小西統合医療内科【公式】|大阪 中津駅徒歩1分 身体と心のバランスを整えると病気は治る 当院は、様々な疾患に対して、「自己治癒力を高める」という統合医療の観点から治療を行います。 病気になるプロセスを"一つの流れ"として捉え、根本的な原因を明確にし改善することで、病気の治療を行います。 当院の治療方針については、動画「 自己治癒力を高める医療 」をご覧ください。 様々な疾患についての説明については、下記からご覧ください。 疾患の根本的な原因として、下記の病態が関係しているの可能性があります。詳しくは下記をご覧ください。 小西統合医療内科について 小西統合医療内科は、大阪市中津にある内科診療を行っているクリニックです。 開業以来、多くの患者様にご来院いただき、2018年9月より医療法人全人会 小西統合医療内科となりました。 私たちは、様々な疾患の治療を対症療法ではなく、検査により原因を突き止め、原因からの根本治療を行っています。 来院が難しい方には、遠隔診療による治療も行っています。 まずはお気軽にご相談ください。 診療時間・アクセスについてはこちら 御堂筋線中津駅徒歩1分 当院ではクリニックでの直接受診が困難な方のために遠隔診察も行っております。
みなさん、こんにちは。 カイロプラティカ麻布十番|国際基準カイロプラクティック 院長の小菅一憲です。 今日は、小麦のグルテン過敏症・不耐症について、お話してみたいと思います。 私のblogでは、もう幾度となく小麦やグルテンの問題についてはお話してきましたが、今一度ここで整理して考えてみたいと思います。 さて・・・ 「小麦」「グルテン」 何がそんなに問題になるのでしょう。 前回は「毛髪メタル検査」についてお話しました。そちらの記事はこちらから↓ 副腎疲労症候群|毛髪メタル検査 「重金属とミネラルバランスを調べよう!」 April 5, 2019 写真をクリックしてください 体調を崩して栄養療法のクリニックに行くと、まず行うのが食事療法だと思います。 アメリカでは、お腹の状態を改善するときに勧められるいくつかの食事療法がありますが、その中でも・・・ 「GF」「CF」「SF」 というのは、有名なところです。 GF(グルテンフリー): パンや麺などの小麦を避ける CF(カゼインフリー): 乳製品を避ける SF(大豆 soy フリー): 大豆製品を避ける とまあ、そのまんま名前通りの食事療法なわけですが、これがけっこう効果があるんです! とくにグルテンフリーやカゼインフリーは、 副腎疲労の施術でも、何より先に取り組むと言っても良い食事療法です。 人によっては、GFCFを行うだけで、良くなってしまう人がいるぐらい。 それだけ効果があります。 カイロプラクティックの医学書を読んでも、腸の章では何よりもまず「小麦」を控えることが書かれています。 またアメリカでも「小麦は食べるな」や「いつものパンがあなたを殺す」などの本がベストセラー。最近ではテニスのジョコビッチ選手が「小麦」を控えることで世界ランキング1位になれたことも話題を呼びました。 では、なぜ小麦を食べることがいけないんでしょうか? これには、大きくは3つの理由があります! 今日はその3つをまとめてみましょう! 慢性化したアトピーは「リーキーガット症候群」のサイン？7つの症状と原因は？ - アトピーサプリまとめブログ. 小麦は腸に炎症を起こす!? 小麦はリーキーガットを引き起こす!?
栄養療法を受けている患者さんや勉強している方にはなじみ深い「リーキーガット症候群」(腸漏れ症候群)ですが、まだ一般的ではないようです。 しかし「リーキーガット症候群」(腸漏れ症候群)は誰にでも起こる可能性は潜んでいます。それは、 「リーキーガット症候群」になりやすい食べ物を気が付かずに食べてしまっている人 が非常に多いからです。 もしかすると 原因不明の不定愁訴 も、「リーキーガット症候群」が原因かもしれません。 この記事では、「リーキーガット症候群」の症状・原因と対策の食事をまとめました。 最後までお読みいただければ、具体的にどんな食事にすると「リーキーガット症候群」のリスクを減らすことができるのかがわかるようになることでしょう。 「リーキーガット症候群」(腸もれ症候群)とは 日本語の正式名称は「腸管壁浸漏症候群」といいます。 簡単に言うと、 腸の粘膜に穴があいてしまい、本来排除されるはずの 有害物質(毒素) が体内に取り込まれてしまう状態 のことです。 腸に穴???
リーキーガットの食事で抗炎症対策がマストな理由 リーキーガットでは腸に炎症がおきて腸モレがおこっています。 細菌や細菌の出す毒素、食事の中に含まれる毒素や未消化物などの腸の内容物が選択されることなくモレだして血管内に入り込む 状態。これらが 全身を巡ることで、各臓器に炎症 を起こします。つまり 腸モレをほおっておけば、腸だけでなく全身に炎症が広がる リスクが。 では炎症とはなんなのか? 例えば、日焼けは皮膚の炎症、肺炎はウィルスや細菌感染による炎症など。これらは急性で症状がはっきりしており分かりやすいですが、 怖いのは自覚症状がない慢性炎症 。 自覚症状のない慢性炎症の例 リーキーガット(腸の炎症) 脂肪肝(やせたスイーツ女子にも多い) 肥満(インスリン抵抗性) 歯周病、歯根感染、インプラントの炎症 喉の奥、慢性上咽頭炎 うつ病などの精神疾患(脳の炎症) 最近では、 うつ病などの精神疾患も脳細胞の炎症が原因 だと分かってきました。 発達障害や自閉症などの子供も脳の抗炎症アプローチを行うと症状が改善するそう。いわゆるリーキーブレイン(血液脳関門のダダモレ)ですね。リーキーブレインについてはまた別記事でまとめたいと思います。 栄養吸収には 腸粘膜の抗炎症対策が何よりも大切 なのですが、なんせ自覚症状がないのでみなさんあまり重要視しない。 サプリメントを飲んでも効かないのはだいたい腸に問題(炎症)がある のに無駄にサプリメントを飲んでいたり(もったいない…)。 なかなか痩せないのもリーキーガットによる腸の炎症が全身に飛び火して、インスリン抵抗性が原因 の可能性あり。 では炎症があるかどうか? の確認はどうしたらいいか。 IgGアレルギー抗体検査で反応が多い人 血液検査で抗体タンパクのγグロブリン値が高め 血液検査 CRP、TNFαなどの値が高め などは慢性炎症を疑いましょう。ここで注意なのは「数値が基準値だからOK!」ではありません。分子栄養学的な健康値はまた違います。例えばγグロブリンなら16~、CRPは0.
三線と同じく日本の伝統的な楽器として親しまれている三味線。形状や構造がとてもよく似ていますし、先程もご紹介しました通り、三線は一部地域では三味線とも呼ばれています。 そのため、混同されてしまうことも少なくありません。 この2つの楽器が似ているのも当たり前で、共にルーツとなる楽器が中国の楽器である三弦であり、琉球王国経由で本土に伝わっていますので兄弟的な存在なのです。 三味線は日本全国の広いエリアに広がったことも多く、さまざまな形に派生していますので構造の点でははっきりと区別するのは難しいですが、明確な違いがあります。それが使用される皮です。 三線には蛇の皮が使用されますが三味線には犬や猫などの皮が使用されています。もちろん、胴に使われる素材が外観のみでなく音色にも大きく影響します。そのため、三線と三味線の音色の違いも生み出しています。 三線の楽譜は?五線譜ではなく工工四 ? 三線の正しい姿勢｜三線 困ったときは ～三線（沖縄三味線）専門店えるおきなわ～. 西洋音楽が主流となった現在ではあらゆる楽器で五線譜が使われています。では三線の場合はどうなのでしょう? もちろん、最近では五線譜を使われることもありますが、基本的には独自の楽譜が使われます。工工四(くんくんしー)と呼ばれる縦書きの楽譜で、基本的にすべて漢字で表記されています。一見するととても難しそうに思えるかもしれませんが、それぞれの漢字が指板上のポジションを表していますので覚えてしまえばすぐに読めるようになります。 ただ、この工工四にも欠点があり、五線譜のように細かいリズムやテンポ、ニュアンスなどまでは表すことができません。そのため、三線の演奏を習得するためにはしっかりと耳で聞いて体で覚えていくことが重要となります。 初心者にオススメの三線の買い方、予算・相場は? これから本格的に三線をはじめるにあたって、まずは楽器の購入を考えている方も多いでしょう。とはいえ、まったくの初心者の方の場合、どのように選べばいいのかわからないものです。そこで、ここでは初心者にオススメの三線の買い方や予算や相場などについてご紹介します。 三線選びのポイント 最近では初心者向けの三線も数多く登場しています。しかし、一見するとどれも同じように思えるかもしれません。しかし、楽器によって音色や弾き心地、耐久性などには大きな差があります。 ポイントとして、最初にチェックしたいのは材質です。初心者向けの安価なものは胴の枠や棹にも柔らかい材や、集合材などが使用されているケースがあります。しかし、三線本来の音色を楽しむには密度の詰まった硬い材が理想的です。 具体的には黒檀や紫檀、カリンのものを選ぶといいでしょう。ただ、同じ材であっても品質によって仕上がりには差が出ますので、できれば専門店などで予算を伝えた上でできるだけ高品質なものを選ぶことをお勧めします。 皮に関しても最近では合成素材などを使用したものが増えていますが、三線本来の音を楽しむためにはニシキヘビの皮を使用したものが理想的です。ただ、戦中や戦後に造られた民謡を中心に演奏したいという方や、できるだけ予算を抑えたいという方は胴に空き缶を使用したカンカラ三味線などの選択肢もあります。 初心者向け三線の予算・相場は?
理屈はともかく、まずはリズムも無視して、"とりあえず工工四どおりに指を動かしてみましょう。 ただ、知らない曲を練習するのは、むずかしいと思いますので、聞きなじみのある曲から練習してみるといいと思いますよ。 もちろん、沖縄の歌だけでなく、"ポップス"や"童謡"なんかでもいいですね! そうです、三線は自由度の高い楽器ですので沖縄の曲だけでなく、いろんなジャンルの曲を演奏することもできるんですよ。 最近では、"フォークソング"や"ベンチャーズを三線"で弾こう!というような工工四もでてきて楽しみ方も広がってきています。 あなたにもきっと弾ける! いかがですか?、どんな楽器か少しはイメージできましたか? ちなみに当店でお買い上げいただくお客様の"半数以上が、ほぼ楽器初心者のかた"です。 もちろん、ギターやベース、バイオリンと、他の楽器を経験している方は、弦楽器の理屈を理解している分、飲み込みがはやいのですが、楽器初心者のかたは、他の楽器のクセがないため逆に要領よく上達されるかたも多いんですよ。 よくある質問 Q: 楽器初心者の私ですが、弾けるようになりますか? A きっと弾けるようになります! 三線の基本操作 | 三線のススメ - 三線のススメ. 三線を弾きたいというワクワクした気持ちは、あなたに可能性があるからこそ生まれます。 Q:楽器初心者の私ですが、すぐに弾けるようになりますか? A:どのくらい「すぐに」なのかはさておき、あまり急いで三線をマスターするのはお勧めできません。 しかしながら、「1か月後に友達の結婚式の余興で弾きたい」というような無謀ながらも魅力的なチャレンジをお考えのかたもいらっしゃるかもしれません。 その場合には、「努力次第です。」となんとも気の利かない答えとなってしまうことをご了承下さい。 特に、期限を設けずに取り組んでいきたいというかたは、 気長に 沖縄を感じながらゆったりと 難しさを楽しみ ささやかな上達に喜びを感じ ながらぼちぼちとやっていくのが理想ではないかと思います。 Q:三線は簡単ですか?それとも難しいですか? A:三線は、簡単すぎず、難しすぎず、ちょうどいい位置にある楽器だと思います。 つまり、簡単すぎるとすぐに飽きてしまいますし、難しすぎると挫折してしまいます。 三線をやっている人の多くが、「努力した分だけ上達する」とか「シンプルだけども奥が深い」と実感されているようです。 そしてなにより三線はたのしいのです!
■ エイサー ▼ 太鼓 ▼ その他 えるおき☆もばいる 三線 トップ > 三線困ったときは…? > 三線の正しい姿勢 「三線の正しい姿勢」 何事も基本が大事! 三線の弾きかた（バチのお話）|沖縄 三線教室 （おきなわさんしん教室）. 三線を練習するにあたって、演奏する際の基本姿勢を再チェックしましょう。特に独学で学んでいる方は、 「え!そうなの! ?」と思うところもあるはず。 「自分は弾きたいように弾くだけだから、別にポーズなんて関係ないと思うけど」 と、お考えのあなた。 姿勢や三線の持ち方は、演奏に大きく影響します。 思ったようにうまく手が動かない・・・そんな方も、一度はチェックしてみましょう。 ※画像は全てクリックすると拡大表示します。分かりにくい箇所は拡大して確認しましょう。 (1)体は背筋を伸ばして、顔は正面を向きましょう。 ○ 背筋が伸びている × 背筋が曲がっている 背筋を伸ばして体をまっすぐにし、顔は正面を向きます。・・・といっても、練習する時はどうしても手の位置や楽譜を確認するため、猫背になってしまいがちですが、なるべく背筋は伸ばす、ということを心がけてください。唄う時の発声とも関係があります。 足は、正座でもあぐらでも、椅子の上でも、お好きな形で結構です。 腕と肩に力が入らないようにします。 (2)三線は、胴体を体から拳ひとつ分ほど離して構えます ○ 体と三線が拳ひとつぶんほどあいている。 × 体と三線がくっついている 三線を体(お腹)にぺったりくっつけて演奏していませんか?
HOME ご案内 三線の弾きかた(バチのお話) 三線はその名のとおり、三本の弦がある楽器だということはご存知かと思いますが、どんなふうに弦をはじくかを知らない人は多いのではないでしょうか?
前述の通り、三線はそれほど音量が大きな楽器ではありませんので、気軽に自宅でも練習することができます。そのため、オンラインレッスンを受けやすい楽器でもあるのです。 職場や自宅から教室まで遠い、なるべく接触するのを避けたい、などの理由から、音楽教室に通うのをためらっている方もいらっしゃいます。 そこで、注目を集めているのがオンラインレッスンです。ネット環境とPCやタブレットさえあれば教室に行かなくてもレッスンを受けることができます。最近ではオンラインレッスンに対応している三線教室も増えていますので、三線を習いたいものの教室に通うのが難しいという方はチェックしてみましょう。 EYS音楽教室の三線レッスンってどう?特徴をチェック! 全国各地にスタジオを展開しているEYS音楽教室。さまざまな楽器に対応していますが、三線のレッスンも行っています。三線というと、伝統楽器ですので習いに行くにしても敷居が高く感じられてしまいがちです。しかし、EYS音楽教室では他の楽器と同じようにカジュアルなスタイルでレッスンが受けられます。 ここではEYS音楽教室の三線レッスンの特徴や魅力などをご紹介します。 自分の予定に合わせてレッスンが受けられる 音楽教室というと毎週決まった曜日に通うものというイメージを抱いている方も多いでしょう。しかし、予定が変動的な方や残業の多い方の場合、決まった日に通い続けることが困難です。そこでEYSの音楽教室は完全予約制となっていますので、自分の予定に合わせたレッスンの予定を組むことができます。 また、急な予定変更によって予約していたにも関わらず、レッスンに行けなくなってしまった場合の補講も無料なので忙しい方でも安心して三線のレッスンが受けられます。 希望者全員に楽器プレゼント! これから三線をはじめるのであれば、自分の楽器が必要となります。そこで、購入を検討している方も多いでしょう。今日では初心者向けの安価な三線も登場していますが、どうせ購入するのであればある程度長く使えるしっかりしたものを選びたいものです。とはいえ、初心者の方の場合どのような基準で選べばいいのかわからないもの。 そこでEYS音楽教室では希望者全員にオリジナルの三線がプレゼントされます。それも単なる初心者向けのエントリーモデルではなく、本物の蛇皮を使用した本格派ですので初心者の方のみでなく中級者・上級者になっても長く愛用できます。 オンラインレッスンにも対応 今日ではなかなか音楽教室に通うことができないケースも増えているため、オンラインレッスンが注目を集めています。EYS音楽教室でも三線のオンラインレッスンを行っています。自宅にいながらにして本格的なレッスンが受けられるのです。 オンラインレッスンの無料体験レッスンも行っていますのでまずは気軽に挑戦してみてはいかがでしょう?
三線を購入するとなれば、予算が気になるという方も多いでしょう。最近ではかなり安価で購入できる三線も増えています。ですが、本格的に三線の演奏を楽しみたいのであれば最低でも3~5万円が相場です。材質にもこだわりたいのであれば、予算は10万円以上になります。 三線は三味線と比較すると比較的安価なものも多く、1万円前後で販売されているケースもあります。しかし、あまりに安いものは三線らしい音色を楽しめないのみでなく、耐久性にも不安があります。そこで、長く三線を楽しみたいのであれば予算が許すかぎり、できるだけいいものを選ぶようにしましょう。 三線は中古で購入してもいいもの? 予算の関係から、中古での購入を考えている方も多いかもしれません。最近ではネットオークションやフリマアプリなどでも三線が売られていることがあります。 三線はシンプルな楽器でうので、中古でもあまり問題がないように思えるかもしれません。しかし、見た目はキレイに見えても胴や棹に歪みが生じていたり、ヒビなどが入っているケースもあります。こういったダメージは当然音色に大きく影響しますし、楽器としてまともに機能しない場合もあります。 自分である程度楽器の状態を見極めることができれば中古でも問題はありませんが、初心者の方はできるだけ新品を選ぶようにしましょう。どうしても中古を…という方は、信頼できる専門店を利用するようにしてください。 初心者の方におすすめの三線は? 上記のポイントを押さえた上で、ここから初心者の方におすすめの三線をいくつかピックアップしてご紹介しましょう。 ちゅら咲「沖縄三線紫檀棹」 実売価格6万円代ながら紫檀と蛇本皮を使用した本格派の三線です。単なるビギナー向けエントリーモデルでなく、長く愛用できる三線が欲しいという方におすすめです。 また、このモデルは専用セミハードケースやチューナーなどがセットになったものも販売されていますので、これから三線をはじめる方にぴったりです。 ゼンオン「三線SS-01」 総合楽器メーカーのゼンオンから販売されている初心者向け三線です。実売価格で3万円前後と、ビギナーズモデルの中でも比較的安価なモデルですが、本皮貼り仕様となっています。また、バチや携帯ケースなど、必要最低限のアクセサリーが最初から付属している点もポイントです。 「三線人工皮」 とりあえず三線という楽器に触れてみたいという方向けの人工皮を仕様したタイプです。本格的な品と比較すると、やはり見劣りしてしまうかもしれませんが、楽器としての基本的な機能はしっかりしています。なので、もっと気軽に三線に挑戦してみたいという方におすすめです。 ただ、本格的に三線を習いたいと考えている方や、長く愛用したいと考えている方はもうワンランク上のものを選ぶべきでしょう。 三線上達のためにはどんな練習をすればいいの?
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