7歳(厚生労働省調査)、不妊に悩むカップルは6組に1組とされている今、女性は特に若い頃から産める体づくりを意識する「プレコンセプションケア」が大切とされています。 温育チャレンジでは、その基本となる「温かい体づくり」の啓発を進めていくことで、不妊の原因ともなる子宮内膜症など婦人科系疾患の予防にもつなげていくため、今年度、女性の健康づくりに取り組む昭和女子大学とのコラボレーション企画に着手。「輝け☆健康『美』プロジェクト」の一環として、その関連知識を学ぶ「温育チャレンジ」講座をスタートさせました。 現在13名の学生が受講しており、これまでに外部講師による数回にわたる啓発講座のほか、9月に同大学で世田谷区の後援のもと開催した「三茶・?
早くも暑い日が続き、疲れがたまっていませんか? 夏本番を元気に迎えるためには、今の時期からのセルフケアが大切です。夏バテに負けない体づくりについて、中国伝統医学の専門家である中医師の信川敏子先生に聞きました。 (イラスト:加藤木麻莉/取材・文:永井美帆) 教えてくださったのは 信川 敏子先生 のぶかわ・としこ ●上海中医薬大学卒業。東京・神田小川町の千代田漢方内科クリニックで漢方アドバイザーを務めるかたわら、メディアでの解説や講演活動も。専門は薬膳、美容、アンチエイジング、中医学。 Q. 夏、女性の体調不良の原因は? A. 胃腸が弱っていることが多いようです 夏場は食欲が落ち、疲れやすいという、いわゆる夏バテの方が多いですね。夏バテの根幹は胃腸虚弱です。夏になると、さっぱりしたもの、冷たいものばかり食べてしまうのは胃腸が弱っているサイン。胃腸は冷えると働きが弱まってしまいます。こうした状態を東洋医学では「気虚(ききょ)」と言い、エネルギーが不足している状態と捉えます。 また、むくみやおなかの調子が悪くなる人もいます。こうした状態を東洋医学では「水毒(すいどく)」と呼び、体内の「水」の巡りが悪くなっている状態と捉えます。冷たい水の取りすぎは避け、適量の常温水や白湯(さゆ)をこまめに飲むようにしましょう。 現代女性は仕事に家事に忙しく、自分の体のケアにまでなかなか手が回りません。外食やコンビニの食事で済ませてしまうとか、食が細く、痩せすぎの人も多いですよね。しかし、夏場は特に食養生が健康の基本です。胃腸の調子を整え、エネルギーを蓄えるためにも、温かくてバランスの良い食事を心がけましょう。平日は料理する余裕がない人も、週末に煮込み料理を作り置きしておくなど、工夫してみて下さい。 気虚(ききょ)タイプ 疲れやすく、食欲不振 水毒(すいどく)タイプ むくみ、お腹の調子が悪い Q. おすすめのセルフケアを教えて下さい A. 入浴やストレッチで体の中から温めましょう 夏バテ予防には胃腸を強くすることが重要です。そのためには適度な運動と食事で、体を内側から温めましょう。例えば、暑い日でもシャワーで済ませず、しっかりとお風呂につかったり、寝る前の10分間で簡単なストレッチをしたり。私は疲れがたまると、手で体のあちこちをさすってマッサージをしています。それだけでリラックス効果があるし、血行が良くなってポカポカするのでおすすめです。 お水を飲む時にショウガシロップを数滴入れてみるとか、体を温めてくれる生薬(しょうやく)をとるのも有効です。そうやって胃腸が元気になると、自然と夏バテをしない体になりますよ。 Q.
娘の誕生、と同時に、姑のプレゼント攻撃も復活! 前回 は、結婚当初、ラブリーなくまちゃん柄の洋服など、愛があるのはわかるけど若干始末に困る、お姑さんのプレゼント攻撃をご紹介しましたが……。 しばらくして、また別のプレゼント攻撃が……!? 赤ちゃん誕生を心から祝福したい！初めて親になったママ＆パパに育児を楽しむきっかけを～たまひよ初の「新生児向けお誕生祝いギフトセット」の無料プレゼント企画スタート～｜株式会社ベネッセホールディングスのストーリー・ナラティブ｜PR TIMES STORY. どんどん、レトロスタイルになっていく1号ちゃん……! もらった布おむつは無理にすぐに活用しようとせず、トイレトレーニング用にとっておいて、自分の育児スタイルを貫きつつ、お姑さんのプレゼントを「THE レトロスタイル」とおもしろがってしまえる、ゆいさんもステキです。 ゆいさんのお姑さんへの遠慮も、心なしか前回より薄くなって、この頃には「ボス」呼びも始まってたんですね! 『姑とヨメのツッコミ上等!』は毎週金曜日の更新、次回は12/4公開の予定です! (漫画:多喜ゆい/文:マイナビ子育て編集部) 多喜ゆいさんのプロフィール 神戸育ち。結婚して、奈良の田舎にある夫の実家の土地で暮らすことに。 中高生の娘姉妹2人と夫に加え、敷地内で姑とも同居しているイラストレーター。 HP 「多喜ゆいillustrations」 Instagram @takiyui
田原俊彦の長女で俳優の田原可南子(27)。 綾乃美花の芸名で芸能活動をスタートするが、"トシちゃんの娘"であることが発覚。 デビュー当初は父について訊ねられるとマスクを着けて黙っていた彼女だったが、 本人としては父・田原俊彦のことを隠したいとはまったく思っていなかったという。 そこから繋がった本名での再出発、芸能界の大先輩である父との関係、 見知らぬ美女と父が談笑していたのを目撃した"カフェ事件"などについて聞いた。 (前後編の後編/ 前編 を読む) 田原可南子さん ◆ ◆ ◆ 履歴書が返ってきて、芸能界への興味がバレた ——可南子さんは幼い頃から女優に憧れていて、綾乃美花の芸名で芸能活動をスタートして"ミスマガジン2011"準グランプリに輝いたわけですが、やはりお父様が田原俊彦という環境が芸能界に目を向かわせたのでしょうか? 田原 どうだろうな……。父を見ていたからなのか分からないんですけど、物心ついた頃からあこがれを抱いていて。モーニング娘。を見て「アイドルになりたい」、ドラマにはまって「女優になりたい」とか、フワフワと思っていたんですよ。それで中学生になってからは、オーディションに応募したりして。 ——両親のどちらにもご相談せずに。 田原 そうです。やっぱり芸能界は父の場所だと思っていたので、軽はずみに「やりたい」と言えない自分がいて。オーディションの結果を待ってから話したほうが説得力はあるのかなと考えていました。 履歴書をせっせと書いて、デジカメをセルフタイマーにしてプロフィール写真を撮って、パソコンで印刷して、それを履歴書に貼ってとか、自分の部屋でこそこそやっていました。でも、切手が足りなかったのか履歴書が返送されてきてバレたんですけど(笑)。妹はまるっきりタイプが違っていて、普通にOLをやっています。 ——履歴書の返送で、ご両親がオーディションを受けていたのを知った時の反応は? 田原 父は「知らない」風を装っていましたね。母は「へぇ、こんなのやってたんだ」と軽く驚いて、そこから私が芸能界に興味を持っているのを意識しだしたみたいで。私がスカウトの方からいただいた名刺がたくさんあって、それをお母さんが管理してくれるようになったんです。 ——お母様もモデルをやられているから理解があったんですね。スカウトマンは、原宿とかあの辺を歩いていて声を掛けられるみたいな感じですか。 田原 原宿とか渋谷とか、登下校の途中に駅で声をかけられたりして。名刺をもらっては、母に渡していました。母が父に相談したのかはわからないですけど、そのなかから「ここにしよっか」みたいな感じで以前の事務所を選んでデビューしたんです。高校3年生の時ですね。 「父のことを隠してやっていきたい」と思った事はなかったが… ——芸能活動を始める際に田原俊彦の名を出さなかったのは、どういう気持ちからですか?
お父さん 退職してから時間を持て余してそうなので、育てられる植物を贈ります。自分の子供だと思って育ててあげてね(笑)父の日の贈り物。 お父さん 子供を持って始めてお父さんの気持ちが少し分かりました。今までありがとう! パパ たまには親孝行!という事で父の日ギフトを贈ります。喜んでくれたら嬉しいな!
トップ つむぱぱの「パパの日フェア」が開催中!購入者プレゼントが豪華なので要チェック 家族との何気ない日常をInstagramで投稿し、子育て世代を中心に人気を誇るインスタグラマー「つむぱぱ」。パンが大好きな娘のつむぎ、車と電車が大好きな弟のなお、ママ、そして猫のはじめと一緒に暮らす様子をほっこりとしたイラストで表現していて、Instagramのアカウントフォロワー数は73万人を超えている。※2021年6月時点 【写真】必需品となったウエットシートの取り出し口に付けられる「ビタット / ビタットミニ」。かわいいデザインで気分を上げよう! パパの日フェアイラスト 現在、キデイランド大阪梅田店(大阪府大阪市北区)にてつむぱぱPOPUP SHOP「パパの日フェア」が開催中。父の日のアイテムだけでなく、季節を問わず使用できる新柄商品も登場しているので、ぜひチェックしてほしい。 【写真】必需品となったウエットシートの取り出し口に付けられる「ビタット / ビタットミニ」。かわいいデザインで気分を上げよう! 「ビタット / ビタットミニ」(写真左:つむぱぱ なお おえかき550円/同右:つむぱぱ コックさん550円/同中:ミニつむぱぱ はじめ495円)は、ウェットシート等の取り出し口につけて使うプラスチック製のフタ。中身を使い終わったら、はがして新しいものに付け替えられる。 「ステッカー」(330円) また、照れているつむぎがかわいらしい「ステッカー」(330円)は、パパの日アートが使用されている。 ノベルティショッパー ノベルティウッドクリップ ノベルティメッセージカード そして注目は豪華な購入者プレゼント。会期中、つむぱぱ商品を購入した人にはオリジナルショッパーを、また、同じく会期中に税込2000円以上購入した人には、ウッドクリップ&つむぎちゃんの書いた"ありがとうメッセージカード"をプレゼント(※レシートの合算は不可。数に限りあり)。メッセージカードは、普段なかなか面と向かって言えないお父さんへの感謝を伝えるのにぴったりで、つむぱぱファミリーが全力で背中を押してくれる素敵な内容となっている。 POPUP SHOPは2021年7月7日(水)までの期間限定。購入者プレゼントはいずれも数に限りがあるので、気になる人は早めに会場へ! ※新型コロナウイルス(COVID-19)感染症拡大防止にご配慮のうえおでかけください。マスク着用、3密(密閉、密集、密接)回避、ソーシャルディスタンスの確保、咳エチケットの遵守を心がけましょう。 ※記事内の価格は特に記載がない場合は税込み表示です。商品・サービスによって軽減税率の対象となり、表示価格と異なる場合があります。 (C)TSUMUPAPA Inc 元記事で読む