ホーム ☆雑談 2015/04/06 2018/10/28 子供の誕生日。 母親が何かプレゼントを買ってあげるということだったので、 サッカーの練習用のゴールネット兼リバウンダー というものを買いました。 息子はまだ小さいのですが、サッカーを一生懸命頑張っているので、庭で一人で練習できるようにということでこれにしました。もともと息子は「ゴールが欲しい」と言っていたのですが、いざ届くととても喜んでいます。 早速組み立ててみました。雨だったのでとりあえずリビングで。まずはリバウンダー仕様で組み立ててみました。 もう一つネットが入っており、そちらはゴールネットになります。用途に応じて使い分けることができるというものです。 一応説明しておくと、リバウンダーというのはネットがピンと張っており、ボールをぶつけると反動で跳ね返ってくるというもの。壁打ちのような要領で練習できるというものです。 子供の頃って、いかに普段ボールを触っているかが上達のカギ です。私が小学校の頃野球をしていて、近所の広場の壁で毎日のように一人でボールをぶつけて練習していたものです。 なので庭で一人で練習できるこのリバウンダーは重宝しそうです!
傾斜はいくつもあって、それプラス芝の状態。組み合わせは無数にあります。 傾斜によって狙い所は変わるし、また上げるのか下げるのかと考えなくてはいけない。つまり芝同様に想定した方が良い訳です。 傾斜作るってどうやって?さすがに面倒臭そう!と考える人もいるかと思いますが、至って簡単です。 芝生を作ってる人なら誰しも知っていて、また購入しているはずの「芝用目土」を足せば良いだけです。そこに山を作るようにドバって土を被せれば良いだけ。 一時期は土で芝が隠れるけど、梅雨明け〜夏時期にやればあっという間に芝が伸びて簡易的な傾斜の山ができます。 あまり傾斜の強い山にすると芝刈が大変なので、そこそこの山にしましょう。僕はこれで痛い目にあいました…。 まとめ・庭を上手く使ってアプローチを得意にしよう という事でまとめます! 【庭で実になるアプローチの練習方法!】 順目逆目と芝の向きを意識して打とう 刈らないで長めのラフを作って打とう 目土で傾斜を作って打とう 以上になります。 普通のアイアンショットやドライバーショットなら打ちっぱなしでできます。パターなら自宅でできる。しかしアプローチだけは芝生がないと効率的な練習はできない。 庭があって芝生があるならかなりスキルを上げられます。幸運なんです。 ただ単に打つだけでも練習になりますが、それ以上に細かいセッティングをする事で難易度を上げられる。 このライは苦手、このライは寄る このライはスピンが効く、効かない ライの状況によって出球の高低差も変わります。それを知る事でアプローチの引き出しがずっと拡がります。 庭持ちの方はぜひ芝を使って、アプローチのスキルを高めて下さい。 それではまた! この記事を書いた人 ノザ@ゴルフライター 関東在住の普通のサラリーマン。 ゴルフ歴は10年以上。月一ゴルファー。 【Twitter】 ゴルフ関係を中心に呟き、フォロワー1700人超え(2020年7月現在)気軽にフォローして下さい。
【Sufu/スーフー】は、サッカー(庭でできる練習)の現場で役立つ練習メニュー・トレーニング方法を提供することで、サッカーの指導者・トレーナー・コーチ・選手など多くの方の助けになることを目指します。初心者でも分かりやすい解説動画で、上達のコツやテクニックを学ぶことができます。サッカー(庭でできる練習)の練習メニュー・トレーニング方法が動画で分かる!【Sufu】
そもそも「 フィジカル 」ってなんなの?ってことですが、 ちょっと乱暴な言い方かもしれませんが「 身体的特徴 」と理解してください。 身長、体重、筋力、持久力、瞬発力、バランス感覚、肺活量、身体の柔軟性などを含めた、 人がそれぞれ持っている個人個人の身体的特徴と考えてもらって良いです。 この身体的特徴が、いろいろなスポーツで、また競技の場面で大きく影響するわけです。 フィジカル=身体的特徴というのをイメージしてもらうために、例えばの話をしますけど、 一般論として、 バレーボールのアタッカーは200cmの選手と170cmの選手はどちらが有利だと思います? 肺活量の大きい人と小さい人では長距離走はどちらが有利だと思います? ピッチャーがフォークボールを投げるとき、指が長い人と短い人ではどちらが有利だと思います? ↑このようなケースで考えてみたときに、 それぞれの身体的特徴の違いが、いろいろな場面で影響するということがわかるかと思います。 じゃあ、170cmのアタッカーは、身長の高さで勝負するのではなく、 俊敏性を強化してクイックネスで勝負しよう、俊敏性を向上させるためのフィジカル強化をする、 という考え方があると思います。 同じように、身体的特徴をサッカーの場面で考えたときには、 かけっこの速い遅いでボールの追っかけっこの場面で影響が、 身長の高い低いで高いボールのヘディングの場面で影響が、 筋力、バランス感覚の力量でボディコンタクトの場面で影響が、 ↑というような影響が考えられますよね。 つまり、 身体的特徴がサッカー競技の様々な場面に影響するので、 サッカーが上手になるために、またサッカーのどんな場面にどんな身体的特徴が必要だから、 自分の身体的特徴のどの部分を強化すれば良いのかを考えることが大事(フィジカルを鍛える考え方) です。 フィジカル強化の考え方として、例えばですが、 自分はFWだから強いシュートをうちたい!だから、股関節の可動域訓練、背筋の強化する! 自分は守備で貢献したいから相手のボールを奪取できるようになりたい!だから、俊敏性を強化する! 後半になるとバテてしまう!だから、持久力を強化する! ↑などなどの考えで、フィジカルトレーニングをするということをおすすめします。 自分の身体的特徴とサッカーで有効な身体的特徴を理解することで、フィジカルのトレーニング方法がわかり、 自分に合ったトレーニングメニューを設定することができます。 サッカーの練習やトレーニングのメニューでは、フィジカルトレーニングは、個人で行うことが多い傾向にありますので、 自分の特徴や長所、短所に応じて自分でメニューを考えると良いと思います。 ただ、自分のフィジカルをどう鍛えれば良いのかについてわからないときには、 所属するチームの監督、コーチなどの指導者やチームメイトにアドバイスをしてもらうのもありですね。 指導者やチームメイトのアドバイスはけっこう参考になりますので。 フィジカルトレーニングのメニュー フィジカルを強化するためにどんな トレーニング があるかを調べてみたことがありますか?
0 7/29 12:41 コンタクトレンズ、視力矯正 ナチュラルカラコンはどれもべたっとした光がないような不自然な瞳になります。 自然なナチュラルカラコンってないでしょうか? 0 7/29 12:28 コンタクトレンズ、視力矯正 運送会社の視力検査表の提出について教えて欲しいことがあります。 某大手運送会社に入社し、上司から両目が1. 0以上あるという証明書?を提出してほしいと言われました。(眼鏡ありでもよい) 中々病院には行けないので眼鏡屋さんでそう言った書類をもらうことは可能なのでしょうか? 教えていただけるとありがたいです。 1 7/29 7:20 コンタクトレンズ、視力矯正 このカラコンはどこのものかわかりますか? TikTokerのみなみちゃんの結構新しい投稿のものです 1 7/29 12:16 コンタクトレンズ、視力矯正 レーシック私受けましたが液晶画面見過ぎで再び視力が落ちましたがそんなに評判が悪いんでしょうかよろしくお願いしますm(_ _)m 3 7/29 0:56 xmlns="> 50 コンタクトレンズ、視力矯正 4歳の娘が幼稚園の視力検査でAとB判定が出ました。 担任の先生から『1度眼科で視力検査してください』と言われました。 夏休み始まってすぐ、眼科で視力検査をしましたが、本当に見えてないのか、見えていても答えてないのか、視力検査になれていない娘は、 両目裸眼で0. 3の結果でした。 来週、瞳孔を開いて遠視と乱視の検査をしますが…… ここに来て、違う眼科にセカンドオピニオンしたほうが良いのか迷っています。 視力検査する時に、娘のテンションはだだ下がり、すねたりしてまともに前の画面を見ていない時が多々ありました。 今まで普段の生活で見えにくい感じはないし、 本当に、見えていないのか不思議です……。 2 7/28 22:38 目の病気 斜視の検査についてお聞きします。 視力検査の機械に十字と2重丸のがあると思いますが、赤いレンズと緑のレンズを眼鏡枠に入れると眼のズレが分かるようなんです。 例えばこれで右目で見ている十字が左側にズレるとしたら右目が外にズレているということなんでしょうか? 0 7/29 12:12 コンタクトレンズ、視力矯正 高校生で初めて眼鏡を作りました。今までは裸眼で過ごしていたのですが、潮時だったので眼鏡を作りました。 視力は右0.
違う店舗に行っても無駄ですか? 1 7/26 16:00 メガネ、サングラス 自分も度数−3. 5くらいの眼鏡をかけているのですが、たまにこの人度数強いなとかかなり目が小さく見える人と会うのですが目がかなり小さく見えたり明らかに度が強い眼鏡をかけてる人ってどのくらいの度数なんでしょう か? 今18なんですが私もこうなる可能性ありますか? ちなみに小学校から視力落ち始めて中学2年から中3にかけて一気に0. 4から0. 1まで落ちました 1 7/26 19:58 コンタクトレンズ、視力矯正 インターネットで見つけたとあるカラコンの購入を考えています。 普段は色のついていない普通のワンデーのコンタクトをしています。普通のコンタクトは問題なく使えている私でも、カラコンをしたい場合は眼科に行くべきでしょうか? 0 7/29 0:00 コンタクトレンズ、視力矯正 この人が付けてるような色の大きめのカラコンオススメありますか? 0 7/29 0:00 コンタクトレンズ、視力矯正 5年前に眼鏡屋で眼鏡を作ったのですが、以前と同じ度数で作ることは可能ですか? 2 7/28 22:25 コンタクトレンズ、視力矯正 視力0. 01でも、プロ卓球選手になれますか? 4 7/28 22:55 コンタクトレンズ、視力矯正 おすすめのナチュラルカラコン教えてください。 直径14. 2 BC8. 5 乾かないもの 1 7/28 23:00 コンタクトレンズ、視力矯正 重めの一重でレビアのラスタージェム(着色直径13ミリ)を付けても大きくて目に合わなかったのですが、何かオススメの小さめで色素薄い系のカラコンがあったら教えて欲しいです。 2 7/25 15:00 コンタクトレンズ、視力矯正 ありすてぃんちゃんのこのカラコンわかる方いませんか(i_i)(i_i) 0 7/28 22:53 目の病気 目薬のミドリンmなのですが、夜つけて朝もまだぼやけている時でもコンタクトつけて大丈夫ですか? 1 7/28 22:26 コンタクトレンズ、視力矯正 着色直径13. 2くらいでダークブラウンのカラコンってありますか? 1 7/28 12:18 コンタクトレンズ、視力矯正 明日コンタクトを追加で買うためにコンタクト屋と眼科に行きます!その時の質問です! ①眼科で検査する時はコンタクトをして行った方がいいんですか?それともメガネがいいですか?
回答受付終了まであと6日 だて眼鏡って視力悪い人からするとムカつく? 別に… 物好きもいるもんだとは思います。 そうする事でオシャレや格好良い、可愛いを得られる為にやっているのでしょうから、可哀想と感じます。 視力悪いですが全然ムカつきませんよ。ファッションとしてそういうのがあるのは理解できますし、伊達メガネをする人も別に視力悪い人を馬鹿にしようとしてかけてるわけじゃないのはわかりますので。 ムカつかないですけどレンズないから目潰し! !ってやりたくなります