老齢厚生年金には「加給年金」という名の家族手当がある 老齢厚生年金 には、一定の要件を満たすことで 「加給年金」という年金の上乗せ制度 が用意されていることをご存知でしょうか? 【動画で加給年金をわかりやすく解説。年金版の家族手当!
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はじめに 加給年金は、夫が65歳(年金支給開始)になった時点で、年下の妻がいる場合に支給される年金のオプション的な存在です。 一家の大黒柱である夫が、会社を退職し、年金収入のみになってしまうと収入が激減してしまう事から、『収入の激減』分を補ってあげましょう。と出来た制度が『加給年金』です。 『加給年金』は妻が65歳(年金支給開始)まで支給され、年金額は25万円〜39万円受け取る事が出来ます。 なので、 この記事は 『年下の奥様』がいらっしゃる方のみ該当し、 『歳の差』があればある程得をする制度になります。 当てはまる方は是非、最後までご覧下さい。 それでは、加給年金がもらえる要件を詳しく見ていきましょう。 加給年金とは?もらえる要件まとめ 加給年金がもらえる要件とは以下になります。 厚生年金の被保険者期間が20年以上ある。 65歳に達した時点で生計を維持している『配偶者』又は『子供』が』いる。 『配偶者』又は『子供』の収入が850万円未満(所得650万円未満)の場合。 1つずつ解説していきます。 厚生年金の被保険者期間が20年以上ある。 これは、夫がサラリーマンか公務員だった期間が20年以上あれば加給年金を受け取れる対象となります。 自営業でない方はほぼクリア出来るのではないでしょうか? 65歳に達した時点で生計を維持している『配偶者』又は『子供』が』いる。 65歳に達した時点で年下の奥さんの生計を維持していれば加給年金を受け取れます。 『維持されている。』 というのが曖昧な表現ですが、 夫が65歳時点で奥様が、、、 働いていてもオッケー(扶養外でも可) 年金を受け取っていなければオッケー です。 『配偶者』又は『子供』の収入が850万円未満(所得650万円未満)の場合。 これは、先程の条件の生計を維持している。というのに通ずる所ですが、奥さんの収入が850万円以上(所得650万円)以上あるんだったら、夫が生計を維持している事にはなりませんよ。と言う意味です。 以上。 この3つをクリアしていれば、あなたは無事『加給年金』を受け取る事が出来ます。 割りとハードルは低いのではないかと思いますがいかがでしょうか? では、次の章で加給年金の支給額を見ていきましょう。 加給年金の支給額 気になる加給年金の支給額ですが、年間390, 900円(昭和18年4月2日以降)になります。 月額3万円以上になるので非常に大きいですね。 これが、奥様が65歳(年金が支給される)まで続く訳ですので、歳の差があればある程お得になります。 例えば、 奥様が10歳年下であれば、39万円×10年間=390万円にもなります。 そして、加給年金は『奥様』だけに目がいきがちですが、実は『子供』も支給対象になります。 夫が65歳になった時点で『お子様』がいる場合は1人に付き224, 900円が加算(3人目からは75, 000円)されます。 ちなみに、年金の世界で『子供』とは、 18歳を迎えた次の3月31日まで。が『子供』とカウントされます。つまり高校を卒業した月末までと覚えれば良いでしょう。 ※1級、2級障害手帳をお持ちのお子様は20歳になります。 でも、 しかしながら、夫が65歳時点で18歳未満の子供となると、 夫が48歳以上の時に奥様が出産していなければならず、こちらは中々ハードルが高く該当者は多くないでしょう。 次の章で、イレギュラーなこんな場合はどうなの?ってケースを見ていきましょう。 加給年金こんな場合は?
妻が若いと思わぬ「家計の負担」が増える?
マスクにつく口臭が強い、気になるけれど人には聞けない、歯医者でも言い出しにくい…口臭の悩みはなかなか解決できません。そこで、口腔衛生や口臭に詳しく、 『すべての不調は口から始まる』 (集英社新書)という著書が話題の歯学博士・江上一郎医師に、連載でお話しを聞いています。 口臭の原因、発生源、口臭を発生させやすい食品などについては次の記事を参考にしてください。 【第1回】 口臭の原因はアレだった! 自分で確認する方法は? 【第2回】 だ液と緑茶で…口臭の発生源『舌苔』のセルフケア法 【第3回】 タマネギ、ニンニク…口臭が発生しやすい食材は?
静かな場所でお腹がぐ~て鳴った経験ないですか?今回は静かな場所や人前でお腹が鳴ってしまう。原因や対策、お腹が鳴りやすい食べ物について紹介します。 こんにちは、ゆるです。 私は糖尿病のため間食はしないように気を付けているので夕方の4時頃になると毎日お腹が鳴り始めます。夕飯の時間まで鳴っているんですが、家の中なので気にしませんが、出かけるときには恥ずかしいですし困ったものです。そこで良い対策がないか考えてみました。 お腹が鳴る 健康な人なら誰でもそうですがお腹がすくとお腹はぐ~と鳴ります。 しかし困るのが、 静かなシーンになると特にお腹が鳴るんですよね。 学校や職場などで特に静かな場面でお腹が鳴ると、本当に恥ずかしいですよね。 お腹が鳴るのを気にしていると勉強や仕事に集中できないですしね。 特に大きな音が鳴ったりすると、恥ずかしいですよ。 空腹ではないのにお腹がグゥー!と鳴ったりもします。 この様な空腹時の音について悩んでいる人は私以外にも非常に多いのではないでしょうか? お腹が鳴る原因は胃の中にあった空気が腸へ移動してお腹の音が鳴るんですね。 大腸でもなります。大腸に発生したガスが移動する時に鳴ります。 特にガスが発生しやすい食べ物を食べた時は鳴りやすういようです。 ではどんな食べののがお腹がなりやすいのか?
体重の増減としてはー1kgほどでしたが、今日は体が軽いな~と感じる日が多くあり 続けていくとさらに体重が減っていくのかなという感じです。 ちなみにどうしても「食べたい!」となったときはナッツをぽりぽり食べていましたね。笑 ■「腸マッサージ」で働きを加速 腸を元気にするライフスタイルと並行して腸マッサージを行うことはおすすめです! 特におすすめなのは 小腸マッサージ です。 小腸には裏側一帯にリンパ管が密集していて体内の老廃物や毒素などの デトックス にも大きく関係しています。腸マッサージで刺激することでリンパの流れがよくなり、お腹はもちろん全身の むくみ解消 につながります。 さらにリラックスホルモンであるセロトニンの分泌も活発になります。 ●小腸の腸マッサージのやり方 1. 仰向けに寝て、へそから指3本分ほど真上のポイントに両手の指の腹を当てます。 2.へその中心から指3本分の円周上を6つのポイントで区切り、時計回りに10回ずつゆっくりと押していきます。 3.これを3周行ったら、特に痛みやコリを感じたポイントを、もう一度ゆっくり押します。 こちらもおすすめ!腸活ストレッチのやり方 >>プロが教える、美肌のための "腸活"ストレッチ ■まとめ 努力しているけど体重や体型が変わらないとどうしても継続が難しくなってきます。 しかし、ボディメイクを続けるために一番大事なのは ポジティブ であること。 「500gしか減らなかった」ではなく「500gも減った!」と自分自身を褒めながら続けることで楽しくボディメイクが続けられるようになります。 明るく前向きな気持ちで理想の体型を目指していきましょう! 関連記事 「夜遅いごはんでも」をお探しの方はこちらをチェック! >>> 【購入をお悩みの方必見】あの人気商品がドラッグストアにも!夜遅いごはんでもを購入できる場所まとめ ▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼ @cosmeで【新谷酵素】をフォローしよう! ブランドトップページ(ブランドトップページのURLをテキストリンクで設置)にある 「フォロー」ボタンからお気に入り登録をしていただくと、 あなたのタイムラインフィードにお気に入りブランドの情報が優先的に表示されるようになります。 また、フォロワーの皆さまだけに届くダイレクトメールで、 特別なイベントへのご招待やお得なキャンペーン情報などを受け取ることができます。 >>フォローはこちらから ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ 酵素と人体への興味が尽きない、夜遅いごはんでも開発担当の こな です。 商品や酵素、健康にまつわる情報をお伝えしていきます!