北九州市小倉北区魚町3-3-20 詳しい場所は こちら をご確認下さい。 093-511-2352 080-4919-1271 megumi2352(@) *メールの際は(@)を@にかえて送信下さい。 営業時間:11時~20時 *月・火曜日は、お弁当販売とショップでのお買い物 *自然食カフェの営業は、木・金・土・日曜日となります。 定休日:毎週水曜日
病院に通い詰めても元を断たなければ、 病は次から次へとオンパレードで、 病のデパートになりかねません。 医食同源! もっとも基本となるべき主食を何にするかで 健康が大きく左右されることは間違いないでしょう。 今回はおいしい玄米ご飯の作り方、 しかも発芽酵素玄米のレシピを紹介します。 4年ほど前に神風さんが紹介していた方法です。 空悟は4年間食べていますが、 まだ死んでいません(笑)しかも健康で太っていません。 玄米は身体に良いといわれていますが、 今ひとつなじまないものがありました。 でもこうすればだれでも簡単に おいしい発芽酵素玄米ができちゃいます。 冷蔵庫に保存する必要もありません。 むしろ保温しておくことで栄養素がでてきます。 1.有機玄米7合程度発芽させる。 (好みに応じて、有機もち玄米を1合入れると モチモチ感がでてさらにおいしくいただけます) (発芽機能が付いている電気炊飯器を使うと便利です) 発芽法は数々紹介されていますが、 その中でも間違いのない方法を 下記★簡単な発芽玄米の作り方(冷蔵庫編)に記しました。 (これもネットで紹介されていました) この時小豆(0. 圧力鍋で作るモッチモチ【酵素玄米】の作り方 | スローな星の下に. 5合程度)も一緒に入れて 水分を含ませて柔らかくしておく。 2.発芽させた玄米+小豆+天然塩(小さじ2杯程度) +ハチミツ(小さじ3杯程度)を入れて、 玄米モード(白米モードでもOK)で炊く。 (普通の電気炊飯器で炊ける。) ★ハチミツを入れるのは、古米を新米と同じ味にする為の裏技。 新米は更に美味しくなる! ★お米に入れる水を40℃位に加熱して、 そのお湯にハチミツを混ぜてから30分~1時間 保温してから炊飯を開始すると良いでしょう。 (酵素が活性化されて、更にお米が美味しくなる) 特別な保温器は必要なく炊飯してから、 そのまま電気炊飯器の保温モードでOKですが、 保温器に移したほうが釜が長持ちします。 どうも塩分が釜を錆びさせるようです。 発芽玄米メモ。 発芽玄米はギャバを多く含んでおり、 これは血圧を下げる働きがあるといわれている。 このほか、脳卒中、耳鳴り、睡眠障害、 意欲低下などの治療に用いられている。 発芽玄米100g中にギャバは少ない品種で6~7mg、 多い品種で40も含まれている。 このほか、フィチン酸は慢性気管支疾患、脊髄疾患などの治療や 腎臓結石の予防にも利用されている。 また、玄米を発芽させることによりIP6が劇的に変化するが、 IP6ナイシトールは理想の抗ガン性カクテルといわれている。 玄米は、炊きにくく、固くて食べにくい、美味しくない、 消化が悪いという欠点があるが、 発芽することでこれらのの欠点を全てクリアできる。 玄米を0.
待つ時間を除けば、作業時間は5分くらいです。 完成しても、芽が出ていることは肉眼ではあまり確認できないのですが、 ちゃんと発芽玄米と同じものが出来るそうです。 空悟はパサパサ感のある玄米にはモチモチ感の強いミルキークイーン のような玄米が口当たりが良いように感じています。 空悟はこれにミネラルや栄養素が豊富な少量の黒米 (もちろん有機玄米)をいれてます。 ほんと、これが玄米か?と思われるほどおいしいでーす 神風さん貴重な情報ほんとありがとう この場をお借りしてお礼申し上げます 皆さんも是非試してください。 どんな作り方、どんな玄米の種類がおいしいか情報交換しましょう
酵素玄米を炊いています(^^)/ 13年間玄米100%生活です。 10年前までは毎日のように 「酵素玄米」 を炊いていました。 弊社の奈良ファームで 「古代米」 を栽培するようになってから 「古代米を消費する」 ためだけの理由で 酵素玄米を炊かなくなったのです。 10年前から昨日までは 玄米と古代米(黒米)で ご飯を炊いています。 2021年からは1月から を炊いております。 そもそも酵素玄米を ネットを使って流行らせたのは 13年前の私です。 酵素玄米のノウハウを ネットで公開した際には たったの数日間で 1万件のアクセス。 基本的に酵素玄米という言葉は 「長岡式酵素玄米」 が発祥です。 それを勝手に使っている、 使っていた、というのが 現状ということです。 おそらく長岡式さんは 「商標登録」 をしていなかったのでしょう。 ※詳しいことはわかりません。 長岡式酵素玄米は、 「医食同源・玄米菜食・断食」 を指導していた秋田の医師 「長岡勝弥さん」 が開発されました。 研究を進める中で宗教家の 「高橋信次」 と出会い 指導や助言を受けながら 研究を進められました。 このような流れで を開発されたのです 商売などに使うことはご法度! ですが、 このご時世ですからね。 良いものはなんでも 公開される時代です。 私もその一人です。 ※商売にはしていません。 酵素玄米をよく 「炊飯ジャー」 で炊く方がおられます。 が、 炊飯ジャーでは本当のところ 美味しく炊けません。 一番良いのは長岡式で 学ぶと良いと思います。 宗教っぽい雰囲気ですが 学ぶ価値はありますよ。 玄米食は最強なのです(^^)/ あっ、 酵素玄米で使っている玄米は弊社で販売している 「奈良のお米 ヒノヒカリ」 を使っていますよ。
プロフィール 最初の投稿は今年の6月!? メッセンジャーから以下のメッセージが届く URLをクリックすると・・ 先へ進んでみた ・・怪しさ満載! すると英語のサイトへと飛ぶ・・怪しさMAX!!!!! Facebookに「偽名」「不適切なコンテンツ」と報告。 コメントもメッセージも削除されてました! 2021 年 07 月 12 日 定番のオリジナルTシャツ、 「 shiii+po LIFE Tee TIFFANY 」 を作り始めました。 S, M, Lの各サイズを作ります。 この「LIFE Tee」は、 もう10年以上前から作ってる定番デザインです。 ネタ元は、 Puffy がデビュー時に着てた「PUFFY & Co. 」のTシャツ。 初めて目にした時にビビっと来て、 それを思い出してアレンジしたんです。 バラカンさんも着てくれました♪ バラカンさん、お元気でしょうか・・ こちらは、完成品。 夏目前、 Tシャツ On Time ♪ 背守りTeeはもちろん、 「あったらいな」のオリジナルを承ります! ★オーダー背守りTee★ フルサイズ対応 (90〜160、S〜XL) 2021 年 07 月 09 日 梅雨空の新潟市内、 幸い、ここ数日は夕方に雨が上がってひなと散歩に行けました。 海岸沿いは草刈りがされて、草の匂いがスゴい! この時季になると、バランスよく雨が降ってくれれば・・ なんて思ってしまいます。 水やりもなかなか大変! 晴 → 晴 → 雨 → 晴 → 晴 → 雨・・・なんてローテーションなら嬉しいのですが、 こればかりは人間の自由になりません。 それでも四季を感じることができる環境はありがたく感じます。 それに、ここは空が大きく、空気がキレイで、静か! 坂道沿い特有の借景も楽しめます。 シモの路地奥はすこぶる「快適」でございます(笑) もうすぐ「 日和山住吉祭」 です♪ 毎年変わらず、 19日・20日 の2日間開催されてるローカルなお祭りです。 規模は小さいですが、 昭和レトロ満載で、懐かしい気分にさせてくれますよ〜 特集組むかな・・www ご興味のある方はブログ↓↓↓をご覧ください。 2016年7月 来てね、見てね、ありがとね! 寝かせ発酵玄米はダイエットや健康に効果がある？ | 発酵の基礎知識 | 発酵日和. 2015年7月 みなとまち新潟「日和山住吉祭」 2021 年 07 月 05 日 梅雨真っ只中の新潟市内、これが終われば夏! 7月の連休初日に スペシャルCooking が開催されます!
投稿日: 2021年1月17日 最終更新日時: 2021年1月17日 カテゴリー: 食事, 実践 ローフード、フルータリアンあたりをやっていましたが、冬になると加熱するともっと美味しくなる野菜達が多くなり、すっかり野菜スープにはまっている今日この頃。 ところでもう一年弱も酵素玄米を常習的に食べたいと思っていました。直感的に。 玄米を食べていたのですが、食べると胃がキリッとするのであまり体にフィットしていない様子。でも野菜や果物だけだとなかなか満足感も得られない。そんな中、重要視している生野菜や果物に入っている酵素、つながりの酵素玄米を発見。これ、きたんじゃないかと自分の中での衝動が起こりました。 電磁波のからみもあり、私の一存では決めず、宇宙一の夫に酵素玄米の炊飯器を依頼し、長岡式酵素玄米を提案され、それを購入しようとしましたが…。 なんと講習会に出て納得した人のみ買えるものだと。 ハードル高し!ボタンひとつでは買えないもどかしさ。まさに現代人。 一大プロジェクトで御子を預け、遂に講習会に参加しました。 そして思った以上に熱い講習会…! どう熱いかは出た人のみぞ知る…。 82歳の元氣な男の方がお話しされ、炊き方の実践は奥様に見せていただきました。 そこに底知れない奥深い世界がある…。 とある不食の方も、子どもの為に長岡式酵素玄米を導入し、楽しいからという理由で酵素玄米を食べ始めたようです! かすみ、プラーナより楽しめる酵素玄米…!! というように酵素玄米は玄米の7号食とノリが同じなのか、酵素玄米だけで完全栄養、というか完全なエネルギーをいただけるみたいです。 注文した品が届くのが1-2週間後、そしてできあがるのが更に4日後なのでその間までに今後の食の方向性を考えようかと。 今は昼果物、夜サラダと野菜スープになっていますが、大きく変えて、昼夜酵素玄米+少しの野菜にしようかな。 体の声を聞きつつ試していきたいと思います。 久しぶりに食事を変化させる挑戦、楽しみです。 そして酵素玄米だけになったら家事も大幅に削減できそう。余った時間に何をする?断捨離?瞑想?勉強? 楽しみだ!!! ムフフっ、と御子。
野菜ソムリエのレストラン「胡桃家」群馬県渋川市北橘のローフードカフェ、長岡式酵素玄米ランチはいかがですか 胡桃家【渋川北橘・ローフードカフェ】 2020. 09. 28 楽raku手芸部第一回刺し子でフラワーオブライフ 楽raku手芸部第一回は9/26に行われました(o^^o) 刺し子でフラワーオブライフをチクチク縫ってみた。 参加者それぞれ11:00頃から集まり始め、胡桃家のランチを食べていただきながら、それぞれのペースでチクチクスタート。 仕上がったひと、お持ち帰りのひと、それぞれその人のご都合で。 第二回、楽raku手芸部刺し子でフラワーオブライフは 11月6日(金) 11:00〜15:00で予定しております。 ★要予約です。胡桃家までお問い合わせください。 いいね! クルミヤ 〒377-0062 群馬県渋川市北橘町真壁1458-1 TEL:0279-52-2678 FAX: 詳しく見る NEW 新着記事 INFO インフォメーション ■名称 ■フリガナ ■住所 ■TEL 0279-52-2678 CATEGORY 記事カテゴリ
背泳ぎ状態で壁を蹴る では実際のクイックターンに入りましょう。 手順 ターンの手前5mラインからイルカ飛びスタートです。 1,2回のクロールストロークでプールの底に「T」の字の印が目に入ると思います。目に入ったら両手で気を付けの姿勢に入ります。 そして力強く頭をお腹に入れる反動使ってとんぼ返りです。両手で水を上に耳の後ろまで水をプッシュすることを忘れないでください。この時は1回転せずに上体が上を向いた仰向け状態のまま壁を蹴ります。 反動で状態がターンの壁を向いてしまいますが、そこまでは回転せず仰向け状態でストップして水平状態のまま壁を蹴ります。両手で水を耳の後ろまでプッシュしたあと両手は進行方向を向いています。両手をまっすぐ伸ばせば素晴らしい蹴伸びスタートの姿勢が取れています。 仰向け状態で壁を力強く蹴ります。蹴ると同時に上体を横回転させてうつ伏せ状態に移行します。これでクロールのターンが完成です。 鼻から水が入っていませんか?鼻に水が入るようではターンの回転が遅いもしくは吐く息が弱いですから、この点を修正して練習を繰り返しましょう。 3-3. 浮き上がり ポイント ターンの中盤とんぼ返りをして仰向け状態で壁を蹴りますが、壁を蹴ってから仰向け状態からうつ伏せ状態に移行しながら浮き上がるというのがコツです。 この間、ターン完了するまでに身体は前回転1/2、横回転1/2するのがクイックターンです。この2重の1/2回転を一度にするのは難しく鼻に水が入らないように素早くターンしなければなりません。 いしはら 例えば、私のように仰向きで壁を蹴る人90度身体を垂直にして壁を蹴る人、そして完全にうつ伏せ状態で壁を蹴る人いろいろなタイプの人がいますがご自分で一番やりやすい方法で蹴りだすのが良いでしょう。 仰向けで蹴ると鼻に水が入るという人には少しで身体を横回転させて垂直以上になってから壁をけると良いと思います。 浮き上がり状態や鼻に水が入る状況次第で随時に変更ができるといいかもしれません。 3-4. タイミング練習 いままでクイックターンの部分的な解説をしました。でもターン前5mラインを通過後にターン完成して蹴伸び浮き上がり後5mラインを通過するまでをタイミングよく一連の動きで行うには相当に練習が必要です。上のアニメ動画を見てタイミングのイメージを覚えましょう。 ターン前5mラインを通過して何かきめでターンに入るかそれは練習の度に数を数えて練習し、その回数を微調整しながらタイミングをつかむのが大切です。 人それぞれストローク数に違いがあります。また個人の力量が向上することによってもタイミングは随時修正していく必要があります。 一連のストロークの中ではターンに入る時、気をつけ姿勢をどうとるかがタイミングをとるコツです。手を前で合わせて両手一緒にかいて気をつけをするかクロークのストローク中の手のかきで気をつけをするかはターン前のタイミングでいろんなケースが出てきます。 どんな状況でもターン前で気をつけができるようになると素晴らしいと思います。 ポイント とんぼ返り回転のタイミングを取るのは頭を素早く折りたたんで回転するのが効率的です。それに素早く回転するにはターン前のスピードが必要です。全力スピードから腰を支点にして素早く回転するタイミングを何回も練習しましょう。 3-5.
吐きだした母乳やミルクが緑やピンクがかっている。 噴水のように大量に噴き出した。 お腹がパンパンに張って苦しそう。 便秘、おしっこが出ていない。 母乳もミルクも、口からダラダラ出す時はそんなに問題がありません。噴水のようにピューッと吹き出した時は、幽門狭窄症(ゆうもんきょうさくしょう)が疑われます。 幽門狭窄症は悪化すると鼻からもミルクをだし、顔色も土色で血色が悪く見えます。幽門狭窄症は簡単に説明すると、胃の出口の幽門(ゆうもん)が狭くて、母乳やミルクが通りにくくなっている症状です。 胃の出口で止まった母乳やミルクを吐きだすので、赤ちゃんは空腹になります。またすぐ授乳をしたがって、吐きだすの繰り返しは脱水症状が心配です。ママも頻繁な授乳と嘔吐の繰り返しに疲れてしまいます。 嘔吐した母乳やミルクに色がついている場合、黄色~緑がかっている時は胆汁(たんじゅう)の可能性があります。これも早急に病院で相談してください。 もっと詳しい幽門狭窄症については→ e-育児「幽門狭窄症」
ハナ呼吸のススメ(乳幼児のママさんへ) 当院には、多くの子供さんが、風邪気味で鼻水や咳がとまらない、鼻づまりで寝づらそう、夜中に起きてしまう、といった症状で、お母さんに連れられて受診されます。中には一か月以上も症状が続いていたり、他院でお薬をもらっているが治らないといって連れてこられるお母さんもおられます。乳幼児の風邪症状(鼻水、咳、タン)に投与できる薬はそれほどバリエーションがあるわけではなく、医師や病院によって、投与する薬が全然違う、ということはありません。 耳鼻咽喉科では薬の投与に加えて、鼻水の吸引やネブライザー治療といった直接の処置により、つらい症状を緩和し、治癒に導くよう治療を行っています。 昔から「子供はカゼの子」という言葉がありますが、そもそも、なぜ小さいお子さんはすぐ風邪をひき、治りにくく、鼻水や咳・タンが長引くのでしょうか?
●アルコール 胃や食道、腸など消化管のがんにはアルコールがリスク要因であるともいわれています。 お酒と胃の関係|アルコールから胃を守るには?
鼻に水が入ったときの対処 ターン中、鼻に水が入った時、それはもう耐えられないくらい鼻の奥が痛いですよね。お察しします。 でもその時には何回も鼻から息を何回も力一杯吐き出して痛みを早く解消してください。横になったりする場合もあろうかと思いますが、私は何度も勢いよく鼻から息を吐きだすことで痛みが取れると思います。 それに鼻から息を吐きだす練習にもなります。そしてこの鼻に水が入って辛い思いは誰でも経験することですからさほど心配はする必要はないと思います。 直ぐに解決できることだと思います。 4. まとめ 水泳の上達する過程でクイックターンは避けて通れません。でも「私はクイックターンはしない」とお考えのシニアスイマーもあろうかと思います。 でも個人メドレーではバタフライから背泳ぎ、背泳ぎから平泳ぎはターンで必ずうつ伏せから仰向け、仰向けからうつ伏せの動作をターンでしなければなりません。クイックターンでなくてもこの動作は必要です、クイックターンの要領は知っておく必要があり、また経験しておく必要があります。 まとめ! このクイックターン練習段階で誰でも鼻に水が入るのは避けて通れません。 それは息を止めていれば鼻から水は入らないとの誤解はクイックターンでは通用しません。必ず息を強く吐かなければなりません。 そして慣れていない鼻から息を強く吐いている間にクイックターンが終了しなければ鼻に水が入ります。 従って鼻に水が入らないようにするためにはターンが上手になることなのです。ターンが上手になれば鼻に水が入りません。 この記事では 鼻に水 が入るメカニズムから水が入らないような効率的なクイックターンの要領やそのタイミングの取り方に詳しく述べてきましたがお楽しみいただけたでしょうか。 ターンが上手にできれば他のメンバーさんからは、それはそれは優雅に見えます。そのターンもレースのような素早いターンではなく優雅にスローモーションのようなクイックターンは素晴らしいパフォーマンスです。 どうぞそのような優雅で鼻に水が入らないようなターンをいち早く身につけて欲しいと願ってこの記事は以上とさせていただきます。 最後までお付き合いいただき心から感謝しています。ありがとうございました。 なお、水泳やターンに関して参考になる記事を紹介しておきますのでご一読いただければ幸いです。
小児科診療の フレームワーク Knowledge(医学的知識)-Logic(論理的思考)-Reality(現実的妥当性)の 「KLRモデル」に基づき,小児科診療の基本的な共通言語を共有しよう!