高尿酸血症の真のリスク 第2回 最優先の対策は飲酒だった! 次に減量、そしてプリン体 2020/3/6 伊藤和弘=ライター 尿酸値を上げる元凶は「内臓脂肪」だった 尿酸値を上げる次なるリスクは「 肥満 」だ。 太る(肥満になる)と、体に脂肪(体脂肪)がつくことは周知の通りだが、この体脂肪は大きく皮下脂肪と内臓脂肪に分けられる。ここで 問題となるのが「内臓脂肪」 なのだと久留さんは話す。 この記事の概要 1. 高尿酸血症は「全身病」! 放置は厳禁 2. 尿酸値を下げる食生活の3大ポイント 3. 最初に着手すべきは「飲酒の見直し」 4. 1日の飲酒量を日本酒1合に抑え、休肝日を設ける 5. 尿酸値を上げる元凶は「内臓脂肪」だった 6. 体重の3%! 70kgの人なら2. 尿酸値を下げる 食事 レシピ. 1kg落とせば尿酸値も下がる 7. 食品に含まれるプリン体はどのくらい注意すべき? 8. 上手に活用したいたんぱく源は、牛乳などの乳製品 9. 果糖のとり過ぎに注意! ソフトドリンクも飲み過ぎ厳禁! 10. 尿酸を排泄するため、1日2L以上の水を飲もう RELATED ARTICLES 関連する記事 からだケアカテゴリの記事 カテゴリ記事をもっと見る FEATURES of THEME テーマ別特集 痛風だけじゃない!「高すぎる尿酸値」のリスク 尿酸値と関係する病気といえば「痛風」を思い浮かべる人が多いだろう。だが、近年の研究から、尿酸値の高い状態が続くことは、痛風だけでなく、様々な疾患の原因となることが明らかになってきた。尿酸値が高くても何の自覚症状もないため放置している人が多いが、放置は厳禁だ。本記事では、最新研究から見えてきた「高尿酸血症を放置するリスク」と、すぐに実践したい尿酸対策をまとめる。 早期発見、早期治療で治す「大腸がん」 適切な検査の受け方は? 日本人のがんの中で、いまや罹患率1位となっている「大腸がん」。年間5万人以上が亡くなり、死亡率も肺がんに次いで高い。だがこのがんは、早期発見すれば治りやすいという特徴も持つ。本記事では、大腸がんの特徴や、早期発見のための検査の受け方、かかるリスクを下げる日常生活の心得などをまとめていく。 放置は厳禁! 「脂肪肝」解消のコツ 人間ドック受診者の3割以上が肝機能障害を指摘されるが、肝臓は「沈黙の臓器」だけあって、数値がちょっと悪くなったくらいでは症状は現れない。「とりあえず今は大丈夫だから…」と放置している人も多いかもしれないが、甘く見てはいけない。肝機能障害の主たる原因である「脂肪肝」は、悪性のタイプでは肝臓に炎症が起こり、肝臓の細胞が破壊され、やがて肝硬変や肝がんへと進んでいく。誰もが正しく知っておくべき「脂肪肝の新常識」をまとめた。 テーマ別特集をもっと見る スポーツ・エクササイズ SPORTS 記事一覧をもっと見る ダイエット・食生活 DIETARY HABITS 「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に会員登録すると... 1 オリジナルの鍵つき記事 がすべて読める!
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フィルター掃除しても直らなかった場合、原因として考えられるのはすでに述べましたがフィルターではなく、エアコン内部のファンについたホコリが原因のケースです。 しかしそれ以外にもエアコン本体のモーターが故障している、ベアリングのオイル不足など修理が必要なケースもあります。 この場合は目視で確認してエアコンのファン周辺のホコリがひどかった場合はまずエアコンクリーニング業者に掃除を依頼し、それでも直らなかった場合は修理業者に依頼するといいでしょう。 エアコンからカタカタ音以外に変な音がする場合 ちなみにカタカタ音以外にも、エアコンから変な音がする場合があります。 これの原因についてはパナソニックのエアコンの取り扱い説明書に回答がありました。 1. 「ブシュッ」という音がする 霜鳥運転や運転を停止したときにエアコン内部の冷媒ガスの流れが切り替わる音 2. 「ピシッ」「パキッ」という音 温度変化でエアコンの樹脂部分が伸び縮みするときの音 3. エアコンがカタカタ鳴る - カタカタ音の原因と簡単な対処法 - 物欲遊戯. 水の流れるような「シャー」「ボコボコ」という音 エアコン内部に冷媒ガスが流れる音 4. ポコポコという音 強風が吹いてる時や換気扇を回しながらエアコンをつけた時に屋外の空気がドレンホースから室内に逆流し、同時にホース内の水が吸い上げられてる時の音。気密性の高いマンションなどで起きやすい。 5. 室外ユニットからのカタカタ音 酸素運転してる時の音 これらどれも異常ではありません。 ただ4のポコポコした音が出るときはメーカーの販売店で逆流防止部材を買って取り付ければ収まります。 まとめ 以上、エアコンからカタカタ音がする原因と対処法を解説してきました。 エアコンがカタカタする原因は フィルターの位置がズレている フィルターにホコリが溜まってる フィルターが割れている エアコン本体のカバーがハマってない 換気扇を回してる でした。 対処法としてはまずはフィルター掃除してフィルターを付け直してみて直ればそれでオッケー。 直らない場合はエアコン内部のホコリが原因、または故障かもしれないので業者を呼びましょう。 私の場合はフィルター掃除だけで直ったのでラッキーでした。
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ご利用の状況・状態によっては、室内ユニットより音を発する場合があります。修理を依頼される前に、以下の点についてご確認ください。 次のような場合は故障ではありません 運転中や運転停止後、水の流れるような音がする エアコン内部の液(冷媒)が流れる音です。 運転開始直後、2~3分間運転音が大きくなる 「ピシッ」という音がする 温度変化により樹脂部品などがわずかに伸縮するときの音です。 暖房、除湿、ランドリー(乾燥)運転中「ブシュー」という音がする ※ 自動霜取り運転が働いた時にする音です。 「ポコポコ」という音がする 高層住宅、高気密住宅などで強い風を受けた時や、換気扇(レンジフードなど)を使用した時に、ドレンホース内を空気が室内側に流れ、異音(ポコポコ音など)が発生する場合があります。 吸気口(窓)を開けると改善されることがあります。 対応部品 を用意しておりますので、商品をご購入の販売店または当社コールセンターへご注文ください。 部品注文 ドレンホースが図のようになっていないことを確認してください 次の図のようになっていると、屋内に浸水したり、ポコポコという異常音が発生する場合があります。 ※ RFはRadio Frequencyの略語です。「ノクリア」付属の無線(RF)リモコンは2. エアコンから異音がした時に確認！室内機・室外機の故障箇所が分かる｜YOURMYSTAR STYLE by ユアマイスター. 4GHz帯の電波を利用しています。 「I-PAM」「あったかアップ」「オーダーメイド快適」「DUAL BLASTER」「デュアルブラスター」「nocria」「ノクリア」「ノクリアセレクト」「ハイブリッド気流」「パワーディフューザー」「不在ECO」「涼感プラス」は、株式会社富士通ゼネラルの商標または登録商標です。 「Zinrai」は富士通株式会社の登録商標です。 Amazon および Alexaは、, Inc. またはその関連会社の商標です。 Android、Google、Google Home、AndroidTVは、Google LLCの商標です。 BRAVIA、ブラビアは、ソニー株式会社の登録商標です。 Bluetooth ® は、Bluetooth SIG, Inc. の登録商標です。 QRコードは、株式会社デンソーウェーブの登録商標です。 「スマートスピーカー」とは、対話型の音声操作に対応したAIアシスタントが利用可能なスピーカーで、「AI スピーカー」とも呼ばれます。 記載されている各種名称、会社名、商品名などは各社の商標もしくは登録商標です。 本ページに記載されているシステム名、製品名等には、必ずしも商標表示( ® 、™ )を付記していません。 本ページで使用しているエアコンは、実際とは異なる場合があります。 掲載画像および動画はすべてイメージです。
絶対的な安全性を取るならメーカーに依頼するのをオススメします。 メーカーよっては安全保証がついてるのもがあり、比較的安く修理することが出来るからです。 しかし、安全保証の期限が切れていたり、保証の対象外なんてことも。 さらに時期によって数週間待つこともあります。 保証は切れてるけど、どうにかして修理してもらいたい。 素早くスピーディーにやりたい。 そんな人は、ユアマイスターエアコンの修理のプロを探すのはどうですか。 ユアマイスターなら、あなたに合った修理方法を探すことが出来ます。 修理と一緒にエアコンお掃除、なんてことも。 ユアマイスターであなたにぴったりのお手入れを探してみてください。 エアコンの異音を防ぐには? 「エアコンの異音って故障のサインの可能性があるんだな…」 それはおわかりいただけたと思います。 でもその異音、予防できたらそれが一番ですよね。 次に、エアコンの異音を防ぐ方法を考えていきましょう。 まず、機密性の高い部屋では、エアコンの室内機から音がする可能性があります。 ・換気扇を止める ・部屋の換気口を開けてみる ・少し窓を開ける など、部屋の空気を少し入れ換えることで、音がしなくなるかをチェックします。 これで直るようなら、排水ホースの問題の可能性が高いです。 一度排水ホースの状態をチェックしてみましょう。 調べてみて、たとえば排水ホースが目詰まりしているようでしたら、エアコンクリーニングの時期かもしれません。 この「エアコンの掃除」は、異音を防ぐためにとても大切です。 フィルターのホコリをとって運転する エアコンの異音は「問題ない」「クリーニングが必要」「機械の故障」というおよそ3つに分けられます。 このうち、エアコンのクリーニングはある程度ご家庭でできることでもありますね! エアコンをお掃除せずに放っておくと、それ自体が故障の原因になってしまうこともあるので、まずは自分でできる限りのお掃除をしてみましょう。 お勧めは「フィルターの掃除」です。 エアコンのカバーを外すと、フィルターと呼ばれるカバーがついています。 これは、エアコン内部にホコリが入る混むのを防いでくれているものです。 なので、開けてみたらホコリがびっしり! なんてこともあるかも……? お掃除機能付きのエアコンでも、ダストボックスにたまったホコリを捨てなければなりませんし、フィルターは定期的な掃除が必要です。 これは自分でできますから、まずフィルターを外して水洗いし、乾燥させましょう。 乾いたらセットして、運転開始です。 夏の暑い時期にエアコンが使えないのは避けたいので、本格的な夏が来る前にお掃除しておくことをお勧めします。 こうして、フィルターのホコリをとることで、異音や故障をある程度予防できるはずですよ。 おすすめ 商品 らくハピ アースエアコン洗浄スプレー 防カビプラス 無香性 エアコンクリーニングを依頼する フィルターを外してみたら、エアコン内部にカビがびっしり!