ショッピングで詳細をみる 累計販売数12万枚を突破したオシャレ除湿シート 睡眠寝具メーカー・眠り製作所の除湿シート。 除湿シートとしては珍しいカラフルな3色カラー展開が特徴的な人気除湿シートです。オシャレなカラーは、寝具から少しはみ出ても部屋の雰囲気を崩しにくいのが嬉しいポイント。 また吸湿素材として使われているシリカゲルB型を含め、製造工程は全て日本国内というこだわりようで、高品質なシートは一年を通じてダニやカビ、汗臭から布団を守ってくれますよ。 さらに丸洗い可能で、もし部分的に使えなくなったら、好きなサイズにカットして下駄箱やタンスなど湿気が気になる場所で再利用することも可能。 価格は高めではあるものの、評判の良い除湿シートです! Amazonで詳細をみる 楽天で詳細をみる Yahoo! 【ニトリ】「洗える珪藻土入り除湿シート」が超優秀！布団やベッドの下に敷くだけで湿気対策に♪. ショッピングで詳細をみる 緊急時にも嬉しい格安除湿シート! 小栗株式会社のメリーナイトシリーズ・除湿シート。 とってもリーズナブルな価格が大きな魅力の商品です。寝具の買い替えや季節要因などで一時的に使う除湿シートが欲しいという方でも手軽に購入出来ますよ。 こちらのタイプは洗うことが出来ませんが、3時間程度の天日干しで吸湿力も回復。湿気センサーがあるので、干すタイミングや干し終わりも簡単に分かります。重量は600gと女性でも持ち運びやすいですね。 また、少し価格は上がりますが、洗えるタイプもあります。どちらもお手頃なので、価格重視の方にはオススメです。 Amazonで詳細をみる 楽天で詳細をみる Yahoo! ショッピングで詳細をみる サイズ調整も分解も可能!すのこ型の除湿マット テイジンのすのこ型除湿マット・ダブルインパクト。 通常の除湿シートとは異なり、すのこ型が特徴的な商品です。マット自体は伸縮可能な4つのパーツを組み合わせて使用するので、サイズ調整出来るのが使い勝手の良いポイント。布団やマットレスはもちろん、2パーツだけ組み合わせてクローゼットに使うなんてことも出来ますよ。 また分解することでコンパクトになる上に、1枚350gと軽く、お手入れも楽チン。4時間程度の天日干しで吸湿性が戻ります。 さらに、消臭性能も高いテイジンの高吸水・高吸湿繊維「ベルオアシス」が素材に使われていて、寝汗や結露から布団やマットレスをしっかり守ってくれますよ。少しクッション性があるのも嬉しいですね。 Amazonで詳細をみる 楽天で詳細をみる Yahoo!
5畳(261×261㎝) でした。8畳の部屋に敷くとこんな感じになります。 正方形なので、ちょうどいい ラインナップとしては 1畳(87×174㎝) 2畳(174×174㎝) 3畳(174×261㎝) 4. 5畳(261×261㎝) 6畳(261×352㎝) 8畳(348×352㎝) の6種類がありますので、使うお部屋の大きさによってお選びいただけます。 い草上敷き ジオの価格 今回購入したい草上敷き ジオは、ニトリの店頭で 5990円 (税込み)でした。すのこベッドなどを買うよりは、お値段据え置きです。 湿気対策に万全を期すために除湿シート い草をフローリングに敷くことにしましたが、果たしてこれで完全に湿気を防げるか心配だったにらお。 さらに万全を期すためにも、 マットレスを敷いた上に除湿シート を挟み込むことにしました。心配性だからこその対策! (笑)。 ということで、除湿シートもニトリで購入しました。どんだけニトリ好きなんだ・・・(笑)。 ニトリで買った「洗える除湿シート」 洗える除湿シートがこちらです。 除湿シートなのに洗えるという便利商品 この除湿シートの優れた点は、 洗濯機で洗える というところ。その上、 カビ加工もされている ので、い草とダブルで使えばもう無敵なはず!
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「敷布団の下に敷くアンダーマットレスのおすすめってどれ?」 「敷布団の下に敷くマットレスの選び方が知りたい・・・」 敷布団の寝心地を改善するために、下にマットレスやもう一枚敷布団を敷きたいという方は、アンダーマットレスがおすすめです。 しかし、中でもどのアンダーマットレスが良いのか?というのがイマイチ分からない方もいると思います。 ここでは、 布団の下に敷くアンダーマットレスとはそもそも何か、選び方とおすすめを詳しく 解説していきます。 教授 このページだけでアンダーマットレスの全てが分かるぞい。 この記事で分かること アンダーマットレスとは何か 布団の下に敷くアンダーマットレスの選び方 アンダーマットレスの人気おすすめ3選 布団の下に敷くアンダーマットレスとは? アンダーマットレスとは、敷布団の下に敷くため専用に作られたマットレスのことです。 本来、敷布団の下にマットレスを敷くのは推奨されていません。しかし、次のような方もいると思います。 「敷布団で寝たいけど、今の敷布団で一枚で寝ると底付き感があって背中が痛い・・・」 こういった方のために、作られたのがアンダーマットレスなのです。 アンダーマットレスを敷布団の下に敷くことで、底つき感もなくなり、寝心地が改善されるという仕組みです。 アンダーマットレスはなぜ必要?普通のマットレスではダメなの?
1~2月の厳しい寒さは血管にとっても大きなストレス。血管の老化は循環器系の病気のリスクを高めるだけでなく、疲れやすさや肌のくすみなど、全身に影響します。血管の若返りに効く食材を利用して、元気な体に! 監修:井上 誠 先生 (県立広島大学 保健福祉学部 保健学博士 精神看護学 准教授) 体のすみずみに血液を送り届ける血管は、活動力の源。「歳をとれば血管も衰えるもの」とあきらめがちですが、ちょっと待って! 血管は何歳になっても若返らせることができます。 若々しい血管の特長は、血管というホースがしなやかで、内壁がなめらかであること。そして、中を流れる血液もサラサラで詰まりにくいこと。この2つは、どちらも食生活によって変えられます。 血管が若返ると動脈硬化などの病気を予防できるだけでなく、全身の細胞も若返り、肌や髪にもツヤが出て見た目まで若々しく。皆さんもぜひ、血管力アップの食材を取り入れてみて! ひじきの炊き込みご飯 鉄分や食物繊維も豊富。血管にやさしいご飯メニューです。 1人分:約195kcal ●米…1合 ●乾燥ひじき…2g ●干ししいたけ…2枚 ●にんじん…1/3本 ●油揚げ…1/2枚 ●しょうが…1/2片 ●めんつゆ…大さじ2 ●薄口しょうゆ…小さじ1 ●小ねぎ…適量 ①米は洗って炊飯器に入れて、1合の目盛りになるまで水を注ぎ、干ししいたけ、ひじきを加えて30分以上おく。 ②①のしいたけを取り出し、薄切りにする。にんじんは半月切り、しょうがはみじん切り、油揚げは食べやすい大きさに切る。 ③炊飯器に切ったしいたけ・にんじん・油揚げ・しょうがを入れ、めんつゆと薄口しょうゆを加え軽く混ぜて炊く。 ④炊き上がったら器に盛り、お好みで小ねぎを散らして 出来上がり! 具だくさんの炊き込みご飯は、食べ応え十分! 【特集】おいしく手軽に！若々しい血管を手に入れよう | アロエ本舗株式会社. 血糖値コントロールにも◎ ブリと野菜のオイル蒸し 血管力アップのため、週に2〜3回は食べたいのが青魚です。動脈硬化予防のお助け食材と一緒にめしあがれ。 1人分:約212kcal ●ブリ(切り身)…2切れ ●小かぶ…1個 ●れんこん…小1/2個 ●にんじん…1/3本 ●しめじ…1/4株 ●ブロッコリー…小4房 ●ミニトマト…3個 ●レモン…適量 ●パセリ(みじん切り)…少々 ●塩…少々 ●水…1カップ ★●オリーブオイル…大さじ1 ★●鶏がらスープの素…小さじ1 ★●料理酒…小さじ1 ★●薄口しょうゆ…小さじ1 ①各食材を一口大に切っておく。ブリは両面に軽く塩を振り、水気をとる。 ②フライパンにクッキングシート(またはアルミホイル)を敷き、ブリと野菜を並べたら、★の合わせ調味料を全体に回しかける。 ③クッキングシートの両端をねじるようにして包み、周りに1カップ程度の水を注いだら、フライパンにフタをして野菜が柔らかくなるまで蒸す。 ④お皿に盛り付け、お好みでレモン、パセリをかけて ☆野菜は他にもだいこん・かぼちゃ・白菜・キャベツ・ チンゲン菜などでもおいしくいただけます 血管を若返らせるEPAたっぷりのブリをふっくら蒸して皮までおいしく!
こんにちは えむさんです 今回はトレードの記事ではなく血管に関しての記事を書きたいと思います 健康な体とメンタルなくして良いトレードはできません では早速いってみましょう!! 参考 デュッセルドルフ大学から 年齢とともに血管が老化して固くなっていきますが血管が固くなることで血圧が上がります 血圧が上がることで起こる事は心疾患や脳血管疾患などが考えられます 日本人の死因トップ3 第一位 がん 第二位 心疾患 第三位 脳血管疾患 では血管の柔軟さを保つ為にはどうすれば良いでしょうか? 日頃の食生活で血管に良い食品を取ることが一つの答えだと考えます 血管を柔軟にする食品の一つは" ココア "です 血管が柔らかくなることで血圧が下がります 3つの効果がある デュッセルドルフ大学の研究で35~60代の男女1000人にココアフラバノールを 1日45mg飲ませる効果を試した結果 血の巡り 21%上昇 心疾患のリスクスコア 22%下降 悪玉コレステロール 減少 などの効果が確認されました 血圧が下がる理由 ココアは体内に一酸化窒素を作り出し血管を柔らかくする効果があるからと のことです 一酸化窒素とは空気より少し重い物質で血管を柔らかくする効果があるとされています 血管=平滑筋の老化でマッサージやストレッチで伸ばすことが難しいです 抗酸化物質を多く含む食品 お茶 や ワイン よりもココアが多く含まれています コロンビア大学の研究結果もとにまとめると 50~69才の男女1000人に1日 900mg(0. 9グラム)のココアフラボノイドを 3か月間摂取すると記憶力テストで30~40代のレベルまで向上したとの結果があります 慢性疲労を軽減するといった効果も有るとの事です まとめ ココア飲むことが苦にならない方は一日純ココアを15g程取ると血管の健康に良さそうだということです 純ココアとは砂糖を含まない(調整ココアではないもの)です 砂糖を混ぜてあげると牛乳に溶けやすいのでお好みで混ぜてあげると溶けやすいと思いますので是非! 投稿ナビゲーション
Tie2は食事で活性化させる事ができます。 Tie2を含む食材 シナモン シナモンは漢方では「桂皮」と呼ばれ、血行促進や胃腸の調子を整えたり、免疫力をアップさせる効果があるそうです。 このシナモンに含まれる桂皮アルデヒドという成分がTie2を活性化させる事が最近の研究で明らかとなりました。 ルイボスティー 老化の原因となる活性酸素を取り除き、老廃物や余分な水分の排出も助けてくれる働きがあります。 その他にも体温上昇や整腸作用、リラックス効果なども期待できる飲み物です。 ヒハツ コショウ科の植物で、「ロングペッパー」という商品名で売られています。 代謝促進や体温上昇の働きがあり、冷え性対策にも良いものです。 ヒハツエキスがTie2を活性化させ、血管を元気にしてくれます。 また、コショウの辛み成分が血管拡張の作用も引き起こしてくれるので、血流が良くなります。 身体を温める食材と冷やす食材の見分け方 ご存知の通り、血管は温まると拡がり、冷えると縮みます。 冷えも血流を悪くしてしまう原因になります。 身体を冷やすのは、様々な体調不良を引き起こしてしまいます。 常に身体を冷やし過ぎないように努めたい所ですが、食べ物や飲み物でも身体を温めたり、冷やす原因になる事は知っていますか? 例を挙げると、ショウガ。 ショウガを食べると身体がポカポカしてきませんか? このように食材によって、身体を温める効果があったり、冷やす効果があったりします。 これらの食材の特徴をうまく活用すると、身体が冷えすぎる事を防ぐ事ができます。 簡単に身体を温める食材か冷やす食材かの見分け方をご紹介します。 見分け方は簡単です。 食材の 「色」 を参考にして頂ければ、ある程度温める食材か冷やす食材かの見分けがつきます。 身体を温める食材は、「赤、黒、橙」 身体を冷やす食材は、「青、白、緑」 簡単でしょ!? この色を参考にある程度選別すれば良いのです。 人参やゴボウなどの根菜類は赤や黒なので、身体を温めてくれる食材です。 キャベツなんかの葉物野菜は緑や白なので、身体を冷やす食材になります。 食べたら身体が冷えて良くないという事ではなく、バランスが大事です。 冷やす特徴があるのなら身体を温める食材の物を一緒の食卓に並べたり、温かいお茶を飲みながら食事をする等の工夫をして、身体を冷やし過ぎないようにすれば良いのです。 他にも旬の季節なんかも関係していたりします。 夏野菜は身体を冷やしてくれる物が多く、冬野菜は身体を温める物が多いです。 このように食事からも血流を良くする事ができる事は知っておきたい所ですね。 まとめ 血流を良くする事は食事に気をつける事でもできます。 ポイントは2つ。 「Tie2」 と 「身体を温める食材か冷やす食材かを知っておく事」 。 Tie2は毛細血管の老化を防ぎ、血管の働きを元気にするために必要なものでした。 食材は 「シナモン」「ルイボスティー」「ヒハツ」 に含まれています。 身体を温めるか冷やすかの見分け方は色でしたね。 「赤・黒・橙」は温める食材で「青・白・緑」は冷やす食材。 冷やす食材が多い時は温かいお茶などで身体を冷やし過ぎないように注意しましょう。 それでは今回の内容は以上です。 最後まで読んでいただきありがとうございました。 <スポンサーリンク>