The following two tabs change content below. この記事を書いた人 最新の記事 少ない物で身軽に生活をすること、ミニマルデザインなグッズを収集するのが趣味。座右の銘も「少数精鋭」です。■ 「less is _ jp」監修デザイナー ■ Minimal Arts Inc 代表取締 ■ 著書「手ぶらで生きる」 少ない持ち物で生活しているミニマリストのしぶ( @minimalist_sibu )です。 僕は生活するのに必要のない物を極限まで減らしていますが、それは家具や日用品に限らず食器にも当てはまります。 「1人暮らしでミニマリストの僕がどんな食器を揃えているのか?」 「キッチンのインテリアはどんな風になっているのか?」 この記事ではそんな疑問に答えつつ、僕が食器を揃えるにあたって意識しているポイントも紹介します。 SPONSORED LINK 自炊が多い?外食が多い?どんな食生活を送っているの? そもそも人によって「自炊もしくは外食のどちらが多いのか」は大きく異なります。 毎日自炊するような人であれば、料理にもこだわるようになるから自然と食器は増えるでしょうし、 極端な話、毎日外食で済ませている人であれば食器は0でも問題ないわけです。 僕の場合だと自炊と外食の比率はおよそ7:3くらい。 自炊が多いですがそもそも1日1食、多くても2食の生活なので食事の回数が人よりも少ないです。 それに加えてどんな食事メニューにするかでも必要な食器の種類は変わってきます。 僕自身の食事メニューについては下記の記事を参考にしてください。 関連記事: 1日1食しか食べないミニマリストの食事メニューを紹介します。 他にも家族がいたり同棲をしていたり家に住んでいる人数が多くなれば食器も増えますが、僕の場合は一人暮らしです。 なの上記で話した僕の食生活を踏まえた上でこの記事を参考にしてください。 キッチンの写真 ワンルームマンションのコンパクトなキッチンです。 キッチンの広さもミニマムですね。 よくこのキッチンをみた友人からは「どこにまな板を置いてるの?」と質問されるのですが、 そもそも包丁すら持っていないですし、食材を切らないと作れないような物は食べないんですよね。 調理器具や食事メニューについても下記で紹介していきますね。 調理器具リスト 1. ズボラカレジョが辿り着いた、一人暮らしの自炊に必要な調理器具4選 | 枯れ女の七転八起ライフ. IHヒーター 2.
「神は細部に宿る(God is in the details. )」と言われるように、 調理器具選びは、自炊をしっかりやる人にとっては、とても重要です。日常の使い勝手が悪いと、徐々にその調理器具を使う頻度が少なくなり、そのうちそれを使う気さえ無くなって、お蔵入りに。 ミニマリストでこれをやってしまっては、ミニマリスト失格です。 ミニマリストの中には、安いテフロン加工のフライパンなどを買って頻繁に1~2年で買い換えている人もいますが、 こと、調理器具に関しては、私個人的には、シンプルで良いモノ(出来れば一生もの)をしっかりと手入れをして長く使った方が、結局のところコスパが良いと考えています。 あなたは、どうお考えですか? では、また次回。 次回は、 と題してお送りします。 こちらの記事もあわせてどうぞ。
2018年9月16日 2018年11月30日 一人暮らし の 自炊 では、どんな 調理器具 があればいいのか? ミニマリスト女性の自炊に必要な調理器具は？一人暮らしでの最低限の道具を紹介！ | BELCY. 料理嫌い の カレジョ が2年以上自炊を続けられた経験から紹介したい。 料理好きでない限り、凝ったキッチングッズは必要ない。むしろ最低限の道具だけで調理する方が、手間がシンプルになって楽なんじゃとすら思う。 4種の神器 調理グッズは、 ・食材のカットや加工をするもの ・食材に火を通すもの ・お湯を沸かすもの があればいい。まずは100円ショップなどで揃えると気軽に自炊を始められる。 私がメインで使っているものは以下の3つだ↓ 1. 包丁 まずは食材を切るための包丁↓ こちらは実家からもらったものだ。全く研いでないので、そろそろ切れ味が心配になってきた。 スキルを磨けば千切り・みじん切り・そぎ切りなど自由自在だが、ただ適当に乱切りするだけでも十分だ。食材に火が通りやすい大きさにさえカットすれば、とりあえず料理はできる。 包丁が使えない人向けには、もっと簡単なキッチン用ハサミもある。大事なのは食材を切ることだから、自分が一番使いやすいものを選ぶといい。 2. まな板 包丁でもキッチンハサミでも、まな板がないと切った野菜の置き場に困る。我が家のまな板がこちら↓ 私は最初「鍋の上で直に野菜を切ればまな板いらずやろ」と思っていたが、まな板の上で切ってまとめて鍋にINした方が楽だった。 一人暮らしでは、しっかりしたまな板よりコンパクトで薄いプラスチックまな板の方が使いやすい。とくにワンルームではキッチンが小さいことが多く、まな板の置き場所や食材をカットする場所に困るからだ。 我が家のキッチンもIHヒーターが一口あるのみで、コンロの上で野菜を切ってからでないと火が使えない。簡単なものを作るだけなら十分だが、本格的な料理には向かないので注意したい。 3. フライパン(鍋) 食材を切ったあと実際に調理する器具は、24cmくらいのフライパンが1つあれば間に合う。煮物にも使えるよう、深型タイプがおすすめだ。1年くらいで買い換えることが多いので、近所のスーパーで売っているような安いフッ素加工製でいい。 ちなみに我が家で使っているのは、こちらの寸胴鍋だ↓ 以前はフライパンも持っていたが、取っ手がグラついて危なかったのでやむなく処分。フライパンの買い直しが面倒で寸胴鍋を使い続けているが、 焼き料理を作れない のが大きな弱点だ。 一人暮らしではキッチンが1口コンロの部屋に住むことも多く、フライパンと鍋の2つがあっても同時に使えない。結局どちらかは使わなくなるので、これから調理器具を買うという人にはフライパンをおすすめしたい。 だがフライパンのみだと、お湯を沸かせない。熱湯がほしい場面は多いので、沸かす用の小鍋もあると安心できる。 だが1口コンロの家では、調理と湯沸かしが同時にできないのが実に不便。やはり自炊するなら、2口コンロは必須かもしれない。 4.
普段の食事は家で自炊することも多いので、いわゆる調理器具(キッチンツール)は持っています。 しかし、そこまで手の込んだ料理を作るわけでもないので、一人暮らしでかつ必要最低限のものを作れるだけのものしか持っておりません。 数えたら9種類でした。 おそらく、自炊するにはかなり少ない方です。 今回は一人暮らしの男性ミニマリストが持っている調理道具を紹介します。 一人暮らしの男性ミニマリストが使っている調理器具を紹介 私が実際に使っている調理器具は9種類です。 順番に紹介していきます。 やかん 家でコーヒーやお茶を飲むことがあるので、お湯を沸かす時に重宝します。 これは5年ぐらい前にイケア(IKEA)で購入しました。 最近は電気ケトルを使っているご家庭も多いようですが、手軽さを考えるとやかんが便利です。 鍋でお湯を沸かすことも考えたのですが、私が持っているタイプの鍋だとお湯が注ぎにくいので、利便性を考慮しやかんを使っています。 ステンレスポット やかんで沸かしたお湯を保温するためのものです。 一人で使うので、容量は1.
5合炊きの炊飯器ならば、まとめてご飯を炊き冷凍庫にストックしておくと便利。週末にまとめ炊きすればいいので、忙しい勤め人でも続けやすい。 電子レンジでの解凍が普通なのだが、いざとなればフライパンでも解凍できる。詳しくはこちら⇒ 冷凍ご飯の解凍方法と温め方。レンジなしでも フライパン で美味しくできる。 ご飯をたくのみならず、炊飯器1つで本格料理が作れてしまうのも魅力だ。ネットでは「炊飯器で作る〇〇」のレシピが溢れかえっているので、レパートリーには困らない。私はありたっけの野菜を煮込んだ野菜スープをよく作っていた。 自炊がめんどくさくなる原因の1つには、後片付けの手間がある。あれこれ調理器具を揃えると洗うのが大変なので、できる限りシンプルなものを使うのがいい。 ズボラが自炊を続けるコツは、とにかく面倒くさいことを省くことに尽きる。私のような料理嫌いの人は、最低限の調理器具だけ揃えるのがいい。
わたし ごめんなさい… うさぎをしつけるための褒め方と叱り方 うさぎをしつけるためには、おりこう行動ができたときには褒めて、問題行動をしたときには叱るメリハリが大切です。 褒めるときも叱るときも、うさぎの目線の高さに合わせてあげるとうさぎが理解しやすいでしょう。 それでは早速、褒め方と叱り方を詳しく見ていきましょう!
2cm 16. 1cm 女性 21. 8cm 15.
鏡を見て思わず「 小顔になりたいなぁ 」と思ったことはありませんか? 男女問わず、顔の大きさを気にする人は数多く存在します。 そこでこの記事では、 自分の顔のでかさをチェックする方法 と 顔がでかいと思われる原因 、 小顔に近づける対策方法 まで徹底解説していきます! 顔がでかいという悩みを抱えている人は、ぜひ最後まで読み進めてみてくださいね。 日本人は顔の大きさを気にしがちな国民性!?
犬の飼い主になったからには、愛犬に甘えてもらいたいもの。では犬は飼い主に甘えたいときどのような行動を取るのでしょうか。ブリーダーナビでは、インスタグラムで愛犬が甘えん坊だと思うかアンケートを実施しました。この記事ではアンケートの結果とともに、犬が甘えているときの仕草について解説していきます。 愛犬は甘えん坊? (ブリーダーナビ公式Instagramでのアンケート 2021年7月25日実施 回答数113) 約9割のワンちゃんが「甘えん坊」という結果に♪甘えん坊のワンちゃんも、自立しているワンちゃんも、どちらも可愛いですね。ここからは犬が飼い主に甘えるときにする仕草を6つ紹介します。見逃していた「甘えたいなあ」の仕草があるかも!? 1. 顔をなめてくる 犬は飼い主に甘えたいとき、顔をなめてきます。これは子犬が母犬にごはんをねだるのと同じ行動で、飼い主を親のように信頼して甘えている証です。 顔の中でも、特に口の周りをなめるのは犬にとって最上級の愛情表現で、飼い主に対しての信頼や敬意が込められています。 ただし、不安を感じている場合も同様に顔をなめてくることがあります。あまりにもしつこくなめてくるようなら、なにか不安を感じているのかもしれないので、ストレスを感じていないか観察してみましょう。 2. 近くに寄ってくる ソファに座っていたりベッドで横になっているとき、愛犬が身体をスリスリしてきたことはないでしょうか。飼い主の近くに寄って体を密着させてくるのは、「一緒にいたい」といった甘えたい気持ちから出た行動です。 飼い主の近くは安心できる場所であるとともに、飼い主のにおいを強く感じることができるため、ワンちゃんにとって癒しの場所になります。 愛犬の愛情に応えて、体を撫でてあげたり構ってあげたりしてあげてください。 3. 頭に顎を乗せる. 前足を乗せてくる 愛犬が腕や足にちょこんと前足を乗せてきたことはありませんか?この小さな子どものようにかわいらしい行動も、甘えているときの仕草の1つ。 もっと自分に注目して構ってほしくて、飼い主の気を引こうとしているのです。 また前足を乗せるという仕草には独占欲も含まれており、「飼い主さんは自分だけのもの」という、他の仕草以上に強く甘える気持ちが込められています。 この独占欲が強くなりすぎると、要求がエスカレートしてしまう恐れがるので、目に余るようなら無視した方が良いかもしれません。 4.
ネックフレクション ネックフレクションの正しいやり方 1. 膝を立てた状態で仰向けになる 2. お腹をへこませた状態で上体を持ち上げ顎を引き頭を起こしセットポジションを作る 3. 首を支点にしていきながら顎を前後に動かす 4. 3の動作を繰り返していきます セット数の目安 1セット60秒を3セット繰り返すことを目標にしましょう 注意するポイント ・上体を起こすときはあらかじめ腹直筋を縮ませなるべくお腹をへこませることで、腹直筋の作用を減らしましょう。 ・トレーニングのフォーム自体が体感を鍛えられるようになっているので、お腹周りの引き締めにも効果的です。 2. ネックエクステンション ネックエクステンションの正しいやり方 1. ベンチにうつ伏せになる 2. 両手でプレートを持ち頭の上に乗せる 3. プレートを首で持ち上げるイメージで頭を上下させましょう 4. 3の動作を繰り返す セット数の目安 1セット8〜12回を目安に3セット繰り返します 注意するポイント ・反動を使ってトレーニングを行わないこと。 ・首の後ろ側を鍛えたら前側も鍛えるようにしましょう、その際は上で紹介したネックフレクションに取り組むと良いでしょう。 3. ネックラテラルフレクション ネックラテラルフレクションのやり方 1. ベンチの上に横を向いて仰向けになる 2. 片腕を床につけて片手でプレートを持ち頭の上に乗せ体勢を安定させます 3. プレートの重さを感じながら頭を上下させる 4. 3の動作を繰り返す セット数の目安 1セット8~12回を目安に3セット繰り返す 注意するポイント ・細かな動作が中心のトレーニングであるので、限られた範囲内でも大きく動くことを心がけましょう。 ・大きく動作することと合わせてなるべくゆっくりと動作することでトレーニングの効果を高めることができます。 4. ダンベルシュラッグ ダンベルシュラッグの正しいやり方 1. 足を肩幅ほど開き直立する 2. ダンベルを両手に持ち体の脇にセット 3. 僧帽筋を意識しながら肩をすくめる 4. 最も高い位置で1秒間静止 5. ゆっくりと肩をもとの位置に戻す 6. 猫が飼い主にあごを乗せて眠る６つの心理 | ねこちゃんホンポ. 4と5を繰り返す セット数の目安 1セット8~12を3セット繰り返しましょう 注意するポイント ・セットポジションでは手のひらは体の方に向ける。 ・肩甲骨のみを動かすことを意識しましょう。 ・反動を使ってトレーニングを行わないこと。 5.
あごを乗せる 愛犬が自分の足にあごを乗せてきた、という経験がある飼い主さんは多いのではないでしょうか。この仕草も、甘えたいワンちゃんがとる行動の1つです。 座ったり寝転がったりしている飼い主にあごを乗せるこの行動は、とても無防備な状態なので余程相手に心を許していないとできることではありません。 体の力を抜いてリラックスした状態で、本来あまり触られたくない頭をさらしていることから分かるように、絶対的な信頼感の表れといえるでしょう。 愛犬があごを乗せてきたら、甘えたい気持ちに応えて優しく頭を撫でてあげてください。 5. 後ろをついてくるとき 好きな相手であれば、いつも一緒にいたいと思うもの。その気持ちは人間でも犬でも変わりません。あなたがトイレに行くときもお風呂のときも一緒についてきて、ドアのそばで待っているようなら、「一時も離れたくない」と甘えているのでしょう。 愛犬が自分の後ろをトコトコとついてきてきてくれるのは、かわいらしく嬉しいものです。 単純に一緒にいたいという気持ち以外にも、「ご飯がほしい」「遊んでほしい」など、何かをしてほしくて付いてきている場合もあるので、愛犬が何を求めているのか考えてみてください。 ただし、こうした行動が極端になると『分離不安』になってしまう恐れもあるので、適度な距離感を保つことも覚えさせましょう。 6. お腹を見せる 犬がお腹を出して仰向けに寝っ転がる、いわゆる『ヘソ天』と呼ばれるポーズをするときも、甘えたい気持ちが強い状態です。 犬にとって、お腹は普段見せることがない場所で、急所に当たる部分になります。そこを無防備に見せられるということは、心から信頼して安心できている証拠です。 同時に「お腹を撫でて欲しい」という意思表示でもあるので、このポーズを取ったらお腹をワシャワシャ撫でてあげれば愛犬も大喜びしてくれるでしょう。 まとめ 愛犬に甘えてもらえるのは、飼い主冥利につきますよね。 今回紹介した6つの仕草はどれも分かりやすく、なんとなくでも「甘えてくれているんだな」と分かるものばかりです。 飼い主からすれば甘えてくる愛犬には応えてあげたいところですが、ただ甘やかしてばかりも良くはありません。 甘えたい気持ちに応えると同時に、適度な距離の保ち方も教えるようにしましょう。