どもどもー!初心者ライダーの味方、すばるです(^^)/ バイクは一人で颯爽とライディングをする姿もカッコよくてとても良いですが、2人乗り (タンデム) でのツーリングもまた別の良さがありますね! 原付二種スクーターで超ロングツー５７３ｋｍ. ほぼ密着状態のタンデム姿を見ていると「仲良しやなぁ…(*´ω`*)」「カップルかな?夫婦かな?」「イチャイチャすんなー! (´;ω;`)」と、仲の良い2人を見てほのぼのとしたり、羨ましがったりw 今この記事を読んでいる方もこれから2人乗りにトライしてみようと思っている方なんじゃないでしょうか? ( *´艸`) 後ろに乗せるのは誰なんでしょう… 恋人 友達 家族 色々だと思いますが、タンデムツーリングはライダー1人の時とは結構違った感覚があります。何か分かりますよね? 自分以外にもう1人人間が乗っている という事。 この違いはしっかりと理解しておいて下さい。 今この言葉を聞いた段階で理解できていなくても大丈夫です。 ただ、この記事を読み終わる頃には理解しておいて欲しいですね!
タンデムツーリングには「インカム」があるとベスト! インカムはとても便利な用品です! 《便利編》“使い勝手の良さ”ってこう言うこと! アドレス125の『コスパ』だけじゃない魅力って？【個人的スズキ最強説／アドレス125 その④】 (1/2) - スズキのバイク！- 新車情報や最新ニュースをお届けします. タンデムツーリングにはもってこいなんですよ(^^)/ インカムでライダーと後ろの人との会話が電話の様に出来てしまいます。 なので… 休憩タイミングの相談 不意の出来事が起こった時の会話 急加速、急減速前のアナウンス などがすぐに行えます! この様な相談事や、すぐに行いたい会話を走行中に難なくする事が出来るので意思疎通がかなり捗ります( *´艸`) 更に更にインカムによっては「1つの携帯で流す音楽を共有できる」「音楽を聴きながら通話が出来る」といったタンデムツーリングの楽しいの質を上げてくれます! 意思疎通の為にも楽しさアップの為にも是非揃えておきたいですね(^^)/ 終わりに(まとめ) タンデムツーリングはライダーと後ろの人がお互いを思い合い行うツーリングです。 ライダーは後ろの人に「負担をかけない、安全運転の意識」をしてあげる事で、後ろの人の良いツーリングの思い出を実現してあげる事が出来ます。 逆に後ろの人はライダーに「走り易い環境の意識、安全の意識、楽しさを表現」してあげる事で達成感や満足感を与える事が出来ます。 どちらかが気を遣っていないだけで危険に遭う可能性が上がり、どちらかが我慢をするとツーリングとしての思い出の質がガクっと下がります。 タンデムツーリングとは2人で1つの良い思い出を作るという行為だと思っておくと良い気遣いに繋がるでしょう(^^)/ ではでは今回はここまで(*^-^*)ノシシ 《▼ツーリングの関連記事》 ++++このブログはシェアフリーです++++ ↓よかったらポチっとお願いします( *´艸`) にほんブログ村
これから紹介する項目はあくまで決めておいた方がいい最低限の決め事です。 もっと増やしてもいいと思いますので、タンデムをする前にパートナーと考えておくと良いです(^^)/ 安全の為の決め事 後ろに乗る人もライダーと同じ危険があります。 もしもの時の為にライダーと同じ目線でいる事が大切です。 『服装』もライダーと同じ様に もしもの事 を考えた服装で臨みましょう。 ライダーがプロテクターやライディングジャケットなどのしっかりとした服装でバイクに乗っていたら後ろに乗る人もそのような服装で臨むのが一番! なんですが、急に色々揃えろと言われても難しいでしょう。「お金がかかる」「どんなものを?」と思うと思います。 同じレベルの服装というのがベストですが、難しいと思うので最低限 身を守れる服装 にする!という事を決めておきましょう。 おすすめは「デニムパンツ (長ズボン) 」「くるぶしが隠れるブーツ」「丈夫なアウター」です(^^)/ 「ヘルメット」や「グローブ」はライダーが用意してあげるのがいいでしょう。 ヘルメットはもちろん、ジェットかフルフェイスで! バイクの2人乗り！タンデムツーリングのコツや注意点を解説｜はじめてバイク. 《▼一緒に読んで欲しい》 ▲このページはライダーの服装について書いたものですが、安全面の考慮なども書いてあるので後ろに乗る人にも少しは参考になると思います(^^)/ バイクの乗り降りについての決め事 後ろに乗る人はバイクの乗り降りがライダーよりも大変です。 バイクの基本的な構造は、ライダー席よりも後ろの席の方が高く位置しています! その為、ネイキッドやスーパースポーツは結構な高さになります。 後ろの人がバイクに乗るのはライダーの後が基本です。 ライダーがシートに跨り、後ろの人が乗る際の揺れなどを支える準備をするので、それが完了してから乗りましょう(^^)/ その為バイクの乗り降りの際は「ライダーの準備完了」と「後ろの人が今から乗るよ」という2つの合図を決めておくと良いでしょう! もし、これを決めておらずいきなり後ろの人が乗り始めてしまうとライダーが意表を突かれ、バイクとライダーと後ろの人が一緒に倒れてしまう危険があります(;´∀`) ライディング時の動きやポジションの決め事 バイクに乗っている最中にどんな事をされたら、どんな風にされたら運転がしづらくなるというのは後ろに乗る人よりもライダーの方が詳しいです。 ライダーは後ろに乗る人にあらかじめ以下の事を伝えよう!
原付タンデムとか、そんな大変な思いをしてキャンプ行って、楽しいのか?キャンプ場で何をするのか?と、聞かれてしまうかもしれない。 確かにそうなのだが、 非日常感はすごい。 同じものを食べても、外で食べるのと、家の中のいつもの食卓で食べるのとでは、感じ方が違うだろう。 今回は、特に 旬のハマグリを産地の近くまで食べに行くという目的 が明確なのだ。ただ行くだけでなく、現地で何か・・という目的がもう一つあると、より楽しくなるのは間違いない!それは、夏であれば海水浴でもいいし、温泉でもいいしだ。 さっそくのハマグリである。 大きさが伝わるか心配だが、かなり大きい。堪能することができた。 要は、美味しいものを食べて、お酒をのみ、外で寝る・・・これが自分のキャンプのすべてである。 もちろん、現地までのバイクの運転を楽しむというのもあるが、今回は原付スクーターなので、それはあまり・・・まあ達成感はあるが。 他にも・・・ 豚バラ肉の串焼きだ。これはフィリピンBBQでは定番である。かなり美味しい。 こうして、美味しい肴でビールや焼酎やワインをひたすら飲む!それがRYO-JAPAN一家のキャンプである!! そうそう、キャンプ場の場所だが、 ここだ。 いい感じに、九十九里浜の途中にある。千葉市からそう遠くないことが御覧頂けるだろう。その割に、大自然だ。千葉は奥が深いのである! 東京湾フェリーの使い方 自分は横浜在住なので、千葉に行く方法はいくつかあるが、その中でも、 東京湾を横切るアクアラインを使うのが一番早い のは明らかだ。 しかし、今回、原付なので高速は走れない。そこで、行く時は、ぐるっと東京湾沿いに湾岸道路に沿って走ったのだが、まあ怖いこと怖いこと。 平日のために、トラックの数が半端ないのだ。トラックにかすりでもしたら瀕死の原付バイクだ。本当に怖かった。 平日の朝は特に、東京の埋め立て地など、バイクで走るもんじゃない! ということで、帰りは、東京湾フェリーを使ったのだ。 ご存知だろうか、 三浦半島の先の方にある久里浜と、千葉の金谷を結ぶフェリー だ。だいたい1時間に1本はあるので、使いやすい。 乗っている時間は40分なので、あっというまに神奈川(千葉)に着くという感じだ。 フェリーに乗ると、旅している感じもするし、高速料金を払うなら費用もそれほど気にならない。 是非、一度使って頂きたいのだ。 東京湾を横切るため、 目の前の東京湾を出入りする巨大タンカーを見ることができる 。ちゃんとぶつからずに横断できるのか、ドキドキ感も満載である。 千葉 金谷港のフェリー乗り場はこんな感じだ。もう昭和感しかない。それが良い。 近くに美味しい魚介を食べる店もあるので、食の方も楽しめるのだ!
高速道路 高速道路は一般道路に比べて長く、年齢制限も付いてきます。 運転免許交付から3年以上経過&運転者の年齢が20歳以上 で高速道路でのタンデムが可能となります(^^)/ 年齢制限まで付いており尚且つ20歳以上というのは心の成長も加味しているのかもしれませんね! 高速道路で自分以外を乗せている状態で無茶なんてしたらとても危険ですから。 運転免許交付からの期間の疑問 中型二輪免許の交付を受けてからすぐに大型二輪免許を取得したけれど、どうなるのかな…?という場合は それぞれの期間の合算期間 でOK(*^^)v 例えば…中型二輪免許交付から1年経過後に大型二輪免許交付を受けた場合。 これは二輪免許交付から1年経過しているので一般道路でのタンデムは可能な状態で、あと2年経過し20歳を超えていれば高速道路でのタンデムも可能になります! 違反した場合 違反点数2点と反則金が12000円となります。 「そんなの免許交付からどれだけ期間が経っているかなんてわかんないでしょw」 なんて思うかもしれませんが、バイクの運転は車の運転よりも日が浅いかどうかは分かると警察の方から聞いた事があります。 なので、自分は大丈夫と余裕をかましていると痛い目を見てしまうかもしれませんよ? そもそも自分が痛い目を見るのは自己責任なので良いかもしれませんが、バイクに乗り始めたばっかの状態で後ろに他の人を乗せるなんてとても危険ですし、後ろの人が可哀想なのでやめましょう… 2人乗り (タンデム) はライダーと後ろの人の連携が大切 タンデムはライダーと後ろの人の連携がとても大切です。 ライダーがライディングの為に思う事をする時に後ろの人がそれに合わせる事無く勝手な動きをしてしまうと、バイクのバランスが悪くなり最悪転倒へと繋がってしまいます。 ただでさえライダー1人で乗っている時より荷重が重くなり、バランスが取りづらくライディング操作もしづらい状態になっているのに、ライダー以外の自由に動く事が出来る人が好き勝手に動いてしまうとライダーはとても大変なんです(^▽^;) そうならない為にこれから説明していく事をしっかりやっておくと良いでしょう! バイクに乗る前にいくつかの事を決めておこう 「いざ!タンデムをするぞ(^^)/」といきなり2人乗りを開始するのはやめましょう。 ○○になった場合はどうする?○○の時はどうする?といった2人の約束事などを決めておきましょう!
食事をしながらひかりとこれからどうするか?を話し合った。 既に時間はお昼の12時頃。往きに5時間掛かったのだから帰りも5時間は掛かる。そう、当たり前の事だがこの先先に進めば進むほど帰りの道も遠のくのである。 本来ならもう自宅へ向かって帰らなければならない時間である。 ひかりには当初目標としていた場所はまだまだ先で、ここからだと往復3時間はかかり、目的地に到着してもトンボ帰りとなってしまう。それに、帰る事を考えると当初から無謀な目標だったと説明した。 それにこの諏訪湖畔には温泉も有るし、ここでゆっくりして余裕を持って帰る方がお勧めだよとも言ったのだが、ひかりは雪が有る山にどうしても行きたいとの気持ちが強かった。そこでひかりの元気な姿を見て判断し、当初の目的地へと突き進む事にした。 強行軍、乗鞍高原を目指す!
バイクのニュース コラム 原付だけど2人乗りしていいの?覚えておきたいタンデム走行のルール 2020. 12. 27 同じ原付であっても、小型限定普通二輪免許が必要な原付二種では2人乗りが許されているのをご存じでしょうか? 原付バイクでタンデム走行ができるとなれば、通勤通学以外だけでなく送迎やツーリングなどもっと多くの用途にも使えます。今回は、原付二種の2人乗りについて紹介します。 原付二種は2人乗りOK?
以前のブログ で、たまごの割り置きはサルモネラ菌が増殖して大変危険だというお話をしました。では、加熱調理した卵焼きや目玉焼きは安全なのでしょうか? 賞味期限の切れた卵は. 火を通した方が、日持ちするというイメージがありますが、 たまごはその逆です 。 熱を加えると、リゾチームの働きが無くなり、たまごの中の菌を殺す働きが無くなります。そ のため、 火を通した料理であっても腐りやすくなる ので、やはり作ったその日の内に食べるのがベターです。 たまごを目玉焼き にしたり、 卵焼き にしても同じことが言えます。 たまご料理は食べる前に調理するのがより安全で美味しくいただけます 。特に夏場のお弁当は注意が必要です。たまご焼きにはしっかり火を通し、菌が繁殖する条件をなるべく作らないようにしましょう。 たまごにあたると、どうなるの? もしも食中毒になってしまった場合、人体にどの様な症状が出るのでしょう。知識として頭に入れておきましょう。 たまごの食中毒と言えば、 サルモネラ菌食中毒 です。 年々減少傾向にあると言われていますが、気温が上昇する夏場に発生することが多いと言われています。生たまご入りとろろ汁、オムレツ、卵焼き、自家製マヨネーズなど、 十分な加熱処理をしていない食品が原因 になっていることが多いようです。 感染すると、体内侵入から12~48時間の間に、下痢、吐き気の症状が現れます。その後、水様性下痢、発熱、嘔吐が始まります。約1週間で症状は治りますが、症状がなくなってもサルモネラ菌は潜んでいることがあります。 また、たまごを多く使う飲食店では、作り置きした溶きたまごが原因で食中毒を起こしたという案件も多数あります。外食産業にとって、食中毒の発生は信用の失墜に直結する深刻な問題ですので、くれぐれも注意しましょう。 万が一、サルモネラ菌に感染したら? おかしいと感じたら、まずは 必ず病院へ行って下さい 。 その間、下痢や嘔吐がひどい時は脱水症状を起こさないよう、少しづつでも水を口に含み、 水分補給を行ないましょう 。 細菌性の食中毒による胃腸炎の場合、腹痛などの緩和や、脱水症状にならないように十分に水分をとるなど、対症療法を行うのが一般的ですが、症状が治まるまでは、病院の先生の指示に必ず従って対処して下さい。 食中毒の原因がたまごかな?と思ったら、購入したたまごをお持ちください。 弊社(藤野屋)では、たまごの洗浄から包装までを完全オートメーション化し、早い地域では翌日には小売店やスーパーなどの店頭に製品が並びます。 自社製品のたまごの衛生管理に関しては、万全の体制を整えていますが、万が一食中毒の原因が弊社(藤野屋)のたまごかな?と思った際は、迷わず一度ご購入頂いたたまごを店頭、もしくは弊社宛へ持ち込んで頂ければと思います。 弊社から保健所へ該当するたまごを提出後、検査結果をしっかりと情報開示させて頂きます。 *消費者保護の観点から、藤野屋はPL法(製造物責任法)にも加入しています。 正しいたまごの保存 栄養満点のたまごを、より安全に長期間鮮度を保って保存するためのコツをご確認下さい。 10度以下の冷蔵保存は鉄則!
私、卵を食べてひどく体調をくずしたことがありますが、みなさんは卵でお腹をこわしたり、気分が悪くなったことはありませんか? 私は、卵に当たった…食中毒症状が出て、それからは卵の賞味期限に過敏になっています。 卵の賞味期限について 卵の賞味期限切れからいつまで食べられるのか 卵の賞味期限が切れたら、加熱すれば大丈夫か 卵の賞味期限にまつわるあいまいな情報をまとめました。 卵やタマゴパックに書いてある日付・賞味期限は「生・半生で食べられる期限」 卵やタマゴパックの日付は何の日付? 卵本体や卵パックにかいてある日付は何の日付でしょうか? 「生食」「賞味期間」の表示とともに日付が書いてありますよね。 この日付は、どちらも 「卵を生・半生で食べられる期限」 を表しています。 びっくりしたのが、この卵の賞味期限が切れたら処分する人が多いということ。 私も、卵の賞味期限切れには気をつけていて、賞味期限が切れる前に食べるようにしていますが、賞味期限が切れても捨てません! 卵を生で食べられる期限、卵の賞味期限が過ぎてしまっても、 卵を加熱すれば安全においしく卵を食べることができます 。 卵にヒビが入ると、賞味期限内でも傷みが早いので、その日のうちに食べて下さい。 賞味期限切れの卵、加熱したら何日経っても大丈夫? 加熱方法は? 卵を割ってみて、においや色などが変だと感じたら、食べるのは控えて下さい!! てっきり、みんな知っていることと思っておりました！卵の賞味期限 - 康卵の里. 賞味期限切れの卵、加熱したら、賞味期限が切れてから1週間や10日後の卵でも食べて大丈夫ですか? 卵を出荷する施設と流通業者との取り決めで、卵の賞味期限は、産卵後2週間ほどとして表示されていて、 卵の賞味期限が切れてから1週間~10日は、加熱処理すればおいしく安全に食べられる と言われています。 が、実際の卵の賞味期限はもう少し余裕があって、季節によって日持ちも異なります。(冬場の寒い環境の12~3月は産卵後57日以内とか!!) 日によって寒暖の差があるので、産卵後57日は鵜呑みにしないほうがいいと思います。 結論! 買ってきてすぐに冷蔵庫の棚(扉の卵ポケットは除く)で保存 生または半生: 賞味期限を過ぎて2日間は食べられる 。 加熱処理した卵: 賞味期限を過ぎて1週間~10日間は食べられる Jiddy 賞味期限切れの卵を食べることに不安がある場合は、期限切れの卵に確実に火を通してから食べましょう。 においや卵の状態(色や見た目)などに違和感がある場合も、食べるのは控えたほうが無難です。 卵以外の賞味期限が過ぎたらいつまで大丈夫かはこちら 賞味期限切れはいつまで食べても大丈夫ですか?
939 - 4. 109T + 0. 賞味 期限 の 切れ ための. 048T² (D:菌の急激な増殖までの日数 T:保存温度) 「このDの日数に、7日間の冷蔵庫での保管日数を足したものが賞味期限の目安です。たとえば、保存温度が28℃なら16日間、10℃なら57日間となります。 10度以下で保存してあれば、 実際は長い賞味期限の設定も可能です。しかし、気温の変化や、販売時・保管時の管理温度に差が出ることから、一般的には年間を通じて2週間(14日)前後で設定している鶏卵会社が多いです」 5 of 14 鮮度の高い卵を見分ける方法はある? 卵は、産まれた翌日、翌々日にはスーパーに並んでいて、早ければ午前中に産んだ卵が夕方には店頭に並んでいるケースもあるんだとか。とはいえ、より鮮度の高い卵を選びたい! と考えるのが人間の心理だけど……。 「残念ながら、卵の鮮度は割ってみないとわかりません。産みたての卵は、卵白に炭酸ガスが含まれているので、割った時に白っぽくにごります。また、卵黄の周りにある卵白の厚い部分(濃厚卵白)に厚みがあれば厚いほど、鮮度が高いものだといえるでしょう」 ちなみに、鮮度の高い卵でゆで卵を作るのはおすすめしないんだとか。理由は、炭酸ガスが卵の中で膨らみ、カラに圧がかかってぴったりとくっついてしまうため、カラがむきにくくなるから。ある程度、産まれてから日数の経った卵を使うと、つるんとキレイにカラがむけるんだそう。 6 of 14 卵は冷蔵庫に入れてから3〜5週間で使い切るべき 卵は冷蔵庫で保存した場合、3〜5週間は持つ。賞味期限はとっくに過ぎているかもしれないけど、適切に保存し、腐っていないことを確認すれば、食べても問題ないという。 7 of 14 食べてはいけない"賞味期限が過ぎた卵"の見分け方 冷蔵庫で保存している期間すら把握していなければ、卵を使い切る前に腐らせてしまうことはありがち。賞味期限もわからなければ、自分で卵を調べる必要がある。 では、どのように捨てるべきか食べるべきか判断したらいい? 8 of 14 "不快な匂い"がする 「 卵が食べられる期間は保管温度次第ですので、具体的な日数は言えません。しかし、卵は腐敗など、変質を始めるとたんぱく質の腐敗臭がひどく(それこそ腐った卵の臭い)すぐに分かります。 とでもじゃないですが、食べようと思えないニオイがします。恐る恐る食べるようなものでもありませんので、賞味期限が切れてしまったらなるべく早く食べて下さい。その場合、 サルモネラ菌は70℃以上の加熱を1分間すると死滅しますので、必ず加熱しましょう 」 ちなみに、腐敗した卵は「水に浮く」とか「水滴がつく」などいわれることがあるが、一概に正しい見分け方法とはいえないそう。卵が食べられるかどうかは必ず割ってみて判断しよう。 9 of 14 カラにヒビが入っているor割ってしまった卵の場合は?
卵は栄養価が高いのに手軽に手に入れることができるし、調理がしやすい食品ですね! 安売りしていると、家に在庫があるのに、 ついつい買ってしまう ことがありますよね(汗)。 栄養価が高いからと言って、たくさん食べるのも健康に悪そうだし・・・と1日の食べる量を躊躇したり、忙しくて食べる機会が思っていたよりなかったりで、 気が付いたら賞味期限過ぎていた!!! なんてこともあります。 そんな時皆さんはどうしていますか? 捨てないでください!! 今回は卵の賞味期限や保存方法、栄養についてまとめました。 卵の賞味期限と保存期間 日本の卵のパックに記載されている 賞味期限 は、 生で食べる場合の期限 です。 賞味期限が過ぎてしまったら、 加熱調理 して食べましょう。 ひびの入っていない卵は、冷蔵庫で保管すれば、 約2か月 持ちます! 2か月持ちますが、なるべく早く食べるようにしましょう。 それにしても・・・ 生で卵を食べるのは日本くらいですね! 卵の賞味期限切れはいつまで大丈夫？1週間後は危険？加熱で安全に食べられるの？ | ちそう. なぜ、日本では生で卵を食べることができるかというと、 産卵後しっかりと消毒してからパック詰めしているから なんですよ。 日本の卵の消毒技術は素晴らしいと言われています。 海外の卵は、サルモネラ菌が殻に付着しているので、生卵NGです! 気を付けましょう! 詳しくはこちらへ↓ 日本と海外の生卵~サルモネラ菌で食中毒! ?賞味期限は?~ 卵の保存方法 卵は洗わない! 卵はすでに消毒されて販売されていますので、家で水洗いしたり、拭いたりしないでください。 水で洗ったり拭いたりしてしまうと、殻にある穴から雑菌が卵の中に入ってしまいます。 卵のとがったほうが下にして保存! とがっていない方を下にして保存すると、殻にある穴から細菌が入り込む可能性が高くなってしまいます。 冷蔵庫で保存する! 購入し帰宅したら、 すぐに冷蔵庫へ保存 しましょう。 常温で保存できるともいわれている卵ですが、食中毒を防ぐために冷蔵庫で保存をおすすめします。 サルモネラ菌から守るためにも、10℃以下で保存すると良いと言われています。 特に生で食べたい場合には、冷蔵庫で保存しましょう。 また、冷蔵庫での保管の方のが、賞味期限が切れた後も長持ちします。 賞味期限が切れたら、加熱調理して食べましょう。 使う直前に冷蔵庫から取り出す! 材料をとりあえず用意しておこうと準備してから調理までに時間がかかっていませんか?
康卵の里オーナーの東です。 私は、てっきり、みんな知っていることだから、改めてお伝えする必要はないだろうと思い込んでいました。 卵の賞味期限のことをきちんと理解されておられますでしょうか? ご存じないことで、とても勿体ないことをされているかもしれません。 日本のスーパーなどで販売されている卵の賞味期限の多くは、生(なま)で召し上がっていただけることを前提として設定されています。 卵かけご飯、すき焼きを始め、丼物など、日本では生卵を楽しむ食が多く、このことは世界でも稀なことです。 そのため生で食べても大丈夫な期間として販売から14日前後の賞味期限が多いです。 そして卵パックには"生食での賞味期限"とする内容が記載されていると思います。 「卵が余っているけど、賞味期限切れてる」からといって廃棄されているなら、止めてください!! 卵の賞味期限が切れたら加熱しよう！いつまで食べられるの？ | こども・ママ・元気. 勿体ないです!!! 卵は冷蔵保存されていて、ヒビが入ってなければ1カ月以上腐りません。 加熱調理することで、最後まで美味しく召し上がっていただける優秀な食材です。 また、料理によっては古い卵の方が美味しくなるとの話もあるくらいです。
!おつまみ卵。 ビールが美味しくいただけますよ~♪ ラーメンのトッピングやおうちごはんの 添え物にぜひ!お試しくださいね コチラの 作り置きレシピ もぜひ! ご参考くだされば 嬉しいです 日持ちする料理4選 コツある作り方 あれば何かと便利!作り置きレシピ9選 みんなの投稿をみる 他のコツも見る 最近のレシピはコチラです 最後まで ご覧くださり ありがとうございます。 "おいしく、楽しく、健康"をテーマに 食生活や献立に役立つ料理のコツや情報、 まとめ記事など旬な料理を どんどんアップしていきますので 引き続き お付き合いくだされば 嬉しいです *--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--* "みにきたよ"のポチっとよろしくお願いします。 レシピブログに参加中♪ ランキングに参加しています ポチっと!更新の励みになります♪ 料理レシピ集ランキング にほんブログ村 よろしければ"いいね&フォロー "お願いします!