この点について必死にネタ元を探してみたのですが、残念ながら具体的なことは突き止められませんでした。 ただし、2017年の現在、世界最大の論文データーベース「Pubmed」で検索を行うと、21世紀に書かれたブルーベリーの効能を否定する論文がたくさん見つかります。 Pubmed:検索ワード「Bilberry+eye」 Pubmed:検索ワード「Buleberry+eye」 たとえば2014年の論文「Blueberry effects on dark vision and recovery after photobleaching: placebo-controlled crossover studies.
最近、これまで巷で知られてきた「ブルーベリーが目に良い」という説に、「科学的根拠はない」という論説が知られつつある。パソコンやスマホが手放せず、目を酷使することの多い現代だけにがっかりした人も多いかもしれないが、元来それだけではない、ブルーベリーのさまざまな驚くべき"効能"が注目されていることを知っているだろうか。そうした意外な論説も、昨今のブルーベリーの健康効果に対する研究ブームから明らかになっているのだ。 医療ジャーナリストの宇山恵子氏が、11月に横浜産賀ホールでUSハイブッシュブルーベリー協会による食の専門セミナーを開催し、その多様な効能を解説。今、ブルーベリーが、血圧や脳の健康、腸内細菌にがん治療、心臓病、糖尿病、肥満、免疫、美肌に骨と、広範囲に好影響を与えるスーパーフードとして研究されている現状から、普段の生活への取り入れ方まで指南した。その内容をお伝えする。 長寿と無病の心強い味方!?
・色が濃いもの ・張りがあるもの ・粒の大きさが揃っているもの 品種によって甘味や酸味が異なるため、気に入ったものを探してみてください。 また、アメリカが原産で店頭には輸入品が多いため、ポストハーベスト(農薬)の心配があります。十分洗い流してから食べるようにしましょう。 ブルーベリーは水気が多く傷みやすいため、日持ちしません。できるだけ新鮮なうちに食べきり、保存する場合はジャムかジュース、果実酒などに加工してから保存しましょう。 ブルーベリーに含まれるアントシアニンやビタミンAが視機能を改善してくれることから「目に良い」と言われているんですね。 「目に良い」だけではなく、お肌の天敵「紫外線」のダメージを抑える効果もあります。 皮むきや種をとるなど、加熱などが不要で、収穫・購入してから食べるまでに時間がかからず、洗ってすぐに、丸ごと食べられるのがうれしいです。気軽に食べられ、目にもよい。おいしいブルーベリーをお楽しみください。 スマホ、パソコンと1日中がんばる目に! 目の機能性表示食品として、販売されているのがファンケルの「 えんきん 」です。 スマホやパソコンで目が疲れがちな人へお勧めのサプリメントとして販売されており、ファンケルの人気商品の一つです。 公開されている機能性関与成分は下記の通り。 [機能性関与成分/1日1粒当たり] ルテイン:10mg アスタキサンチン:6mg ゼアキサンチン:2㎎ 手元のピント調節力を維持し、日常的なパソコンなどによる目の疲労感を軽減することが報告されているアスタキサンチンを配合。 また、えんきんに含まれるルテイン・ゼアキサンチンは黄斑部の色素を増加させ、光の刺激から目を保護し、ぼやけの緩和によってはっきりと見る力(コントラスト感度)をサポートすることが報告されています。 ※機能性関与成分による研究レビュー ファンケル通販の初回購入では、1, 000円(税込)で約4週間分が届くので、一度試してみてはいかがでしょうか。 公式サイトはこちら
激しい眼球体操は危険!洗ってもダメ!
交際が長くなると、他の付き合いたてのカップルが眩しくて羨ましく感じます。 しかし、実際その眩しいカップルも1年2年と一緒にいることが普通になります。 いつまでも新鮮さを保つというのはなかなか難しいことですし、隣の芝が青く見えがちです。 自分達なりの愛の形があるともう一度見つめ直してみてもいいかもしれません。 言葉にしてますか? 時々、恋愛をしていると「何も言わなくてもわかってくれる」とか「どうしてわかってくれないんだろう?」と憤ることがあります。 ですが、人間は何も言わなくて伝わることはありません。 そのために言葉があるのです。 だからこそ、心の不満をしまいこんでいる人は、嫌いではないけど別れたいと思いがちです。 別れる前に一度、ちゃんと気持ちを伝えてみましょう。 隣に恋人がいないことを想像してみた? 「嫌いじゃないけど」という男女の心理と嫌いじゃないのに別れたいという彼氏や彼女とは | 恋ヲタク. 別れる、ということは相手が自分の隣からいなくなる、ということです。 それでもいいと思って別れるのでしょうが、実際にいなくなった時、どう思いますか? 付き合っている時よりも別れて隣にいなくなる方が辛いのか、1人になることよりも付き合っている方が辛いのかをよく考えると必要があるのです。 恋愛以外に忙しくなっていませんか? 人は、仕事や環境の変化のせいで日々忙しく過ごしていると、ついつい恋愛がおろそかになります。 それどころか、他のことはなにも手につかないことにだってなりかねません。 そういった状況の中だと、なにもかもが面倒になって手放したくなりますが、手放した後、後悔する可能性が高いです。 恋人が他の人と笑い合っていても大丈夫? 自分と離れた後に、他の誰かと笑い合っている恋人を想像してみてください。 なんだか悔しくなったり、悲しくなった時は、別れるタイミングではありません。 逆になんとも思わない場合は、やはり別れる方がいいかもしれないので、想像力というものが非常に重要なポイントになります。 大事なことは相手を思いやること 嫌いではない、と思っていて、別れたいけど別れない、ということは、少しだとしても気持ちが残っている証拠です。 よくよく立ち止まってお互いのことを考えた時に、別れることが正解なのか、まだ立て直しがきくのかどうかで行動するようにしてください。 自分の気持ちやその時だけの気持ちで行動してしまうと、どうしても焦ってしまいがちなので、相手をまずは思いやりることがとても大事ですよ。 人に言えない相談って誰でも 一つや二つはありますよね。 一人で抱え込んでないで 誰かに相談する事したい でも、誰に??
あなたは自分から恋人と別れた経験がありますか? その原因は、いま思い返しても後悔しないようなこと? それとも……。 今回は、私が女の子から恋愛相談を受けたときの 「女の子が彼氏と別れたいと思った原因」 をランキング形式でご紹介します。 また、最後には 「情がある…」「彼氏が怖い」「直接ではなくメールで別れたい」 などのあなたの 別れたい理由に合わせた別れ方対処法 をご紹介いたします。 まずは、別れたい理由別に対策をお伝えします。そして、みんなはどんな理由で別れたがっているのかを、ランキングにしてご紹介いたします!! 今まさに、交際中の彼氏のことでモヤモヤしている方! 共感できますか? 1.
異性からの「嫌いじゃないけど」という言葉にモヤモヤしたことはないでしょうか?
友達、親、恋人?? 中々、相談しずらい内容だった場合・・・ どうしますか?? それなら電話占いと選択肢もあります。 「お金がかかるから・・・」「変な勧誘されそう」 勿論、メリットばかりではありませんが しっかりデメリットを理解すれば あなたの助けになるはず ますはしっかり理解して無料から相談を 初めてみてください。 今だけの特別なキャンペーンもありますので 一度、見てみてください!
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