テレビ朝日の森葉子アナ(2019年4月26日撮影) 昨年8月に一般男性と結婚し、現在妊娠中のテレビ朝日の森葉子アナウンサー(34)が、28日、バラエティー番組「ナニコレ珍百景」を卒業した。 8年に放送を開始し、全国の"珍百景"を紹介する同番組は、4月からリニューアルし、放送時間が午後7時からになる。 森アナはこの日の放送をもって卒業。番組終盤、MCのネプチューン名倉潤(52)が「今日で森アナウンサーが番組卒業ということで」と切り出し、堀内健(51)が「8年間ありがとうございました ! 」と大きな花束を送った。 森アナは「ありがとうございました」と何度も感謝の思いを伝え、大きな拍手に包まれながら最後を飾った。 後任は斎藤ちはるアナウンサー(24)が務める。 ◆森葉子(もり・ようこ)1986年(昭61)4月26日、千葉県岬町(現いすみ市)生まれ。茨城大教育学部卒後、10年テレビ朝日入社。現在「報道ステーション」フィールドリポーター、姉の花子はNHKアナウンサー。170 センチ 。血液型A。
「東京五輪・柔道男子60キロ級・決勝」(24日、日本武道館) リオ五輪同級銅メダルの高藤直寿が悲願の金メダルを獲得した。決勝で楊勇緯(チャイニーズタイペイ)をゴールデンスコア方式の延長戦の末に破り、日本勢金メダル1号となった。 【写真】金メダルを手にする高藤直寿 吉田秀彦氏、森花子アナが泣いた NHKが中継を担当、武道館から高藤が所属するパーク24の吉田秀彦さんが見守った。悲願の金メダルを決めると、吉田さんは号泣。キャスターを担当した森花子アナウンサー(36)もつられたのか、声をうわずらせ、涙声になった。 森アナウンサーは茨城県出身。妹はテレビ朝日の森葉子アナ。2007年に入局し、甲府放送局、水戸放送局などをへて、今年、東京アナウンス室に移った。08年に一般男性と結婚し、2子がいる。 【関連記事】 【写真】渡名喜風南の押さえ込みにビロディドの表情がゆがむ 【写真】美人すぎる!眼光も鋭すぎる!ビロディド 【写真】ガッツポーズしながらも高藤直寿の涙が止まらない 美人柔道家 世界1位ビロディドは敗戦にぼう然 渡名喜風南に一本負け 韓国選手との対戦で"不明瞭ジャッジ" 井上康生監督「非常に残念」
とも言われていましたが、それはなかったようです。 人物・他のエピソードなど。剣道の腕前を番組で初披露。 ・2018年10月3日には、バラエティ番組『マツコ&有吉かりそめ天国』の企画である「お笑い芸人・ チャンカワイ の剣道地獄7番勝負」の第3弾に対戦相手役として登場し、剣道の実力をテレビで初披露しています。 番組を観た視聴者からのメールで森アナの今回の参戦が決まったといいます。 チャンカワイは剣道2段。最高成績は個人で県ベスト16。チャンは女子アナとの対決に「めちゃめちゃ自身がある」と余裕の発言をしています。 ルールは1試合3分で、1本取ったら試合終了。チャンが1本取るまで何度でも繰り返します。 森アナは、開始早々10年のブランクがあったものの、それを感じさせない素早い動きでチャンを攻めます。 森アナはさらに調子を上げ、危険技の「突き」も披露。この森アナの容赦ない攻めにチャンは半泣き。ついには森アナの気迫にビビって、一切手が出せずにサンドバック状態になってしまいます。 森アナは事前のインタビューでは、自分で現場に行きたいと志願した際、上司から「森は優しすぎる」「現場はそんなに甘くない」と言われたことがあり、「『はっ!? 私のこと全然わかってないじゃん!
」 (森アナ)「会社を通していただかないと、何も話せないので……」 「森アナは昨年12月ごろから、破局したことを周囲に漏らし始めた。『いまは愛犬だけが癒やし』と、チワワとポメラニアンのことばかり話している」(テレ朝局員) また、テレビ朝日広報部は「プライベートにつきましては、従来お答えしておりません」と回答したと伝えています。 森葉子アナウンサーまとめ。 ・姉はNHKの森花子アナウンサー。 ・姉と同じ経歴で剣道4段の腕前。 ・新日本プロレスのオカダ・カズチカ選手と交際していたが破局。 ・2020年8月に一般男性と結婚。 今後も森葉子アナウンサーの活躍に注目です。 最後まで読んでいただきありがとうございました。 公式ブログ ⇒ 『よーこそ♪葉子日記』 関連記事 森葉子アナがオカダ・カズチカと結婚を視野に入れた真剣交際! 2017年1月16日、東京スポーツでテレビ朝日の森葉子(もりようこ)アナウンサーと新日本プロレス所属のオカダ・カズチカ選手が2013年頃から真剣交際中であることが報じられている。 同紙によると、2人の出会いは2012年8月。新日本... 【テレビ朝日】女性アナウンサー・キャスター・リポーター名鑑【一覧】 株式会社テレビ朝日(テレビあさひ、英称:TV Asahi Corporation)は、関東広域圏を放送対象地域としてテレビジョン放送を行う特定地上基幹放送事業者です。(略称はEX、テレ朝) ANN(All-nippon New...
七号食では、玄米のみを食べることで10日間は今までよりも栄養の摂取量を制限する目的があります。 玄米自体は白米よりも栄養が多く、しかも 血糖値の上昇が緩やかな低GI食品(GI値63 )で、健康に良いお米ですので、炭水化物、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラル、食物繊維など生きる上で必要な栄養素を玄米で最低限摂ることで、体自体の活動を促していきます。 逆に10日以上継続すると、栄養面が不足してしまうため10日で終了しましょう。その後はプチ七号食のように、食べ過ぎに気づいた時に玄米食にするなどアレンジをするのがおすすめです。 玄米の栄養についてはこちらでご紹介しています。 玄米ダイエット【炊き方のコツは?】玄米のカロリー・糖質・栄養は? 仕事の日の昼食は?
ようやく玄米だけ生活10日間の折返し地点に到達しました! 今... « ‹ 1 2 › »
■簡単編 上記がきつい人は、次の動きを試してみましょう。 (1)あお向けになり、脚をまっすぐくっつけたまま床から上げ、両ひじを立てて上半身も上げる。 (2)息を吸いながら、ひざを曲げて両脚を引き寄せる。このとき、お腹の力で引き寄せることを意識して。 (3)息を吐きながら両脚を伸ばす。この脚の押し引きを繰り返す。 ※理想は1日20回 【背中】腹筋とセットで行いたい背筋運動 (1)うつ伏せになり、足は肩幅に開いて足の甲を床につける。手は顔の横に。 (2)息をフッと吐きながら上半身を上げる。このとき、あごは引いて、背筋の力だけで引き上げるように。腰まわりを締めることも意識して。 ※理想は1日30回×2セット。できれば腹筋の後に行いましょう 【お尻&脚】基本のスクワット (1)足を肩幅2つ分くらい開き、つま先を少し外側に向ける。手は前に伸ばすか、頭の後ろで組んでもOK。 (2)息を吐きながら、ひざがつま先より前に出ないように気をつけて、空気イスに座るようにお尻を後ろに下げる。このとき、胸を張って背筋を伸ばすことを意識して。下がれば下がるほど効果大! (3)息を吸いながらもとに戻る。同じでスピードで上下を繰り返す。 ※理想は1日30回 初出:自宅で筋トレダイエット!部位ごとに効く筋トレメニューや効果的なダイエット方法をインストラクターが伝授 ※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
匿名 2021/08/01(日) 12:05:29 一生続けられるダイエットを 42. 匿名 2021/08/01(日) 12:05:38 わたし、玄米大好きで 玄米ならいくらでも食べられます このダイエット危険ですよね 43. 匿名 2021/08/01(日) 12:08:23 玄米しか食べないから絶対体重落ちるだろうけど終わって普通の食事に戻したらリバウンドしない? SNSでやってる人見たけどリバウンドしてまたやらなきゃ…ってなってる これキッカケに普段の食生活を見直したら痩せるだろうけど 44. 匿名 2021/08/01(日) 12:10:34 動物性タンパク質摂取した方が良いと思う。 太古の昔から肉は貴重な栄養 せめて魚か卵でもいいから毎日何か食べた方が貧血防げると思う。肉の食べ過ぎは勿論良くないけど、バランスが大切。 45. 匿名 2021/08/01(日) 12:13:15 玄米は胃腸に負担大きいよ 46. 七号食ダイエットブログ | 七号食ダイエットの体験レビューブログ. 匿名 2021/08/01(日) 12:13:39 栄養不足で痩せてるだけのような 47. 匿名 2021/08/01(日) 12:20:45 例えばお昼ごはんだけ玄米と梅干しにしたらどうかな。私は素麺だけで痩せてるよ。夜はしっかり肉や魚食べてる。 48. 匿名 2021/08/01(日) 12:27:56 >>28 >>29 噛まずに丸飲みすれば低GIだけど、しっかり噛めば殻がむけて中の白米がむき出しになるんだから白米と同じぐらい血糖値が上がる。 49. 匿名 2021/08/01(日) 12:31:09 私は間違いなく一食で飽きる 50. 匿名 2021/08/01(日) 12:31:54 >>3 3大要素全部必要だけど タンパク質摂らないダイエットなんてリバウンドするだけ 51. 匿名 2021/08/01(日) 12:37:01 やった事あります ダイエットと言うよりはデトックスのつもりかなぁ 終わった後が一番大変かも 52. 匿名 2021/08/01(日) 12:41:57 ほうじ茶と玄米、梅干しで毎食か 体にも良さそう 53. 匿名 2021/08/01(日) 13:23:04 >>40 そうそう フィチン酸のことも考えないと怖いよね 玄米は強めの酸性なのであまり肉食も向かないし色々制限出て来て面倒なのよね 54. 匿名 2021/08/01(日) 13:23:32 服のサイズじゃなかったんだw 55.
\グーの量/ ごはん、パン、麺、芋類などの炭水化物。積極的にとりたい海藻・きのこ類、乳製品、卵も、食材のサイズ感からグー程度を目安に。 \パーの量/ 野菜などの繊維質や肉類、魚介類などのたんぱく質は、指を閉じた状態のパーの量くらいは積極的にたっぷりとってOKです。 「高たんぱく質」で代謝をUP! 太りにくくヤセやすい体になるためには、たんぱく質を積極的にとることが大切です。卵や肉、魚などの動物性たんぱく質が有効で、中でも、脂肪分の少ない鶏胸肉やささ身、ローストビーフなどの牛もも肉はオススメ。 初出:間食が止められなくても大丈夫!
Moaiは去年、玄米だけを1週間食べ続けて胃腸を休ませるという究極のデトックスをやってみました。 なぜこんなことをしようと思ったのか? それは客室乗務員の仕事をしていて、食生活がとても不規則で胃もたれや食欲不振が続いたから。 「お腹をキレイにして休ませてあげないと!」と思いネットで調べたところ、この「7合食デトックス」に出会ったのです。 そもそも「7号食」ってなに!? 七号食のやり方・ルール｜玄米デトックス七号食. Moaiも初めは「7号食」という言葉すら知らず、「ん?ご飯を7合分食べるってこと! ?」と勝手に勘違いしていました。 ですが調べれば調べるだけこの「7号食」という食事法に興味が湧いたのでやってみることにしたのです。 Moaiが作り置きした玄米おにぎり まず、私たちの食生活は1号食から7号食に分類することができます。 1号食は好きなものを好きなだけ食べる食事法。 2号食はおかずが4品、3号食は3品とだんだんおかずの数が減っていきます。 そして究極なのが玄米ご飯だけでおかずなしの7号食。 人は2号食や1号食の食事方を継続していくと現代病や心臓病にかかりやすくなるといいます。 そこで「7号食デトックス」、もしくは「7号食ダイエット」というのは、1番シンプルな食事法である玄米だけを食べ、「余計なものを食べない」という方法で身体をリセットしてあげるという健康食事法なのです。 Moai「ふむふむ。7号食っていうのは1番シンプルな食事をする手法ってことだね!今までのMoaiはそんなのも気にせず好きなものを好きなだけ食べていたなぁ・・。だからお腹が悲鳴をあげたのかも。」 「7号食デトックス」「7号食ダイエット」のやり方! 「7号食デトックス」と「7号食ダイエット」って書いてあるけど、それぞれ違うの?と思った方もいるかもしれませんが、この2つは同じ意味です。Moaiは「デトックス」を主な目的としてやっていたので、(もちろん痩せることができたらこの上なくHappyですが! )このブログでは「7号食デトックス」と書いています。 では「7号食デトックス」ってどうやってやればいいのか、詳しく書いていきます。 玄米は日本のスーパーフードと言われていて栄養価がとても高いようです。 「7号食デトックス」では、そんな玄米を通常10日間、毎日それだけを食べます。(とてもシンプル!) その際にごま塩と無添加の梅干しも添えることができます。 飲み物は水かノンカフェイン、ノンカテキンのお茶のみ。 この日のランチは玄米おにぎりと緑茶 しかし普通のダイエットと違うのは、食事の量の制限はなく、玄米であれば好きなだけ食べていいということです!
本当に効果のあるダイエットニュース ダイエットにまつわる最新情報を選りすぐってお届けするこの連載。気持ちよく、理想的な体を手に入れるメソッドを追求します! 今回紹介するのは、「運動嫌い!」でも食べるのが大好きでダイエットに失敗ばかりしている女子に向けたダイエット法。予約のとれない女性専門トレーナー・石本哲郎さんが提案する"運動をしないで、食べてキレイにやせられる"という「神ワザ」のような「神やせ7日間ダイエット」を3回に分けて紹介します。 第1回目は、忙しい朝でも簡単に食べられて、一日の代謝アップをサポートしてくれる朝食のとり方です。 糖質をとってもOK。一日3食のメニュー選びがボディメイクにつながる! ダイエットをしたくて筋トレや有酸素運動をがんばったのに、結果が出ないから途中でやめちゃった……という経験はありませんか? その理由を、これまでパーソナルトレーナーとして1万人以上の女性のダイエットをサポートしてきた石本さんはこう言います。 「せっかく筋トレや有酸素運動をしても、食事管理ができていないと、いくらがんばっても望むようなボディラインにならないことがあります。そんな方のためにおすすめしたいのが、まずは食事を見直すこと。私が提唱する『神やせ7日間ダイエット』は、何かをガマンするのではありません。一日3食きちんと食べて、糖質ももちろんとってOK。糖質は体を動かすガソリンのようなものなので、逆に極端な糖質オフは、長期的に見ると太る原因になってしまいます。ダイエット中でも、糖質を上手にとることが大切です」 やり方はとても簡単。7日間、一日3食の「固定メニュー」をだいたい同じ時間帯に食べること。固定メニューでも7日間なら飽きずに続けられるし、毎回メニュー選びに悩まないのでラクに続けられます。 今回紹介するのは特に食べたい欲望にすぐに負けてしまう人や、忙しくてダイエットをあきらめてしまっている人の「神やせAプラン」です。 7日間終わった頃にはスッキリ体が変わっていることを実感できるはず! 次のページ>>基本の「朝食」は主食、主菜、副菜、果物のバランス食を!