女性ミニマリストの私toriが、今現在持っている冬服を数えて、リストアップしてみました。 実際のコーディネート例も、写真つきでご紹介しています。 2年ぶりの「数えてみた」企画 先日、Twitterのプロフィールでひっそり公開していたマシュマロ(質問サービス)から、このようなご質問を頂きました(一部引用)。 ありがとうございます! DMの方でもいくつかご相談頂いており、それらの回答についても今まとめているところですが、今回頂いたご質問については、別途こうして記事にすることにしました。 というのも、実は2018年に、服を数える記事を書いたことがありまして。 その時はまだ服の数が多く、また明確に春服、夏服、秋服、冬服…と分けるのが難しいこともあって、大まかな数しか測れず、なんとなく消化不良だったんですよね。 だから、今回はそのリベンジです!
【とりあえず、今日癒されよう】そんな私を癒す神アイテム この記事を書いた人 シングルマザーでミニマリスト歴10年以上のウメです。離婚して貯金もできずどん底でしたが、ミニマムな暮らしをしていろんなものを手放したら時間も節約できて、年100万貯められるようになりました。貯金術やミニマムでシンプルな暮らし、シンママの知恵をゆるーく更新していきます。 関連記事
先日、YouTube「 あやじまチャンネル 」でご紹介した ミニマリストの冬服2021 。 ブログに慣れている方は文字になっていた方が読みやすいかな~と思い、ここでは昨年の冬服と比較しながらご紹介していきます! お洋服は昨年の秋から 定点観測 をしています。 ミニマルな暮らしをする上で「所有数」は全くもって重要ではないのですが、 服を減らしたいという意識を持っていれば、だんだん減っていくよ~ このアイテムはこういう理由で手放したよ~ ということをお伝えしたくて、記録に残しています。 ご興味ある方は、昨年の記事と比較しながらお楽しみください(笑)ちなみに、昨年は「秋冬」でまとめてしまっているので、冬服のみピックアップして比較していきます! 【30代女性ミニマリスト】秋冬服ぜんぶ見せ!枚数は?ブランドは?2019-2020 ミニマリストの冬アウター UNITED ARROWS タイロッケンコート Plage HAKUU ダウンジャケット アウターは4着から2着に減りました。 革ジャン・トレンチコートを手放して、ロングコートとダウンジャケットだけに。 (トレンチコートは1年保存ボックスにいます) 昔は10着くたいあった冬アウター(笑)なぜあんなにアウターが必要だと思っていたのだろう…。今の私の暮らしだったら、完全に防寒できるもの(ダウン)が1着と、カッチリしたもの(ウールのコート)が1着あれば十分。 クリーニング代もかからないし、クローゼットの中もスッキリするので、アウターの見直しは重要!
ファッション 2021. 03. 02 2020. 12. 18 物を必要以上に持たない、増やさないミニマリスト。寒い冬は一体どんな服で過ごすのか気になる人も多いでしょう。 今回は40代・女性ミニマリストにスポットを当て、冬服のワードローブや買い足しアイテム、たまに他の服を楽しみたくなった時の便利なサービスを紹介します。これからミニマリストになりたい人は要チェック! 40代・女性ミニマリストの冬服一覧!何を持っていれば冬を越せる? 基本的に物を増やさないスタンスのミニマリスト。冬になったからといって、がらっと全部を冬アイテムに交換するわけではありません。 春~秋のアイテムでも上手に着回して長く着用します。 ミニマリストが冬を越すために持っている、最低限のアイテムを見ていきましょう!
頭髪への影響 それから水泳により、髪が傷むなどの心配があると思います。残留塩素が頭髪に対しても何らかの影響があるのは言うまでもないことですが、スイミングキャップは単に頭髪にある油分などで水質悪化を防ぐと同時に髪自身の保護にもキャップの着用は欠かせません。 塩素による髪のキューティクルがダメージを受けるのは避けがたいので入浴後と同様に水泳後のケアは慎重になさるのは当然のことだと思います。 いずれにしましても水泳後しっかりと塩素をシャワーで流し落とし保湿剤や乳液等でのケアについて特に女性の場合は配慮が必要でしょう。 3.
2kg、 遊泳終了後にバケツ等で水に溶かしてプールに散布してください。(下記グラフ参照) ペーハープラスの使用量 pHが高くなった場合(アルカリ性) 1日の補給水量を、プール水の5~20%にしてください。 例)300m 3 プールの場合は、15~60m 3 /日の補給水が必要です。 補給水が事情によって5%以下の場合は、ペーハーマイナスで調整してください。 pH8をpH7に調整するには、100m 3 のプール水つきペーハーマイナスを1. 5kg、遊泳終了後にバケツ等で水に溶かして散布してください。(下記グラフ参照) ペーハーマイナスの使用量 ペーハープラス ペーハーマイナス 気温が高くなると残留塩素の消耗が多くなります。残留塩素の測定は1時間毎に実施しますが、水温が30℃を超える場合には、特に気をつけてチェックする必要があります。 厚生労働省の基準によって、プールの水質基準はpH5. 8~8. 6とされています。中性(pH7)より高いほど(アルカリ性)殺菌力が弱くなり、低いほど(酸性)殺菌力が強くなります。 pHとHOClの解離 原因は2つ考えられます。pHの異常と水の汚れです。原因によって次のような対応をしてください。 pH異常による場合 プールが酸性の場合にはペーハープラス、アルカリ性の場合はペーハーマイナスで中和し、 pHを中性(7. 遊泳用プールの衛生基準等について｜徳島保健所. 0)付近にしてください。⇒ pH変動時の対応 水が汚れている場合 水質を改善するために、ネオクロールフレッシュによって スーパークロリネーション を行ってください。 また、濁りがひどい場合には一部換水し、ろ過を充分に行ってプール水中の浮遊物を取り除いてください。 pHがアルカリ性に移行していることが考えられます。pHを中性付近に調整してください。 pH8をpH7に調整するには、100m 3 のプール水につきペーハーマイナスを1. 5kg、 遊泳終了後にバケツ等で水に溶かして散布してください。(下記グラフ参照) 補給水の不足 大腸菌に対する遊離塩素と結合塩素の作用 20〜25℃、5分、塩素水(遊離塩素)およびアンモニウム-塩素水(結合塩素) 原因としては、次のようなことが考えられます。 尿、汗からのアンモニア分によって結合塩素(クロラミン)ができている 鉄分等の影響で塩素が消費されている 塩素不足に伴う有機物等の発生 雨水の流入等による水質の悪化 pHが極端に酸性になっている スーパークロリネーション を行ってください。 プール水100m 3 に対し2kg(2袋)のネオクロールフレッシュを遊泳終了後投入し、ろ過機をフル回転させます。このとき、pHを7.
塩素消費物質:塩素は消費され、いつまでも残留するわけではない! 塩素はもともと常温で気体として存在しているため、放っておいても水中から徐々に揮発していきます。 やかんに汲み置いた水が長期保存できないのは、水中から塩素が消滅した結果細菌類が繁殖し、水質が低下してしまうためです。 また、水中の塩素が有機物と接触すると存在形態が「塩素化合物」へと変化してしまい、本来持っていた殺菌力が減少または消滅してしまいます。 病原細菌や原虫等も有機物が集まってできたものと考えることができますし、人間の肌に付着した汚れも多くは有機物です。 このためプールや公衆浴場のように不特定多数のヒトの出入りが激しい場所ではひんぱんに残留塩素濃度を測るよう法律で義務付けられています。 ですから、例えば同じ大きさの水泳プールがあったとしても、1日100人が入場するケースと1日10000人が入場するケースでは、消費される塩素は異なるのです。 利用者が多い≒水中に持ち込まれる有機物量が多い=塩素が多く消費されてしまう ということになります。 この考え方をさらに進めれば、 塩素が消費されてしまった=微生物が繁殖しやすい環境となった=ヒトが感染するリスクが増大 となります。 このように消毒用の塩素剤は時間が経つごとに濃度が薄まってしまうため、一定時間ごとに濃度測定をする必要があるのです。
私たちが日常で利用する水道水にも水質管理のために塩素消毒はされています。 以前はよく「水道水はカルキ臭い」などと言われていました。カルキとは次亜塩素酸カルシウムのことで、消石灰に塩素を吸収させて製造します。水に溶けると塩素が発生するため、独特のカルキ臭がするわけです。 家庭の水道水の塩素濃度はどれぐらいなのでしょうか? 答えは、 0. 1mg/L~0. 4mg/L です。プールの塩素濃度に比べると低めの基準ですね。これは美味しい水を提供しようと水道局が頑張ってくれているからです。 塩素はカルキ臭の原因の一つとなることから、水道局では「おいしさに関する水質目標」を独自に定め、 残留塩素濃度を必要最低限の0. 1mg/L以上0. 4mg/L以下 としています。 残留塩素の低減化 – 東京都水道局 プールと水道水の塩素濃度の範囲を図にしますと以下のようになります。 よって施設によって多少の違いはありますが、 プールの塩素濃度は水道水の最大で10倍、最小だと濃度はほぼ同じ となることが分かりますね。 勝手なイメージとして、プールの塩素濃度はもっと高いものかと思っていましたが、実は水道水とそれほど変わらないんですね。 家庭用プール(子供用プール)にも塩素を入れるべき? 自宅で気軽に水遊びができる家庭用プール(子供用プール)を利用する場合に塩素消毒は入れるべきでしょうか? プールの塩素は水道水の何倍か知ってますか？ | webseeya. 前述しましたようにプールに塩素が入っている理由は感染症の予防です。 不特定多数の人が同じ水の中にいる場合は、病気をもらってしまう可能性があるために塩素消毒は必要です。また、同じ水のまま何日も使用することは衛生上よろしくありません。 子供一人で家庭用プール遊ぶ場合は自宅のお風呂と同じような環境 だといえます。ですので、 プールには塩素が必要だと錯覚しないほうがよい でしょう。自宅のお風呂を塩素消毒しませんよね? 毎日のようにプール遊びをする場合、水道代はかかりますが水は都度入れ替えて使うほうがよいでしょう。これもお風呂と同じ考え方で、何日も同じお風呂の水は嫌ですよね。 家庭用プールの塩素消毒剤も販売されているようですが、できることならきれいな水で遊ばせてあげるほうが健康面ではよいと思います。 塩素による髪の毛や肌荒れトラブルの予防 プールに入ると肌が荒れたり、髪の毛がパサパサになる経験をされた方も多いと思います。 塩素により肌がヒリヒリしたり赤くなったりする場合があります。また、長時間の水泳によって皮脂が洗い流されて肌が乾燥しやすい状態になっています。肌が乾燥することでかゆみなのどの原因にもつながります。 ですので、水泳後にシャワーやお風呂でプールの水を流したら 保湿クリームや化粧水を塗って肌を保湿する ことで肌荒れトラブルは軽減することができます。 髪の毛がパサパサになるのも塩素によりキューティクルが溶け出すためです。プールの水を洗い流さないままにしておくと 少しずつ髪の色が茶色く脱色していく 場合もあります(もちろん1回、2回の水泳ぐらいではなりませんが) 水泳後はしっかりとシャンプーでプールの水を洗い流し、トリートメントすることを心がけてください。めんどくさいからと濡れたままにしておくと髪の毛にダメージが残ってしまいますので。 関連記事: 海やプールで紫外線対策できる服装は?
Q1:理想のプール清掃の方法はないか? プールの清掃方法については、(社)日本プールアメニティ施設協会発行「水泳プール管理マニュアル」の記載を紹介します。 「プール内部の定期的業務として、循環式のプールでも定期的に水を抜き、底面・側面を入念に洗浄する。底面は希釈した殺菌剤入り中性洗剤を塗布し、洗剤の効果時間を待ってポリッシャやデッキブラシなどにより物理的な力を加えて洗浄する。プール側面に対しては希釈した殺菌剤入り中性剤をタンクスプレイヤなどで散布する。洗剤の効果時間を待って高圧洗浄機を用い、清水で汚れを洗い流す。汚れの除去が出来ない部分はデッキブラシ等でこすり洗いをする。これら一連の作業は、洗剤を使用したあとに水で十分洗い流しておく。なお、必要により塩素消毒の工程を加えることも忘れてはならない。掃除用具はドライワイパーAスポンジ、雑巾等の用具と中性洗剤等の洗剤を使用します。」 ろ過機運転による汚れの流出については、シーズンオフの間使用されないでいるろ過機や配管内部には錆などの汚れが発生します。三協では、プール清掃前の古いプール水でろ過装置の運転点検をすることを提案しています。古いプール水でろ過機内の汚れや配管内の汚れを流し出してしまいます。これにより新しいプール水で運転した時はもう汚れは出ません。 Q2:プール底面にゴミがたまる。どうしたらよいか? 掃除をします。 学校の季節プールではプールクリーナー(柄の付いた網による人力による方法)を用います。 通年プールでは自動プールクリーナーを用いることもあります。 Q3:プール側面が黒くなる。どうしたらよいか? 薬品を使用する方法がありますが、安全性、効果、プール本体材質への影響を考えると残念ながらお薦めできません。 プール本体メーカーに状況を説明して指導してもらうのが良いでしょう。 Q4:快泳太の投入量は? 標準は毎日4個です。 遊泳者の数により増減して構いません。 Q5:溶解槽内にバンドが溜まっていたらどうすればよいか? 溜まらない様にすることが大切です。 少量であれば棒などで攪拌して溶かしてください。 【注意】 多量にあるものを溶かすと高濃度になり、高濃度のものを使用するとプール水が白濁することがあります。 Q6:溶解槽の中は空にしておいた方が良いのか、循環していた方がよいのか? 循環しておいたほうが良いです。 ただし循環しない方法になっている装置もありますのでメーカーの取扱説明書に従ってください。 Q7:溶解槽がなく、除塵器の中にバンドを一つまみ入れているがよいか?
硫酸バンド専用の溶解装置を設置してください。 【理由】 除塵器に硫酸バンドを直接投入すると、量が多い時はプールが白濁するなどの危険があります。現状の「ひとつまみ」は量が少ないと考えられます。少なくとも500gは使用してください。 Q8:凝集剤を入れるなと言われたが、入れた方がいいのでしょうか? 凝集剤は毎日投入してください。凝集剤の投入方法は以下の通りです。"三協式NB型循環ろ過装置取扱説明書本編"よりの抜粋です。 解説:保健所の指導が「通常は入れなくて良い。濁ったときに入れなさい。」となっているところもある様です。メーカーとしては「投入する様」にお願いしています。プール水中の濁度は細かいため凝集剤で大きくしてやってろ過機で取り除いています。 従って、凝集剤を使用しないとろ過機の濁度を取り除く能力が低下します。ただし、遊泳者がない時は不要です。また遊泳者の多寡によって増減できます。遊泳者数が少ない等により透明度が保たれていれば凝集剤を投入しなくても良い場合があるかもしれません。 ◆手順 1.給水弁を全開にする。 2.溶解槽内の水位が70ℓ(目盛)付近でバランスをとるために、循環水量を毎分2. 0〜4. 0ℓ程度になるように薬液調整弁を調整する。 3.毎日溶解槽内に快泳太または、粉末硫酸バンド(アルミナ17%)を規定量投入する。 ◆凝集剤の標準使用量 快泳太4個を使用する。 または、プール容量1㎥に対し、粉末硫酸バンド3gを使用する。 ■プール遊泳者が多い場合は、この使用量を適宜増やしてください。 ■粉末硫酸バンド1㎏は約1ℓです。 Q9:ソーダ灰は薬液溶解槽に入れてもよいか? ソーダ灰は、薬液溶解槽には投入しないでください。 プールに直接散布してください。 散布方法は Q11−2 を参照してください。 凝集剤(硫酸バンド)とソーダ灰とが反応して、白い沈澱を作りますが、この白い沈殿が配管に詰まり易いため。) Q10:薬品業者アサヒ商会の「クリーンプール」を薬液溶解槽に投入しても良いか? 三協では凝集剤注入装置に、標準薬品として「硫酸バンド」または「快泳太」の使用をお薦めしています。 標準外の薬品はお薦めできません。 Q11:pHを中和するのにどのくらいの薬品量を入れたらよいか? 以下のように行ってください。三協「水質管理の手引き」より抜粋したものです。 pHが高いとき・低いとき ●pHが高いときは、硫酸水素ナトリウム(粉末硫酸)で中和します。 ●pHが低いときは、炭酸ナトリウム(ソーダ灰)で中和します。 1.薬品投入量計算 ・プールの保有水量100㎥当たり約1㎏を目安とします 注)pHの値は水の性質に影響されるため、pHの値だけでは薬品投入量を特定することができません。 《例》 ・プールの保有水量400㎥の場合 ・薬品投入量4㎏となります。 2.散布・・・遊泳者がいないときに行ってください ・バケツに硫酸水素ナトリウムまたは炭酸ナトリウムを投入量入れ、水を入れ、棒などでかき回して溶かします ・溶けた薬液をプール等の数ヶ所に分けて散布します 注)薬液が手に触れたり、衣服にかかったりしないように注意してください。 万一体や衣服に付いた場合は水道水でよく洗い流してください 3.確認 ・薬品散布から30分以上経過後、pH値を測定します ・適正pH値になるまで、測定しながら1.2.の作業を繰り返します Q12:pHがどれくらいになったら、ソーダ灰を入れたらよいか?
日本の水道水は諸外国に比べ綺麗なことで有名ですが、日本の水道水の残留塩素は、アメリカの10倍という報告もあります。 水道水の残留塩素も、アトピー性皮膚炎の罹患率も世界でトップ と言われ、塩素とアトピーには関係性があるとも言われています。 肌が弱い人は、手洗いするだけで手がガサガサしたり、髪が傷んでしまう人もいます。 水道水の塩素を除去するためには、浄水器やシャワーヘッドを利用してみるといいと思います。 プールから出たら皮膚に痒みが!でも水泳を続けたい! ある日、プールで軽く泳いで水から上がった後に、手足が痒くなりました。もしかしてアレルギーかなぁ?と思いつつも、しばらくすると痒みも治まりました。 念のため、皮膚科を受診したところ、塩素アレルギーの可能性があるが、まだ症状が軽いということで、薬で様子をみることにしました。 プールについては、少しずつプールに慣らすことでアレルギー症状を抑えるという方法もあるそうで、プール好きの私には有り難いことでした。 一方で、アレルギーによる重篤な症状の事例を聞き、甘く見てはいけないなとも思いました。 まとめ 水道水やプールに含まれる塩素が原因の塩素アレルギーは、 酷い鼻詰まり などの症状を引き起こします。 プールに入ったあとにこのような症状が出る場合、塩素アレルギーの可能性があるので医師の診察を受けましょう。 そして、プールの水をしっかり洗い流し、処方された薬を塗布しましょう。 アトピー性皮膚炎の人 は特に注意が必要です。 塩素が皮膚組織を破壊してしまい、症状を悪化させることがあります。 家庭でも浄水器などを利用して、 水道水の塩素を除去する工夫 をしましょう。 関連記事 ピスタチオの栄養価がすごい!7つの効果でナッツの女王に! ワセリンの効果がすごい!赤ちゃんの手の火傷にも使える? 誤嚥と誤飲の違いは?それぞれの正しい対処法をチェック! 黒目に白い点ができてしまった!自然治癒は可能なの? 30分ウォーキングのカロリー消費量とは!なぜ朝がオススメ? 青魚アレルギーの症状は?注意が必要なケースもある!