トップ FOOD 美味しく腸活レシピ「サバと卵のヨーグルトサンド」 代謝を上げるキーワードは、「筋力アップ」「水分チャージ」「整腸」「血行促進」の4つ。この条件を満たすレシピをご紹介! 今回は、腸を整えるなら鉄板のヨーグルトを使用した、サバと卵のヨーグルトサンドのレシピ。 ヨーグルトと胚芽入りパンでデトックス。 マヨネーズに加えた水切りヨーグルトはカロリーを抑えながら サバのにおいを消す 優れモノ。乳酸菌とパンの胚芽で腸活効果を狙う。パクチーを足して ビタミン と ミネラル を摂取。カイワレやパセリでも代用可。 【材料(作りやすい分量)】 胚芽入りパン…薄切り4枚 バター(無塩)…大さじ1 卵…2個 サバ缶…1缶(固形分100g) A 〈水切りヨーグルト・マヨネーズ…各大さじ2、塩…ひとつまみ、黒胡椒…少々〉 パクチー…2〜3本 【作り方】 沸かした湯に卵を加えて約10分茹で、殻を剝く。サバ缶は水気を切る。パクチーはみじん切りにする。 ボウルに①を入れ、卵を潰しながら[ A]を加えてよく混ぜる。 トーストしたパンの内側にバターを塗る。②を乗せてラップでしっかりと巻き、約10分間置く。 パンがしっとりなじんだら半分にカットし、皿に盛り付ける。 取材・文/門上奈央 撮影/小川朋央 監修・レシピ・料理製作・スタイリング/浅野まみこ(エビータ代表、管理栄養士) 初出『Tarzan』No. 806・2021年3月11日発売
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?40代から毎日食べたい腸ケア食品3つ ・ ダイエットに今日から始めたい!ヤセ菌が増える食べもの5つ ・ 痩せ体質になる飲み物は?ダイエット中に飲みたいお茶3選 【参考】 ※ 成分情報 ハブ茶 – わかさ生活 ※ サラシアの腸内環境改善パワー – 富士フイルム ※ 成分情報 イヌリン – わかさ生活
観光 ホテル グルメ ショッピング 交通 ランキングを条件で絞り込む エリア カテゴリ 3. 31 評価詳細 バリアフリー 3. 17 トイレの快適度 3. 25 お土産の品数 3. 10 良寛ゆかりの国上山の麓にある燕市の観光拠点。地元産の新鮮野菜市や、土産品の買い物が楽しめます。自然に囲まれた公園では人気のムーンカートに乗ることも。大人から子供までのんびりと楽しむことができます。レンタサイクルを利用して施設周辺の自然を満喫してみるのもおすすめです。施設の裏手には県内最大級の足湯もあり。緑に囲まれた園内で、一日ゆったりとお楽しみください。 アクセス 1) JR越後線「分水駅」から車で10分 2) 北陸自動車道「三条燕IC」から車で30分 営業時間 ●営業時間 ・休憩スペース:9時~17時30分 ・売店、直売所:10時~17時30分 ・味処花てまり:平日11時~15時30分、土日祝11時~16時30分 ・ふれあいパーク「てまりの湯」:10時~21時(受付時間は閉館30分前まで) ・足湯「酒呑童子の湯」:10時~21時(第2・第4月曜日は17時まで) ●定休日:月曜日(祝日の場合は翌日) ※てまりの湯:第2・第4月曜日 ※足湯は年中無休 3. 75 4. 36 3. 50 景観と交通アクセス抜群の道の駅。産直マルシェでは、新鮮野菜のほか、地元の銘産品などお土産の買い物を楽しめる。地元野菜をふんだんに使ったビュッフェ形式の農家レストランも人気。 ウッドデッキからは一面の芝生が広がり、デイキャンプも可能。全国の道の駅で唯一日本トイレ大賞を受賞したトイレや、地域の歴史がわかるジオラマもあり、年間来場者110万人を超える一大人気スポット。 満足度の高いクチコミ(5件) トイレがきれいです 5. 0 旅行時期:2019/07(約2年前) こちらは数年前に出来た道の駅で新しく、 とにかくトイレがおしゃれでキレイです。 お土産... 続きを読む あららー さん(女性) 燕・三条・見附のクチコミ:15件 9時~21時 3. 30 3. 88 3. 92 3. 道の駅 「燕三条地場産センター」｜新潟の観光スポット｜【公式】新潟県のおすすめ観光・旅行情報！にいがた観光ナビ. 58 満足度の高いクチコミ(2件) きれいです。 4. 0 旅行時期:2019/05(約2年前) 関越道、長岡と新潟の中間地点にあるパーキングエリア、あまり広くはありませんがいろんなものがそろ... なべきち さん(男性) 燕・三条・見附のクチコミ:2件 住所2 新潟県三条市大字福島新田丙 9時00分~18時00分 休業日 火曜日 国道289号沿い景勝八木ヶ鼻近くにあり、大漢和辞典の編纂者である諸橋轍次博士の生家・記念館や農家レストラン「庭月庵悟空」、農産物直売所「彩遊記」とともに文化と食の里として親しまれています。 1) 北陸自動車道「三条・燕I.
C」から車で45分 2) 上越新幹線「燕三条駅」から車で45分 3) 信越線・弥彦線「東三条駅」から車で30分 4) 長岡市から車で290分 5) 加茂市から車で290分 6) 見附市から車で30分 【農産物直売所 彩遊記】 TEL:0256-47-2230 FAX:0256-41-3900 ●営業時間 ・4月~11月:9時~16時 ・12月~3月:10時~15時 ●定 ・4月~11月:第3月曜日(祝日の場合は翌日) ・12月~3月:月曜日(祝日の場合は翌日) ※5、8、10、11月は定休日 【農家レストラン 庭月庵 悟空】 TEL:0256-47-2488 ●営業時間 ・4月~11月:10時30分~16時(食事は10時30分~15時) ・12月~3 ※施設情報については、時間の経過による変化などにより、必ずしも正確でない情報が当サイトに掲載されている可能性もあります。
<第44回(2015. 11)登録> ~こんなにあります。世界に誇る made in TSUBAMESANJO~ 物産館では、職人の伝統の技が造りあげたものから、最先端のテクノロジーを駆使した製品まで豊富な品揃え。800㎡のスペースに約10, 000点の洋食器・刃物の他キッチン用品・鍋・工具などを展示・即売しております。 観光情報コーナーでは、タッチパネル式情報端末機で、観光情報や渋滞情報等をご提供しています。 また、レンタサイクルも好評頂いておりますので、是非ご利用ください。 道の駅名 燕三条地場産センター (つばめさんじょう じばさんせんたー) 所在地 955-0092 新潟県三条市須頃1-17 TEL 0256-32-2311 駐車場 大型:6台 普通車:119(身障者用2)台 営業時間 9:30~17:30(施設により異なる)<休 毎月第1水曜日、年末年始> ホームページ ホームページ2 マップコード 58 832 492 イチ押し情報 Pickup Information ○レストラン Bit燕三条本店 五感で味わう新潟の鼓動 お土産品 ○地酒・コシヒカリ米、越後銘菓など新潟ならでは味覚のお土産も取り揃えています。
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