余熱を利用したとろとろ食感。卵だけで満足の一品に! 食欲そそる！豚キムチチャーハン＆キムチチャーハンの人気レシピ12選 - macaroni. 材料(1人分) 卵 …2個 刻みのり…適量 温かいご飯 …200g 煮汁 ・めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ1 ・水…40ml 卵…2個 温かいご飯…200g 作り方 卵はざっくりと白身が残るくらいに溶きほぐす。 小さめのフライパンに煮汁の材料を 中火 で 煮立て 、1を加える。ふたをして 弱火 で約2分加熱する。 器にご飯を盛り、2をのせ、のりをのせる。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1. 2倍、700Wなら0. 8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 ※レシピ作成・表記の基準等は、「 レシピについて 」をご覧ください。 関連するレシピまとめ おすすめ読みもの(PR) 人気の丼もの その他レシピ ラクレシピならレタスクラブ 今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ31039品をご紹介! プレゼント企画 プレゼント応募 レタスクラブ最新号のイチオシ情報
戻した芽ひじきが浸るくらいのだしとうす口しょうゆ少々(分量外)で10分ほど炊き、ザルに打ち上げ、炊き上がったご飯と混ぜておく。 3. 鍋に【調味料A】を入れて火にかけ、煮立ったら牛肉を入れる。肉の表面の色が変わったら、玉ねぎを加えて10分ほど煮込む。 4. どんぶりにご飯を盛り、③をのせて松の実をちらし、ねぎを天盛りにする。 カリフラワーのハニーレモンマリネ ●材料(6人分) カリフラワー…100g ブロッコリー…100g レモン…8g 【調味料A】 はちみつ…大さじ2 レモン汁…大さじ2 オリーブ油…大さじ2 塩…少々 コショウ…少々 1. カリフラワーとブロッコリーはひと口大にカットして茹で、冷ましておく。 2. 【調味料A】と、半月に切ったレモンを合わせ、食べる直前に①と和える。 トマトと卵のスープ <不眠の方にオススメ> トマト…200g わかめ…4g 春菊…40g たまご…1個 【調味料A】 鶏がらスープ…680㏄ うす口しょうゆ…12g 酒…14g 塩…少々 1. トマトは湯むきして8等分のくし形に切り、わかめは水で戻して食べやすく切る。春菊はみじん切りにし、卵は割りほぐしておく。 2. 卵だけどんぶり byツレヅレハナコさんの料理レシピ - プロのレシピならレタスクラブ. 鍋に【調味料A】の鶏がらスープを入れ、トマトとわかめを加えてしばらく煮たら、【調味料A】の他の調味料を加える。 3. ②に春菊を加え、卵を流し入れる。 4. 器にくし型のトマト2個とわかめを入れ、スープも注ぎ入れる。 舞茸とお揚げさんの味噌汁 舞茸…120g うす揚げ…1/2枚 万能ねぎ…適量 だし汁(昆布)…680㏄ 麦味噌…16g 豆味噌…16g 1. 舞茸はほぐしておく。うす揚げは横半分の太めの千切りにする。万能ねぎは小口切りにする。 2. 鍋にだし汁、舞茸、うす揚げを入れて火を通し、味噌を溶き入れる。 3. 器に盛り、万能ねぎを散らす。 全身の働きに関係する大切な成分だからこそ、不足するといろいろなところに不調をきたしてしまう亜鉛ですが、赤身肉や魚介類に多く含まれているので、日常的に摂りやすいのはうれしいところ。なるべく加工食品に頼らず、健康的な食事を心がけて亜鉛不足を防ぎましょう。 会員登録すると特典がいっぱい!
カロリー表示について 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 塩分表示について 1人分の塩分量が1. 5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量(食塩相当量) 男性: 8. 0g未満 女性: 7. 0g未満 ※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より ※一部のレシピは表示されません。 カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
こちらのレシピには、つくれぽ(みんなの作りましたフォトレポートのこと)がなんと112件も! (2016/02/16現在) 「もやしが豪華な感じに変身しました!」「もやしで大満足でき感謝です!」と絶賛の声多数♪ 作り方を見てみましょう! 気になる作り方はとってもシンプル。 1、卵を割りほぐし、細かくちぎったスライスチーズ、塩こしょう、醤油を混ぜます。 2、あらかじめ斜めに切って炒めておいたフライパンにもやしを加え、しんなりするまで炒めます。 3、そこに卵を加えたら火を消し、余熱で半熟に仕上げます。 材料も少なく安上がりで、作り方も簡単な上に、大満足な仕上がりも叶うなんて言うことなし!ですね♪美味しく作るコツは卵を加えたら火を切ることだそう!生クリームを使わないので、ダイエッターにも嬉しい一品!ぜひお試しあれ♪ oa-cookpadnews_0_1iv9d733mn709_寒い日は缶詰で簡単おかず!「サバ大根」ならご飯がすすむ 1iv9d733mn709 寒い日は缶詰で簡単おかず!「サバ大根」ならご飯がすすむ 寒い日はお家にあるものでおかずを作ろう まだまだ急に寒くなる日があるこの頃。突然寒くなった日に買い物へは出かけたくない!そんな時にお役立ちなのが、「缶詰」です。今年、価格が安いことからストックしてあるお家も多いであろう「大根」と合わせて、おいしいおかずを作ってみましょう! サバ缶×大根で絶品おかず ストック食材といえば缶詰。今回は「サバ缶」に注目!柔らかく煮込まれたサバ缶は骨まで食べることができ、カルシウムをたっぷり摂ることができる優れもの。缶汁まで丸ごと使った旨みたっぷりのサバ缶×大根のおいしいおかずを紹介します! サバの旨みをたっぷり吸った柔らか大根が絶品 サバ缶で簡単☆ほっぺが落ちる『サバ大根』 by pabuちゃん サバ缶×大根のおいしいおかず。大変な魚の下処理も入らず、手軽に作ることができちゃいます。忙しい日やちょっと疲れている日にもオススメな簡単おかず、ぜひ作ってみてくださいね。 執筆:はまずみゆきこ oa-cookpadnews_0_1jeaftqahen1y_【裏ワザ】リンゴは「輪切り」で蜜も味わい尽くせる! 1jeaftqahen1y 【裏ワザ】リンゴは「輪切り」で蜜も味わい尽くせる! 冬に食べるとよりおいしいフルーツといえば、みかんとリンゴ。どちらも箱買いする人も多いですよね。でも、みかんは皮も剥きやすく食べやすいですが、りんごはちょっと手間なので消費が止まりがちなことも…。そこで、りんごの画期的な切り方をご紹介しましょう!…輪切りにすれば蜜を切り落とさずに、甘みを味わい尽くせるんですよ♪ クッキー型を使えば簡単!
百花繚乱 サムライガールズ(フル・しずかな蜜より赤い蜜)AMV・1280x720 - YouTube
サイエンスクリップ 2016. 04.
ホーム 飛蘭 しずかな蜜より赤い蜜 B♭m G♭ B♭m G♭ A♭ B♭m B♭m 嗚呼 来 G♭ 夜 F 来 B♭m 夜 針夜 G♭ 来来流 F 夜 (ah laiya laiya hariya lailai ruya) B♭m 嗚呼 来 G♭ 夜 F 来 B♭m 夜 針夜 来流 B♭m 来 (ah laiya laiya hariya lai ru lai) B♭m 重なって また教えて めぐり逢うたびに E♭m 情 F 熱 と B♭m まらない とめられないの 自 B♭m 然に落ちた こころとからだ それは G♭ 往く A♭ 宛のな Fm い G♭ 私を引き寄せ A♭ る ( B♭m 蝶のためいき G♭ ほんの A♭ 僅か Adim な いと B♭m しさで E♭m も感じたかった F 祈りだけじゃ B♭m 生き D♭ てる G♭ と思え F ぬ渇き 兆しに B♭m 高まる君の E♭m 嵐 F で 羽を B♭m 濡らした そして G♭ 震 F える B♭m 過ぎ去ってしまう E♭m 瞬間 F に刻む G♭ しずかな A♭ 蜜より B♭m 最新 E♭ の F FLOR(フロール) B♭m ah! hurry G♭ back, F hurry B♭m back 蜜は G♭ 最新な F の B♭m ah!
まるで蜜芋!焼き芋より甘い! ?フライパン蒸しでしっとり濃厚なさつまいもが旨すぎる - YouTube