ダイエット ただ、ダラダラと40分ほど歩くだけではダイエット効果はないですか? 0 7/27 17:51 ダイエット ダイエットを成功させたくてインスタでダイエット垢を フォローしました。そうしたらLINE追加で無料でPDFが 貰える!というものがあったのでLINEを追加して、7日間にわたって ダイエット成功のためのアドバイスを教えて頂きました。 ここまでは良かったのですが、先程LINEが来ていて、詳しくお話するために30分ほど電話をしたいとの事でした。これって安全ですか? (ちなみに、あいみさんという方です。フォロワーや投稿も多いので安心しきっていたのですが、、、) 回答よろしくお願いしますm(*_ _)m 0 7/27 17:51 ダイエット 今糖質制限ダイエット中なんですけど じゃがりこチーズ クッキー4枚 スナックパン4本 カレールー2杯もお昼ご飯で食べてしまいすごく 罪悪感に満たされております(TT) 食事を2日、3日間ぐらい調整したら大丈夫でしょうか… いつもは夜に2時間はウォーキングしてます!! 2 7/27 17:34 ダイエット 2日食べずにいたら 2日分ドカ食いしても太りませんか? 5000カロリーくらい翌日食べても太りませんか? 5 7/27 17:44 ダイエット 僕は今14歳で 身長175cm 体重79. 9キロです。 これって、太り過ぎですか? 0 7/27 17:51 ダイエット 筋トレ・ダイエットについてお聞きしたいです。 4月時点 体重60kg 体脂肪率24% 7月 現在 体重54. 5kg 体脂肪率17% 腹筋を割りたいです。 ガリの腹筋割れではなく細マッチョの腹筋割れになりたいと思っています。 ①3ヶ月でこの変化は順調なのかについてもおききしたいです。(友達は腹筋バキバキに割れました……)自分はショックです。 ②これからも絞っていくのか(ガリと思われたくないです。)一旦増量したらいいのか、について質問させていただきたいです。 食事制限と週4でジムに通っています。有酸素運動は筋トレの後に週2回ほど行っております。 0 7/27 17:46 ダイエット ダイエットの停滞期中に食事制限はするとして、運動は必要ですか?毎日筋トレ30mと有酸素運動としてダンスを1時間しています 2 7/27 17:35 ダイエット 体脂肪の落とし方は?
4 7/27 12:44 xmlns="> 500 ダイエット 高校2年生の女子です 私は身長159cm体重51kgです。 お腹にはほとんど脂肪がなく、腹筋が見えるくらいです。しかし、顔や脚の脂肪はとてもついています。どうしたら全体的にスッキリするのでしょうか?
5g未満、「糖質控え目」は 100 mlあたり2. 5g未満であれば表示してよいとされています( 消費者庁 「栄養強調表示等について」)。 ペットボトル 500 mlに換算すると糖質オフでも最大2. 5g、糖質控え目は最大12. 5g糖分が含まれていることがあるのです。 「 ペットボトル 症候群 」と聞くと、何だか重症ではないように感じてしまう方も多いのではないでしょうか。し かしこ れは急性の 糖尿病 の状態であり、最悪の場合には死につながることもある病気なのです。 これからの時期、 熱中症 予防には水分摂取が大切ですが、 ペットボトル 症候群 にも十分ご注意の上、暑さを乗り切っていただきたいと思います。 ------ ---- 池井 佑丞 (いけい・ ゆうすけ ) 産業医 プロ キック ボクサー 。リ バランス 代表。 2008年 、医師免許取得。内科、訪問診療に従事する傍らプロ格闘家として活動し、医師・プロ キック ボクサー ・ トレーナー の3つの立場から「健康」を見つめる。自己の目指すべきものは「病気を治す医療」ではなく、「病気にさせない医療」であると悟り、産業医の道へ進む。労働者の健康管理・企業の健康経営の経験を積み、大手企業の統括産業医のほか数社の産業医を歴任し、現在約1万名の健康を守る。 2017年 、「日本の不健康者をゼロにしたい」という思いの下、これまで蓄積したノウハウを サービス 化し、「全ての企業に健康を提供する」ため リバランス を設立。 ※写真はイメージです - 写真=/kieferpix
この前久しぶりに昔の友達と買い物に行った時にも5分位で疲れてしまって歩くの遅いと言われてしまいました。 あと、最近は立ってるだけでもしんどいので座って料理をするようになりました。 あと、寝っ転がってる時に顎肉が首との間に挟まって熱いです。 太った主な原因はなんだと思いますか? また、この生活は不健康ですか? 3 7/23 19:32 ダイエット 身長150cm、体重50kgの女です。 夏休みにダイエットをしようと思い、1週間前から1日3kmを20分くらいのペースで走っているのですが、体重が変わりません。週に1回は8kmほど走る予定です。食事は、夜だけしっかりめに食べています。他には、特にしていることはありません。 このまま続けて効果はあるのでしょうか?それとも、もっと距離を増やすか、筋トレやマッサージなども取り入れた方がいいのでしょうか? 9月までに5kg痩せたいです。ご指導願います。 1 7/27 17:12 ダイエット 助骨を引き締めるとくびれが出来ると聞いたのですがどうすれは肋骨を締めることか出来るのですか? タオルで締めたりするやり方も試してみたんですけどよく分かりません( ̄▽ ̄;) 2 7/27 0:48 ダイエット リバウンドして太った私にダイエットメニュー考えてください!!! 152cm45kgです。 ダイエットガチの時152cm33kgでした。 シンデレラ体重の38kgまで落としたいです!!! とりあえず毎日歩く、お菓子、アイス辞める、1日1食 ってのを徹底して1週間頑張りたいと思います❕ 1週間ガッツリ徹底したあと食事の回数を増やして、運動量も増やそうと考えています。。 太ってダイエットする前の体重まで戻ったので 次はリバウンドしないように綺麗に痩せたいです!!! 3 7/26 16:33 ダイエット 仰天チェンジって体重盛ってる人少しはいますよね?これでこの体重?って人が何人かいるような... 0 7/27 17:17 ダイエット オートミール生活で痩せたって人はいますか? 成功者した人はどれくらいの期間で何キロ痩せましたか? 0 7/27 17:17 xmlns="> 50 ダイエット 運動なしでも7キロほど50キロから落とせたらお尻や足などの肉って多少は落ちますか? 流石に変化ゼロってことはありませんか? 2 7/27 17:01 ダイエット 私は元々拒食症で153cm49キロから155cm38キロになりました。 その後過食症になり、今はもう治まったのですが47~49キロを行ったり来たりしています。 早く痩せる方法を教えてください。 そんな方法無いとか今の方が魅力的とかいう回答は御遠慮させていただきます。 0 7/27 17:14 ダイエット 26歳女性です。 ただ今ファスティング中です。 ちゃんと3日日間準備期間を設け、3日目のファスティングに入っているところです。 水分と酵素しかとっていませんが、生理前だということを忘れていました、、 生理前は水分を溜めやすい為逆効果だと言われました。 でも、もう3日目まできています。 意味ないなら我慢していたお菓子とか食べたいと思ってしまいます、、、 1→ここまで来たのなら3日目も断食して、回復食期間を設けて、生理終わってからもう一度ファスティングをやる 2→生理前だしお腹すくしだるいし、大好きなお菓子を我慢してストレスなのでもういっそのことファスティングを無視してご飯もお菓子も食べて、生理が終わってからまたファスティングをやる どっちがいいと思いますか?
4 7/27 16:53 ダイエット ダイエットをするに当たって摂取カロリーを減らすのは良くないんですか? 基礎代謝が2000ぐらいだとしたらどれぐらいのカロリーを摂取すれば痩せますか? 1 7/27 16:58 ダイエット この写真は朝ごはんです! わかめとお麩の味噌汁に こんにゃくといんげんと玉ねぎのだけ食べました! 15時くらいに回転寿司で11皿半と味噌汁二杯 友達の残したラーメンをほんの少し食べました! 回転寿司ではイカ、まぐろ、イカオクラ、まぐろのたたき、納豆、つぶキムチなどヘルシーのを食べて1, 000kcalちょっと摂取したと思います! 食事はこの2回だけで間食はありません。 ダイエット中であれば食べすぎですよね? 現状維持ではちょうどいいくらいですか? 0 7/27 17:01 健康、病気、病院 ローカーボ療法について詳しい方教えて頂けないでしょうか。 まずゆるい糖質制限から入っていこうと思います。 例えば必要エネルギーの計算をしたときに 2650kcalだった場合、通常ならば タンパク質は65g。(体重65kg) 脂質は20~30%なので 中間とって2650kcal×25%=663÷9kcal=74g 炭水化物は 50~65%なので 中間とって2650kcal×55%=1458÷4kcal=364g 必要という事になりますよね。 これを炭水化物の量を150gに抑えたいとする場合、不足分をタンパク質と脂質で 賄わないとエネルギーが不足してしまいますよね。 この不足分の214g(364g-150g)×4kcal=856kcalを賄うにはタンパク質と脂質の割合を どのくらいにして賄えば良いのでしょうか? 割合がわかりません。 詳しい方、 教えて頂けないでしょうか? 0 7/27 17:00 xmlns="> 100 ダイエット 体は細いのですが、顔だけぽっちゃりしています。 どうすれば顔の肉を落とすことが出来ますか? 1 7/27 16:18 マッサージ、整体 yaberのmini M3のマッサージガンが故障しました。 メーカーに問い合わせのメールを送っても返事がないのでこちらで質問させて頂きます。 ずっとこの青いランプが光った状態で、電源が入らず作動しません。充電をしてみても変わらずです。どなかた解決策分かるかたいらっしゃいますか? 0 7/27 17:00 ダイエット ファスティング(3日間)終了後の回復期間中に美酢を飲むのはやめた方が良いでしょうか?普段は牛乳と飲みますが水で薄めようと思ってます。もしすぐはやめた方がいい(ファスティング終了翌日)場合どれくらい開ければ 問題ないでしょうか、、、 他にもオススメの食事方法があれば教えてください。 やはりファスティング後はお粥などがいいでしょうか?
3 7/27 13:57 ダイエット ほっぺの脂肪落とす方法ありませんか!!! 身長170で体重52なんですけど、 昔太っててその時からほっぺだけ脂肪が落ちません;; 2 7/27 15:24 ダイエット 身長164cm 体重46kg 二の腕20cm バスト トップ72cm/アンダー65cm ウエスト57cm ヒップ86cm 太もも54cm ふくらはぎ32cm なんですけど、バストが貧相過ぎますよね、、、。どうすればいいですか?体質ですか?それとももっと体重増やすべき? 1 7/27 15:55 ダイエット シックスパッドで質問なのですが、腹回りに毛が多く、出来るだけ剃りたくないのですが、毛がある事によってなんか弊害などはありますでしょうか? よろしくお願いします。 1 7/27 16:18 ダイエット いりごまのパックは結構高カロリーですが、そのまま食べていたらやっぱり太りやすいですか? 1 7/27 16:19 ダイエット 炭水化物抜きダイエットをしようと考えています。 しかし体のエネルギー源となる炭水化物を全く摂らないのはよろしくないので少しは摂ろうと思うのですが、ご飯パン麺類芋類を少量食べるのと糖分の多く含まれていそうな甘いお菓子をほんの少しだけ食べるのでは健康的にもダイエット的にもどちらが良いのでしょうか? 1 7/27 16:15 もっと見る
今日:2 hit、昨日:1 hit、合計:11, 871 hit シリーズ最初から読む | 作品のシリーズ [更新停止] 小 | 中 | 大 | キメツ学園でも 柱のみんなに愛されています。 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 作者のしおみずです! この作品は「ハッピー柱ライフ」の2作目になります!キメツ学園世界のお話になります(*´ω`*) 柱以外の愉快な仲間たちも登場…!? ハッピー柱ライフ【鬼滅の刃】 前作は上から見れますので見てない方はぜひ! 人気アイドルの善逸くんに認知されたい。【鬼滅の刃】 こちらはかまぼこ隊メインの作品です!よかったらぜひ~(*´`) 執筆状態:更新停止中 ●お名前 ●夢主「今回こそきっとハッピー…」 設定 転校初日 愉快な仲間たち 実弥先生と天元先生? ずっと会いたかった。 知らない記憶 ネチネチ伊黒先生 タイムリーになったタピ岡さん 一緒に帰ろ 過去の記憶 私のお家 いつもと違う おもしろ度の評価 Currently 9. 87/10 点数: 9. 9 /10 (30 票) この小説をお気に入り追加 (しおり) 登録すれば後で更新された順に見れます 80人 がお気に入り この作者の作品を全表示 | お気に入り作者に追加 | 感想を見る この作品を見ている人にオススメ 「鬼滅の刃」悪女ちゃんは俺が男むい君を女だと勘違いしてるらしい 恋柱の継子は優しいにも度が過ぎる【 鬼滅の刃 】 顔面パンチしたら柱だった件について【時透無一郎】 もっと見る 「鬼滅の刃」関連の作品 元影柱のヒーローアカデミア 弐 ヒロアカ×鬼滅の刃 鬼殺隊の最強戦力はまさかまさかの最年少!≪参≫ もっと愛されてみる?【短編】【鬼滅の刃】 関連: 過去の名作を探す 設定キーワード: 鬼滅の刃, 柱 違反報告 - ルール違反の作品はココから報告 感想を書こう! タピ 岡 さん 鬼 滅 のブロ. (携帯番号など、個人情報等の書き込みを行った場合は法律により処罰の対象になります) ニックネーム: 感想: ログイン 澪奈 ( プロフ) - 更新楽しみにしています! (3月11日 4時) ( レス) id: 20f17d6d24 ( このIDを非表示/違反報告) 澪奈 ( プロフ) - 美咲季さん» すっごい同感です…! (3月11日 4時) ( レス) id: 20f17d6d24 ( このIDを非表示/違反報告) 美咲季 - 想像したらめっちゃにやけてしまう (2020年3月23日 12時) ( レス) id: f5ae8706cc ( このIDを非表示/違反報告) しおみず ( プロフ) - 美咲季さん» コメントありがとうございます!めちゃくちゃ嬉しいですが死なないで下さいね!
ライジング十和田エテキチ(・Д・)です。 パズル大好きなジュニアが買ってきました。 鬼滅の刃 ジグソーパズル ジュニアお気に入りの 水柱! タピ岡さん!! (冨岡さんを タピ岡さん と呼ぶとジュニアさんが怒りますw) 一緒に作ろうと言われて作業するも、こーゆー奴は苦手です+_+ ジュニアの方がサクサク作業して、なんとか完成できました。 違うやつも買いたいと言っていますが、許可していません(笑) ではまた次回☆彡
#13 鬼滅の刃 「月が綺麗ですね、冨岡さん」-後編- | 鬼滅の刃 - Novel series by - pixiv
今回は 皆さんお待ちかねの商品♬ 黒蜜きなこ!! 今回は、お客様のリクエストにお応えして パワーアップしての登場です!! スムージーは、 きな粉と黒蜜の風味が格段にアップ!! ドリンクは生クリームが加わりましたー!!