共に目標に挑戦する仲間を募集しています!マネージャー志望の方も大歓迎です! →詳細はこちらをご覧ください 平成30年度徳山大学記録会の日程を更新しました 徳山大学部員2018年目標 部員の2018年目標を掲載しました。よろしくお願いします。 →こちらのページへ ⇒バックナンバーはこちら
~ 新着情報 message~ こんにちは、徳山大学陸上競技部です。 今コロナ禍で思うように練習ができない状況ですが、全員が一丸となって頑張っています! <活動時間> 月、火、木、金:16時40分~(学校がない場合:9時00分~) 土 :8時30分~ 水、日 :休み ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 新着情報❕ 2021/06. 18 第1回周南市陸上競技大会が開催されました! 6月6日(日)に徳山大学総合グラウンドにて「第1回周南市陸上競技大会」が開催されました。 地元の小学生、中学生、一般の方も大会に参加されました! 徳山大学の学生は役員や選手としても頑張りました! 2021/06. 2 新入生歓迎会 - 愛媛大学 教育学部 幼年教育サブコース. 14 中四国インカレが行われました 5月14日(金)~5月16日(日)に高知県春野総合運動公園陸上競技場にて中四国インカレが行われました。 4日間応援してくれた方々のおかげで闘えることができました。 ありがとうございました! 新入生が合流しました 5人の新入生が合流しました。 これから個性溢れる楽しい先輩方と、高い目標をもって頑張っていきましょう! 左から吉田悠晃、福田大陽、澤山舜矢、井上美月、酒井大暉 新入生歓迎会は新型コロナウイルスが落ち着き次第、行います! 2021/06. 14 卒業式&卒部式でした 3月20日(土)に12人の4年生が卒部されました。 先輩の部活に対する想いや姿勢は後輩たちに伝わっていたと思います。 卒業されてしまうのはとても寂しいですが、これからも先輩方の活躍をお祈りしております! 春季合宿が終了しました 2月24日(水)~2月26日(金)に山口県防府市陸上競技場にて行われました。 コロナ禍の中で、どのブロックもとても充実した合宿にすることができました。 これから徐々にシーズンに入っていきます。自己の目標や自己記録更新を目指して、頑張っていきます! 2020/10. 22 「第2回誰でも!陸上記録会in 徳山大学」結果を掲載しました。 9月26日(土)に徳山大学総合グラウンドにて「第2回誰でも!陸上記録会in 徳山大学」が開催されました。記録会には多くの方が参加され、日頃の 練習成果を披露されていました。 結果及び詳細は徳山大学HPをご覧ください。 →第2回誰でも!陸上記録会(結果) 2020/9. 25 「第2回誰でも!陸上記録会in徳山大学」について 開場は、8時からです。 駐車場は、グランド横の駐車場を利用して構いません。 選手スタッフの方は、健康管理チェックシートを受付へ提出し、 アスリートビブス(ナンバーカード)のない方は、受付でもらって下さい。 保護者等、関係者は必ず検温・アルコール消毒をお願いします。 今年も、写真判定装置を使って100mの記録会を実施いたします。普段の練習の成果を精一杯発揮して下さい。今年は、小学校4年生よりエントリー募集します。 なお、参加に関して、色々とお願いがございます。検温・健康チェック等、感染予防対策を行いながら、実施しますが、選手の皆さんや関係者は、決して無理をせず、少しでも体調に不安を感じたら、参加を控えてください。また、応援は拍手にてお願いします。 なお、周南広域都市圏で新型コロナウイルス感染が確認された場合、大会の縮小または中止する場合があります。 *大会1週間前から健康管理チェックシートの記入をお願いします。 申込み締切は9月17日に変更します。 詳細は徳山大学競技会ページをご覧ください。 チェックシート【大会前:提出用】 チェックシート【大会後:個人管理用】 2020/9.
笠原雅俊 2021年4月9日 11時52分 【動画】日本一長い校名の小学校 3年ぶりにピカピカの新入生=笠原雅俊撮影 【高知】高知と愛媛の県境にある日本一長い校名の小学校がこの春、3年ぶりに新入生を迎えた。桜は葉桜になっていたが、8日の入学式では「かわいい1年生が入ってきた。仲良くしよう」と児童たちは歓迎した。 この小学校は 愛媛県 愛南町 にある「 高知県 宿毛市 愛媛県 南宇和郡 愛南町 篠山小中学校組合立篠山小学校」。校区が両県にまたがり、全校児童9人は 愛南町 と 宿毛市 から通学している。全員が女子。19、20年度の新入生はいなかった。 この日入学したのは、 愛南町 の岡崎結愛ちゃん(6)。結愛ちゃんはポニーテールの髪で式に臨み、緊張した表情で校長先生のあいさつや先輩の歌う校歌を聴いた。3人姉妹の末っ子で、姉2人もこの学校に通う。 式の後、教室で上級生から「待ってたよ。結愛ちゃん。入学おめでとう」と歓迎を受けた。 結愛ちゃんは「学校は楽しそう、体育を頑張る」と話した。長い学校名について、「覚えられるかな?」と尋ねられると、「むずかしい」とほほ笑んだ。 長い校名の由来は、約70年前、県境をまたいで交流が盛んだった 宿毛市 と 愛南町 が、学校組合を作り、小学校と中学校を建設した経緯がある。併設する中学校も日本一長い校名で知られ、この日4人が入学した。 (笠原雅俊)
全員集合!!! 」では、オリターと呼ばれる先輩を募集します。事前の学習会への参加は必修なのですが、毎年約300名が応募しお手伝いをしてくれます。当日の音響は放送研究会さんが担当してくれていますので、体育館で実施していますが、音響もバッチリです。 愛大生だよ!! 全員集合!!!
こんにちは! エマです! 朝起きて、 「なんか辛い。 」 「昨日は元気だったのに。」 「寂しい。」 こんな気分になる人 いませんか? この世の終わりかの ような気分になり 布団から出るのに 時間がかかってしまう みたいなことありませんか? 実はそれ、 原因があるんです。 この原因を知らないと、 あなたの輝く人生が 不安で埋め尽くされて しまいかねません。 特に 外向型 HSP さんは 感情の楽さが激しいので 朝の不安と 昼のハイテンションで 心が消耗が激しくなって しまいます。 しかし、原因と対処法を 知るだけで 朝起きるのが 楽しく感じるように なるでしょう。 それでは、 朝の不安に襲われる 原因 と 軽減する方法 を 教えます! まず、原因 それは、 身体的不快感に対する 脳の反応 といわれています。 これは、 神経科 学者の リサ・フェルドマン・バレット (Lisa Feldman Barrett)が 提唱したものです。 何が言いたいか というと、 朝の身体的な疲れを 脳が原因解明しようと するのです。 そのとき、 身体が疲れる あらゆる 原因が 思い出され、 漠然な不安と なるのです。 しかし、 その身体的な不快感の 原因は、単に 疲労 や空腹、脱水 だったりするのです。 なので 朝の不安を 軽減する方法 を紹介します! 朝ストレッチ☆寒い日でも30秒で代謝アップ！｜dヘルスケア. 枕元に お水 を用意して 寝てみてください! そして、 朝目が覚めたら そのお水を飲んで みてくだい! まずは、 朝に不安を感じる原因の 空腹や脱水を クリアするのです! そうすることで 他の原因を疑うことが できます。 漠然とした不安が 消えない朝、ご飯を食べて みたら元気になった みたいな方いませんか? あなたの身体が 「お腹空いてるんです。」 と言っているだけの 可能性があるのです。 なので、 朝不安になることが 多い方はぜひ 試してみてくださいね。 あなたの朝を 素敵な1日の始まりに してみましょう。 今回はここまでです! いかがでしたか? 朝不安になること ありますよね。 「不安で涙出そう。」 「人生はうまくいかない」 ここまで 考えちゃったりしますよね。 特に HSP さんは 想像力が豊かなので 不安が大きく なってしまいます。 そうならないように 今回記事で 紹介したように 枕元にお水を用意して ゆっくり飲んでみて くださいね。 そうすると、 あなたの朝に余裕が生まれ 目覚めが楽しくなる日が 増えていくでしょう。 あなたの人生の不安を 幸せに変えていきましょう。 今回も最後まで読んでいただき ありがとうございました!
寒くなってきて布団から出るのがツラい時期になりました。せっかく朝ランを始めたのに続けられない・・・そんなアナタに、朝ランを続ける5つのポイントをご紹介します。 目次 朝ランを続ける5つのポイント ポイント1.朝ランのメリットを再確認 ポイント2.枕元に走るウェアを用意 ポイント3.目覚ましは布団から離して ポイント4.早めに寝る ポイント5.簡単な記録をつける 「継続は力なり」 ポイント1.朝ランのメリットを再確認 「 どっちが効果的?朝ランと夜ランを徹底比較!
まだまだ朝は冷え込みますね。 お布団→コーヒーまでが遠いです。 でも立ち上る湯気と香りをイメージしてがんばってください すぐそこです ☺︎ ΘΘΘΘΘΘΘΘΘΘ
当社の新築の床をサーモカメラで撮影しました。 息子が軟弱者になってしまいました。 まだ息子が幼稚園児だったころ、妻の実家で正月を迎えた朝でした。 朝起きて寝巻きを脱いだ息子は、妻の実家の床の冷たさに、 冷たい!! と今脱いだ寝巻きの上にちょこんと立ったそうです。 当社は、唐津で唯一、自社施工の床暖房屋さんです。 うちの息子は生まれた時から、起床の時間にはタイマーで床があったまっているので、寒い家を経験したことがなかったのです。 息子は軟弱者になってしまいますが、辛い朝、布団から出るのが苦ではなくなります。 今年からはモデルハウスで体感することができます。ご興味がある方はご予約ください! 家事楽住宅プランナー 山口ショウヘイ
大変なんだからお母さんもイライラして当然です。ここは、切り替えて頭を冷やして作戦を立てましょう! ▼わが子の発達支援の専門家になりたいママはこちら! 3.お母さんのイライラを爆発させないお支度マル秘作戦! 朝布団から出るのが少しだけ楽になるコツ | 木綿母のタティングレースブログ. 学校の始業時間に遅れさせたくはない。自分も会社に遅刻できない。 だからと言って、怒鳴ってやらせるのは違う。 誰でも朝は怒らず、さわやかに行きたいものですよね。 そこで、題して 「お母さんのイライラを爆発させないお支度マル秘作戦」 をご紹介しますね! ◆早く支度をしたくなる仕掛け「ご褒美セット」 子どもに早く支度ができた時のメリットとして、 「ご褒美」 を提示すると行動が早くなります。 私には小2の娘がいますが、うちの子の行動が遅い原因は 切り替えの悪さ と理解しています。 毎朝どうしてもテレビを見たくて、いつまでもテレビにかじりついています。 行動が遅くなる原因のテレビをつけない、ということも考えましたが、我が子の場合、テレビがあることで布団から出る モチベーション になっています。 ですから、 テレビをゆるしながらも、どうしたら切り替えられるか を考えました。 そこで実行したのは「ご褒美セット作戦」です。 行動を起こす前に提示するご褒美 と 行動が終わったときのご褒美 。 これらをセットで提示します。 ご褒美というと、お菓子やテレビ・ゲームを思い浮かべる方が多いと思いますが、なにも何かものをあげることだけがご褒美ではありません。 子どもにとってのご褒美は、お母さんに褒めてもらうこともあります。 また、 お母さんに構ってもらう というのもあります。これらを単独で使ってもいいし、組み合わせてもいい。ご褒美はもっと自由でいいんです!
朝食抜きの罰が自動的に執行される 。 布団から出られなかったばかりに朝ごはんが食べれなかったとしても、コンビニなどで買い食いしてはいけない。 体に「朝起きてすぐに布団から出ないと朝ごはんを食べれないぞ」と教え込んでやろう。 まとめ 冒頭でも述べたように、私の一番のオススメは最後に紹介した食欲を利用する方法だ。 アラームに頼らず自分の意思で起きれるのはもちろん、布団から出られなかった時に「朝食抜きの罰」が用意されているのも粋である。 ただ、元から朝はそんなに食べない、朝食抜きでも平気な人もいるだろう。 そういう方は他の方法を試すか、夕食を減らすor早めるor抜くなどの対応も可能だ。