親しい友人と食事に出掛ける ストレス発散方法の一つに、誰かと気持ちを共有することがあります。 やけ食いをせずに上手に食事でストレス発散するには、 誰かと一緒に食卓を囲む のがおすすめ。美味しい食事と一緒に会話も楽しめますので、日ごろの嫌なことや嬉しいことも全て共有できてストレス解消に繋がります。 親しい友達と集まって女子会を兼ねて食事をすれば、食事も会話も楽しめてストレス発散ができますよ。 ストレス解消法としてやってはいけない4つの対処法 ストレスを感じても、自分にぴったりのストレス発散方法を身に着けておけば、上手にストレスと付き合えるようになります。 ただし、ストレス解消法として絶対に選んではいけない方法も。次に、 ストレス解消法としてやってはいけない4つの方法 を見てみましょう。 NG行為1. 暴飲暴食 食べ物にストレスをぶつけるのは、簡単にできるストレス発散方法だと思われがちですが、暴飲暴食は癖になってしまいます。 暴飲暴食をしている時は落ち着いていても、いざ終わった後は 太りたくない恐怖や食べ物への罪悪感 を感じてしまい、さらにストレスが溜まって暴飲暴食、の悪循環となるのです。 ストレス由来の暴飲暴食がひどくなると、肥満だけでなく精神的な疾患に発展する危険性もありますよ。 NG行為2. ギャンブルにお金をつぎ込む ストレス解消目的でパチンコや競馬などのギャンブルを活用すると、今度は ギャンブル依存症のリスク が高くなっていきます。 最初はストレス解消目的で始めたギャンブルだったにも関わらず、生活費を全てつぎ込むほどハマってしまったり、借金を背負ったりする可能性もあるのです。 ギャンブルはあくまで余裕がある時の遊びと考え、ストレス解消目的には用いないようにしましょう。 NG行為3. 爆買いでストレス発散 ストレス発散目的でショッピングに出かけたり、インターネットで何かを購入したりする人もいますよね。 ところが、ストレス発散目的のために買い物を続けていると、今度は爆買いをしたくなる買い物依存症に発展してしまうことも。 生活費を使い込む、借金を背負うリスクも高いため、 不満を満たすための買い物は絶対にしない ようにしましょう。 NG行為4. 自傷行為 ストレス原因が職場の人間関係や自分の容姿へのコンプレックスなど、解決できないものの場合、「ストレスを感じている自分が悪い」と原因を自分にすり替えてしまい、自傷行為をしてしまう女性もいます。 自傷行為は絶対にやってはいけません。どんなに辛くても自分自身を見失わないで、 自分を大切にしてあげましょう 。 女性特有のストレス発散法を試して、ストレスフリーな毎日を!
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もののめ病児保育室 保育のお仕事 求人番号:24312 こどものしあわせが親のしあわせ 「もののめ病児保育室」は練馬区関町北にある企業主導型保育事業「もののめ保育園」に併設する新しい病児保育室です。当保育室では、病気もしくは病気の回復期にあるお子様をお預かりし、必要な保育や看護ケアを行います。「こどものしあわせが親のしあわせ」という保育園のコンセプトのもと、働く保護者の皆様の育児サポートに努めて参ります。 求人番号 24312 募集職種 保育のお仕事 必要資格 保育士 勤務時間 月~金 8:15~17:45の中で週3日以上 ※曜日、時間帯についてはご応募の上、ご相談ください。 ※9:30~13:30、10:00~13:00など中番のみのご希望は不可となります。 仕事内容 病児・病後児保育室での保育業務 ※基本的には病児保育室での勤務となりますが、受け入れの状況等によって併設の保育園でご勤務いただく事もあります。詳しくは面接時にご質問ください。 雇用形態 パート・アルバイト 勤務地 東京都 練馬区関町北 2丁目24-13 銀雅パレス1F 1.