うん、やっぱり、禁酒すると人生良くなるんですよ。そう思わせてくれる写真ですね。 ブライアンさん 出典: Brian Cox ブライアンさんは禁酒2年。いやいや若返りすぎでしょ!ほとんど親子じゃないですか。 禁酒って若返り効果ありますよ!って思わせてくれます。 まとめ お酒をやめ続けるのは本当に大変なこと。 この人たちは、大変なチャレンジを乗り越えてこんなに輝く自分を手に入れたんだと思います。そう思うと本当に胸が熱くなる。だって、すごい努力だとおもいませんか?! 酒をやめるというのは自分との戦い。自分の弱さとか色々なものに向き合わないとできないと思う。自分を成長させない限りはこの人たちのように成功できないと思う。大変そうだけど、それを乗り越えるだけの価値がありそう。 いつか私もキラキラできるように、禁酒、頑張ろうと思う。 もし、私と同じように、禁酒成功者を見て頑張りたい!って思った人がいたら、一緒に頑張りましょう。気に入った写真とか、目指したい写真があったら、飲みたい気持ちに負けそうになった時に見返すと、すごく効果ありますよ。 少なくとも、私にはめちゃくちゃ励みになってっます。 後、最後に、もう一つ。 ここの10人の写真に出会う前、私はお酒が体に悪いんだっていうことをたくさん調べて、禁酒する動機にしようとしてました。そのままお蔵入りにするのももったいないのでシェアさせてください。 でも、私、この分野完全に素人なので、それぞれ自分で判断してくださいね! お酒をやめてみてこれまでのネガティブさを思い知る【断酒17日目】【2021】 | 断酒, お酒, 酒. アルコールは皮膚を劣化させる? メディカルニューストゥデイ っていうサイトで、ブラウン大学の皮膚科医のチョウ博士が、毎日10グラムのアルコール(ビール250ml)は皮膚の上皮細胞が癌細胞化するリスクが11%上昇することが分かったと言ってます。 博士は、述べ95, 241人のデータが集計されている13の研究調査を分析したみたい。 他にも、私の友人は、禁酒して、ほんの一ヶ月半で、それまで10年以上悩まされていた二の腕のブツブツがキレイに消えてしまっていました。なので、アルコールが皮膚を劣化させることは、私にとってはとても納得ができます。だから禁酒すると若返るんですね。 アルコールは太る? アルコールと肥満については、肯定派と否定派の間で未だに多くの議論があるみたいです。でも、アルコールによって食べる量が増加するためカロリー摂取量が増えて太るという部分に関しては共通認識見たい。 また、アメリカの医学誌の権威ってされている こちらの研究 では、24グラムのアルコールを摂取すると脂肪燃焼が73%低下したと報告されています。 右の図の、左側がアルコール摂取前の脂肪燃焼で、右側がアルコール摂取後のものです。 他にもアルコールの悪影響を報告する研究が、毎日と言っていいほど発表されています。 アルコールと脳の萎縮と認知機能の低下 アルコールと心臓病リスクの上昇 アルコールと免疫力の低下 アルコールと精神病(うつ病など)リスクの上昇 アルコールをやめることで、体も心も良くなるなら、やっぱり人生もっと良くなりそうですよね。 後、研究にも、色々なものがあり、大きく分けると、「適量なら大丈夫」というものと「少量でもダメ」という意見に別れていました。 ただ、適量と言っても、アルコール20グラム程度、これはビールに換算すると生一杯程度です。居酒屋行って、ビール一杯で帰る…、うん、私は絶対無理!一杯しか飲めないくらいなら、酒なんて飲まない方がマシだと思う。 だから、やっぱり禁酒ってなる。
俺(正月はたらふく飲んでいた・・毎日飲んでいた・・でも言えない) 「 まぁ、ほどほどに 」って答えた。(この嘘がいけないよね・・) お医者様、「そんなに飲んでないのにこの数値なら経過観察しないとダメだね」 次回も数値が悪かったら肝臓の検査をする(ウィルスとか肝炎?脂肪肝?
はじめは人が習慣を作り、それから習慣が人を作る。 ~ジョン・ドライデン~ 思いつきで禁酒宣言をしてから2ヶ月半・・私の生活は大きく変わりました。 人生の3割が寝てる時間と言いますが、私の人生の0. 5割くらいは酔っ払ってる気がします。 そんなほぼ毎日飲んでいた私が、急にお酒をやめてみました。 果たして何がどう変わったのでしょうか? たった5日だけの平日禁酒、しかし、効果は絶大だった！！ - きんしゅみ. 生活の変化とデメリットをまとめました。 禁酒のきっかけはコロナ太り 今回の禁酒は人生2度目です。 前回は、元々妊娠〜断乳するまでの約2年間。お酒を飲みたいとも思わずに過ごせました。 モノダケ ホルモンってすごい 去年の冬に授乳が終わり、お酒飲みたい欲が爆発。それからほぼ毎日飲んでいました。 新型コロナで実家に帰っていることもあり、ついダラダラしちゃって。 気づけば体もダラダラにぃぃぃ 下を見れば二重あご。そしてたるんだお腹。いい加減やばい!と思いつつなかなか抜け出せない日々。 たるみと言えば生活習慣もたるんでいました。 禁酒以前の私の生活サイクルは、 子ども寝かしつけ ⇩ お酒を飲む(ビール1〜2缶、ウイスキー水割りなど)ただしつまみはナシ ⇩ 酔っ払って寝る こんな感じでした。 ぐうたら生活の上に寝起きも悪い。 さすがにヤバくね? と ようやく重い腰をあげ、 コロナ太り解消+生活改善もかねて禁酒生活にチャレンジしたわけです。 反省点:禁酒期間の設定ミス 今回の企画で反省点が1つあります。 期間をなぜか3キロ減るまでに設定したため、ややこしいことになりました。 【悲報】 日本に帰国して3ヶ月が経ち、だいぶ太ってました私。 そんなわけで / 3kgやせるまでお酒やめます…!! \ これまで私の酔っ払いツイートを楽しんでくれた方(誰だよ)、ありがとうございました。 今日から私もサワヤカ健康系∠( ˙-˙)/ — ミウラミラ@頭の中パンクハザード (@millablog20) May 3, 2020 3キロっていつだよ… このようにゴールがないとだれるので、1ヶ月・3ヶ月間など期間を決めて行うことをオススメします。 ムスメ 禁酒で痩せるのか? 結論から言うと 禁酒だけじゃあまり痩せません でした。 マイナス3キロってすぐじゃない?と思うかもしれませんが…30すぎると全然痩せないんすよ、これが。年の功ってやつかもしれません。 食事制限も同時にしてなんとか2ヶ月半で減らすことができました。 ※データや写真などはないのでダイエットの信憑性はありません、すみません 体重の変化 1ヶ月目 マイナス1.
肌荒れはホルモンバランスなどいろいろあるので、禁酒だけが要因ではないと思いますが、嬉しかったです。 モノダケ 水2L飲んでるのも影響しているかもしれませんね ちなみに私は8年前から禁煙してるんですが、禁煙しても肌に変化なかったんですよね。それが今回、禁酒したらきれいになったのでびっくりです。(これも歳のせいか…?) 禁酒で変わったこと④ 生理痛が軽くなった 毎回生理のたびに鎮痛剤を飲んでなんとか丸め込んでいた私ですが、 薬を飲まなくても大丈夫レベル になりました。 量も少なくて楽!すごい楽! まだ2回なのでたまたまかもしれませんが、毎回コレならかなりありがたい! 生理痛の重さで人生のいろいろが左右されるなって思いました。だってこんなに軽かったら人生の悩みの大半は解決されそうな勢いですよ。 生理が軽くなってほしかったシーンなんて考えれば考えるほどでてきます。 「PMSがなかったらあんなこと言わなかったし…」とか「生理がひどくて楽しみにしてた遊び断った」とかこれが全てなかったことになるのなら私は今頃真のリア充になっていたかもしれません(?) 生理痛で悩んでいて酒豪の方、 命の母を飲む前に禁酒を試してみてもいいかも しれませんね。 禁酒はコスト0どころか節約になりますからね。すぐ始められるのがいいところです。 禁酒で変わったこと⑤ ノンアル飲料中毒になった なにかをやめるととき、 一番簡単な方法は別のなにかに依存先を変えること です。 私の禁酒生活を支えてくれたのは、ノンアルコール飲料たちでした。 今もこれに夢中になってます ノンアルビールはスーパーで気軽に買えるし種類があって飲み比べも楽しい。 今回はじめて知ったけど、ネットを探せばジンやワインなんかもあるんですよ。 最初は正直バカにしてましたが飲んでみて一変、 レベルだいぶ上がってる!
5kg 本当に禁酒のみで運動や食事制限などは一切なし。 ほぼ水分が抜けたのでしょう、 足のむくみは取れました 。 2ヶ月目 2週間ほど体重変わらず停滞 そのあたりから「減るペース遅い。夏がくる前に早くお酒飲みたい! !」と焦った私は、禁酒以外にも痩せる方法を模索。 2ヶ月半後 マイナス3kg達成 禁酒以外にダイエットを取り入れ、目標のマイナス3kgを達成することができました。 やったことは 王道中の王道なダイエット 糖質制限 水を1日2リットル飲む 気づいたときに運動する 糖質制限は、「夕飯のごはん抜き」のみで お昼はがっつり食べてました。 ( 朝は元々食べない) 運動ルールは、 歯磨き中や散歩中など足元がお留守のときにスクワットやもも上げを行うこと。 子どもとなるべく走る、トランポリンをする など、少しずつ細かいことをやっていました。 結論:禁酒はダイエットになるのか? 禁酒だけではそれほど痩せなかったけど、禁酒により代謝が良くなりむくみがとれたのが大きな効果でした。 それでは、ダイエット以外に感じた生活の変化をまとめていきます。 禁酒で変わったこと① 寝起きが良くな った 一番感動したことは寝起きが良くなったことです。 私は自慢じゃないが自他ともに認める寝起きの悪さで有名でした。 モノダケ 地元じゃ負け知らず〜 よく「朝一番は頭が動く」って言うじゃないですか。私は、朝なにも考えられない目を開けるので精一杯って感じでした。低血圧だし。 それが 朝スッと起きれるようになりびっくり 。しかも爽快なんですよ、頭が。 みんなが言っていた「朝は頭がよく働く」の意味がようやく理解できた瞬間でした。 モノダケ 低血圧ではなくお酒のせいだったのね 禁酒で変わったこと② 生活リズムが整ってきた お酒を飲まないことで乱れていた生活リズムが整ってきました。 これまで酔っ払ってた時間は勉強や別の趣味にあてていたので、寝る時間はそれほど変わっていません。が、 生活の充実度は段違い です。 お酒を飲んで生活が充実してる人はたくさんいるし、お酒自体を否定するわけではありません。実際私もお酒飲みながら語るのは大好きです。 ただ1人時間を酒につぶされるのはいかんなと実感しました。(バカだからそんなことも分からなかったの) いずれお酒を解禁しても家で一人飲みするのはやめるぞ! そしてまだ手を出していませんが、いずれは朝型人間になってみたいです。朝活とかしてみたい。 でもなれる気がしないなぁやる気の問題かなぁ。ぶつくさ 禁酒で変わったこと③ 肌が綺麗になった 私の肌は胃腸の調子が悪いとすぐ肌荒れするんですが、 吹き出物が全然でなくなり ました。 ここひと月以上全く見ていません。荒れる前提でいた 生理前もナシ です。 肌荒れすると心も荒れてしまうので、もう正直これだけで禁酒した甲斐がありましたよ!
魂が覚醒するから ツインレイ女性が綺麗になる理由としては、魂が覚醒するからという理由があります。ツインレイ同士が出会うと、魂が繋がり、エネルギーの交流が激しく行われることになります。また、訪れた試練を乗り越えることでも、魂は成長していくものです。 魂は人間の根本ですので、その影響は体にも表れます。魂のレベルが高い人は自然と似たような波動を放つようになるのですが、その影響により女性はどんどん綺麗になっていくのです。内面の成長とともに、外見も素敵になっていくため、周囲からも綺麗になったと言われることが多くなるでしょう。 ■ 2. 女性性の目覚め 女性性の目覚めも、ツインレイ女性が美しい理由です。ツインレイ同士が出会うことで、エネルギーの交流が行われた結果、女性は自分の性を強く意識するようになります。それまで男っぽい性格だった人も、女性らしさが自然と出てくるようになるのです。 女性特有の品のようなものが身につき、自分の見た目にも気を遣うようになるでしょう。言葉遣いや普段の振る舞いも美しくなるため、それによりツインレイ女性は綺麗になるのです。 ■ 3. 自分を取り戻す ツインレイ女性はツインレイ男性と出会うことにより、自分を取り戻すことになります。ツインレイ女性はツインレイ男性に対しては、嫉妬したり、依存してしまったりするものです。それまではそのような性格ではなくても、あまりにも大切な相手と出会ったことで、自立心を失ってしまいます。 このようにしてある意味では、自分を無くしてしまうのですが、ツインレイ男性との付き合いの中で試練を乗り越えることで、どんどん自分を取り戻していくことになります。 最終的には自立心を身につけ、1人の女性として強くなっていくのです。それにより自分という存在が確立されるため、周囲からは素敵な女性へと変わったと見られるようになります。 ■ 4. ツインレイ女性の特徴と使命は？魅力が覚醒し、綺麗になって美しくなるって本当？ | SoulSign. 愛されることで生まれる自信 愛されることで生まれる自信も、ツインレイ女性が綺麗になる理由です。ツインレイ女性はツインレイ男性に深く愛されることになります。ツインレイ女性もまた、ツインレイ男性のことを世界一愛するため、最高の幸せを感じることができるでしょう。 そのようにして愛している人から愛されることにより、ツインレイ女性は自分に自信を持てるようになります。自分は1人ではないと思えるからです。それにより、自然と立ち振る舞いが堂々としたものになり、綺麗な芯の強い女性になっていくのです。 ■ 5.
前向きになれるから 前向きになれるからというのも、ツインレイ女性が綺麗になる理由です。ツインレイ男性と出会うことで、様々な幸せを感じることができるため、常にツインレイ女性はポジティブに物事を考えられるようになります。 もちろん悩むこともありますが、基本的に明るくなれるため、ツインレイ女性は綺麗で笑顔の素敵な女性になるのです。実際にモテるようにもなりますが、ツインレイ女性にはツインレイ男性という最高のパートナーがいるため、モテるようになってもあまり意味はありません。 ツインレイ女性は色気が出る? ツインレイ女性がどんどん綺麗になる理由【特にお肌は若返る】 | さんよんご次元. ツインレイ女性はツインレイ男性と出会うことで、色気が出るようになるとも言われています。これは、女性らしさが出てくることや、自信を持てるようになるからです。 自信がなくて内気な女性よりも、自信があっていつでも明るく周囲の人に気遣える女性のほうが、色気を感じますよね。また、ツインレイ男性にしっかり愛されることにより、ツインレイ女性は女性らしくもなっていきます。 どこか妖艶な雰囲気を纏うようになりますし、特別なオーラのようなものも感じるようになるでしょう。男性を虜にするような色気が出るようになるため、実際に多くの男性からモテるようになるものです。 女性は愛されることで綺麗になっていくものですので、ツインレイ男性との出会いによって様々な変化が起きることになります。自分でもそれを実感できますし、周囲からも綺麗になったと言われるものですので、それによりさらに自信を持てるようになるでしょう。 ツインレイ女性は痩せる? ツインレイ女性はツインレイ男性と出会うことで、痩せることも多いです。これはツインレイ男性と出会えたことで、精神的に安定することが理由だと言われています。 精神的なストレスを抱えていると、たくさん食べたくなりますよね。それがストレス解消にもなるので、食べることが心を安定させる方法となります。 しかしツインレイ男性と出会えれば、毎日幸せを感じられるため、自然とストレスも解消されるものです。それにより自然とダイエットをしている状態となり、痩せていくのです。 また、心に余裕ができることで、自分の体調管理ができる余裕も生まれます。健康的な食材やバランスを考えられるようになるため、それにより痩せることがあるのです。 ツインレイは統合でさらに綺麗になる? ツインレイは出会って、様々な試練を乗り越えることで、最終的には統合することになります。この統合が行われることで、ツインレイ女性はさらに綺麗になるものです。 ツインレイの魂はどんどん成長していくのですが、それは統合を行うためでもあります。そして統合をするときにはかなり魂のレベルが上がっている状態です。 強い自信や自立心を持っている状態ですので、それに応じて女性はかなり綺麗になるでしょう。この頃にはその変化を、周囲の人も感じるほどですので、客観的に見てもツインレイ女性は統合することで綺麗になることができるのです。 まとめ ツインレイ女性が綺麗になる理由について解説してきましたが、最愛の人と出会えた上で綺麗になれるというのはかなり嬉しいですよね。 それにより自分に自信を持てるようになりますし、自分のことをもっと好きになれるようにもなるでしょう。 様々な面で幸せを感じることができるため、まだツインレイと出会えていない人は、いつか出会えるそのときを楽しみにしておいてください。 当サイトは、情報の完全性・正確性を保証するものではありません。当サイトの情報を用いて発生したいかなる損害についても当サイトおよび運営者は一切の責任を負いません。当サイトの情報を参考にする場合は、利用者ご自身の責任において行ってください。掲載情報は掲載時点の情報ですので、リンク先をよくご確認下さい。
もしかしたら、その女性は運命のツインレイ男性に出会った人かも知れませんね。 合わせて読みたい記事
こんにちは、Aiです。 ツインレイ女性はモテる人が多いと言われます。また、ツインレイに出会うことでモテるようになるとか、人生最大級のモテ期が訪れる場合もあります。なぜツインレイ女性はモテるのでしょうか?モテる理由について説明します! ツインレイ女性がモテる理由 ツインレイに出会うとモテるようになると言われています。その理由には、ツインレイの出会った女性に起こる変化が関係していると思います。 ①ツインに出会うと綺麗になる 恋をすれば女性ホルモンが放出されて、綺麗になります。それが、ツインレイの場合は魂からの喜びの相乗効果で綺麗に、若々しくなるでしょう。 具体的には、愛の周波数が高くなると "肌がきめ細かくなる" ので陶器の様な肌になったり、笑顔が魅力的になります。 また、周波数が高くなると今までと同じ服装をしていても、褒められるようになるでしょう。あなたの発するエネルギーで、より魅力的になるのです。 ②ツインに出会うとありのままの自分になる 生き方に変化が起こるでしょう。魂の恋愛には人生を変えるパワーがあります。人生を変えるために出会うパートナーです。 人は魂から湧き上がる愛に嘘は付けません。本物の愛に触れた時、もう偽りの人生を歩むことは出来なくなるのです。 "何のために生まれてきたのか?"
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