昨日までシュッとしていたフェイスラインは突然ぼやける。次の瞬間、二重アゴの解消法を必死で探し、スマホのインカメラで周辺を詳しく観察。イギリス版ウィメンズヘルスのエイミーも数ヶ月前、フェイスラインがぼやけていることに気付いた。 二重アゴはエイミーだけの悩みじゃない。エステティックサロン『Mallucci London』創始者のパトリック・マルッチによると、ここ2年でフェイスラインを気にする人が急増した。 「アゴと首の境目がなくなったときの対処法は、大きな注目を集めています」 でも、原因となる基礎疾患がない限り、二重アゴを気にする必要はない。エイミーの場合は二重アゴで自信を失いかけていたので、いろいろと調べてみることにした。その内容をご紹介。 二重アゴの要因は? ・遺伝 ・アゴと顎骨が小さい ・首の筋肉が弱い ・肥満 ・姿勢が悪い 体脂肪が多すぎることで二重アゴになることもあるけれど、スキンクリニック『Illuminate Skin Clinic』の創始者でメディカルディレクターのソフィー・ショッターによると、体重が至って正常・健康的でも二重アゴになることはある。体脂肪分布は遺伝と思春期によって決まるため、人それぞれ。 脂肪体の1つがアゴの下に付いている人もいる。アゴや顎骨が小さい人は、アゴの下の脂肪が十分に支えられず、二重アゴに見えることもある。 「二重アゴは広頸筋(首の筋肉)が弱っているサインです」と話すのは、スキンケアブランド『Quantum Botanika』の創設者でフェイシャリストのナタリヤ・ロビンソン。 「広頸筋は首の周りと顔の下半分を支えており、他の顔面筋より早く衰えます」 耳鼻咽喉科医のカンビズ・ゴルチン医師によると、皮膚と筋肉の緩みや姿勢の悪さも二重アゴの要因で、成人の約7割は二重アゴ。 二重アゴは気にするべき? 普通は気にしなくていい。二重アゴは自然な理由(遺伝や骨の造りなど)で起こり得る。でも、体脂肪が多すぎて二重アゴになっている思う場合や、疾患や投薬によってアゴが腫れていると思う場合は、医師に相談するのがベスト。原因を突き止めて、必要であれば、体脂肪や体重を安全に減らす方法を教えてくれる。 【関連記事】 二重アゴ・目元のたるみ・フェイスラインに効く!簡単マッサージのやり方 唇を締めるだけで超簡単!「小顔」になるためのワークアウト 気になる「ほうれい線」を撃退!簡単小顔トレーニング マスク生活&スマホ見すぎで引き起こされる、顔のたるみにご用心!
太っているようにも、老けた印象にも見られてしまう 二重あご 。洋服や髪型で隠すこともできずひと目につきやすいので、一刻も早く改善したいですよね! そんな女性の大敵 二重あご は、なぜできてしまうのでしょうか? 今回は、気づいたら二重あごになっていた……という人が知っておきたい、二重あごの原因や解消するための筋トレ&マッサージ方法についてご紹介します! 普段から二重あごにならないための生活習慣を身につけて、すっきりとしたフェイスラインを取り戻しましょう! 二重アゴ 治し方 舌 バレずにやれる. 二重あごになってしまう原因とは? 気づかないうちに出現している二重あご。ふとしたときに二重あごになっている自分の姿を見て、ぎょっとした経験のある人も多いのではないでしょうか。 二重あごはある日突然できるのではなく、毎日の習慣で少しずつ作られてきます。では、どのような原因から二重あごになるのでしょうか? まずは二重あごになる代表的な原因をご紹介。あなたに当てはまる原因はどれなのか、当てはまりそうなものをチェックしてみてくださいね! 二重あごの原因1. あごに脂肪がついた あごだけでなく、なんだか体もぽっちゃりしたかも……そんなあなたは、 脂肪 がついて二重あごになっている可能性も。 顔周りに脂肪がつくと、皮下脂肪として蓄えられます。脂肪は体からつくことが多いのですが、もちろん顔にも脂肪はついてしまいます。 顔についた脂肪は、あごのラインが顔の中で一番下にあるため、どんどん下にたまっていってしまうんです。そして気づいたときには、下にたまった脂肪が二重あごを作る原因に……。 顔だけでなく、体全体が太ったという自覚がある方は、二重あごを作っているのは脂肪が原因の可能性が大きいでしょう。 二重あごの原因2. あごや口周りの筋肉が弱ってきた 体は変化がないけれど、あごや口周りがなんだか下がってきた気がする……そんなあなたは、 あごや口周りの筋肉が弱ってきている のかもしれません。 あごの筋肉が衰えることで筋肉が下がり、それに伴って皮下脂肪も下がってきます。下がった脂肪は、あごの下にたまっていくため、気づいたときには二重あごになっているのです。 顔には、表情を作るための 表情筋 という筋肉があります。約30種類もある表情筋ですが、実は普段の生活では全体の20~30%ほどしか使っていないと言われています。デスクワークが多く無表情で過ごしている人やあまり会話のない人、柔らかいものばかり食べている人だと、使っている割合はさらに下がります。 日頃から顔を動かしていない自覚のある人は、顔の筋肉の衰え、つまり顔の運動不足が原因で二重あごになっているのかもしれません。 二重あごの原因3.
こんにちは!美と健康をサポートするリセラテラスの松本です。 少し下を向いたり、喋っている時に二重あごが気になる人はいませんか? お肉がついてしまって二重あごになることを悩んでいる人は結構いますが、実は痩せている人でも二重あごになってしまうことはあるんです。 顔全体が大きく見えてしまったり、老けて見えてしまったりとデメリットばっかりの二重あご。 何より、フェイスラインが首と繋がって不格好ですよね。 今回はそんな二重あごの原因や対処法について紹介します。 二重あごを解消して、スッキリとしたフェイスラインを目指しましょう! 二重あごになる原因は?
太ったわけじゃないのに、なぜか二重あご……。それ、もしかしたらスマホの使いすぎや姿勢の悪さが原因かも!? 今すぐできる解消法から、プチ整形まで! ここでは、あらゆる手段をご紹介♡ あなたにぴったりの方法で、二重あごとおさらばしちゃいましょう〜! ▼脂肪だけでなく老廃物やむくみも関係している……! Q. 成人の約7割は「二重アゴ」！原因と解消法を専門家が解説（ウィメンズヘルス） - Yahoo!ニュース. 二重あごの原因は? 主な原因①:姿勢の悪さ 姿勢の悪さです。姿勢が悪いと、アゴで身体のバランスをとろうとします。そうすると、アゴを引きすぎたり、上げすぎる状態になって、アゴの動きが凝り固まって血行が悪くなり、老廃物が溜まりやすくなります(美容サロン代表・村木 宏衣さん) 主な原因②:スマホの長時間使用 スマホを使うときは、首が前に出ることでストレートネックや猫背の原因に。その結果、首に過度な負担がかかって血行が悪くなり、老廃物が溜まりやすくなります。(美容サロン代表・村木 宏衣さん) このように日頃の姿勢の悪さからくる老廃物の蓄積がむくみを招き、二重アゴにつながります。 \"顔面おデブ"解消メソッド/ 太ってないのに二重アゴ! "顔面おデブ"な印象をなんとかしたい【こっそり相談。ViVi保健室】 ▼まずは気になる"もたつき"に徹底アプローチ! 解消法1: 二重あご解消マッサージ STEP1 のど揺らしストレッチ のどに集まった筋肉をほぐす まずは喉の筋肉をほぐしていきます。軽く上を向いてから、3本の指で喉仏をつまみ、左右に揺らす。アゴ下、首の真ん中あたり、デコルテ近くの3か所おこなっていきましょう。 STEP2 アゴ胸ストレッチ 二重アゴや首の線を解消 まず右手を左胸の上に押しあてます。左手でアゴ先を上に押し上げて10秒キープ。その後、左右も同じように。正面と左右の3方向・3セットずつおこないましょう。 STEP3 広頚筋ストレッチ シャープなアゴとほっそりとした首を作る 右手を左側の鎖骨の上から押しあて、斜め右を向き、左手でアゴ先を押し上げて10秒キープ。反対側も同様に。左右3セットずつ行いましょう。 STEP4 下アゴマッサージ さらにシャープなアゴのラインを作る 親指と人差し指でアゴのラインを掴み、上に引っ張り上げる。アゴ先から耳下まで、1か所5回ほど引っ張り上げましょう。 小顔マッサージをもっと詳しく ▼猫背改善で二重あごを根本から改善していこう! 解消法2: 姿勢改善ストレッチ \左右10秒キープ×2セット/ 足を揃えてまっすぐ立ち、腕を上に伸ばす。両手を組んでスタンバイ。上体を横に倒して10秒キープし、カラダの側面をじっくり伸ばす。逆側も同様に行い、体のゆがみを改善。 \20回×3セット/ ViVigirl・三澤あずみさん タオルを持ち8の字を描くことで、ゆがみを改善。背中にタオルを回し、両手で持つ。タオルを左右交互に引っ張りながら8の字を描き、徐々に下におろしていく。一緒に背筋も鍛えられるからぜひ挑戦してみて。 猫背解消法をもっと詳しく ▼すきま時間に楽々マッサージを取り入れて!
自分で考えない人と一緒に仕事していると困りますよね… 仕事をしていると、時には他の人に聞かないで、自分で考えて判断を下さなくてはいけない場面と言うのが出てきますよね。 30年ほど前までなら、会社から言われた仕事だけを淡々とこなしていればそれでよかったのですが、現在では、社員一人ひとりが自分から考えて行動していかないと、全体の仕事も滞ってしまう、という会社も少なくありません。 社会人として、仕事に対しする必要最低限の思考力というのは、どんな仕事でも求められるようになってきているのです。 ところが、自分で考えない人、というのがどこの職場にいても必ずいるものです。 思考力も問う入社試験を通過してきているはずなので、思考力はあるはずなのに、いざ仕事を任せてみると、自分が考えないで、人の判断にまかせっきりになっているのです。 この記事ではそんな自分で考えない人の性格や特徴、対処法についてお伝えします。 自分で考えない人の性格にはどんな特徴がある?!
部下は動かないのではない、動けないのだ 「指示待ち、やる気を感じない、指示通り動けない」といった部下に悩む上司は少なくない。実は、部下は「動かない」のではなく、動きなくても「動けない」だけなのです。自転車に乗れない段階で「乗れ」と指示しても自転車に乗れないのと同じです。このような上司と部下のミスマッチを解消し、部下を戦力に育てるにはどうしたらいいのでしょうか?誰でも実践できるシンプルな方法をお伝えします。 あなたと同様、「指示待ち部下」もあなたにイライラしている 部下に対してこんな悩みや不満、イライラを抱えていませんか? 1 指示待ちだけで自分で考えて動けない 2 自分の思いや指示がなかなか伝わらない。指示通りに動いてくれない 3 会議などの場であまり発言しない。やる気が感じられない 4 トラブルやクレームなど、悪い報告をギリギリになってからしてくる 「わかる、わかる」と頷いた人も多いのではないでしょうか。じつは、そんな部下は、内心こう思っています。 1 自分で仕事を進めても、どうせ「勝手に進めるな」と怒られるから指示を待っている 2 指示だけ出してやり方を教えてくれない 3 まったく期待されていない、戦力外だと思われている 4 いつも忙しそうでイライラしているから話しかけづらい 指示待ち部下が減らないたった2つの理由とは? そもそも、指示待ち部下や指示通りに動かない部下はなぜ生まれるのでしょうか。 指示待ち部下が生まれる根本原因は、たった2つしかありません。 技術や経験不足のせいで自ら動けない →スキルの問題 自身の業務を「やらされ仕事」だと感じていて、イヤイヤ仕事をしている →モチベーションの問題 上司と部下のミスマッチを解消し、自ら考え動く部下を育成し、成果を出していくためには、この2つの原因をつぶせばいいのです。
ゆっくりでいいと思います。
( (C) ぱくたそ) 上司や先輩からの指示がなければ動けない「指示待ち人間」について、20日放送『マツコ&有吉 かりそめ天国』( テレビ朝日系 )で マツコ・デラックス 、 有吉弘行 が持論を展開。的確な指摘に大きな反響が起きている。 ■指示待ちはダメ?
本当にありがとうございました!!
)があだとなって、よからぬ方向に思い切り突っ走ってしまう事にもなります。そうなった場合には、結構酷いスランプになるのではないかと思います。 逆に言うと、先に述べたことが理解でき、実践できるなら、あなたはもっと高いレベルの仕事ができるようになり、成果も上がってくると思います。 9 この回答へのお礼 回答ありがとうございます。 わたしの方がKYなんでしょうね。上司から言われたことはそこまで気にしていません、自惚れではないです。 気を付けます。 お礼日時:2015/09/02 12:32 No.