介護現場では、全身の関節がガチガチに固まった利用者を見かけることもありますよね。 そのような、関節が動かしにくくなる状態のことを「 拘縮(こうしゅく) 」と呼びます。 関節が固まると、オムツ交換や更衣介助などの日常的なケアの難易度が一気に高まります。無理やり介助をすると、骨折や内出血など利用者をケガさせてしまうことも。 「難しい……」 「なにか良い方法はないのかな…?」と、拘縮の方のケアについて悩んでいる人も多いのではないでしょうか。 そこで、「 介護に役立つ! 写真でわかる拘縮ケア 」の監修を務め、全国の研修会や講習会で講師も行っている 理学療法士・田中義行 先生に「 正しい拘縮ケア 」について解説していただきます! 全6回にわたって連載予定の拘縮ケア。 初回である今回は、拘縮ケアの基礎知識として、拘縮の特徴や種類、原因、NGケア、正しいポジショニングのポイントなどを紹介します。 拘縮ケアで悩む介護職、家族の方はぜひ参考にしてみてください!
人の目につきやすく、年齢を語ってしまいがちな手は、日常生活でエイジングケアを意識することが大切です。 指荒れや手荒れを予防するために、日常生活で気をつけたいポイントから、エイジングケア用のハンドクリームを使うポイントまで、おわかりいただけましたか? ぜひ、ご紹介したようなハンドケアを毎日の習慣にし、スマホやパソコンによる指荒れや手荒れを防いで年齢を感じさせない、若々しい手肌をめざしましょう。 この記事「スマホやパソコンによる指荒れ・手荒れと予防・改善の7つの対策」が、エイジングケア世代の皆様のお役に立てば幸いです。 (執筆:株式会社ディープインパクト 代表取締役 富本充昭) ナールスエイジングケアアカデミー編集長 京都大学農学部を卒業後、製薬企業に7年間勤務の後、医学出版社、医学系広告代理店勤務の後、現職に至る。コスメ検定1級。 (編集・校正: エイジングケアアカデミー編集部 若森収子 ) 大学卒業後、アパレルの販促を経験した後、マーケティングデベロッパーに入社。ナールスブランドのエイジングケア化粧品には、開発段階から携わり、最も古い愛用者の一人。 当社スタッフの本業は、医学・薬学関連の事業のため、日々、医学論文や医学会の発表などの最新情報に触れています。 そんな中で、「これは!」という、みなさまの健康づくりのご参考になるような情報ご紹介したり、その時期に合ったスキンケアやエイジングケアのお役立ち情報をメールでコンパクトにお届けしています。 ぜひご登録をお待ちしております。 ▶ キレイと健康のお役立ち情報が届く、ナールスのメルマガ登録はこちらから ▶ ナールスチャンネルをみて動画でエイジングケアを学ぼう! 関連記事 nahlsエイジングケアアカデミー を訪れていただき、ありがとうございます。 nahlsエイジングケアアカデミー では啓発的な内容が中心ですが、 ナールスコム では、ナールスブランドの製品情報だけでなく、 お客様にご参加いただいた座談会や スキンケア・エイジングケアのお役に立つコンテンツが満載です。 きっと、あなたにとって、必要な情報が見つかると思います。 下記から、どうぞ。 ナールスゲン配合エイジングケア化粧品なら「ナールスコム」
オーエ バスメイト シャンプーブラシ オススメ度★★★★☆ 4 出典: Amazon 「オーエ バスメイト シャンプーブラシ」はシャンプーをしながら、頭皮のマッサージをすることができる手動のマッサージ器です。 電動式ではありませんが、お値段も300円程度と安いので、コスパはいいですね。 ユーザーからも以下のように「気持ちよく洗える」という声が多かったです。 6-3. 頭皮洗浄ブラシ モミダッシュNEO 新機能 泡立て機能搭載 シルバー SH-2797S オススメ度★★★★☆ 4 出典: Amazon 「頭皮洗浄ブラシ モミダッシュNEO 新機能 泡立て機能搭載 シルバー SH-2797S 」は 「つまむ」と「よせる」の動作を繰り替えすことによって、毛穴に詰まった皮脂をつまみだしてくれるマッサージ器です。 完全防水で、自動泡出し機能がついているのできめ細かい泡をだすことも可能です。 価格は21, 000円前後と少し高いですが、下記の方のように、「ベタつきが改善した」という方は多くいました。 6-4. 人気だけどあまりおすすめできないマッサージ器2選 続いて、ネット上では人気がありますが、実際に使ってみた方の評価が高くなかった商品を紹介します。 ヘッドスパワイヤー メタルシャワー オススメ度 ★★☆☆☆ 2 出典: Amazon 人気商品なので著者も使ってみましたが、マッサージ器としてはイマイチでした。 しかし、友達や恋人とのネタとして楽しんだり、一人でゾクゾクする感覚を楽しみたい方に面白グッズとしてはすごく良い商品だと思いました。 ちなみにネットだと1, 000円程度しますが、セリア (100円ショップ)でも類似商品を購入することが可能です。 インボーテ フィンガーヘッドスパ オススメ度★★☆☆☆ 2 出典: Yahoo! ショッピング 振動しながら、髪をかきあげるように頭にあてます。 実際に使ってみましたが、ヘッドスパや人の手のマッサージのレベルを期待してしまっていたので、期待を超えることはありませんでした。 お値段は9, 000円前後なので、値段の割には気持ちよくありませんでした。 7. さいごに 頭皮マッサージの正しい方法や注意点、頭皮マッサージ器をおすすめしない4つの理由などについて詳しく紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか? 頭皮マッサージは注意点を守りながら、優しく正しくおこないましょう。 正しく頭皮マッサージをして、頭皮を柔らかくすることで血行が良くなり、顔のハリや健やかな髪を育てるための土壌が作りに繋がります。 頭皮マッサージ器は洗浄が目的のものが多く、特別な効果も期待できないのでおすすめしていません。 あなたの頭皮のお悩みが少しでも解決することを心から願っています。
小学生バレースクール無料体験
(1回講座) 走ることが好きになり、少しでも早く走れるように練習します。 8月4日 9:15~ 1回 8月5日 19:15~ 20:45 8月17日 8月18日 8月19日 8月20日 8月25日 8月27日 3月23日 3月24日 3月25日 2月1日~ 3月29日 ■アルティメット教室 フライングディスクを使用して、基礎的なアルティメットの動作を学びます。 11月10日~12月1日 雨天順延12/8、15、22、1/5 20:15 ■ジュニア養成教室(サッカー) 基礎から応用までのサッカーの動作を練習し、試合をします。 1月6日~2月24日 雨天順延3/3、10、17、24、31 小学3~6年生 8回で ■ボールであそぼう! 京都の中学バレーボール教室・チーム｜気づいて築くバレーボール. (ラグビー) ボールの慣れから、ラグビーの動作を学びます。 9月29日~10月20日 雨天順延10/27、11/10、17、24 小学1・2年生 ■ボールであそぼう! (サッカー) ボールの慣れから、サッカーの動作を学びます。 1月7日~28日 雨天順延2/4、18、25、3/4 ■体力向上!冬のキッズ運動教室 運動の基礎から応用を学び、体力の向上を目指します。 2/23を除く水曜日 雨天順延3/9、16、23、30 雨天順延10/1、8、15、22 11月4日~25日 雨天順延12/2、9、16、23 12月1日~22日 雨天順延1/5、12、19、26 ■速く走れるようになろう! (4回講座) 9月1日~22日 雨天順延9/29、10/6、13、20 雨天順延12/3、10、17、24 申込期間前
(小学生スクール 保護者様) スクール案内 ●対象:小学1年生~6年生の男女 ●入会金・年会費 3, 000円 (スポーツ保険料・事務手数料を含みます。) ●月会費:お子様の目的に合わせて、3つのコースから選べます。 ビギナーコース 価 格 月額 2, 200円(税込) 対 象 運動が苦手・初めて習い事をされるお子様 回 数 月2回 エンジョイコース 月額 4, 400円(税込) 積極的に運動させたい・コミュニケーション能力を高めたい 週1回 チャレンジコース 月額 6, 600円(税込) バレーの基礎を習得したい・中学バレーに向けて練習したい 週2回(うち週1回は中学生スクールに参加) 小学生バレーボールスクールでは、 チームを組んで大会に出場することはありません。 そのため、ポジションを固定したり、学年や技術レベルによって練習内容が変わることがないので、様々なプレーにチャレンジできます! もしも、高いレベルや試合経験を積ませたいとお考えでしたら、LEAD中学生スクールへの参加や、お近くのクラブチームを紹介しております。 会場のご案内 小学生バレーボールスクールは、石川県内2会場で活動しています。お近くの会場へお越しください。 ◯金沢会場 日時/毎週金曜日 19:00~20:30 場所/紫錦台中学校(校舎向かって右側) ◯白山会場 日時/毎週月曜日 19:00~20:30 場所/光野中学校(校舎向かって左側) コーチ紹介 よくあるご質問 Q.体験はどんな服装で行けばいいですか? A.汗をかいてもいい、運動できる服装であればOKです! Q.バレーボールシューズじゃなくてもいいですか? A.はい!バレーボールシューズじゃなくても構いません。ただし、靴底がデコボコしたスパイクは床を傷つける恐れがあるのでご遠慮ください。 Q.無料体験は何回までいいですか? A.無料体験に来られた月を『体験月』としています。体験月は何回でも参加可能です。最初の体験で「通いたい!」と言うお子様もいらっしゃいますが、まずは何度か練習に参加していただいて、続けられそうかお試しください! Q.入会後、ユニフォーム購入などはありますか? A.大会出場を予定していない為、ユニフォームはございません。揃いのTシャツはありますが、購入は任意です。 Q.親の当番など、手伝いはありますか? A.特にございません。ただし、夜の時間帯のスクールなので、家が近い場合も車での送迎をお願いしております。なお、保護者様の練習見学は自由です!