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おはようございます。 ライフオーガナイザーのさいとう きいです。 これまで、2回にわたって、マキタのコードレス掃除機に関する収納法をご紹介してきました。 >>> 片づけのプロにも愛用者多数!マキタのコードレス掃除機と充電器の収納【4人の実例】 >>> 片づけのプロ3人宅のマキタのコードレス掃除機と充電器。2つの距離は5歩、10歩、0歩!? 【収納方法】掃除道具をスッキリ収納する3つのポイント～すはら先生の快適収納ルール | アイリスプラザ_メディア. けれども、もちろん「ライフオーガナイザーは、マキタしか使わない」というわけではありません! 今回は、マキタ以外の掃除機を愛用している、4人のライフオーガナイザー宅の実例をご紹介します。 ■ バッテリー込みで1. 5キロ!シャープのコードレス掃除機 神奈川県茅ヶ崎市在住のライフオーガナイザー、かわかみさちこさん は、自宅で10年近く使っていたキャニスター型の掃除機が壊れてしまい、急遽、買い替えを検討することになったそうです。 「わが家には、私と夫、中学1年生の娘のほかに、犬と猫が1匹ずついます。換毛期には、朝1度掃除機をかけても、夕方には部屋の隅っこの方にふわふわとした白い毛玉が数個できていたりするんですよ。毛玉を見つけたらすぐに掃除機で吸い込みたいと考えて、手軽に使えるコードレス掃除機に買い換えることにしました」。 「実は私、掃除機を買い替えるときはマキタの充電式クリーナーにしたい!と思っていたんです。でも、実物を見て納得できないと買えない性格で(笑)。マキタの掃除機は近所に取扱店がなく、納得いかないままにネットで注文する気にもなれませんでした」。 そんなかわかみさんが、家電量販店に出向いて、最終的に選んだのは シャープのコードレス掃除機「RACTIVE Air EC-AR2S」 だそうです。「いろいろ試して、吸引力、バッテリーの持続時間なども比較して、同じくらいの値段なら、私にとってはどれも大して違いがないことがわかりました。それで、試したなかで一番軽くて(1.
来客目線で部屋の中を見渡してみましょう。 片づける順番は、 玄関からスタートしてトイレ、洗面所、LDKへ 。 小さい場所で 簡単に片付けられそうな所こそ生活感が残りやすく 、いつもよりていねいに手入れをしていると案外時間がかかります。 トイレットペーパーとタオルを新品に替えて、花を飾るくらいの余裕を計算に入れて準備を進めましょう。 リビングダイニングのように汚れが目につきやすい部屋には、 小掃除セットを常に用意しておいて、気づいたときにササっと済ませておく のもおすすめです。 掃除道具は家族にも分かりやすくて使いやすい収納に。 汚れと埃が溜まらないうちに早めに手入れして、いつでも人を呼べる家でゆったりと過ごしましょう。
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漢方アドバイザー・国際中医薬膳師の大木さと子が、東洋医学の視点から仕事をする女性を元気にする情報をお届けします! 今回は夏に注意したい、水分のとり方について。 夏の水分補給、どう飲んでいますか? 記録的な猛暑が続く今年の夏。熱中症対策に、水分補給は本当に大切! でも、飲んでも飲んでものどが渇いて、ずーっと冷たいものばかり飲んでいてお腹はチャポチャポ…なんてことありませんか? 「のぼせ」でのどが渇いている可能性も 東洋医学では、身体を構成する3つの要素「気」「血」「水」が、身体を滞りなく巡っているのが良い状態とされます。良い状態では血巡りもスムーズなので、足先などの末端が冷えることもありません。 温かいものは上、冷たいものは下 物理学的に、空気や水など、温かいものは上に、冷たいものは下にいく性質があります。 身体の体温は、血液循環のポンプ作用で全身に血を巡らせていますが、この血巡りが上手く行かないと上半身に熱がこもって、逆に下半身は冷えるという状態に。 こうなると下半身もむくみやすくなります。 水分補給が足りているのにのどが渇く時は、ここをチェック! 普段よりたくさん水分をとっているはずなのに、まだ飲み足りない! そんな時は下記の項目をチェックして実践を。 1. 手足などの末端は冷えていないか 身体の熱のバランスが崩れているために、上半身は暑さを感じているのに末端は冷えている状態。 エアコンの効いた室内と暑い屋外との行き来で、自律神経が崩れている可能性も。冷えている箇所は温め、冷たいものばかりでなく常温や温かいものも取り入れながら、ゆっくりと口に含みながら水分補給を。ストレッチなどもおすすめ。 2. コーヒーやお茶、アルコールなど、利尿作用の高いドリンクは水分補給と別! ある研究によると、水は最も喉の渇きを抑える飲み物ではありません. コーヒー、お茶などカフェインが多く含まれるドリンクや、柑橘系のジュースやトマトジュースなどカリウムを多く含むドリンク、アルコール類は利尿作用が高く、水分が身体に留まる時間が短く、いつもより余分に水分が出て行ってしまうことも。 嗜好の飲料は水分補給とは別と考えましょう。 3. がぶ飲みしていないか 冷たい飲み物を一気に飲み干すと、胃がきゅうっと冷えてしまいます。 冷たいドリンクの飲み過ぎで胃の機能が低下し、食欲不振になる夏バテも増えています。内臓の冷えは代謝も低下します。 冷たいドリンクなら口に含んで、口の中を潤しながらゆっくりと飲み込むことで満足感が得られ、がぶ飲みを防げます。 4.