<料理/小林まさみ 撮影/山川修一 取材・文/ESSE編集部> この記事を シェア
今テレビやレシピサイトなどで話題のさば缶。 管理栄養士の浜本千恵さんがさば缶アレンジレシピを紹介! さば缶はカルシウムのほか、カルシウムの吸収を促すビタミンDも豊富。青魚のDHAは加齢で減る女性ホルモンのバランスも整えてくれるとあって、ぜひとも積極的に摂りたいところ。汁に栄養がたっぷり溶け出ているので汁ごと使うのがコツ。 そこで、管理栄養士の浜本千恵さんに、アレンジの幅が広いさばみそ煮缶を使った絶品レシピを教えてもらいました!
【加熱5分】水煮缶:ひじきのペペロンチーノ風 和の食材がイタリアンテイストにマッチ!
●隠しホール解放条件一覧 ※Exボスと紐付けされてるホールで達成する事 ※不確定要素が多いため解放されない場合は○m以内、JI率、合計ショットポイント、チップイン等試す事 ★ビギナー ・東京ExマッチB:【Bossマッチ】JI率100%達成 ・スコティッシュExマッチB:【Bossマッチ】JI50%以上達成 ※要検証 ・オーシャンExマッチB:【VSマッチ】JI率50%以上達成 ・華風カントリーExマッチB:【HOLE01】JI率100%達成 ・パンターノExマッチB:【VSマッチ】連続バーディで達成 ・アクロポリスExマッチB:【Bossマッチ】パーオン1m以内 (グレートショット)達成 ・ザ・ファラオガーデンExマッチB:【Bossマッチ】パーオン1m以内 (グレートショット)達成 ・ジャックポットガーデン:【調査中】 ・ピュアフィールドリンクスExマッチB:【VSマッチ】 ・ノーザンライツC. みんゴル【スマホ版総合】のチャットまとめ|みんゴル | Lobi. C. :【調査中】 ・パリスロワイヤルガーデン:【調査中】 ・サバンナワイルドリゾート: ★アマチュア ・東京EXマッチB:【HOLE08】パーオン2m以内(ウルトラショット)達成 ・スコティッシュExマッチB:【HOLE08】パーオン3m以内(スーパーショット)達成 ・オーシャンExマッチA:【HOLE01】パーオン1m以内(グレートショット)達成 ・オーシャンExマッチB:【HOLE06】チップイン達成(パークリアで達成報告有) ・華風ExマッチB:【HOLE08】チップイン達成(バーディ可) ・パンターノExマッチB:【Bossマッチ】パーオン1m以内(グレートショット)達成 ・アクロポリスExマッチB:【VSマッチ】全ホール1パット(パー可)達成 ・ザ・ファラオガーデンExマッチB:【調査中】 ・ジャックポットガーデン:JI率100%達成 ・ピュアフィールドリンクスExマッチB:【VSマッチ】 ・ノーザンライツC. :【調査中】 ・パリスロワイヤルガーデン:【調査中】 ・サバンナワイルドリゾート: ★プロ ・東京ExマッチB:【Bossマッチ】JI率100%達成 ・スコティッシュExマッチB:【Bossマッチ】連続バーディで達成 ・オーシャンExマッチB:【VSマッチ】パーオン1m以内(グレートショット)達成 ・華風カントリーExマッチB:【Bossマッチ】パーオン1m以内(グレートショット)達成 ・パンターノExマッチB:【VSマッチ】パーオン1m(グレートショット)以内達成 ・アクロポリスExマッチB:【HOLE06】チップインで達成(パークリアで達成確認) ・ザ・ファラオガーデンExマッチB:【Bossマッチ】JI率100%達成 ・ジャックポットガーデン:【調査中】 ・ピュアフィールドリンクスExマッチB:【Bossマッチ】パーオン1m(グレートショット)以内達成 ・ノーザンライツC.
公開グループ 2622人が参加中 みんゴル【スマホ版総合】 最後のVSのトコ 1ホール目25cmでバーディー 2ホール目1. 5mでバーディー で出ました。 たぶんどっちかでパーオン2m以内だと思いまする(/ω\*) あっ、アマチュアです。 (編集済み) ※チャット編集機能について ハワイ 全スターコンプ ( ^ω')v ブイ 他のコースよりもグリーンが硬く跳ねやすいので、低反発があるとニアピンが楽ですね。 EX Bマッチ 解放条件... ビギナー, アマチュア: EX Bマッチ以外の全スターを獲得。 プロ: Bossマッチにて、全ホール クラブ選択せずに勝利。 ノーザンマッチB解放条件スレ まとめに入れるので解放条件以外の書き込み無しでm(_ _m) これ以前の返信2件 ピュアフィールドExマッチB解放条件スレ まとめに入れるので解放条件以外の書き込み不可でm(_ _m) これ以前の返信5件 ジャックポットガーデン攻略 攻略以外のコメントなしでお願いしますm(_ _m) これ以前の返信4件