写真: Wavebreak Media / thinkstock ここ6年以内に住宅を購入したママ2038人に、ウィメンズパーク(ベネッセコーポレーション)と共同でアンケート調査を行ったところ、4割の人が「家を購入後、想定外の出来事があった」と答えていました。今回は「夫婦の寝室」について。"住宅購入"そのものとは話題が少し離れますが、データとコメントから、実情を探ってみました。 「夫婦同じ寝室」は8割だが、実際は子どもも一緒のケースがほとんど 「夫婦が同じ部屋で寝ていますか? 」の質問に対し、8割以上の人が「夫婦同室」と答えており、別室派を大きく引き離しています(図1) 【画像1】夫婦は同じ部屋で寝ていますか? ところが「子ども(第1子)は誰と寝ていますか?」(複数回答)の質問には、9割以上が「自分(ママ)」と答えています(図2)。つまり、「ママ(妻)、パパ(夫)、子ども」と家族みんなで寝ている人が多く、「夫婦だけで同じ寝室」というケースはかなりの少数派ということが推定されます。 【画像2】子どもは誰と一緒に寝ていますか? (複数回答) グラフ2から、子どもと一緒に寝ているのが「ママ」は92. 7%、「パパ」が63. 小さな子どもと一緒の寝室について | 家具インテリア STYLICS. 1%なので(複数回答)、その差の3割弱が、「ママ」と子どもが一緒に寝て、パパ(夫)は別の布団または別室で寝ていると推測できます。 どうしてそうなったのでしょうか? 寝室の使い方の変化のきっかけは「子どもの誕生」 授乳や夜泣きのために親(特に母親)が子どもと一緒に寝るようになり、夫婦と子どもが、いわゆる「川の字」になって寝ることがスタンダードになるようです。「結婚当時は寝室のベッドで寝ていましたが、子どもが生まれてからはベッドだと落ちてしまうのがこわいので、1階の畳の部屋で布団で家族全員で寝ています」というように、「子どもの安全のため布団に」→「畳がいい」→「和室がいい」となる家庭も多いようです。 また、「夫」が別室になるのも、同様に「子どもの誕生」がきっかけになるようです。 理由を見てみると、「夫の寝る時間が遅かったり朝早かったりするので子どもを起こしたくない」、「夫の眠りが浅いので、子どもの夜泣きで起こされると仕事がつらくなるため」、「出産してからは、お互いに子どもが寝ないとイライラしてしまい喧嘩になるので」などいろいろ。 「子どもの誕生」以外には、「夫のいびきがひどくなって」、「夫のエアコンの設定温度が低すぎる」という理由もありました。 また、「以前は1部屋に家族5人で布団を並べて寝ていましたが、今は部屋数もあり、就寝時間も違うため、夫は別室になりました」など、家を買ったことで変化するケースもありました。 しかし、子どもと一緒に寝ていても、約半数が子ども部屋を与えています(図3) 【画像3】子ども部屋は与えてますか?
幸せの川の字寝。でもいつまで? ドラマ等でも幸せな家族の演出に川の字で寝ている姿はよく映されていますよね。 それくらい日本人にとって、夫婦の間に子供が挟まって寝る「川の字寝」は幸せの象徴とも呼べる寝姿です。 家族みんなが揃って同じ布団で眠る、それだけでなんだかほっこりするような、安心するような気持ちになれますよね。 寝ている時も家族みんなの温もりが感じられる距離感でいられること、それが家族の絆を感じられるものなのかもしれません。 実は、川の字で寝るのは日本独特の文化のようなもので、欧米では赤ちゃんの頃から別室で寝ることが主流です。 日本人の感覚からすると、「それって愛情がないのでは?」と感じてしまう方も多いかもしれません。 欧米では睡眠はプライベートな時間であり、たとえ子供でもパートナー以外とは共有しないと考える方が多いです。 その代わり、起きている間はスキンシップをたくさんしたり、たくさん遊んだりして愛情をしっかりと伝えます。 一方日本では、一緒に寝ることが愛情表現のひとつ。 はっきりと言葉や行動で伝えることの少ない日本の文化ならではなのかもしれませんね。 子供といつまで一緒に寝る?
寝室が子供と一緒ならレイアウトはどうすべき? 子どもが小さいと寝室も家族みんなで寝ている家庭も多いと思います。 「川の字」なんてよく言いますよね!! 実は、我が家も寝る時は和室で家族みんなで寝ています。 赤ちゃんの頃からずっとです。 気になるのが 寝室のレイアウト かもしれません。 寝室は、子どもが喜ぶようなレイアウトにした方がいいのかな? そうですよね。 悩んでしまうかもしれませんね。 我が家では、寝室をわざわざ子どもに合わせてレイアウトはしませんでした。 なぜか? 寝室はシンプルが1番だからです! それは、なぜ? この記事では、寝室をシンプルにすることで寝室にどんな メリット があるのかをご紹介したいと思います!! 明るさ・音・色から考える理想的な寝室環境とは? 川の字寝はいつまで？ 寝室設計に関わる「子供といつまで一緒に寝るか」 | 東京都の注文住宅ならリガードへ. 人にとって「寝る」ことはとっても大切な時間です。 ということは、 寝室の環境も「寝る」ことを考えて整えるといいのかもしれませんね。 では、理想的な寝室ってどんな寝室なのでしょう? 「 寝室=リラックスできる空間 」 私はそう感じています。 疲れた体を休める場所ですから落ち着ける雰囲気が理想的です。 これは、大人だけではなく子どもにとっても大切な ポイント になってきます。 寝室の明るさや、部屋の色合いでも睡眠に大きな影響が出てくるそうです。 【明るさ】 寝る時に最適な明るさは、月明かり程度のほのかな明るさと言われています。 人それぞれ好みがあると思います。でも、この程度の明るさで寝た方が脳を休めることができ心地よい睡眠を得ることができるんです。 ロウソクの灯りも気持ちが落ち着きますよね。 その程度の明るさが、リラックスするには効果的なんですね。 【音】 できれば静かな環境で寝るのが理想的です。 お子さんが先に寝室に入ることが多いと思います。 お子さんが小さかったらママやパパも一緒に添い寝をしてあげているかもしれませんね。 子どもはけっこう物音に敏感だったりします。ちょっとした物音が邪魔で寝付けないこともあります。 反対にせっかく寝ても物音で目を覚ましてしまうことも。まさに、我が家の子どもがそうでした。 寝室がリビングの近くにある時は大人の話し声やテレビの音がけっこう聞こえたりします。このような音が入眠の邪魔をしてしまうことがあります。 気を付けたいですね。 【色】 寝室は何色でしょうか? お子さんと一緒に寝ているということは子供部屋ではなく夫婦の寝室で寝ているケースも多いと思います。 実は、部屋の色も睡眠に大きく関係してくるんです。 パッとした刺激的なインテリや壁紙だと神経を刺激してリラックスすることが難しくなってきます。 お子さんも興味をそそられる物が視界に入ってしまうと、寝ることよりもそちらに夢中になってしまい寝るどころではなくなってしまうかもしれません。 「寝る」ことに集中するためには、室内はシンプルに整えておくといいですね。 色合いも ・落ち着いたベージュや茶 ・目に優しいグリーン ・眠りにつきやすいブルー などがおススメです。 寝室はシンプルがいちばん!
「光」「照明」を活用! 出典: 寝室空間に「キャンドル」「間接照明」を置いてみませんか? 暖色の光も、安眠/快眠には外せない要素。 温かみのある光は通常の蛍光灯よりもはるかに目に優しく、仕事などで酷使した眼をいたわってくれます。 間接照明は、写真のように加湿器やアロマが一緒になったものも素敵ですね。 出典: ライトを置く場所がない…という場合は、壁面を使って灯りを楽しんでみませんか?
子供がひとりまでの時は、ダブルベッドと布団を敷いて寝たり、ベッドは使わずに和室に敷布団を敷いて川の字で並んで寝ていたり、なんとかやり過ごしてきたと思います。 二人目の妊娠が分かると、子供と一緒に寝るレイアウトを悩む夫婦は多いですよね。 小さい頃からベッドに慣れている夫婦であれば、床に布団を敷いて寝るのではなく、できれば家族4人がベッドで並んで寝たいと思いませんか? 家族4人でベッドで寝ている方に、どういったベッドや方法で寝ているのか知りたいですよね。 家族4人ベッドでどうしても寝たいパパとママのために家族4人が寝れるファミリーベッドをご提案したいと思います。 寝室で子供と一緒に寝る4つのメリットとは 家族4人がベッドに並んで一緒に寝たい人がこの記事を読んでいるかと思いますが、確認する意味で同じ部屋で子供と寝る利点を考えたいと思います。 1. 子供がひとりで寝れない 赤ちゃんの時期から一緒に寝ていると、幼児時期になっても一人で寝れない子供は多いですよね。 子供が甘えん坊だと寝かしつけるのに苦労します(笑) 同じベッドで寝ていると添い寝をして寝かしやすく、そのまま一緒に寝れますよね。 2. 子どもの寝顔がすぐ見れる どんなに疲れていても、子供の寝顔を見ると疲れがぶっ飛びますよね。 大きな声の意味不明な寝言や大胆な寝相も我が子なら癒される行動です。 別室で別々に寝ているとこういう行動になかなかお目にかかりませんよね。 3. 子供の体調の変化に気づきやすい 寝る前まで元気に動き回っていたのに、寝ていると突然吐き出すことが乳幼児にはありますよね。 別の部屋で寝ていると突然体調が急変しても気づきませんが、同じベッドで一緒に寝ていると看病も安心してできます。 4. 光熱費の節約 住んでいる地域またはアパートやマンション、一戸建てによっても違いがありますが、夏は冷房、冬は暖房を入れて、エアコンなしでは寝れないなんて事はないですか? とくに近年の地球温暖化の影響で夏は冷房をつけて寝ている人が多いと思います。 家族4人が同じ寝室で寝ている場合の光熱費と、家族4人が別々の部屋で寝て、エアコンをつけた場合を比較すると光熱費が驚くほど違いますよね。 家族4人が同じ寝室で寝るとかなり光熱費の節約になります。 連結ベッドの一覧はこちら ⇒「 連結ベッド【楽天市場】 」 家族4人で寝るベッドのサイズは?