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Sun, 18 Aug 2024 17:07:43 +0000

그 쪽은 어떠세요? (チョヌン ドクソガ チィミエヨ. グ チョグン オトセヨ)" 私は読書が趣味です。あなたはどうですか? " 취미 를 갖고 싶긴 하지만, 시간이 없네요. (チィミルル カッゴ シッキン ハジマン, シガニ オンネヨ)" 趣味を持ちたいんですが、時間がなくて " 같은 취미 를 가진 분이 있다면 말 걸어주세요! (カットゥン チィミルル ガジン ブニ イッタミョン マル ゴロジュセヨ)" 同じ趣味を持っている方がいたら声かけてください! ~が好きです ~을/를 좋아합니다(~ルル チョアハムニダ) 좋아하다 (チョアハダ)は「好きだ」を意味する韓国語で、趣味はもちろん、大好物なものや告白をするときにもこの表現を使います。 自己紹介では、自分が興味があることを説明するときに使うことができるでしょう。 " 활동적인 편이라 운동 을 좋아해요. (ファルドンチョギン ピョニラ ウンドンウル チョアヘヨ)" アクティブな方なので、運動が好きです " 저는 음악 듣는 걸 좋아합니다. 自己紹介で使える韓国語フレーズ8選!名前、好きな食べ物ex | かんたの〈韓国たのしい〉. (チョヌン ウマック ドゥンヌン ゴル チョアハムニダ)" 私は音楽を聴くのが好きです " 특히 저는 마카롱을 엄청 좋아해요 ! (トゥッキ ジョヌン マカロンウル オムチョン チョアヘヨ)" 特に私はマカロンが大好きです! 性格 성격(ソンギョック) 自己紹介で自分をアピールするために、特技や趣味以外にも「性格」を伝えることがありますね。 성격 (ソンギョグ)は「性格」を韓国語で発音した言葉で、日本語とまったく同じ意味でもあります。 単なる「いい性格」、「悪い性格」のような表現以外にも、「優しい性格」、「活発な性格」など具体的な方法で使うのも可能です。 " 난 성실한 성격 이라, 너랑 잘 맞을 거야. (ナン ソンシラン ソンギョギラ, ノラン チャル マズル ゴヤ)" 私はまじめな性格だから、君と相性がいいと思うよ " 난 성격 이 성급한 면도 있지만, 이해해 줘. (ナン ソンギョギ ソングッパン ミョンド イッジマン イヘヘ ジョ)" 俺は性格が性急な面もあるけれど、理解してくれ " 스스로 생각하기에 성격 은 나쁘지 않다고 생각해요. (ススロ センガッカギエ ソンギョグン ナプジ アンダゴ センガッケヨ)" 自分でも思うけど性格は悪くないと思いますよ よろしくお願いします 잘 부탁합니다(チャル プタッカムニダ) 日本でも自己紹介の最後に「よろしくお願いします」とよく挨拶しますね。それと同じく、韓国でも 잘 부탁합니다 (チャル プタッカムニダ)という表現を使っています。 부탁 (プタック)を漢字で書くと「付託」となり、「頼む」や「要請する」という意味を持っています。 挨拶として使うときは、自分のことを「よく頼む」という意味で、相手と仲良くしたい気持ちを伝えることができます。 " 이상입니다.

韓国語で自己紹介・挨拶をしてみよう~基本フレーズ付き~ [韓国語] All About

韓国の人々は私たち外国人が韓国語を話すと、とても喜んでくれます。たった一言発しただけでも溢れんばかりの笑顔で「한국말 잘 하시네요(ハングンマル チャラシネヨ/韓国語お上手ですね)」と。そんなフレンドリーな韓国人ですから、できる限り韓国語であいさつをし、話してみましょう。あいさつや自己紹介はもちろんのこと、友達になるための韓国語や韓国語のスピーチの例文もお届けしたいと思います。 韓国語で初対面の挨拶をしてみよう 韓国人と友達になれるかな まずは、基本の初対面の挨拶をチェックしてみましょう。 안녕하세요? (アンニョンハセヨ?/おはようございます、こんにちは、こんばんは) 처음 뵙겠습니다. (チョウム ペッケッスムニダ/はじめまして) 저는 미야케 에리코입니다. (私はミヤケ エリコです) 만나서 반갑습니다. (マンナソ パンガッスムニダ/お会いできて嬉しいです) 잘 부탁합니다. (チャル プタッカムニダ/よろしくお願いします) 韓国語で自己紹介してみよう 「私は神奈川から来ました」なんて一言も 韓国で韓国人とフレンドリーに会話するためには、以下のようなフレーズも知っておくと良いかもしれません。 저는 일본 가나가와에서 왔어요. (チョヌン イルボン カナガワエソ ワッソヨ/私は日本の神奈川から来ました) 가나가와는 도쿄 옆에 있어요. (カナガワヌン トキョ ヨッペ イッソヨ/神奈川は東京の隣にあります) 簡単なパーソナルデータも伝えてみましょう。また、韓国では年齢によって言葉遣いを微妙に変えたりもするので、初対面でも年齢を聞かれることがあります。 저는 회사원이에요.. (チョヌン フェサウォニエヨ/私は会社員です) 저는 서른 한살이에요. (チョヌン ソルンハンサリエヨ/私は31歳です) 저는 한국말을 공부하고 있어요. (チョヌン ハングンマルル コンブハゴ イッソヨ/私は韓国語を勉強しています) また、いつ来たか、いつ帰るかなどの旅程を聞かれることもしばしば。 어제 서울에 왔어요. 韓国語で自己紹介をしてみたい!|ハングルノート. (オジェ ソウレ ワッソヨ/昨日ソウルに来ました) 15일에 일본에 갈 거에요. (シボイレ イルボネ カルコエヨ/15日に日本に帰ります) なぜ韓国に興味を持ったか話してみよう ソウル観光のメッカ、明洞。友達も見つけやすい? 韓国の人々がまず気にすることと言えば、「なぜこの人は、韓国に興味を持ってくれたんだろう」ということ。外国の人が自国に来てくれるというのは、嬉しいことですよね。 理由を話すといってもあまり難しく考えずに、「○○ 좋아해요.

韓国語で自己紹介をしてみたい!|ハングルノート

韓国語で自己紹介してみよう! 韓国人の方と出会ったとき、韓国語で自分のことを伝えられたらいいですね。 そこで今回は自己紹介のときに使える韓国語の基本フレーズをご紹介します! 挨拶 おはようございます/こんにちは/こんばんは 안녕하세요? [アンニョンハセヨ] 안녕하십니까? [アンニョンハシmニカ] 自己紹介では、最初に一般的な挨拶をしてみましょう。 「 안녕하세요? 」は親しみのある表現、「 안녕하십니까? 」はかしこまった表現です。 初めまして 처음 뵙겠습니다. 韓国語で自己紹介!挨拶〜趣味まで。ハングル初心者用の例文15選. [チョウm ベッケスmニダ] 初対面の人に自己紹介する際には、上記のような丁寧な挨拶もできます。 これは直訳すると「初めてお目にかかります」という意味になります。 「 처음 」は「初めて」という意味です。 「 뵙겠습니다 」は「お目にかかる」という敬語「뵙다」と、控えめな言い回し「~겠」と、「~です」及び「~ます」のかしこまった表現「~습니다」がくっついて成り立っています。 会えて嬉しいです 만나서 반가워요. [マンナソ パンガウォヨ] 만나서 반갑습니다. [マンナソ パンガpスmニダ] 自己紹介で会えた嬉しさを表現するときのフレーズです。 「 만나서 」(「会えて」)は「会う」という意味の動詞「만나다」に、理由を表す表現「~아서」(「~して」)を合体させたもので、省略することもできます。 「 반가워요 」と「 반갑습니다 」の原形は「반갑다」で、「嬉しい」、「喜ばしい」という意味です。 このように韓国語では、語尾に「~아요」または「~어요」を付けるやわらかい表現と、「~ㅂ니다」または「~습니다」を付けるかたい表現という、二種類の丁寧な文末表現「~です」、「~ます」があります。 これからよろしくお願いします 앞으로 잘 부탁해요. [アプロ チャl プタケヨ] 앞으로 잘 부탁합니다. [アプロ チャl プタカmニダ] 自己紹介の締めの挨拶として言う表現です。 「앞」が「前」、「~으로」が「~に」という意味で、合わせると「これから」という意味になりますが、省略しても大丈夫です。 「잘」は「よく」という意味です。 「부탁」は漢字で「付託」と書きますが、「お願い」という意味です。 「 해요 」と「 합니다 」は「하다」(「する」)が活用した形です。 もっとかしこまった言い方がしたい場合は、「差し上げる」という意味の敬語「드리다」を付けて、 「 앞으로 잘 부탁드려요.

【韓国語で自己紹介】ハングル初心者でも簡単!挨拶から趣味まで | 韓国情報サイト - コネルWeb

韓国語教室・スクールへの お問合せ 韓国ソウルへ留学、駐在、海外出張赴任前の皆さんは、ある程度韓国の知識はあるかもしれません。ですが、やはり現地に行ってみないと分からないことの方が多いですよね。ここでは、現地に行く前にちょっとだけ、学んでおきたい初対面での挨拶や自己紹介などの韓国語会話、現地のあれこれを紹介します。 絶対に知っておきたい韓国のあれこれ 1、知っておいたら得をする、会話で必要な言葉編 人との会話の基本となるのが、挨拶、そして、初対面での自己紹介。 挨拶 안녕하세요? アンニョンハセヨ 実はこれひとつで、おはようございます、こんにちは、こんばんは、全て通じます。 日本語に比べて挨拶は簡単に覚えられますね。 ただ、韓国語には目上の人に対する言葉が 2 段階あります。 안녕하세요 アンニョンハセヨが 1 段階目上の人、あるいは地位が高い人だとすると、もう1段階上の人に対しては、もっと丁寧な言葉を遣います。 안녕하십니까? アンニョンハシムニカ この丁寧語を日常生活で使うことはあまりなかったように思いますが、知っていると、学校の校長や会社の社長と会う時に使えるでしょう。 自己紹介 はじめまして。 처음 뵜겠습니다. チョウン ペッケッスムニダ 私の名前は○○です。 제 이름은 ○○ 라고 합니다. チェ イルムン 〇〇ラゴ ハムニダ 宜しくお願いします。 잘 부탁 드리겠습니다. チャル プタッ トゥリゲッスムニダ 自己紹介に関しては、目上の人であればこれひとつ覚えておくといいでしょう。 感謝と謝罪の言葉 ありがとうございます。 감사합니다. カムサハムニダ 日常生活でよく使いますね。韓国人の中でも日本語を少しでも話せる人は、日本語の「ありがとうございます」はよく知っています。なので、韓国に行って日本人だと分かると、こちらは何もしていなくても、「ありがとうございまーす」と言われることがあります。 すみません / 申し訳ございません。 미안합니다 ミアナムニダ / 죄송합니다. チェソンハムニダ 죄송합니다 の方が、丁寧な言い方です。 미안합니다 は少し親しい目上の人に言う時にはいいですね。 感謝と謝罪の言葉も、 2 段階の丁寧語があります。先に紹介したのは、一番丁寧な言葉です。親しい目上の人の人に対しては、以下のように言っても大丈夫でしょう。 ありがとうございます。 고마워요.

自己紹介で使える韓国語フレーズ8選!名前、好きな食べ物Ex | かんたの〈韓国たのしい〉

[テハッキョエ タニゴ イッソヨ] 대학교에 다니고 있습니다. [テハッキョエ タニゴ イッスmニダ] 学校へ通っている方は、このような言い方ができます。 「~에」は位置や場所を表す助詞「~へ」です。 「 다니고 있어요 」、「 다니고 있습니다 」 (「通っています」)は「通う」という意味の動詞「다니다」と、現在進行形「~고 있다」(「~している」)、そして「~어요」または「~습니다」を組み合わせた形です。 「 대학교 」は漢字で書くと「大学校」で、「大学」という意味です。 なお、他の学校については下記をご参照ください。 小学校 초등학교 [チョドゥンハッキョ] 中学校 중학교 [チュンハッキョ] 高等学校 고등학교 [コドゥンハッキョ] 趣味 私の趣味は旅行です 제 취미는 여행이에요. [チェ チュィミヌン ヨヘンイエヨ] 제 취미는 여행입니다. [チェ チュィミヌン ヨヘンイmニダ] 趣味を言うときは「 제 취미는 ~이에요/예요 」または「 제 취미는 ~입니다 」を使えます。 「제」は「私の」、「취미」は「趣味」という意味です。 「여행」は「旅行」という意味なので、ここを以下の単語一覧を参考にしつつ自分の趣味にかえて言ってみてください。 映画 영화 [ヨンファ] 登山 등산 [トゥンサン] 散歩 산책 [サンチェk] 運動 운동 [ウンドン] 料理 요리 [ヨリ] 楽器演奏 악기 연주 [アッキ ヨンジュ] 私の趣味は本を読むことです 제 취미는 책을 읽는 것이에요. [チェ チュィミヌン チェグl インヌン コシエヨ] 제 취미는 책을 읽는 거예요. [チェ チュィミヌン チェグl インヌン コエヨ] 제 취미는 책을 읽는 것입니다. [チェ チュィミヌン チェグl インヌン コシmニダ] 趣味は「~는 것」(「〜すること」)という形で表現することもできます。 「 것 」は「もの」や「こと」という意味で、会話では代わりに「거」がよく使われます。 「 책 」は「本」、「~을」は助詞「~を」という意味です。 動詞「読む」の韓国語は「읽다」ですが、この文では現在連体形「읽는」になっています。 現在連体形「~する」は動詞の原形の다を取った形である語幹に「~는」を加えることにより作れます。 このとき、ㄹパッチムで終わる語幹はㄹが脱落します。 趣味を表す韓国語の一部を下記に並べましたので、動詞を現在連体形にして使ってみてください。 映画を観る 영화를 보다 [ヨンファルl ボダ] 登山をする 등산을 하다 [トゥンサヌl ハダ] 絵を描く 그림을 그리다 [クリムl クリダ] ゲームをする 게임을 하다 [ゲイムl ハダ] 切手を集める 우표를 모으다 [ウピョルl モウダ] ギターを弾く 기타를 치다 [キタルl チダ] 映画を観ることが私の趣味です 영화를 보는 것이 제 취미예요.

韓国語で自己紹介!挨拶〜趣味まで。ハングル初心者用の例文15選

[イシp オセイmニダ] 年齢の言い方のもう一つは漢数詞に「~세」(「~歳」)を付けたもので、書き言葉や、高い年齢を言うときによく使われる表現です。 漢数詞は以下の通りです。 0 영[ヨン] 1 일[イl] 2 이[イ] 3 삼[サm] 4 사[サ] 5 오[オ] 6 육[ユk] 7 칠[チl] 8 팔[パl] 9 구[ク] 10 십[シp] 11 십일[シビl] 12 십이[シビ] 13 십삼[シpサm] 14 십사[シpサ] 15 십오[シボ] 16 십육[シmニュk] 17 십칠[シpチl] 18 십팔[シッパl] 19 십구[シpク] 20 이십[イシp] 30 삼십[サmシp] 40 사십[サシp] 50 오십[オシp] 60 육십[ユkシp] 70 칠십[チlシp] 80 팔십[パlシp] 90 구십[クシp] 百 백[ペk] 千 천[チョン] 万 만[マン] 10万 십만[シンマン] 100万 백만[ペンマン] 1000万 천만[チョンマン] 1億 일억[イロk] 1兆 일조[イlチョ] 私は85年生まれです 저는 팔십오년생이에요. [チョヌン パlシボニョンセンイエヨ] 저는 팔십오년생입니다. [チョヌン パlシボニョンセンイmニダ] 自己紹介では年齢の代わりに生まれた年を伝えることもできます。 このとき、一般的には西暦の下二桁だけを言います。 年数は漢数詞で表します。 「년」 は「年」、「생」は「生」という漢字を書きますが、この二文字を合わせて「~年生まれ」という意味です。 まとめ いかがでしたか? 皆さんも今回出てきた例文を参考にしながらオリジナルの自己紹介の仕方を考えて、何度も練習してみてくださいね。

コマウォヨ すみません。 미안해요. ミアネヨ 2、知っておいたら得をする、韓国の文化編 <1>とにかく混ぜる! 最近では日本にも浸透しているビビンバ。 韓国語ではこう書きます。 「 비빔밥 」ビビンパッ ご飯の上に乗っている色とりどりの具にコチュジャンを入れて、ぐちゃぐちゃに混ぜると、あっという間に真っ赤に染まります。それをおいしそうに頬張るのが韓国人。それを驚きと嫌そうな顔で見るのが日本人。 何できれいに盛られていたものをぐちゃぐちゃに混ぜてしまうのか。 理解できない日本人も多いのではないでしょうか。 これこそまさにカルチャーショック! 混ぜるという行為の背景には、韓国の昔ながらの文化と習慣が関係しているのです。 韓国人は家族や国民の絆が特に強い民族です。自分の家族や、国のことを、 우리 가족 ウリ カジョッ 私たちの家族 우리 나라 ウリ ナラ 私たちの国 このように表現するほど、絆を大切にします。そのため、家族や国民の調和を大事にしてきました。ここでビビンバの話に戻りますが、「 비빔 」というのは、混ぜるという意味があります。すべてが混ざり合ってひとつになると、調和が保たれますよね。そして、自分好みに混ぜてコチュジャンを入れたビビンバを口に入れると、ほどよく混ざり合ったご飯と具が口の中で調和されます。これをおいしいと感じ、好んで食べるのが韓国式。ぜひ、韓国に行った時には、ぐちゃぐちゃに混ぜて調和を感じてみてくださいね。 <2>日本のアニメ、漫画、ドラマが浸透! 韓国に行くと、日本に興味を持って独学で学んだり、日本語塾に通ったりして、日本語を話せる人がいますが、若い人であれば、日本のサブカルチャーのアニメや漫画、そしてドラマに興味を持って日本語を学んだという人が多くいます。それほど、韓国では日本のサブカルチャーが浸透しています。なので、漫画やアニメが好きであれば、初対面の韓国人とも盛り上がれるでしょう。また、ドラマや、ジャーニーズなどのアイドルも人気があるので、その話しを通して仲良くなれたりもします。 ●韓国で人気のある漫画、アニメ● ・ドラゴンボール 드래곤볼 ドゥレゴンボル ・ワンピース 원피스 ウォンピース ・花より男子 꽃보다 남자 (韓国で、ドラマとしてリメイクされました)コッポダ ナムジャ ・ 進撃 の 巨人 진격의 거인 チンギョゲ ゴイン ●韓国で人気のあるアイドル、芸能人● ・ SMAP 스맙 スマッ ・ 嵐 아라시 アラシ ・ 木村拓哉 키무라 타쿠야 キムラ タクヤ ・ X-JAPAN 엑스 재팬 エックス ジェペン 韓国語教室・スクールへの お問合せ 3、知っておいたら得をする、見えないルール編 <ルールその1> 怒られても、目上の人の人にはお土産は持っていくべし!

「体力がない」「やたら眠い」「疲れやすい」などなど、体力がない人には、共通する特徴があります。生活習慣の乱れ、また年齢などによって、体力不足を痛感する人は少なくありません。そこで今回は、体力がないと感じる原因や、体力のなさを自覚したときに、それをカバーする方法などをまとめて解説していきます。 1:体力がない、いつも眠い…体力をつけるには? 「体力がない」と感じている人は「いつも眠い」「疲れやすい」などの悩みを抱えがちです。 そんな状況を打破するためには、体力をつけるのがいちばん!

【体力をつける】疲れにくい身体を手に入れる運動や生活習慣とは? | 身嗜み | オリーブオイルをひとまわし

「体力がない」を直訳する英語は「 impotent」です。 日本語では「インポ」「インポテンツ」など、性的な意味で用いられることが多い外来語になっていますが、本来この単語には「無気力」「体力がない」などの意味が含まれているのです。 7:ツムラがいいの?風邪のひきはじめにもいい漢方薬 体力がない人が体力をつけたいとき、栄養ドリンクなども効果的ですが、体に負担が少なくて、かつ効果のある漢方薬も選択肢のひとつ。 市販品として手軽に買えるものとして、「ツムラ」や「クラシエ」の漢方薬が人気です。さまざまな種類の漢方薬がそろっているので、自身の症状に合わせて選ぶことができるでしょう。 特に筆者のおすすめは、虚弱体質向けの「補中益気湯」。風邪をひいたときの体力低下にも用いられることが多い漢方薬です。 8:体力不足には無理なく体力をつけていこう! 加齢や病後、生活習慣などによって体力不足を痛感したときには、少しずつ体力を取り戻していく必要がありますよね。しかし早く調子を戻したいからといって無理は禁物。無理のない範囲で、食事や運動を取り入れながら体力を補完していくといいでしょう。 この記事を書いたライター 並木まき 28歳から市川市議会議員を2期務め政治家を引退。議員時代から「多忙でもデキる」を研究する時短美容ジャーナリストとして活躍している。

体力が弱った高齢者が特に気をつけるべき5つの病気(症状と予防策) | グッドライフシニア

健康 動画 最終更新日:2021-06-03 「少し身体を動かしただけですぐ疲れてしまう」「若い頃の体力を取り戻したい」けれど、運動するにも何をしていいかわからない、ジムに行く時間もお金もない…などとお悩みの方は、たくさんいらっしゃるのではないでしょうか。 ここでは無理せず体力アップができる運動方法とおすすめの食事や栄養素についてご紹介いたします。 無理せず体力をつける方法・オルニチンサプリメント 動画でもご紹介しています サプー公式Youtubeでも、無理せず体力アップができる習慣とおすすめ栄養素についてサプリメントアドバイサーがご紹介しています!ぜひチェックしてみてください♪ 1.体力が落ちる原因とは?

体力をつける方法! 無理せず体力アップする運動と食事 | サプリメント通販サプー

高齢者になると、病気にかかってもあまり自覚症状が出ないことが多く、病気の症状が見逃されやすいこともあります。 1度体調を崩してしまうと、若い人に比べて高齢者は体力の回復にかなりの時間がかかることになります。 「顔つきがいつもと違う」「痩せてきた」「元気がない」「食欲がない」など、いつもと違う症状があるときはご家族や周囲の方が早めに気づいてあげられるよう注意が必要です。 ロコモティブシンドロームやフレイル、サルコペニア肥満などは聞きなれない言葉ですが、体力の弱った高齢者は寝たきりにもつながることがあります。 こちらでは、特に気を付けて欲しい高齢者の病気の症状や予防策などをご紹介いたします。 1. 寝たきり・要介護に繋がる「ロコモティブシンドローム」 ロコモティブシンドローム(略称:ロコモ)とは"運動器症候群"のことであり、運動器の障害が原因で移動機能が低下した状態のことをさします。 運動器とは、身体を動かす骨・関節・筋肉・神経などの総称です。ロコモが進行し、運動器の機能がどんどん低下すると、日常生活に支障をきたします。 ロコモは高齢者だけでなく40代から発症の可能性があると言われており、早期発見・予防が大切です。ロコモとは何か・原因とロコモチェックリストと予防法とあわせてご説明していきます。 続きを読む 2. 【体力をつける】疲れにくい身体を手に入れる運動や生活習慣とは? | 身嗜み | オリーブオイルをひとまわし. 誤嚥性肺炎(原因と対策) 誤嚥性肺炎(ごえんせいはいえん)という言葉をご存じですか?この病気は、私たちが生きていくうえで欠かせない「食事」に密接に関係し、日本人の死因第7位に入るほど身近にひそむ病気です。 加齢に伴い発症リスクが高くなりますので、高齢者の方は特に注意しておく必要があります。 毎日の食事を健やかに楽しむために、誤嚥性肺炎への理解を深めておきましょう。 続きを読む 3. 認知症と間違えやすい「老人性うつ」|その症状、放っておいて大丈夫? 年々増加傾向にある「うつ(鬱)病」。この病気は、原因がはっきりしないまま不眠症状、憂鬱な気分、食欲不振、頭痛などの症状が続くため、精神的にはもちろん身体的にも苦痛な生活を送ることになります。 このうつ病は高齢者にも発症しますが、認知症との区別が難しく発見が遅れてしまうこともあるため、その特徴をしっかりと把握しておきましょう。 続きを読む 4. 体力が最近落ちてきた。それ、フレイルかもしれませんよ? 「虚弱」「老衰」を意味するfrailtyが由来の「フレイル」というものはご存じですか?これは心身の活力が低下した状態のことを指し、要介護一歩手前の段階に見られるサインでもあります。 「最近疲れが取れにくい」という方はフレイルのサインが出ているかもしれません。 チェックシートをもとに、ご自身の心身とその対処法について確認しておくと安心です。 続きを読む 5.

5度)の熱が続くなどの症状がみられる時は、自宅でゆっくり身体を休めるようにしましょう。 症状の改善がみられない場合は、速やかに病院を受診し、適切な治療を受けるようにしてください。

やってみたいことや行きたいところはあるけれど、体力に自信がなくて・・・という方、 またこれからやってくる冬に備えて体力をつけておきたい、という方もいらっしゃるでしょう。 ところで「体力」とはそもそも何のことでしょうか。 どうすれば「体力をつける」ことができるのでしょうか。 今回は「体力」について考えてみたいと思います。 ①体力とは?