必要な検査といえども、血液を採られるのが苦手で憂鬱というママもいると思います。また、実際に出た結果内容に納得できない、不安がぬぐえないという時はどうすればよいのでしょうか。 採決の時は緊張しないで! 検査で使われる血液は多めに採られます。そのため途中で気分が悪くなったり、手が震えてしまう人もいることは確か。 しかし、針が刺さっている状態で動いてしまうのは危険!なるべく緊張しないでリラックスして臨みましょう。自分の血液が目に入ってしまうのが嫌なのであれば、最初から横になって採血できるか希望を伝えましょう。 寝ている状態なので筋肉の力が抜け、注射しやすくなります。どうしても苦手、という方には腕に貼っておくと針を挿す痛みを軽減できるシールがあるので、事前に申し出ておくと良いでしょう。 結果に疑問がある、そんなときは遠慮せずに医師に相談を! 血液検査の回数や、結果の基準値などはかかっている医療機関によって違いがあります。それだけにある基準値では正常範囲内でも、違う情報では外れている、と混乱してしまうことも。 もともと基準値とは統計学的に求められたもので、健康な成人が大勢検査を受けた場合のおよそ95%の人々が該当する範囲、というふうに取られています。 そのため多少基準値から数値が外れていたとしても、今までの診察の経過から正常とみなすこともあります。 逆に、基準値内であっても病院の方針によっては念のため再検査になることもあります。 専門的な知識を持っていない場合、結果を言われるだけでは腑に落ちないことも多いはず。そのため、数字だけを見て一喜一憂してしまいがちですが、疑問が生まれたらその都度、詳しい内容を聞くようにすると安心できます。 まとめ 血液検査を受けることでママの体調の良し悪しや、赤ちゃんの異変なども察知できることが分かりました。 分娩の際にも役立つ情報を得ることができるため、妊娠時期に合わせてその都度検査をしておくのは大切なことのようですね。 赤ちゃんの様子はエコーなどでも観察することができますが、体の中まで診察することはできません。そのため、ママの血液の健康状態、また様々な感染症の有無をあきらかにしておくことは、赤ちゃんが順調に育つ基本的な環境を作ること、また安心感にもつながりますね。
また、風疹は予防接種をした人でも再度発症する可能性があることを知っていましたか?妊娠中に風疹にならないためには体の抵抗力を高めておくことが重要ですよ。 体の抵抗力を高めることで、風疹や風邪のウィルスが体内に侵入したとしてもウィルス負けない体にすることが可能となっています。 しかし妊婦さんの場合、つわりの時期でご飯が食べられない時や赤ちゃんの分まで栄養が必要となり、どうしても栄養が偏ってしまい体の抵抗力は弱くなりがち。 もし体の抵抗力を高めたいなら、いろんな野菜のミックスパウダーを配合して作られた葉酸サプリメント『ララリパブリック』がおすすめです! 野菜に含まれるビタミンやミネラルが体の調子を整えて抵抗力を上げることもでき、妊娠中に必要な葉酸・鉄分と言った成分も補給できちゃいます。 ★国産野菜のミックスパウダーを配合で野菜の栄養素を補給! ★葉酸と鉄分のダブル摂取で貧血の解消も! ★小粒の錠剤なのでサプリが喉に引っかからない! 妊婦検診 血液検査 結果. 価格 通常購入:3, 980円 定期購入:2, 980円 送料:無料 HIV抗体 HIVとは白血球の一部であるT細胞をこわしてしまうウィルスのこと。 免疫機能が低下してしまうので、ごく弱い微生物や、普段は跳ねのけられる他のウィルスなどにも感染しやすくなります。その結果、様々な症状を引き起こすエイズ(後天性免疫不全症候群)に移行する危険性も。 しかし、もし妊婦さんにHIV感染が見つかっても初期に治療すれば増殖を防ぐことができ、エイズは死に至ると言われた病ではなくなってきました。 それでも気づかずに妊娠、出産した場合は赤ちゃんにも感染するおそれがあるということで、絶対にこころあたりがないという場合でも必ず検査を受けましょう。 幸いにHIV検査は公費負担が適用されていて、一次検査はほぼすべての妊婦さんが受けていることが分かっています。ちなみにその時点で陽性と判定されるのは、10000人中に31人。1000人受けたら2、3人という割合で、全体の0. 2%ほどですが、それでも、スクリーニング検査として少しでもHIVの抗体が確認できれば陽性になります。 実際に感染していなくても陽性となる偽陽性の例が多く、二次検査での判断に信頼を置くことが通常のようですね。実際にHIVに感染していたという人の確率は、10000人に1人で0. 01%までに下がります。 妊婦検診の血液検査、採血され上手なプレママになろう!
トピ内ID: 8325938178 2013年12月17日 02:41 トピ主さんがそれだけ心配されるということは、血糖値や貧血などではなくHIVや肝炎、梅毒など感染症のことでしょうか? それらの重篤な感染症は感染経路が決まっているし、普通に生活していたら殆ど感染しませんよ。 一体どんな生活をしているのですか‥‥?? もし感染したかも、という心当たりがあるならその時に検査すべきです。妊娠前にきちんと確認しておくべきで妊婦検診でそれを確認しようとすることが間違っています。 私は妊娠を考えたときに、まず風疹の抗体検査をしました。(HIVや肝炎は職場の健康診断で入っていたし、その後感染している可能性は全くなかったのでしていません。) 妊婦検診を受けている妊婦さんの大半は、赤ちゃんが元気か、の方が気になるのではと思います。 私も猫を飼っていてトキソプラズマが心配だったんで 同じく血液検査ドキドキだったんですけど・・・ 一向に触れてくれないのでこちらから言ったら、 特に無いですよって言って、ハイって渡されただけ。 妊娠中糖尿の疑いがあって、検査をして、 次の健診までドキドキして待てずに電話したら 「何かあれば連絡しますよ」とあっさり言われ。 どこか問題が無ければそんなもんですよ。 産婦人科って忙しいからそこまでケアしてくれる ところは無いんじゃないかな??? 妊婦検診での血液検査｜妊娠中期に採血する目的と必要性. で、レスの中のご質問ですが 猫飼ってなければ別に血液検査にドキドキ しませんでしたよ。HIVの心配ですか? だったら結婚前に検査してますから~ トピ内ID: 0433727675 妊娠に問題がない、ということがわかればいいんだよね? 詳しく聞きたいなら内科とかで検査してもらったら? あなた変わってますね。 トピ内ID: 2673289834 2013年12月17日 03:53 大丈夫!と思っているとかよりも、特に気にしないというか。 血液検査なんて、会社勤めしてれば年に1回はするし、いちいちドキドキして待つほど執着しないですね。 些細なことでカリカリするの良くないですよ。 ふーむ 2013年12月17日 04:26 大体の人は妊娠前から検診などでおおまかに自分の体の事はわかってるわけです。 なので若くて思い当たる病気がなければさほど気にしていないのです。 あなたのドキドキは感染症ですか? まぁ普通の仕事だったら肝炎やHIVの検査はしませんからね。 初めて受けて「もしかして・・・」とドキドキする気持ちもわからんではないです。 でも思い当たるフシがなければ気にしない人の方が多いもんです。 結果検査を受けているわけだし、気にしていないからと言って非難される事ではありません。 あなたは少し心配性、でも悪いことではないですよ。 でもみんなが自分と違うからといって食って掛かるような言い方は感心しませんね。 気持ち切り替えて頑張って出産してね。 主様は心配症かな?
私は気にならなかったです~笑 会社で年2回(夜勤あるので多い)健康診断で3本抜かれてるのであまり特別でなかったせいかな。。。 健診診断あまり受けない方なのかな? 妊婦健診で5本抜かれたのはびっくりしましたけどね笑! 私は経腹エコー準備中に先生が旦那さんにボソボソと問題ないと言っていたようで、全然聞こえませんでした笑 トピ内ID: 3102556571 あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する]
問題なければ、その一言でおしまいじゃないですか? よかったじゃないですか? そんなに空いてる産婦人科なんですか。 トピ内ID: 6094385939 くろ 2013年12月16日 08:44 ドキドキして待ったとか言うから、 あたしゃ特に申し込んで受ける、血清マーカーテストの話だと思ってましたよ。 染色体異常の確率とか二分脊椎の可能性とか調べるヤツ。 それを受けたのなら、まあドキドキもその後のオタオタも分かるかな? とか思ってたんですが。 そうじゃなくて、肝炎とかHIV感染の有無とか、風疹抗体のあるなしとかの、 妊婦みんなが初期に受けることになってる普通の血液検査ですか? そりゃあ異常が無ければそんなもんだと思います。 「異常なし」って言うのなんて別に急ぐもんでもないし。 検査結果は、聞かなかったらその日はもしかしたらスルーだったかもね。 それはそうと、「聞けば出てくる、聞かなきゃ出てこない」ってのは、 病院にかかってるとよくあります。 妊娠したら「聞くのを遠慮しない」「聞くは一時の恥、聞かぬは一生の後悔」 「タイミングをガッと捕まえてぱっと聞く」「言いたいこと・聞きたいことメモを持って行く」 等の心得が必要になります。 今回、そのいい練習ができて、結果も良くてよかったよかった。 その調子でこれからも前へ前へ。 トピ内ID: 8580311357 2013年12月16日 08:51 トピ主です。 レスありがとうございます。 この病院の対応が普通なんだという事はわかりました。 …でもみなさん、血液検査って怖くないんですか? 妊娠後期の血液検査の結果｜肝機能、貧血、タンパク質、白血球でアウト？ | 双子男子‼. 過去に危険な仕事をしていたわけじゃないなら大丈夫、って思ってるんですか? トピ内ID: 8864429301 トピ主のコメント(4件) 全て見る maru 2013年12月16日 10:03 ドキドキするという事は、なんかしら健康状態に不安があったのですか? 今まで健康診断とか受けた事がないんでしょうか? 会社に勤めていれば、たいていの会社は毎年健康診断があり、 必ず血液検査はありますし、自分の健康状態を把握していると思います。 社会で働いた事がない方、専業主婦の方などは 毎年健康診断を受けていない人も多いと思うので、 産後も自分の体調管理くらいはした方がいいと思いますよ。 トピ内ID: 9857931291 あい 2013年12月16日 10:39 医師の対応は普通かと。 妊娠初期って、とにかく赤ちゃんの心臓が動いているかどうか、それが一番の心配なので。 何より早く、赤ちゃんの様子や無事を確認したい!
たらこ 最後までお読みいただきありがとうございました! 【マタニティ関連】ブログ一覧 妊娠中のエピソードや、安産祈願、マタニティアイテムなどの情報を、詳しくご紹介しています^^ 是非ご覧ください!
ただやはり、高齢だし前回のこともあったので、 確定診断(羊水検査)を受けることにしました 。 検査の詳細を説明いただいて、3回目の妊婦健診は終了! 羊水検査の詳細は、また別途ご紹介させていただきます! 3回目の健診は、妊婦健診のみの費用で終了でした! 内容 費用 補助券 支払合計 (費用-補助券) ①自費 妊婦健診 (超音波検査含む) 7, 500円 4, 000円 3, 500円 ②保険適用 ー ー ー ー 総合計(①+②) ー 7, 500円 4, 000円 3, 500円 ①自費 24, 850円 ②保険適用 1, 880円 総合計(①+②) 26, 730円 妊婦健診4回目(15週6日) 妊婦健診4回目は、羊水検査のあとに受けました! 羊水検査の詳細は、また後日ご紹介いたします^^ 今回も経腹エコーです。 ■ 経腹エコー(超音波検査) 赤ちゃんの頭の大きさや、手足の長さ、おなかの大きさなどを計ります。特に正常値&異常なし! あかちゃんの向きが微妙だったのか、まだ性別がわからないとのことでした! この日は、いつもの健診の場所とは別に、羊水検査の場所でそのまま健診だったため、通常よりじっくり診ていただけた気がします^^ 4回目の健診は、妊婦健診と羊水検査の費用で終了でした! 羊水検査がやはりお高いですね・・・>< でも自分たちで決めたことなので、問題なし! 内容 費用 補助券 支払合計 (費用-補助券) ①自費 妊婦健診 (超音波検査含む) 羊水染色体検査 7, 500円 150, 000円 4, 000円 153, 500円 ②保険適用 ー ー ー ー 総合計(①+②) ー 157, 500円 4, 000円 153, 500円 ①自費 178, 350円 ②保険適用 1, 880円 総合計(①+②) 180, 230円 韓国ママが愛するマタニティ服ファッション通販SOIM 続きは【妊娠中期編】で! 妊娠16週までの初期をまとめてみましたが、いかがでしたでしょうか・・。 私の場合、診断書発行や羊水検査を行うことで、少し費用がかかっていますが、少しは参考になりそうでしょうか>
★セブンイレブンのすりゴマ、しっとりして美味しかったのでお勧め。 ★半熟卵は毎度おなじみレンジで。(⇒ レンジで半熟卵 ) 半熟卵を作って、チンしてる間に作ると、だいたい同じぐらいの時間で完成します。 ★食べてみてしょっぱかったら豆乳を足すか、水菜をいっぱい加えるか、水をいっぱい飲むかして お皿か口内か体内で薄めてください 。 Q. むしろ練りゴマがあるんですが? A. すりゴマを練りゴマにチェンジし、豆乳は省いて麺の茹で汁大さじ3で伸ばし(捨てちゃったら湯で)、ごま油大さじ1は小さじ1に変更。 Q. むしろ甜麺醤があるんですが? A. 大さじ1/2入れて、みそと砂糖と醤油を抜いて、あれやったら塩を少し足してください。めっちゃ甘いんで。ただ甜麺醤は辛味が全然無いんで、豆板醤も一緒にいれるのがオススメです。豆板醤がなければラー油多めに! Q. むしろコチュジャンがあるんですが? A. 大さじ1/2入れて、みそと砂糖と醤油を抜いてください。こっちには辛味が少しあるんで、豆板醤はなくても良いし、足りなかったら好みで入れてください。 Q.XO醤があるんですが? A.ジャンの話はもうおしまいよ。 Q. ジャン系全部ないんですが? A.ラー油で頑張って。 Q.うどんでもできますか? A.できます!むしろ私はうどんのほうが好きです!冷凍うどん。 うどんの場合は肉みそはちょっと減らして、でも分量とか微妙に減らすのややこしいから、子の分量で作ってちょっと残してご飯のおともにして(笑)←何がおかしいねん Bは1人分で B顆粒鶏がらスープの素、醤油…各小さじ1弱 B白すりごま、無調整豆乳(調整でも牛乳でも可)…各大さじ2 Bごま油…小さじ2 Bラー油…適量 でお願いします! ハイおいしい。 ―――――――――――――――――― エッセイ本の感想をくださったり、またレビューを新たに書いてくださった方、本当に本当にありがとうございます! 汁なし担々うどん レシピ 秋山 能久さん｜【みんなのきょうの料理】おいしいレシピや献立を探そう. !><涙 この話が好き、というコメント読むたびにニヤニヤして嬉しくなります。 チキンラーメン、わかるっていってもらえて良かったです笑 なんなんやろ、無性に食べたい! !ってなる気持ちと食べた時の「こんなんやったっけ」のギャップすごいですよね。大好きやけど。 また良かったら色々教えてください。本当にいつもありがとうございます!!! そして、実はあの、kippis(キッピス)さんとコラボした保冷バッグ ・ 長文です 初めてコラボ商品を作って頂きました。大容量保冷バッグです ・ 保冷バッグの再販、予約時期について ・ kippisコラボの大容量保冷バッグ、再再販します (春秋、夏、冬の服装それぞれに合うよ!というを知らせるべく1人で玄関前で写真撮ったら玄関の鏡の子どもの手の跡がすごいし、フラフープ邪魔) 使ってくださってる方ありがとうございます!
材料(2〜3人分) 中華麺 生がオススメ 2〜3玉 《肉みそ》 ◆豚ひき肉 300g ◆長ネギ 15cm ◆生姜 ひとかけ ◆豆豉醬 トウチ 小さじ2 ◆豆板醤 トウバンジャン 大さじ1 ◆ごま油 《ゴマペースト》 Fプロセッサー ★白炒りごま 30g ★ごま油 大さじ2 《スープ》 鶏ガラスープの元 大さじ5 水 1リットル 酢 醤油 砂糖or三温糖 作り方 1 白ゴマをフードプロセッサーにかける。5分ぐらいしたらゴマ油を入れさらに5分。 ゴマ油は滑らかになる程度で入れ過ぎないよう 2 生姜はみじん切り、長ネギは白髪ネギを少し切り、残りをみじん切りにする。 3 鍋に◆のひき肉と白髪ネギ以外の材料を香り立つまで炒め、ひき肉を加え肉がポロポロになるまで炒め、上にのせる肉みそを適量皿に取っておく 4 ひき肉の入った鍋に、スープの材料を全て入れ、沸騰したら火を止める。 5 麺を茹でる。 ゴマペーストを大さじ5〜程度容器に入れスープを少し足して溶かす。 6 スープに溶かしたゴマペーストを入れる再度沸騰し、ラーメンの器に、茹でた麺を入れ、アツアツのスープを注ぐ。 7 上に白髪ネギを添えたら出来上がり! きっかけ ニンニクが苦手な旦那のために家で坦々麺を作ってみました( ´ ▽ `)ノ ゴマペーストが家になかったので作りました。 おいしくなるコツ 余ったゴマペーストは、ぽん酢と和えてゴマダレにしたり、色々使えます(^-^)ニンニクがお好きな方は、ひき肉を炒める前に入れてね! レシピID:1450014483 公開日:2016/02/01 印刷する 関連商品 あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ 坦々麺 ラーメンスープ・つけだれ その他の中華料理 ごまだれ 簡単夕食 関連キーワード 坦々麺 中華麺 ラーメン 胡麻 料理名 ★練りごまから作る!本格坦々麺 mi-ko335 簡単で美味しい料理をメインに作ります(^-^) 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 件 つくったよレポート(7件) がんばらない♪ 2021/07/14 18:40 まろむぎ 2021/03/14 00:33 tkymk1968 2021/02/14 22:13 ※あさ※ 2020/08/13 19:54 おすすめの公式レシピ PR 坦々麺の人気ランキング 位 豆乳でヘルシー☆冷し坦々麺 冷やし坦々そうめんつゆ 丸亀再現★簡単!冷やし坦々うどん 牛乳で簡単!まろやか白胡麻坦々麺 関連カテゴリ あなたにおすすめの人気レシピ
たまにむしょーに食べたくなる担々麺。 自宅で簡単に作れるレシピを料理コラムニスト、山本ゆり (@syunkon0507)さんが投稿。 Twitterで話題になっています。 担々麺好きな方‼️ 【練りゴマ不要!担々麺】 コレめちゃめちゃ美味しいです!スープに5分とかからんのにこの本格的な旨味とコク! ●なかなか外食に行けない方 ●辛いの苦手やけど味は好きな方 ●豆乳か牛乳ちょっとあまってる方 うどんで作っても美味しいし、豆板醤抜けばお子様でも!↓ と、山本ゆり (@syunkon0507) さんのレシピツイート。 ごま油で合挽肉60g、チューブにんにく、生姜各1cm、豆板醤小さじ1/2(好みで増減)を炒め、[顆粒鶏ガラ大さじ1/2、すりゴマ、みそ各大さじ1、砂糖少々、水200ml]をいれ1~2分煮る。牛乳か豆乳50mlを加える ②中華麺をゆで器に盛り、①を温め直して注ぎ、 ラー油 とすりゴマをかける ★あれば山椒を! 作り方は、合いびき肉を調味料を入れて炒め、鶏ガラスープをベースにしたスープを作って麺を入れた器に注げば完成。 Twitter上では ・早速作ってみました! !めちゃくちゃ美味しかったです🍜🍜🍜 ・おいしかったです✨ ・ぜったい作りたい! 濃厚ウマ辛 坦々麺 by ちわここ - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康 - 糖尿病. !美味しそう 「早速作ってみました!!めちゃくちゃ美味しかったです」「ぜったい作りたい! !美味しそう」とコメントが寄せられていました。 ※画像提供: 山本ゆり(syunkon レンジは600W)(@syunkon0507)さん ―― 表現する人、つくる人応援メディア 『ガジェット通信(GetNews)』
2018/7/2 2018/7/30 グルメ 冬でも夏でも食べたくなる担々麺。家で手作りするのもいいですよね。 担々麺のレシピにはよく練りゴマが使われていますが、練りごまを使わずに作るレシピを探している人が多いようです。 練りごまを家に常備していない人も、担々麺を作りたいですよね。 今回は、練りゴマなしで簡単激うまなレシピをご紹介します。 坦々麺レシピ 練りゴマなしで簡単激うま! よくある坦々麺のレシピでは、練りごまをかなりの量使います。 家族の分も作ると、練りごまの小瓶があっという間に空になってしまいます! 練りごまってそんなに安くないから、お財布に優しくないですよねー。 そんな理由で、練りごまなしのレシピを探している人もいるのではないでしょうか。 練りごまはコクを出すのに使うのですが、必ずしも練りごまである必要はありません。 牛乳+味噌+すりごまでも担々麺の味を再現できますよ。 スープにはウェイパーをつかうのが人気です。 坦々麺 練りゴマなしおすすめレシピ(一人分) ・水 150CC ・牛乳 150CC ・味噌 大さじ1/2 ・ウェイパー 大さじ1/2 ・すりごま 大さじ1/2 ・塩、こしょう 少々 ・ラー油 少々 ウェイパーがないときは、顆粒の鶏ガラスープで代用しましょう。 砂糖を少し加えてもいいです。 肉みそのレシピはこちら ・ひき肉 60グラム ・おろしにんにく ・おろししょうが ・豆板醤 小さじ1/2 (お好みの辛さで) 豆板醤でなく甜面醤やコチジャンでもOKですよ。 混ぜてもOKです。 青菜としてほうれん草を入れたり、もやしを加えるのもおすすめですよ。 中華麺はもちろん、うどんで作っても美味しいです! 坦々麺レシピ ピーナッツバター 練りごまの代わりに、ピーナッツバターを使うレシピも人気です。 ピーナッツバターはものによって入れ過ぎると甘くなりすぎるので、好みで加減したほうが良いかと思います。 坦々麺 ピーナッツバターを使うレシピ(一人分) ・めんつゆ 小さじ1 ・豆板醤 大さじ1/2 ・水 400CC ・ウェイパー 大さじ1 ・醤油または味噌 小さじ1/2 ・ピーナッツバター 大さじ2 袋麺の塩ラーメンや味噌ラーメンに、ピーナッツバターとコチジャンを加えて担々麺にしている人もいますよ。 簡単に作りたいときにはいいかもですね! 冷やし担々麺 ピーナッツバターの作り方 夏場は冷やし担々麺もいいですよね。 最後に、冷やし担々麺のスープの作り方をご紹介します。 ピーナッツバターは冷たいとなかなか溶けないですので、お湯で溶かしてあとから冷やしていきます。 ボウルに水以外の材料をいれて混ぜ合わせながら、水の1/3の量をお湯にして少しづつ追加しながらなめらかにしていきます。 よく溶けて滑らかになったら、1/3の水と1/3の氷を加えてスープを冷やします。 この手順で作れば、ピーナッツバターもちゃんと溶けてくれますよ。 面倒な人はお鍋で沸かして作り、後から鍋底を氷水で冷やして冷ますのでもOK です。 まとめ 担々麺を練りごまなしで作るレシピをご紹介しました。 練りごまは、中華食材では芝麻醤(チーマージャン)と言って一瓶が1000円くらいします。 なかなかいいお値段するので、ピーナッツバターで代用するのもおすすめです。 スープを作るときは少しづつ調味料を足しながら混ぜていくと、分離せずになめらかになるので試してみてくださいね。
クックパッドの【たんたん麺 】レシピより【つくれぽ100】以上から人気ランキング形式でご紹介します。 1位!濃厚ウマ辛♪担々麺 中華麺(太麺) 豚ひき肉 ネギ 生姜 豆板醤 創味シャンタンDX 酢 醤油 砂糖 練りゴマ サラダ油 ごま油 ラー油 塩 坦々麺の人気1位はつくれぽ2000超えのレシピ。 → 詳しいレシピはこちら(クックパッド)!
きてくださってありがとうございます! ---------------------------- 新刊「おしゃべりな人見知り」、3月30日発売しました!! 中身の紹介はこちらです。読んで頂けたら嬉しいです。⇒ 御礼と中身の紹介です 早速レビューを書いてくださった方、本当に本当にありがとうございます><涙 このブログは、どこにでもある材料で、誰にでもできる料理を載せています。 ◆大さじ1杯の生クリーム、卵黄5個分などの「残りどうすんねん」という使い方 ◆ローリエ、バルサミコ酢、ワインビネガー、バーニングマンダラー、備中ぐわ、千歯こき・・・ などオシャレな調味料や必殺技、農具は使いません。 どうぞゆっくりしていってください。軽い気持ちで。足をくずして。桜がブワァ咲き誇って。 コレお勧めです!!! 10分かからんぐらいでめっちゃ簡単に作れ、練りゴマも甜麺醤も使わないのにこの味! すりゴマに豆乳、ごま油を合わせることで練りゴマのようなコクとまったり感を再現しました。 こういうレシピって、肉みそとよく絡めても麺に味がつかなかったり、水っぽくなったりしがちなんで、麺は麺だけに下味を絡め、そこに肉味噌を乗せることで美味しくしあげてます。 ほんでこれ、 フライパン1つで作れる んです。タイトルで言うたけど。 普通はフライパンで肉みそを作ってお鍋で麺を茹でるけど、肉みそを作ったあと、その 肉みその汚れがついたフライパンにそのままお湯沸かして麺ゆでてる 。 え・・・茹で汁に肉みその油浮くやん・・・てなるけど、どうせ最後は一緒に食べるんで。 辛さも好みで調節可能、豆板醤やラー油を抜けばお子様でも食べられるんで、良かったら作ってみてください! 手順としては ①肉味噌を作る。 ②麺を茹で、器にいれた調味料と絡める。 ③②に①をのせる。 です!
ぷらすです。 連日の猛暑続きですっかりバテてしまってる人も多いのではないでしょうか。かく言う僕も連日30℃を越える猛暑にバテバテで、クーラーの効いた部屋から出たくないし、キッチンで火を使う料理も出来る限りしたくない。 そんな怠惰な毎日のおかげですっかり運動不足になり、せっかく減った体重も戻ってきつつあるので、今回はあまり火を使わずに作れる 低糖質冷し坦々麺 と、サッパリ美味しい 冷しトマト坦々麺 を作ってみましたよー! しらたきで作る低糖質冷し坦々麺 材料: しらたきor低糖質こんにゃく麺 150~200g 分葱 適量 いりごま 適量 ・坦々スープ 無調整豆乳 150㏄ おろしニンニク 小さじ1 みそ(出来れば白みそ) 大さじ1/2 水 100㏄ 味の素 3~4振り ごまポン酢orごまドレッシング 大さじ1. 5 ・ピリ辛そぼろ ひき肉(豚でも鶏でも合い挽きでも) 100g 醤油 小さじ2 みりん 小さじ2 オイスターソース 小さじ2 豆板醤 小さじ1/2 スライスニンニク 1片分 ごま油 小さじ1 ラー油 お好みで 作り方: 1・ しらたきは袋から出して半分くらいに切り、下茹でして流水で〆たらザルにあけて水気を切っておく。分葱は必要な量を小口切りに。 2・ ボウルに坦々スープの材料を全部入れて泡だて器でしっかり混ぜたら、ラップして冷蔵庫で冷やしておく。 3・ フライパンにごま油とスライスニンニクを入れて中火にかけ、温まったらひき肉を入れて炒め、8割方火が通ったらピリ辛そぼろの調味料を加えて炒めたら、器にあけて冷ましておく。 *火を使いたくない人は、 3 の材料を耐熱容器で混ぜ合わせ、ラップをしたら500wのレンジで1分程度チン。1回取り出しもう一度混ぜ合わせたらラップをせずに、様子を見つつ3分程度チンしてから冷ましてもOK。 4・ 深めの皿かどんぶりに 1 のしらたきを盛り、 2 の坦々スープを注ぎ、 3 のそぼろと分葱、いりごまをトッピングしたら、お好みでラー油を落として出来上がり。全体をよく混ぜてどうぞ!