出版社からのコメント 最近、感情をコントロールできず、不機嫌になっている人が多いような気がしませんか? その証拠に、「感情を整える」「感情をコントロールする」「感情的にならない」テクニックを扱った書籍やセミナーは、世の中にたくさんあふれています。 不機嫌が続くと人の免疫機能は低下し、医学的にも病気になりやすいことがわかっています。 逆にごきげんになれば免疫機能も上がり、健康的な生活を送ることができます。 そこで本書では、不機嫌・ストレスを消すテクニックに加え、ごきげんになるためのテクニックについても、ふんだんにご紹介しています。 どれも明日からとはいわず、今すぐに実践できることばかりです。 私はこれまで精神科医の立場から、ごきげんになり、仕事や人間関係がうまくいくための方法論を、いくつかの著作を通じて提案してきました。 本書では、これらのエッセンスを豊富な図解とともにわかりやすくまとめました。 いわば、和田式感情整理術の「ベスト版」ともいうべき仕上がりになったと自負しています。 本書を読み進めるだけでも、気分が上向きになってくるのを実感できるはずです。 ぜひ、あなたの楽しい人生に役立てていただければと願っています。 (「はじめに」より) 内容(「BOOK」データベースより) クヨクヨ、イライラ、すっきり解消! イヤな気分を引きずらないで毎日ごきげんになる方法。人生が楽になる「心のコントロール術」気鋭の精神科医が教えます!
感情的にならない思考パターンの整理術 コツがわかりやすくマンガになってます 感情を持つことは良いことだが感情的な思考パターンは判断を誤り不幸になる 感情の法則とパターン マイナス感情から始めない イライラは放っとけば収まる コツ まずは相手を肯定する コツ 他人は変わらないが自分は変われる 感情のコンディションを整える 不安を感じすぎると余計に失敗する コツ ともかくひとまずやってみる コツ マイナスの話題は聞き流す グラデーション思考を高める 曖昧が許容できるのが大人 意外ともろいすべき思考 wishに切り替え コツ 失敗と成功の確率を同時に考える 低い確率にとらわれない 最悪の結果はそうは起こらない ピンチや不安は成長のチャンス コツ 問題は一人で抱えない シミュレーションのくせを捨てる マイナス感情を引きずらない 行動すれば必ず変化が起きる コツ 前向きシミュレーションで コツ 自分の少しずつの成長を信じる
この機能をご利用になるには会員登録(無料)のうえ、ログインする必要があります。 会員登録すると読んだ本の管理や、感想・レビューの投稿などが行なえます もう少し読書メーターの機能を知りたい場合は、 読書メーターとは をご覧ください
【 お届けの際のご注意 】 ▼発送時期について BOOK予約商品のお届けにつきましては直送・店舗受取りにかかわらず、弊社倉庫に届き次第、発送手配を行います。 また、原則として、発売日に弊社の倉庫に到着するため一般の書店よりも数日お届けが遅れる場合がございます。 なお、書籍と書籍以外の商品(DVD、CD、ゲーム、GOODSなど)を併せてご購入の場合、商品のお届けに時間がかかる場合があります。 あらかじめご了承ください。 ▼本・コミックの価格表示について 本サイト上で表示されている商品の価格(以下「表示価格」といいます)は、本サイト上で当該商品の表示を開始した時点の価格となります。 この価格は、売買契約成立時までに変動する可能性があります。 利用者が実際に商品を購入するために支払う金額は、ご利用されるサービスに応じて異なりますので、 詳しくはオンラインショッピングサービス利用規約をご確認ください。 なお、価格変動による補填、値引き等は一切行っておりません。 ■オンラインショッピングサービス利用規約 (1) 宅配サービス:第2章【宅配サービス】第6条において定めます。 (2) TOLピックアップサービス:第3章【TOLピックアップサービス】第12条において定めます。
感情的になって、周囲と気まずくなってしまった経験はありませんか?
」と聞くこと。それでは相手は答えようがありませんし、嫌な気分にさせてしまうこともあるからです。 確認すべきは「どのくらい伝わったのか」ということなので、「ことばにしてもらう」「文字にしてもらう」「行動してもらう」という3つのほうほうが有効だと著者は記していますが、これに関しては状況や関係性も配慮する必要がありそうです。 「面倒くさい人」の5タイプ ところで、ことば使いの悪い同僚を怒らせずに注意したいのであれば、いうまでもなく「伝え方」は重要なポイントです。しかし、それ以前に相手が「面倒くさい人」である可能性もあり得るのではないでしょうか?
HOME 書籍 感情的にならない本 発売日 2020年03月12日 在 庫 在庫あり 判 型 文庫判 ISBN 978-4-569-90004-9 著者 和田秀樹 著 《精神科医》 主な著作 『 自信がなくても幸せになれる心理学 』(PHP研究所) 税込価格 770円(本体価格700円) 内容 「白黒ではなく、薄いグレーか濃いグレーかと考える」など、精神科医がいつも機嫌のいい人になる方法を伝授。ベストセラー、待望の文庫化! 同じ著者の本 広告PR
愛媛県警は11日、新型コロナウイルス感染症の影響で一部休止中の運転免許証の更新手続きについて、15日から全ての更新手続きを再開すると発表した。受講人数を減らすなど感染対策をとり、一般・違反・初回更新の各講習を再開する。 更新案内はがきが必要。受け付けは免許センターで平日午前8時半~9時半、午後1~2時。高齢者講習の終了証明書を持参した70歳以上の人のみ、日曜日も受け付ける。警察署などでは平日午前8時半~11時半、午後1~4時。 また県警は、運転免許証の有効期間を3カ月延長する手続きの対象を、有効期間の最終日が9月30日までの人へと拡大した。免許センターや警察署の窓口のほか、郵送でも申請できる。問い合わせはセンター(089・934・0110)か最寄りの警察署へ。(照井琢見)
ちゃんと成長している? リハビリの技術は向上しているのか? 精神的にはどうか? 肉体的には? 幸せになっている? いろいろ振り返るにはいい1日になりました スポンサーリンク 関連リンク (生活) ・ 今治クリーンセンターに粗大ゴミを持ち込み ・ 大量の小銭を伊予銀行に持ち込んでみた ・ 今治警察署で免許更新 ・ ふるさと納税の還付申請しに今治税務署へ (おススメのお店) ・ また夏の今治を紹介してみた! 今治署クラスター 免許更新など交通課窓口業務一部を当面休止｜愛媛新聞ONLINE. (やきとり屋「世渡(せと)」・加計学園建設地) ・ 兵庫からツレが来たので夏の今治を3時間で案内してみた(焼豚玉子飯、登泉堂、さいさいきて屋、今治城) ・ 野間馬ハイランドに行ってみた! ・ 大島の潮流体験 と 村上水軍博物館 ・ 「庖厨(ほうちゅう)めい」 と 「グラッシェ 」に行ってきた ・ 菓子屋 艶(エン) ・ シィルブープレのブランデーケーキ ・ かりかりあげまんじゅう ・ バレルコーヒー&ロースターズ ・ でん田(でん)のお弁当 ・ 十円寿司 (閉店) ・ ダイニングキッチンひまわり ・ お見舞いに大洲へ(長浜志ぐれ:稲田菓子舗) ・ 敬老の日(豚太郎今治東店) ・ 伊太めし屋(松山市) ・ 札幌スープカレー アンティーク シェアする 前の投稿 今治クリーンセンターに粗大ゴミを持ち込み 次の投稿 ダイニングキッチンひまわり
除菌マルシェ エタノールなど除菌商品関連記事 除菌のお話(豆知識) お知らせ 除菌マルシェとは? ウイルス関連ニュース(国外) ウイルス関連ニュース(国内) yahooショッピング情報 Instagram関連 HOME クラスター発生の今治警察署 免許更新手続き当面中止 2021. 01. 20 新型コロナのクラスターが発生した愛媛県の今治警察署は、運転免許の更新手続きなどを19日から当面の間、… もっと読む 新型コロナ…何に気を付けたらいいの?SNSを通じ動画で情報発信!【岡山】 トランプ氏が退任演説 「想像以上のことを成し遂げた」 ピックアップ記事 Instagramアンバサダー募集 2021. 03. 22 yahooショッピング情報, Instagram関連 関連記事一覧 フジファインズ製 家庭用オゾンガス発生機による 新型コロナウ... 2021. 08 コロナワクチン 優先接種 大阪スタート 2021. 09 テルモが7回接種可能な注射器生産へ コロナ変異株、目立つ重症化 受け入れ態勢「能力の限界」 神戸... 2021. 04. 02 【独自】緊急事態宣言 10都府県全てで解除見送りへ 医療ひっ... 2021. 02. 10 家庭内感染どう防ぐ? 急増する自宅待機 何に注意? 免許延長申請、郵送もＯＫ 「外出避けたい人に」｜愛媛新聞ONLINE. 専門家に... 2021. 21 埼玉県の中学生700人が給食で食中毒 原因となったウェルシュ... 2021. 01 新型コロナ対策で19日から水際対策を一層強化 2021. 12
愛媛県警は28日、新型コロナウイルスの感染拡大で休止中の運転免許証の更新手続きについて、優良運転者講習の受け付けを6月1日から再開すると発表した。参加者の密集を避けるため、松山市の運転免許センターでは6月中、日曜日の講習を実施しない。警察署などでは講習予約を受け付け、受講日を振り分ける。また、一般・違反・初回更新の各講習は15日再開を予定し、警察署などで1日から予約を受け付ける。 更新案内はがきが必要。受け付けは免許センターで平日午前8時半~9時半、午後1~2時。警察署などでは平日午前8時半~11時半、午後1~4時。問い合わせはセンター(089・934・0110)。(照井琢見)
県警・15日から 2020年4月11日(土) (愛媛新聞) 有効期限延長手続きを受けた免許証のサンプル 有効期限延長手続きを受けた免許証のサンプル 新型コロナウイルスの感染予防策として実施されている運転免許証の有効期限3カ月延長措置について、愛媛県警運転免許課は10日、延長申請を15日から郵送でも受け付けると発表した。7都府県に緊急事態宣言が出されるなど終息の兆しが見えない中「混雑する場所へ行きたくない」という声を受けて決めた。 県警ホームページから更新手続開始申請書をダウンロードして必要事項を記入し、簡易書留用に切手(404円分)を貼った返信用封筒、運転免許証の両面のコピーを同封して、県運転免許センターに送る。各自の免許有効期限当日必着(延長措置最終日は7月31日)。 センターが内容を確認し、延長期間を記載したシールを申請者に郵送する。申請者はシールを免許証の備考欄に貼付することで延長中と証明できるが、期日までに更新手続きが必要。 センターや警察署などでも申請は可能で、同課の増田勇治次長は「外出を避けたい人や体調に不安のある人は(郵送による延長措置)制度を利用してほしい」としている。 10日正午現在、県内の申請件数は45件となっている。