わーいわーい!みおりんです。 いまやほとんどの方が持っているスマートフォン。でも、中高生や受験生、資格勉強などに励む社会人の方からすると、 というお悩みも多いですよね。かく言うわたしも、東大法学部の試験勉強の際などはスマホの誘惑と常に戦っていました。 そこで今回は、わたし自身が実践してうまく行った方法から中高生のフォロワーさんおすすめの方法まで、 スマホ依存を解消して勉強に集中するためのコツ を9つご紹介します。 いくつかを組み合わせたり、自分なりのエッセンスを加えたりしてぜひ活用してみてもらえたらうれしいです😌 〈みおりんのプロフィール〉 地方公立高校から東大を受験するも、 現役では大差で不合格に。 1年の自宅浪人の末、東大文Ⅲ入学。 2019年3月、法学部を卒業。 ▼この記事にはYouTube版もあります。動画のほうがいいよ!っていう方はぜひ😌 スマホが気になって勉強できない! 友だちや家族とのコミュニケーション、いろいろな情報収集に娯楽と、生活には欠かせない存在・スマートフォン。勉強する気はあるのに、どうしてもスマホを触ってしまうという人は多いのではないでしょうか。 スマホで集中できないのは普通のこと まずみなさんにお伝えしておきたいのは、 スマホが気になって勉強に集中できないのは普通のことだよ!
しかも、この方法だと 持ち運びは一応できる ので、カフェで勉強したりするときなどにも安心です。 連絡が来たりしても、ロック時間が終わったらみることができるので、普通に携帯としても機能します。 また、もっと大きなバッグであれば、ゲーム機だったりノートパソコンだったりも収納することができます。 集中して勉強をしたい時にはとっても便利ですよ! 注意点ですが、スマホで時間を見ることができなくなってしまうので、時計を1つもっているととても便利です。 他にも、お財布ケータイを使っている人などは、注意して使ってみてください! お金の力で、時間を手に入れよう! 以上が、「スマホを強制的に触らない方法」でした。 いぶき これはぜひみんなにも知っておいて欲しい! 【安価！】強制的にスマホを触らないようにする凄すぎアイテム｜俺の受験. という思いから、記事にしてみました。 お金は多少かかるので、ちょっとためらう人もいるかもしれませんが、これのおかげで得ることのできるものは計り知れません。 ※それでも、コンテナの1/5 以下の値段です。 例えば、1日30分スマホを見ないで済んだとしたら… 1ヶ月で約 900分 も余計にいろんなことができるのです。 この間、ちょっとでもバイトをしたり、勉強したりすることを考えれば… 余裕で元が取れてしまいます。 個人的には、買ってみて全く後悔もしていないし、本当に勉強が捗りすぎていてびっくりしています! いぶき 今まで、どれだけスマホに時間を奪われていたんだろう… オススメです! ポーチはこれ以外の用途にも使えるようなのをおすすめします。こんなのがいいんじゃないでしょうか? いぶき ぜひ試してみてください! 【無料体験】オンライン自宅学習に最適「スタディサプリ」 コロナウイルス(COVID-19) が蔓延するこの状況で、最適なのが自宅学習。そこでおすすめなのが、「スタディサプリ」です。 オンラインだからできる、史上最高の講師たちの神授業。 ぜひあなたも無料体験してみてください。
人の目があるところで勉強する 自分の部屋に閉じこもって勉強していると、ついついスマホに夢中になってしまうもの。 図書館など人がたくさんいる場所や親の目の前では、少しスマホを見ることはあっても、長時間触るのはなかなか抵抗があるのではないでしょうか。 集中するために図書館や予備校などで勉強する人も多いかと思いますが、そのときにはぜひスマホを見ないようにする習慣もつけるとより効果的です。 ナギ 親が来た瞬間にスマホを隠す、とかやったことある人多いのでは?笑 私自身は受験期はずっと自宅で勉強していました。意外と効果的な自宅勉強法はこちら! 実は効率的!? 受験期の自宅学習のすすめ 音読もリスニングも効率的にできる! スマホ依存症の治し方。スマホで時間を無駄にしないための17の方法 ｜ 女性の美学. スマホを誰かに預ける どうしてもスマホを触ってしまうという方は、 スマホを誰かに預けてしまう のがよいでしょう。 自宅に親がいるのであれば、勉強中は常に スマホを親に預ける 、友だちと予備校や図書館に行くのであれば、 お互いにスマホを交換して、触れないようにしてしまう のもよいでしょう。 物理的に「ついつい触ってしまう」を防げる ので、より集中力が続きます。 ユズ 友だち同士でスマホを交換するのはおすすめ! 「サボります」て宣言してるみたいで何か嫌かも…… スマホを1週間充電しない スマホを使ってもいいのです。でも、1週間充電するのをやめましょう。 現代の生活ではスマホをまったく使わない生活は厳しいので、多少は使わなければなりません。そこで、 最低限の使用で済むように、充電を制限します。 そうすれば、 休憩中にスマホを何となくさわったり、ましてはYouTubeを見ることなんて絶対にできないと思います。 私は実際に受験期にスマホを充電しないようにしていましたが、これ、案外いけます。 1週間充電なしチャレンジ! 受験期に集中するために取り組んだスマホ制限の話 でも詳しく紹介しているので、合わせてご覧ください。 ナギ 朝夜のLINEのやりとりだけだったら1週間余裕でもちます。 リンク スマホの電源を切る 勉強のときは一切スマホを使わないように、電源を切ってしまうのもよいでしょう。 スマホに限らず、自分がやめたいと思っている習慣をやめるには、一手間かかるようにすることが効果的です。 スマホの起動には通常1分程度はかかります。その一手間を挟むことによって、心理的にスマホを遠ざけるようにしましょう。 この方法はほかにも応用できます。 テレビのプラグを抜いてしまう、YouTubeのアプリを消去して、ブラウザから検索しないと見られないようにする など、活用法は様々です。 ユズ ご飯の前には単語の勉強をする、みたいな別の一手間を入れるのも有効だよ!
勉強に関わらずなくしたい習慣だね…… 勉強中にスマホを使わない・触らない工夫をして集中しよう どれもちょっとした工夫でスマホを触らなくなる、触りたくなくなる方法です。 今回はスマホを例にして紹介していますが、マンガ、昼寝などのやめたい習慣も 物理的、心理的に触りたくなくなるような一手間を挟む ことで、集中力が大きく変わります。 どれも簡単にでき、応用もしやすいものなので、気になったものはぜひ試してみてください。 あなたにあった勉強法がきっと見つかる! ユニークで役立つ勉強法はこちら↓↓をクリック!
スマホは確かに便利な道具ですし、今やパソコンやスマホなどの機器なしで生活するというのはもはや考えられません。 少し前まではインターネット依存症でネットサーフィンがやめられないという状態が問題になっていましたが、今やスマホ依存症に陥る人が増え、スマホから離れられなくなってしまっています。 生活を便利にするための道具に依存して生活に支障が出るのは本末転倒。そんな状態はすぐに抜け出しましょう。スマホ依存症は治せます。 そんなものに振り回されて人生を無駄遣いしないための17の方法をご紹介します。 自分の意思ではどうにもならない依存症 スマホ依存症になってしまうと、自分の意思だけでスマホを断ち切るのは相当難しいです。 理屈ではいけないとわかっていても、それがやめられないのが依存症だからです。 例えばオンラインゲームなどをやっていると、戦いに勝ったり高得点を得ることでエンドルフィンやドーパミンなどの脳内物質が分泌されますが、これらは脳内麻薬とも呼ばれるもの。 パチンコや買い物依存症などと同じで、これらが分泌されることで幸福感や高揚感を得られるので、脳がそれを覚えていてまたその行為に走ってしまうんですね。 だからスマホをいじることをやめられなくなるのです。 ▼スマホ依存症のチェック方法についてはコチラを参考にしてください! スマホ依存症の治し方・17の方法 スマートフォン依存症(携帯電話依存症)は、24時間スマホをいじっていないと落ち着かない、それがないと日常生活に支障をきたすほどの依存状態をさします。 生活を便利にするための道具に翻弄されるなんてばかばかしいと思いませんか。そんな状態からは一刻も早く抜け出しませんか。 スマホ依存を克服するための対策をご紹介します。 1. 少しずつスマホをさわる時間を減らす 1日のうち、スマホを使わなくてもいい時間帯はあるはずです。使用時間を少しでも制限することでスマホ依存から脱却できます。 少なくとも、 食事中 入浴中 トイレ など、スマホが必要でないところにスマホをおかない、持っていかないようにしましょう。 2. アプリを使ってスマホから離れる 強制的にスマホを使えなくするアプリもあります。どうしてもスマホをさわりたくなってしまう人は、スマホをさわっても操作できないようにしてみましょう。 Forest スマホにさわらなければ木が育つ、というアプリ。スマホ禁止時間は30分から最大2時間まで設定可能です。Andoroido、iPhone共に対応。 3.
日本代表の合宿に参加中のエドワーズがメディア対応を行った[写真]=JBA 国内外のバスケ情報をお届け!
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。 1 バスケ大好き名無しさん (ブーイモ MM8b-+0Yg [210. 138. 178. 22]) 2021/06/07(月) 17:06:04. 39 ID:HMyjFpB/M! extend:checked:vvvvvv:1000:512! extend:checked:vvvvvv:1000:512 AKATSUKI FIVE《アカツキファイブ》 | バスケットボール日本代表チーム 特設サイト 次スレを建てる人は「強制コテハン/IP/ID」表示にするため 新規スレッド作成の時の「本文1行目行頭」に 「! extend:checked:vvvvvv:1000:512」と書いて次スレを立てててください 前スレ 男子日本代表スレ part226 VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured 952 バスケ大好き名無しさん (ササクッテロラ Sp87-YknO [126. 182. 41. 87]) 2021/06/17(木) 18:17:51. 68 ID:7bJC5FuLp 明日は台湾と試合だけど、台湾って強いの?中国戦見る限り日本が強いとは思えないから負けちゃわないか心配、、、 >>899 介護あってもあれじゃ何も出来んよ 954 バスケ大好き名無しさん (ワッチョイ 2324-vbSH [60. 76. 224. 222]) 2021/06/17(木) 18:20:52. 53 ID:wHaJtgLs0 金丸は最悪ファウル貰えばなんとか 955 バスケ大好き名無しさん (オッペケ Sr87-nruR [126. 【男子バスケアジアカップ2021】PGに田中を起用した日本、徐々に差を広げ台湾に快勝 | バスケまとめ・COM. 157. 67. 96]) 2021/06/17(木) 18:23:30. 14 ID:7U6QrEdpr 今回の1番の収穫は金丸の5リバウンド。やる気あるじゃん。 956 バスケ大好き名無しさん (ワッチョイ 7f00-gVNt [211. 14. 38]) 2021/06/17(木) 18:24:13. 04 ID:p8ymN+hU0 今回の台湾はガードに大学生がいる >>914 台湾より弱いし現に負けてるからなw >>955 頑張りすぎて怪我が心配、本番前はホドホドにしないと(-_-) 959 バスケ大好き名無しさん (ワッチョイ ff10-W6T4 [27.
42 ID:LBaRvQlu 他の国は若手に経験積ませてるのか 201: 2021/06/18(金) 15:55:32. 97 ID:USvsuqsy 板倉の辛口解説久しぶり 110: 2021/06/18(金) 15:57:14. 85 ID:FnyKz0Xh0 ポイントガードがマジで人材難だよなぁ 富樫篠山は国際試合だと活躍できんし、急造ながらW杯では無難にこなした田中大貴がポイントガードに専念してほしいわ 111: 2021/06/18(金) 15:59:46. 50 ID:H8BQj8MOM あれ?良い試合になってない? 112: 2021/06/18(金) 16:02:00. 05 ID:eFzyp/Erp 帰化抜きだと互角だね。 113: 2021/06/18(金) 16:02:21. 76 ID:q1rigiM60 辻のピックが地味に良いな 一応フリーは作れてる でもこんなレベルで圧倒できない日本のガード陣… 竹内も全くDF出来ないDR取れない 114: 2021/06/18(金) 16:05:26. 90 ID:AJw+zxvRa よ、よわくね? バスケ 日本 代表 帰化妆品. ?汗 こんなもんなん?? 118: 2021/06/18(金) 16:10:08. 90 ID:kT0BL2mg0 >>114 帰化と八村渡邊いなきゃほぼ互角よ 116: 2021/06/18(金) 16:08:20. 92 ID:kT0BL2mg0 スリー決めても向こうも返してくるなー 120: 2021/06/18(金) 16:11:37. 37 ID:OIHYyLqY0 台湾のメンツじゃ比江島とギャビン止められないな 124: 2021/06/18(金) 16:15:58. 48 ID:q1rigiM60 この台湾C代表相手にボロボロのやつは即落選でいいだろ 132: 2021/06/18(金) 16:29:13. 31 ID:NXG3O4jS0 >>124 B代表です 129: 2021/06/18(金) 16:17:47. 61 ID:FnyKz0Xh0 比江島は攻撃をガンガンやらせると良さが出るね 宇都宮では良さが消えてる気がする…ある程度自由にできるチームのがあってるんじゃないかな 130: 2021/06/18(金) 16:20:03. 94 ID:kT0BL2mg0 日本代表の比江島と宇都宮の比江島は別人説 131: 2021/06/18(金) 16:22:12.