がんばれ!』 『動くしかない! 私も朝晩ランニングしているよ! 頑張ろう!』 『私はジョギングと食事の見直しをしたら、半年で5キロ痩せた。ジョギングしても最初の2か月は1キロも痩せなくてくじけそうだったけど、習慣になって続けたら痩せたよ。45歳で代謝も落ちているから体重が落ちるペースはゆっくりだけど、151センチ47キロから42キロになりました!』 家で手軽にエクササイズ ダイエットには運動が欠かせないと分かっていても、なかなか行動できない方もいますよね。まずは家の中でも簡単にはじめられるエクササイズを取り入れてみるのはいかがでしょうか。 『レンチンしている間にスクワットもオススメだよ』 『私はいま、ママスタしながらステッパーやっている。家にいるときに"ながら運動"する時間すらないわけじゃないでしょ? 時間は自分で作るもの』 『寝る前5分、スマホいじらないで筋トレしよう! 寝起きに2分ストレッチしよう。それだけでも習慣が変わるよ』 運動が苦手、もしくはなかなか外でジョギングする時間がないという方もいらっしゃるでしょう。レンジで温めている間やスマホを見ている時間など、スキマ時間で行う簡単な運動なら、ハードルも低いので長く続けられそうですね。 理想の体型を目指して、一緒に頑張ろう! かつて投稿者さんと同じ状況だったという方や現在ダイエット中の方からもコメントが届きました。 『私も「食べないのに太る」ということに悩んでいました。だけどダイエットの勉強をしたら、圧倒的に運動不足だったことが分かりました。筋トレで代謝をあげて、有酸素運動したら5キロ痩せたよ! なぜあまり食べていないのに太るの？正しいダイエットのススメ - スポーツナビDo. 運動苦手だからYouTubeをみながら30分間ゆるいダンスしています』 『昔の私がそうだった……。ダイエットはいろんな方法があるけれど、日々勉強、改善、継続をすれば必ず痩せる。言い訳せずに情報収集! あとは運動睡眠食事を整えるだけ』 『私もダイエット中だけど、タンパク質は量もカロリーも気にせずに取りまくったらいい感じに痩せてきた。代謝があがったから正月に一瞬太ったのもすぐ戻ったよ』 健康維持のため、素敵な洋服をきてオシャレをしたいため、自分磨きのため……ダイエットにはみなさんそれぞれの理由があることでしょう。しかしダイエットのゴールへの道のりは遠く、目標の体重になるために長い時間がかかることもありますよね。そのためには無理なく続けられる方法が必要なのではないでしょうか。食事量を極端に減らす、ジョギングを毎日欠かさず行うというのは、継続しにくいと感じる方もいるでしょう。食事は極端に少なすぎてはいないかを見直し、1日数分でもエクササイズを取り入れる。そんなちょっとした要素を日常生活に取り入れられることができれば、少しずつ理想の自分になれるのではないでしょうか。 日々ダイエットに取り組んでいるみなさん、筆者も同志です。ときどき息抜きをしながら一緒に頑張りましょうね!
食べてないのに太る…なんで?どうしたら良いの? 食べる量を抑えているのに、なぜか太ってしまう。以前と食べる量は変わってないのに太りやすくなった。 食べ過ぎて太るのは分かるけど、食べてないのに太るなんて…どういうこと?何とかしたい!なんてお悩みの方はいませんか? 食べてないのになぜか太る…という人は、栄養バランスや食べ方が「太りやすい体」を作っているのかも!太りにくい体を作りには、必要な栄養をきちんと摂り、食べるものや食べ方を工夫することが大切。実はとっても単純なんです! この記事では、食べてないのに太る原因をはじめ、食べても太らない食べ方などを細かく解説!痩せやすい体になりたいと思っている方はぜひ参考にしてみてくださいね! 食べてないのに太る私……どうしたらいい？少ない食事なのに体重が増加してしまう理由を考えてみました | ママスタセレクト. 食べてないのに太る原因 食べてないのに太るのは、栄養不足や食べ方が原因かも 食べてないのになぜか太る…という人は、栄養不足だったり、食べ方が良くないのかも。 きちんと栄養を摂れていないと、脂肪を溜め込みやすくなったりカロリーを消費しにくくなったりして太りやすい体になってしまいます。また、食べる量は少なくても、太りやすい食べ方をしてしまっているのかもしれません。食べるものや食べるタイミング、食べ方などを見直してみて! 原因① 必要な栄養が摂れていない 極端に摂取するカロリーを減らしたり、間違った断食などをしていませんか?食べる量が少なかったり、カロリーを抑えすぎたりして必要な栄養が摂れていないと、太りやすい体になる原因に! はるさめスープやこんにゃくゼリー、もずくなど、低カロリーなものばかり食べたり、太るイメージのある炭水化物を抜いたり、毎日野菜だけなど無理な食事制限をしていませんか?よかれと思って頑張っているダイエットで、逆に太りやすくなっている可能性が…。「食べたら太る」という強迫観念にかられているダイエッターたち、今すぐその考えは無くして! 「食べたら太る」は間違い!「食べないと太る」可能性も 「食べたらその分太る」という気持ちはとても分かるのですが、大きな間違い。 そもそも痩せる仕組みというのはとても単純。 摂取カロリー<消費カロリー 1日のうちで、摂取するカロリーよりも、消費するカロリーの方が多ければ痩せるのです。 消費カロリーを増やすことが痩せるカギ! 極端に摂取するカロリーを少なくしてしまうと、体が「飢餓状態」だと判断してしまい、エネルギー源として体に脂肪を溜め込もうとするため、カロリーを消費しにくくなってしまいます。 摂取カロリー<消費カロリー にしたいのに、消費カロリーが少なくなってしまってはなかなか痩せづらくなってしまいますよね。 これが少しのカロリーしか摂ってないのに太る原因!
文・ 荻野実紀子 編集・山内ウェンディ イラスト・ はなめがね 荻野実紀子の記事一覧ページ 関連記事 ※ 幼い子どもを3人子育てしながらマイナス7kg減量できた筆者がつかんだダイエットを続けるコツ 出産を経験すると体型が変わったり体重が増えたりすることがありますね。筆者も産後の体型・体重の変化に頭を悩ませるママの一人です。三人目の男の子を出産したあとの30代後半、母乳育児をしているのになかなか減... ※ ダイエットしている姿を見られるのが恥ずかしい……悩むママへのアドバイスとは? お気に入りの洋服のウエストがきつくなったなと感じたり、体重計に乗ったらいつのまにかびっくりするほど増量していたり。ダイエットを心に誓う瞬間は幾度となく訪れるものです。いろいろなダイエット方法が... ※ マイナス12キロ!ダイエットを決意させた娘の痛烈な一言とは? それはズバリ……。 娘が年長さんのころの話です。クラスの中では小柄な方ですが、それでも手足がすらりと伸びていました。 踊ることが大好きで、運動系の習い事と外遊び以外はゲームをしたり絵を... 参考トピ (by ママスタコミュニティ ) 食べてないのに太る、痩せない
52 (5) 10 件 発売日:2017年5月 「 ダイソン デジタルモーター V4」を搭載したキャニスター型掃除機。24個の内側サイクロンが同時に機能し、強力な遠心力を生み出し風量を強める「2Tier Radial サイクロン」を搭載。サイクロンを取り外し、ゴミ捨てをワンタッチで行える。 ¥43, 800 ~ Dyson V12 Detect Slim Absolute Extra SV20 ABL EXT 278 位 ¥102, 300 ~ Dyson V7 Car+Boat 295 位 3. 67 (2) 発売日:2017年11月20日 ¥27, 800 ~ Dyson V7 Mattress 147 位 4. 66 (17) 12 件 布団クリーナー/ハンディ 「 ダイソン デジタルモーター V7」を搭載した、布団クリーナー。微細なゴミやハウスダストを空気から分離する「2 Tier Radial サイクロン」を採用。最長30分の連続運転が可能(モーター駆動のヘッド使用時は約20分間)。 ¥26, 500 ~ Dyson Digital Slim Fluffy Origin SV18 FF OR ¥54, 580 ~ (全 5 店舗) Dyson V11 Fluffy+ SV14 FF COM 4. 49 (13) 「デジタルモーターV11」を搭載したコードレス掃除機。従来機「Dyson Cyclone V10コードレスクリーナー」に比べて、吸引力が25%アップしている。安定したパワー供給により、最長60分間パワフルで変わらない吸引力を実現。0.... ¥72, 300 ~ (全 4 店舗) Dyson V7 Fluffy SV11 FF2 4. 04 (18) 54 件 「 ダイソン デジタルモーター V7」搭載によりパワフルな吸引力を備えた、コードレスクリーナー。軽量で、高い場所や家具の下、床の隙間も自在に掃除できる。0. 3ミクロンもの微細な粒子を、99. 価格ドットコム ダイソン 掃除機 コードレス. 97%捕らえる「ポストモーターフィルター」を装... ¥35, 800 ~ Dyson V6 Slim Origin SV07 SPL 364 位 0. 3ミクロンの小さな粒子を99. 97%以上捕集するコードレスサイクロン式クリーナー。「2 Tier Radial サイクロン」を採用し、高い分離性能と「ポストモーターフィルター」により、製品全体でHEPAレベルの排気を実現。「ダイソ... ¥28, 999 ~ Dyson Micro 1.
25 「ルンバi7+」はついに"部屋"の概念を持った! しかも自動ゴミ収集機能まで搭載 ロボット掃除機の代名詞・ルンバのフラッグシップラインが新世代に生まれ変わりました。新しい「ルンバi7」「ルンバi7+」の進化ポイントをご紹介します! 2019. 20 « 前へ 1 2 3 4 次へ » 掃除機の選び方・特集記事 リビング家電のその他のカテゴリー 洗濯機 布団乾燥機 アイロン 空気清浄機 除湿機 加湿器 電源タップ 充電池・充電器 シーリングライト LED電球・LED蛍光灯 モバイルバッテリー その他の照明器具・天井照明 乾電池 スタンドライト・デスクライト
8, 063 件 1~40件を表示 表示順 : 標準 価格の安い順 価格の高い順 人気順(よく見られている順) 発売日順 表示 : [ダイソン] Dyson V7 Fluffy Origin SV11 TI 掃除機 2 位 4. 00 (2) 8 件 タイプ ハンディ/スティック コードレス(充電式) ○ 「 ダイソン デジタルモーターV7」を搭載したコードレスクリーナー。毎分最大107, 000回転し、強力な吸引力を生み出す。前モデルと比べ、運転音が低減。2層に配置された15個のサイクロンが同時に機能することで風量を強め、微細なゴミを捕らえ... ¥27, 698 ~ (全 27 店舗) Dyson V7 Slim SV11 SLM 18 位 4. 36 (26) 123 件 発売日:2019年4月3日 「デジタルモーターV7」を搭載したコードレス掃除機。毎分最大107, 000回転し、強力な吸引力を生み出す。安定したパワー供給により、最長30分間変わらない吸引力が続く。0. 3ミクロンの微細な粒子を99. 97%捕らえ、きれいな空気を排出... ¥32, 300 ~ (全 9 店舗) Dyson V10 Fluffy SV12 FF 40 位 4. 15 (162) 635 件 発売日:2018年3月20日 小型かつ軽量ながら、毎分最大125, 000回転を実現する「 ダイソン デジタルモーター V10」により、パワフルな吸引力を生み出すコードレスクリーナー。パワフルな吸引力を持続しつつ、最長60分間の使用が可能。また、新しいゴミ捨て機構を採... ¥54, 500 ~ (全 10 店舗) Dyson V12 Detect Slim Fluffy SV20 FF 7 位 4. 43 (7) 49 件 発売日:2021年5月26日 「Laser Slim Fluffy クリーナーヘッド」を搭載したコードレスクリーナー ¥74, 600 ~ (全 40 店舗) Dyson V8 Slim Fluffy+ SV10KSLMCOM 28 位 4. 48 (66) 425 件 発売日:2019年8月21日 日本の住宅に合わせて設計されたコードレススティッククリーナー。「Dyson V8 Fluffy」と比べ40%小さくて軽いクリーナーヘッドで、取り回しやすい。ハンディクリーナーに切り替えられ、車内や、ゴミが残りやすい階段の隅、ソファや布... ¥45, 000 ~ (全 18 店舗) Dyson Micro 1.
8 ルンバ史上初"D型"シェイプのフラッグシップ機「s9+」が日本上陸! ロボット掃除機「ルンバ」のフラッグシップモデル「s9+」がいよいよ日本でも発売! その特徴を紹介します。 2020. 19 段差を乗り越えるロボット掃除機! パナソニックの新「RULO(ルーロ)」の進化がスゴい!! ロボット掃除機「ルーロ」の新モデルは段差を検知すると本体を持ち上げて乗り越える機能を搭載。レーザーセンサーも進化し、より効率よく掃除ができるようになりました。 2020. 12 細かいところがより"ニクい"。三菱電機のコードレススティック掃除機「ZUBAQ」新モデル 三菱電機のコードレススティック掃除機「iNSTICK ZUBAQ」に新モデルが登場! 細かいところがブラッシュアップしました。 2019. 6 コードレススティック掃除機「RACTIVE Air」にもっと軽くて使いやすい「VR」シリーズが登場! シャープ「RACTIVE Air」に業界最軽量1. 3kgを実現した新シリーズが追加。ハンドルから手を離すと運転が中断し、握ると運転が再開する便利な新機能も搭載されました! 2019. 24 ここまで見せていいの!? 日立のモノ作り精神満載な掃除機工場を見学してきた! 日立の掃除機が製造されている茨城県・日立市の多賀事業所を見学してきました! 日立掃除機の歴史から最新モデルの情報まで一気にお見せします。 2019. 6 ダイソンのロボット掃除機「Dyson 360 Heurist」はココがスゴイ! パワフルで、賢くて、使い勝手も文句なし。ダイソンのロボット掃除機「Dyson 360 Heurist」のすぐれた集じん性能や、ムダのない走行パターンを体験! 2019. 14 清掃力が業界トップレベル! 吸引と水拭きを同時に行うAnkerのロボット掃除機 走行パターンにむだが少なく、吸引力もパワフルなハイブリッドモデル! Ankerのロボット掃除機「Eufy RoboVac L70 Hybrid」の実力が業界トップレベルだった。 2019. 27 湿ったゴミも液体もOK! ガツガツ掃除できるケルヒャー「乾湿両用コードレスバキュームクリーナー」 ホコリだけでなく、土や小石、木くずなどもパワフルに吸引。しかも、湿っていても問題なし。さらに、液体も吸い込めてしまうコードレス掃除機を使ってみました!