム終了後の呼びかけでも「『X指定』パートIIの企画」とか書かれてるしな。 タイトル画面はこちら。赤文字の「X指定」に「DRAGON CITY」のタイトルが重なっている。 プレイにあたっては, Chaserのジャンクヤード 内の攻略ページを参照した。 ねっとりと包み込まれるイイ感じで気持ちよく目覚めた主人公が目を開けると, クチャ,クチャ,ピチャ,ピチャ・・・・・・ もうだめだっ!出るーーーーーーーーーーーーぅ!
277 名前:名無しさん@初回限定[sage] 投稿日:2006/11/25(土) 22:49:59 ID:PzHLD5fA0 沙織 美少女たちの館 なんか捕まって、館に閉じ込められて、逃げようと彷徨っている時、よく分からない体験して また捕まったら、体験したことは自分の願望だって言われる・・・夢オチ? 最後に自慰行為で覚醒する ストーリーなんて無いようなもんだけど以下のサイトで雰囲気が分かったらいいな ttp ミラー 2006年12月11日(月) 22:44:01 Modified by luc001
先生、まぶしいよっ! 先生、僕のことからかってるんじゃないの? 質問する スカートの中身について ×2 質問する 胸元について ×2 触る 胸 ×2 触る ふともも ×2 触る パンティ ×2 パンティを脱がす お尻をこする ×2 お尻をなでる ×2 お尻をいじる ×2 指を入れる ×2 金星の部屋 妙子の部屋 妙子先生と男子生徒 2回目 触る 十分に熟れきったふともも ×3 触る かすかにのぞいているブラ ×3 触る むきだしのパンティ ×2 土星の部屋 たけし君と調教済み和美先輩 行く 図書館 (他を選んでも行き先は図書館) 言わせる 合言葉 ×2 言わせる 自分の状態 ×3 自分でやらせる 言わせる 縄をちょうだい!
新しい!! : 沙織 -美少女達の館-とフロッピーディスク · 続きを見る » フェアリーテール (ブランド) フェアリーテール(FAIRYTALE)は、株式会社エフアンドシー(F&C)のアダルトゲームブランドの1つである。元々は株式会社ジャストから独立した有限会社キララ及びキララが社名変更した有限会社アイデス(後に株式会社になる)のブランドである。 有限会社キララ時代の1987年に『ふぇありぃてぃる』でデビュー、1989年のカクテル・ソフトデビュー後はシリアス系ブランドとしてF&Cの2本柱の一方を担う存在となっていく。 2001年のF&C再編後も一応存続しているが、組織再編が両ブランドを合わせた上で3分割という形であったため、改編前後では別ブランドという見方もある。また、改編以前のものについても、リアル系ブランド「RED-ZONE(レッドゾーン)」及びサスペンス系ブランド「HARDCOVER(ハードカバー)」を含めて指す場合があり、改編以降も「花月組」・「月星組」に分かれたことがある。. 新しい!! : 沙織 -美少女達の館-とフェアリーテール (ブランド) · 続きを見る » アドベンチャーゲーム アドベンチャーゲームは、コンピュータゲームのジャンルの一つ。一般的にはADVと略記される。メディアワークス等の、ごく一部のメディアではAVGと略記している。 テキストまたはグラフィックス(あるいはその両方)によって現在プレイヤーの置かれている状況が提示され、それに対しプレイヤーが行動を入力すると行動の結果が提示されるので、さらにその状況に対する行動を入力……という操作を繰り返して進めていく、コンピューターとプレイヤーとの対話形式で構成される。プレイングに反射神経を必要とせず、提示される様々な情報から的確な行動を推理・選択することが求められる、思考型のゲームである。同じ思考型のシミュレーションゲームやロールプレイングゲームなどとは、「複数の項目からなる主人公の能力等を表す数値」が存在しない点で区別される。. 新しい!! : 沙織 -美少女達の館-とアドベンチャーゲーム · 続きを見る » コンピュータソフトウェア倫理機構 一般社団法人コンピュータソフトウェア倫理機構(コンピュータソフトウェアりんりきこう、、略称: EOCS、ソフ倫)は、日本のアダルトゲームを中心としたコンピュータソフトウェアなどの倫理的な規制及び審査、レイティングを行う日本の業界団体。.
出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』 (2018/05/31 05:50 UTC 版) 『 沙織 -美少女達の館- 』(さおり びしょうじょたちのやかた)は、 1991年 10月18日 にX指定( フェアリーテール )より発売されたアダルトゲーム。 [ 続きの解説] 「沙織 -美少女達の館-」の続きの解説一覧 1 沙織 -美少女達の館-とは 2 沙織 -美少女達の館-の概要
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