野球 2021. 04. 20 88: 名無し野カンツリー倶楽部 2021/04/20(火) 21:45:49. 80 ID:nKYQUbeZ0 148 風吹けば名無し (ワッチョイW 3754-30Cp) 2021/04/20(火) 21:35:39. 13 ID:0TxirUjq0 #阪神 戦【試合後談話】 #原辰徳 監督 ―サンチェス立ち直れず 「あ(苦笑)立ち直りというのは、一回立ったことを言うんだな。一回も立ってねーじゃねーかよ、はっはっはっはっは。どういう風にフォローしていいか分からないね」 #巨人 #ジャイアンツ #giants (5ch newer account) 原辰徳ガチで原辰徳やん 引用元: ・【8連勝】阪神ファン集合【マルテ大山サンズHR】★2 129: 名無し野カンツリー倶楽部 2021/04/20(火) 21:47:43. 【動画】昨日のT-佐藤の場外ホームランｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ | nanjpost-なんＪまとめ. 96 ID:yROWj2gYM >>88 やっぱ原より矢野だわ 矢野なら絶対こんな酷いこと言わんわ
1 風吹けば名無し 2021/04/20(火) 00:15:47. 66 ID:NhjgeWIKd 40 風吹けば名無し 2021/04/20(火) 00:28:21. 93 ID:pssT64qkr タイムトラベラー岡田 41 風吹けば名無し 2021/04/20(火) 00:28:24. 99 ID:x01AojKq0 オリ強くさえなりゃ立地ええから客席埋まるのにな 強くなる気配すらないけど 42 風吹けば名無し 2021/04/20(火) 00:28:36. 78 ID:Dstx3HFj0 43 風吹けば名無し 2021/04/20(火) 00:29:01. 35 ID:WHzshN+s0 44 風吹けば名無し 2021/04/20(火) 00:29:21. 02 ID:+Y535uXid 球速別の打率が見られるサイトとかある? 知ってたら教えてくれ 45 風吹けば名無し 2021/04/20(火) 00:29:41. 61 ID:wcf3MsHZa 2010(23) 129試合. 284 33本塁打 96打点 OPS. 933 2017(30) 143試合. 266 31本塁打 68打点 OPS. 862 息の長い生え抜きの大砲感あるよな 46 風吹けば名無し 2021/04/20(火) 00:29:43. 85 ID:BPVCtTbf0 でも普段勝てない球団だからこれだけ盛り上がったんだよね 柳田がホームラン打っても全く語られんの草 47 風吹けば名無し 2021/04/20(火) 00:29:47. 【2021/6/9 B3-1G】オリックス・宗のソロHRで先制しその後も伏見とジョーンズの適時打で先発の宮城を援護！7回まで投げた宮城は自己最多の13奪三振と見事な投球を披露し再び白星発進する！ - ごちゃまぜオールマイティ. 13 ID:Dstx3HFj0 >>39 トカダのホームランの美しさだけはガチ スイングからボールの軌道まで全てが天性のアーチストやと思う これで安定して毎年せめて20本は打ってくれればなぁ 48 風吹けば名無し 2021/04/20(火) 00:30:13. 22 ID:8/yWWevEa >>45 打点すごいな 49 風吹けば名無し 2021/04/20(火) 00:30:20. 58 ID:suIMt/9a0 >>23 いやTもおるやろ… 50 風吹けば名無し 2021/04/20(火) 00:30:39. 67 ID:l4+nwg7S0 マイナーチェンジならともかく コロコロフォーム変えてる奴にロクな選手おらん 51 風吹けば名無し 2021/04/20(火) 00:30:49.
さ、さよなら。。ひゃ。。 Tさん、ありがとうー😭😭😭。 ヒーローインタビューで。 Tさん。 「みんな最後まで諦めない、絶対に勝つ気持ちでした。 みんなの気持ちが、打たせてくれたと思います」 その表情、なんだかカッチョいいです。 今日1番、グッときましたー。 アニキの顔に、なってますねぇ。うふ。 (あくまで個人の見解でっす2) チーム、引っ張ってくれてます。的。 感謝カンゲキ雨荒西。 (荒西投手、がんばーー) バファローズ、さよなら勝ちで。 6連勝。 交流戦のラストを、こんなカタチで、締めくくれるなんてー。 この交流戦中。 バファローズが、頼もし過ぎて。 わたくし、アタフタ。。 順位表見る手が、震えてしまってますわよ。あひゃひゃ。 。。ですが、めちゃ嬉し。うふ。❤️ 中嶋聡監督さんに、よりますればレバー。 まだまだ。。とのこと。 。。でもでも。 今日のような。 全員が、最後まで諦めない姿勢。 これからのペナントレースに、生きてくるのでは。的。 応援ずっと続けていると。 良いこと、ありますねぇ。しかし。 (。-∀-) 。。とゆーことで。 あなたさま。 本日もお疲れさまでした。 明日も1日。 ご安全で。 ありますように。。 おしまい。 (チャンピオンってとこ、涙)
58 真のオリックスファン3人は永遠に10月13日を繰り返してる このスレで代わりの生け贄を見つければ晴れて解放されるんや 114: 風吹けば名無し 2019/04/19(金) 12:54:12. 66 21世紀最大のチャンスで監督が森脇ってのが呪われてて鎖生える 115: 風吹けば名無し 2019/04/19(金) 12:54:33. 54 時を止めるどころか檻ファンの記憶まで改竄していて草 137: 風吹けば名無し 2019/04/19(金) 12:57:37. 16 めちゃめちゃ客入ってるやん 147: 風吹けば名無し 2019/04/19(金) 12:59:42. 86 この試合は勝ったけどこの次の日負けてcs敗退してて草 オリックスらしいわ 154: 風吹けば名無し 2019/04/19(金) 13:00:10. 76 これがオリックスのポストシーズン最後の勝利ってマジ? 187: 風吹けば名無し 2019/04/19(金) 13:06:33. 07 オリファンの時間は止まったまま
52 ID:QEB+tdhz0 なんで安達二塁で大城遊撃なん? 体調? 860: 風吹けば名無し 2021/06/09(水) 20:59:36. 52 ID:J6DVO4z20 >>857 もう負担軽減を考慮して安達はセカンドみたい 858: 風吹けば名無し 2021/06/09(水) 20:59:18. 77 ID:+ohdj5D/0 宮城は去年の春までストレートとスライダーしか投げられなかったのに中嶋に三振取れるようになれって言われて2つのカーブとチェンジアップとフォークを身につけるバケモノやからな 今の宮城は強いて言うならどこが改善するポイントなんやろか 866: 風吹けば名無し 2021/06/09(水) 20:59:53. 96 ID:x/5ilM6Ha >>858 スタミナ あと打ち込まれたら19歳になる 868: 風吹けば名無し 2021/06/09(水) 20:59:59. 03 ID:/QQA34kT0 >>858 強いて言うならスタミナや そらしゃーないとはいえ6回とか7回に崩れ出すこと多いからな 877: 風吹けば名無し 2021/06/09(水) 21:00:48. 09 ID:+ohdj5D/0 >>866 >>868 80球前後でちょっと怪しさ見せるよな 近いうちに完投勝利も見せてほしいわ 870: 風吹けば名無し 2021/06/09(水) 21:00:09. 21 ID:vUqrnuOb0 >>858 そらヒーローインタビューよ 900: 風吹けば名無し 2021/06/09(水) 21:03:00. 30 ID:+ZAarChb0 >>858 山下にもその器用さ分けてくれないかなあ カーブだけじゃ厳しい 916: 風吹けば名無し 2021/06/09(水) 21:04:10. 63 ID:za5QOX3H0 >>858 大城の世話や 862: 風吹けば名無し 2021/06/09(水) 20:59:38. 97 ID:5PH3mcqZ0 今思うとサード無敵センター宗って何だったんやろな 871: 風吹けば名無し 2021/06/09(水) 21:00:13. 71 ID:KeFolHTW0 >>862 両方逆の方が上手いの笑う 878: 風吹けば名無し 2021/06/09(水) 21:00:49. 89 ID:YJ/tVbpH0 >>862 サード宗への布石と考えれば許せるわ バルディリス以来の強肩サード最高やで 867: 風吹けば名無し 2021/06/09(水) 20:59:54.
スポンサーリンク この記事を読むのに必要な時間は約 16 分です。 今日のお話は発芽玄米のダイエット効果! 玄米って健康や美容、そしてもちろんダイエットにも効果がある食べ物。だからたくさんのダイエッターが痩せるために食事に取り入れちゃったりしてるよね。 芸能人ではローラさん、木村拓哉さんも玄米を食べてるらしいし。その玄米って最近ではいろんな種類のものが売られてる。 酵素玄米、寝かせ玄米、発芽青玄米・・・。 なんかいろんな玄米があるね。その名前だけじゃどんな玄米なのかよく分からんのもあるけれど。 今日のお題、発芽玄米もダイエット効果がある玄米なんだ。わりかし食べやすいから玄米を食べるダイエットの中でも人気だったりするの。 発芽玄米のダイエット効果って? 発芽玄米のダイエット、成功する方法は? 口コミってどんな感じ? そんな発芽玄米の疑問に全部お答えしちゃうよ。早速その詳しいこと、見ていこう〜! 発芽玄米ってナニ〜? 玄米ダイエットは効果あり？ 痩せた？ 口コミ・感想・体験談|ダイエット口コミ情報 FIT Search（フィットサーチ）. 発芽玄米って? ダイエットだけじゃなくて美容にもハンパない効果を発揮してくれる発芽玄米。 発芽玄米は芽を少しだけ発芽させた玄米のことなんだ。 たったそれだけのことなんだけれどフツーの玄米に比べてダイエット効果が良かったりするの。 玄米ってボソボソするからニガテ!っていう人も多いよね。それが発芽玄米に至っては発芽することで食感が良くなる。 だからただの玄米より食べやすかったりするんだよ。 それにわざわざ発芽玄米をお店で買わなくても、ジブンちで玄米を発芽させて作れちゃったりするのも人気の秘密だよ。 発芽玄米のカロリー 発芽玄米を食べてダイエットをしようって言うのなら、やっぱり気になるのがそのカロリーだ。 果たしてそのカロリーってどんな感じかな? 発芽玄米 165Kcal 玄米 165Kcal 白米 168Kcal 食パン 264Kcal このカロリーはそれぞれ100gあたりのもの。発芽玄米はフツーの玄米とおんなじカロリーだね。白米に対しては少しだけカロリーは低いって感じだ。 でもダイエット中ってカロリーの数字だけを気にするのって正しくないんだ。 Ami 食材はカロリーだけで判断しちゃダメ カロリー以外、何があんのさ? 発芽玄米のGI値 ダイエットに向いている食材かどうかを判断するとき、GI値って言うのも大切なんだ。 GI値って言うのは食材の血糖値が上がる速さを数値にしたもの。数値が小さいほど血糖値は上がりにくい食材って言えるよ。 高GI値 70以上 中GI値 56以上〜69 低GI値 55以下 発芽玄米を含む玄米のGIは55。 だから発芽玄米はしっかり低GI食品しちゃってる。ちなみに白米のGI値は81。 全然GI値が違うデショ?
今では玄米専用の炊飯器が売ってたりするけど、それは我が家の家計が許してはくれない。 これから発芽玄米でダイエットをしようかなって考えてる人、フツーの炊飯器でも十分に問題はないと思うから是非、試して見てね。 発芽玄米のダイエット向けレシピ 発芽玄米でダイエットをする時、基本は炊飯器で炊いて食べること。 でも毎日それだと飽きてしまうこともあるよね。そんな時は発芽玄米を味ヘンして食べてみよう! ここでは発芽玄米のダイエット向けレシピをご紹介。 発芽玄米グラノーラ 発芽玄米でグラノーラを作っちゃおう! グラノーラだと朝食におやつにって感じで美味しく食べることが出来ちゃう。 発芽玄米グラノーラ by lindouno 発芽玄米の焼きおにぎり出汁茶漬け 発芽玄米で焼きおにぎりを作るの。 そこに出汁をかけると香ばしくて味わい深いごはんになっちゃう。 サラサラっといけるから玄米って食べにくいって思ってた人に向いてるかも。 発芽玄米の「焼きおにぎりダシ茶漬け」 by 龍の瞳 発芽玄米でダイエット、注意点 発芽玄米をジブンちで作るときには食中毒には十分、注意してね。 特に食中毒が増えてくる夏には要注意。 発芽玄米は数日間、ぬるま湯に浸けて発芽させるもの。その時ぬるま湯の中に雑菌が繁殖しちゃうことがあるの。 発芽玄米を作るときに使う容器とかは事前に十分煮沸しておいたりすることが必要だよ。 ヤベェ・・・ 発芽玄米でダイエット、口コミは? ここでは発芽玄米を食べてダイエットをしてる人たちの口コミを集めてみた。 みんなどんな感じでダイエットしてるのかな?? お通じ良くなりました 発芽玄米でダイエットを始めてからお通じが良くなりました。 ぽっこりお腹も解消しちゃいましたよ。 8Kgも痩せた 発芽玄米でダイエットをしてから3ヶ月で8Kgも減りました。 今までいろんなダイエットをしてきたけれど、ここまで痩せたことはありませんね。お肌も良くなったのもウレシいです。 太りにくくなった 発芽玄米を主食に食べてます。 ごはんを食べる量は変わってないのに太りにくくなりました。 発芽玄米のダイエット効果まとめ いかがでしたか? 発芽玄米で 痩せますか。 | 美容・ファッション | 発言小町. 今日は発芽玄米のダイエット効果についてまとめてみたよ。 発芽玄米はストレスを抑えたり、GI値が低かったりって感じでダイエット効果はかなり高いよね。 効果的なダイエットのやり方は1日1食か2食の主食を発芽玄米で置き換えるだけ。食べることを我慢しなくてもイイから続けやすいダイエットなんだ。 口コミでは3ヶ月で8Kgも痩せちゃったって人も。 発芽玄米ダイエット、気になる人は是非試してみてね〜♪ アディオ〜ス - 発芽玄米 - ストレス, 低GI食品, 便秘, 玄米
玄米ダイエットしようと思っているんだけど、本当に痩せるのかな? 玄米ダイエットしたいんだけど玄米って少し苦手・・食べやすくする方法はあるのかな? 今日は玄米の効果とよくダイエットに効くといわれるけど実際どうなの?という点についてお話したいと思います。 私の中では結構好き嫌い分かれるイメージです。少しパサパサしてますもんね。そんな私は玄米大好きです(^^♪ 玄米ごはんにとろろのせて食べたらもう最強です!! 玄米って体にいいイメージを持っている方多いと思うのですが、実際どうなの?って気になりますよね。 ゆきちゃん 今日は玄米の効果と実際に玄米ダイエットをしてみた結果をお伝えするよ ちなみにファンケルの発芽米は玄米に比べて栄養素がたっぷり! 大手のファンケルだから安心感もありますよね。 気になる方は ファンケル発芽米レビュー をチェック♪ 私は以前玄米ダイエットしてたことあります。 結果玄米ダイエットで3キロほど体重減りました。※もちろん個人差はありますよ。 しかも無理なく。おなか減ったーしんどーっていう思いもすることなく。 そんな玄米ですが、まずはどのような効果があるのか調べてみました。 玄米の効果、白米との違い ・豊富な食物繊維で腹持ちが良い。腹持ちが良いため、間食が減りダイエットにも最適 ・生活習慣病の予防、治療にも期待できる ・ビタミン、鉄分など白米よりも栄養価が高い ・便秘改善、排便促進効果がある ・低体温の改善できる ・玄米はよく噛む必要があるので口の中の免疫力が高まり、雑菌が増えにくくなり風邪がひきにくくなる どうですか、玄米すごくないですか!? 上記すべてに良い且つ手間もかけずに食べられる食材ってそんなにないと思うんですよね。 よく言われるパサパサ問題も以下の炊き方で大分パサつき感もなくなります。 玄米のパサつき感がなくなる!? 炊飯器での簡単炊き方 非常にシンプルです。 ずばり玄米の倍の水量で炊けばOK! 食べ方を間違えたら痩せません！ 玄米置き換えダイエットを成功させる為に大事な事はコレ！！ | 885番目の執事(butler885). 玄米1合の場合⇒水の量2合分 玄米2合の場合⇒水の量4合分 どうですか?簡単ですよね? もしせっかく玄米買ってみたけど、やはり合わなかった・・となった場合は精米すれば大丈夫です! 精米代は多少かかりますが、チャレンジされてみてはいかがでしょうか。 ちなみに私の玄米ダイエットの方法も参考までにお伝えしますね。 玄米ダイエット方法 基本3食主食は玄米(私は玄米&白米比率半々が好きなので、その比率で炊いてます) 他おかずは普通に肉とかも食べてました♪ あと、玄米に飽きてきたら途中白米も食べてましたね(^^♪ 少し小腹が減ったなーってときは小さな現在おにぎりを作って食べてました。 ゴルフボールくらいの大きさで握ってましたが、それでも結構お腹満たされてよかったです。 この方法で3カ月3キロほど痩せました!
1カ月1キロと考えるとスローペースですが無理なく続けられたのでよかったと思います。 ダイエット失敗する理由って結構お腹空いて耐えられないっていうのが大きいですが 玄米ダイエットはお腹も満たされますし本当おすすめです。 今は妊娠中なので、ダイエットできないですが出産後落ち着いてきたらまた玄米ダイエットしようかなって思ってます。 少しでも参考になれば幸いです。 本日もありがとうございました。 SNSでも話題の黒DUO! 初回は半額の1980円(税込み)でゲットできちゃう♪ ※初回定期コースの申し込みが必要 楽天ROOMやってます♪
このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 10 (トピ主 1 ) maki 2015年6月14日 18:18 美 ただいまダイエット5日目の43歳、151cm 52キロの者です。 炭水化物抜きをやっていたのですが、とても耐え切れず、発芽玄米1、米2合の割合で炊いた御飯を1日1回だけ 200グラム食べています。 他は キノコ、野菜、お肉。といったふつうの感じで、おやつ類は一切やめて、1日1200カロリーで生活しています。 過去の体重を書ます。 20歳 38キロ 25歳(出産後) 43キロ 30歳 45キロ 40才 48キロ 現在 52キロ( ※ ダイエット5日目ですが、便秘が治って54から53キロチョットきりました) 発芽玄米おいしいです。 トピ内ID: 7177006338 2 面白い 12 びっくり 2 涙ぽろり 9 エール なるほど レス レス数 10 レスする レス一覧 トピ主のみ (1) このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました 同世代 2015年6月15日 03:03 何十年も発芽玄米食べてますが、痩せません。 玄米も痩せませんでした。 人によるのかな? 私は、炭水化物抜きが、一番体重は減る体質の様です。 >とても耐えられず 最初数日は耐えられなかったのですが、その後、耐えられるようになりましたよ。 動物性タンパク質をガッツリ食べて満腹中枢を刺激したら 炭水化物への欲求が消えたというか。 運動したら良いのではないでしょうか? トピ内ID: 0908669146 閉じる× こめつぶ 2015年6月15日 03:06 何の効果も感じませんでした。 3年位は食べていましたがダイエットに限らず(ダイエットは特にしていませんが) 体調面での変化は何も感じません。 便秘も解消しません。肌の調子もあまり良くないです。 それでも体にはいいのかなぁ程度の気持ちで続けていますけど ちょうど切れたので買おうかどうか悩んでいるところです。 トピ内ID: 6804458926 Tomoko 2015年6月15日 06:17 もういい加減、○○を食べて痩せるとか、 ○○抜きダイエットとかマスコミに 踊らされるの止めませんか。 普通にバランスの良い食事を腹八分目食べて、 「運動」して痩せましょうよ。 トピ内ID: 1406906606 💋 健康体 2015年6月15日 07:24 発芽玄米毎日食べるようになって3~4年 それで痩せるわけではなく 太りにくい、脂肪になりにくい、だと思います 白米食べるより断然栄養価が高い それだけでも魅力です 若い頃より少し増えてるだけの 50歳です トピ内ID: 6489881752 🐱 筋肉量 2015年6月15日 11:18 >発芽玄米で 痩せますか 発芽玄米を食して痩せるなら、ダイエットで苦しむことはないでしょう?
↓の記事も参考にしてみてくださいね。 『 発芽玄米は低GIで腹持ちが良い?栄養バランスが良くダイエットにおすすめ! 』 発芽玄米と白米のカロリーや糖質は あまり変わらない! 上記の口コミによれば、白米から発芽玄米に変えるだけで、ある程度のダイエット効果があるようなのですが、ダイエットと言えば、消費カロリー>摂取カロリーにならなければなりません。発芽玄米は白米よりカロリーが低いのでしょうか? 実は100gあたりの発芽玄米のカロリーは約165kcalで、白米は約168kcalと、さほど変わらないんです。 ではどうして痩せるなんて効果が生まれるのでしょうか? 実はこれにはいくつかの理由があります。 ・発芽玄米は、白米に比べ低GI食品である。 GI値というのは、炭水化物が消化吸収されて、糖に変化する速度を相対的に表す数値のことで、GI値が低いほど食後の血糖値の急激な上昇を抑えられ、血糖値の急激な上昇は、体に脂肪が蓄積される働きに大きく関係します。 発芽玄米はこのGI値が51、白米は84と大きく違っているのです。 ・玄米の糠に含まれるγ―オリザノールには血糖値を下げる作用と、血糖値を上げる作用のあるグルカゴンの分泌を抑制する働きがあります。 ・発芽玄米に含まれるギャバには、血中の中性脂肪の増加を抑制する効果がある。 血中の中性脂肪が減ることで、食後の中性脂肪が増える割合が大きく変わってきて、内臓脂肪も減少します。 ・発芽玄米だけで豊富な種類・量の栄養が摂れ、基礎代謝も高くなる。 基礎代謝が高くなると、脂肪を燃焼しやすくなります。 このような理由で、同じ程度のカロリーであっても、発芽玄米を食べる方が、痩せやすい効果が生まれるといえるのです。 主食を発芽玄米に変えると太りにくいのはなぜ? 発芽玄米は、玄米の様にぽそぽそとして、味気ないということがありません。発芽することで、甘みや旨味がUPし、また柔らかくなるので食べやすさが格段にUPします。 そして発芽玄米だけで多数の栄養が摂れてしまうので、余分にいろいろなものを食べる必要が少なくなります。 ギャバの効果でイライラも緩和されますし、食物繊維が豊富なので便秘が解消され、腸内環境も改善されて善玉菌が優位に働きます。 もちろん食べすぎはいけませんが、それまで食べてきた白米を発芽玄米に変えるだけで、たくさんの痩せ要素が効果を発揮し、きちんと栄養が摂れているので、リバウンドするというようなことがなくなり、減量後も太りにくくなるのです。 もちろん豊富な栄養のおかげで、健康にも大きく貢献してくれますよ。 栄養成分についてはこちらの記事も読んでみてください♪ 『 ファンケルの発芽米の炊き方は?栄養成分やおすすめの理由も紹介!