質問日時: 2020/10/27 05:23 回答数: 8 件 29歳、女性、168/86キロです。 ダイエットを始めて2週間、一向に痩せません。 痩せないものなのでしょうか? 周りの人たちは半月で2. 【ダイエット女子必見】初心者必見!美味しいプロテインはこれおすすめ3選｜おはなさんのシンデレラ物語. 5キロ痩せた 半年で9. 5キロ痩せたとの報告があり焦っています 精神科の薬を飲んだいますが、主治医曰く直接体重に影響するものはないそうです。 ただ脳の働きをゆっくりにするものがあり、それらが胃腸や大腸の働きをゆっくりにしている可能性はあると言われたこともあります。 生理の関係もあるかな?と思いましたが、今月は生理がこず、5日前に内診にいったところ内膜を作っていませんでした。 ホルモン剤をもらって5日前から無理に生理を起こしてるところです。これが悪いんでしょうか?順調にいけばあと2日で生理が来ますが、その後ピルに変換し、偽妊娠状態を作るため体が水分を溜め込むのは仕方ないのかもしれません。 内科医の指導のもと、1日の摂取カロリーを800〜1600に抑えています。1週間に一度1900になってしまっています。現体重を維持するには2500キロカロリーは必要といわれ、いずれの日も下回っていると思います。目標の摂取カロリーはあまり下げすぎてもつらいから1600〜1900と言われています。無理せず摂取カロリーを下げられるならそれ以上下げていいそうです。 運動はラジオ体操とストレッチが50分、スクワットと腕立て伏せです。 少し体が引き締まってはきましたが、体重一向に変化がなく挫けそうです。 精神の病気、生理の遅れ等あり答えづらいと思いますがなにとぞよろしくおねがいします。 No. 8 回答者: isoworld 回答日時: 2020/10/27 20:24 ダイエットで2週間で痩せる、なんてことはありません。 3ヶ月は様子を見てください。そんなに簡単に痩せるものじゃぁありませんよ。 0 件 No. 7 りお406 回答日時: 2020/10/27 07:12 お腹空いてないと思います。 お腹が空くまで水だけで断食してみては?お腹鳴ったことないんじゃ?プチ断食については医師に相談すればいいけど、あんまり痩せないのは腎機能なんかに問題があってむくんでいるんじゃないですか?ちなみに生理前は水分溜め込むから体重減りません。カロリー計算だけで頑張るなら2年見たほうがいいですね。 800〜1600にしたところで、生理やめたり体温下げたり肌をボロにしたり体が調整しだすので体重落ちないですよ。 ベース1900で調整間違った時だけ1600kcalになっちゃったっていうくらいにして、活力は維持したほうが、すべての面でいいです。 それ以上急激に落としたかったら運動するしかないです。 僕のおすすめは関節に負担がかからない有酸素運動で、特にジムにあるクロストレーナー(空中でシャカシャカ足を動かす機械)です。関節が痛くならないのと、機械に表示される消費カロリーがまあまあ正確で、機械表示カロリーの半分が体脂肪燃焼で半分が糖質消費なので、糖質の分はウィダーinゼリーやマルトデキストリンで補給します。すると健康的に無限に出来るので痩せたいだけ痩せれます。だいたい1時間で50グラムくらい体脂肪が減るので土日にジムにこもれば500グラムくらい体脂肪を減らせます。 No.
C、クエン酸Na、香料、塩化K、乳化剤、バントテン酸Ca、ナイアシン、V. E、V. B1、V. B2、V. B6、V. A、葉酸、V. D、V. B12 (1袋180gあたり)たんぱく質 0g、脂質 0g、炭水化物 45g、ナトリウム 43mg、ビタミンA 45~120μg、ビタミンB1 0. 09~0. 22mg、ビタミンB2 0. 11~0. 21mg、ビタミンB6 0. 10~0. 20mg、ビタミンB12 0. 20~0. 67μg、ナイアシン 1. 0~1. 9mg、ビタミンC 80~190mg、ビタミンD 0. 42~1. 7μg、ビタミンE 0. 74~1. 2mg、葉酸 20~80μg、パントテン酸 0. 46~2. 1mg
99 ID:qVBdzFnyd 問題は昼と夜ちゃうか 71 風吹けば名無し 2021/06/23(水) 19:25:24. 23 ID:qxxRo8GY0 ウィダーはウィダーでも種類によるやろ? てかウィダーはカロリーもマルチビタミンも全部1パックでいける複合型出せや 72 風吹けば名無し 2021/06/23(水) 19:25:29. 84 ID:gBjlmAC8a 人工甘味料ガイジは草
下に合わせるか? それによって上げチンなのか?さg経チンなのか?
それくらいの優しさがないといずれ耳も脳も悲鳴を上げて。聞こえにくくなる つまり耳が遠くなてしまうのです。 親 退院祝い プレゼント 銀行があなたに数千万円も貸す住宅ローンの理由 マイホームを手に入れるのに現金で購入するなんて宝くじでも当たったのでもなっかぎりありません。 まずは銀行に住宅ローンを申し込んで融資を受ける方gほとんどだと思います。 でも、住宅ローンはなぜあなたに数千万円もの大金をkじゃすのでしょうか?
下がっていおくのか? この二者択一しかありません。 セックスもしないで相手のなにがわかるというのですか? セックスもしていない異性に本当の真実の自分をみせることなんてできないものです。 恋から愛に代わるのはセックスを経ないと昇華しません。 自分をさらけ出す! 相手にもさらけ出してもらう!
MBTIやソシオニクスには相性論というのが存在するらしいが、私はどちらかというとタイプ間での相性論には懐疑的な見方をしています。 本人の精神状態や健全度が影響するのは勿論のこと、その時の自分が求めているもので大分相性は変わってくるのではないかと思います。 例えば一緒にいる時「面白い人」「刺激を与えてくれる」「成長させてくれる人」を望むのか、それとも傍にいて「安心できる人」「落ち着く人」を望むのか、この人と友達関係でいたいのか恋人になりたいのかによって相性は常に変化するものではないでしょうか?
女性にはわからない!? 男性が(ちょっと重いな…)と感じる彼女の行動5つ ( ウレぴあ総研) 4: なんでも共有してほしい 「彼女は個人的な重要事項を共有してほしいみたいです。 たとえば転職を考えたなら『実は、転職をしようか考えてる』と事前に共有しておかないとダメなんです。"共有=彼女にすべてお伺いを立てる"という意味です。 実家への帰省も『帰るつもりだけど』ではなく『帰ってもいい?』とお伺いを立てなければ怒られます。共有というか打診ですね」(だいさん・28歳) 彼氏には報告よりも相談してほしいし、それについて自分の意見も取り入れてほしいと思う人は多いのではないでしょうか。 女性は彼氏の考えも喜びも悲しみも共有したいものですが、男性の場合はまずは目的達成が今すべきこと。すでに自分の中で決定していることを相談することはそう多くないようです。 5: 発言が大げさ 「彼女がよく言う言葉は『これ、私の理想なの!』です。 雑誌で見たインテリアやグルメ番組を見ると『この店行きたい! 私の理想のデートコース』と言います。『理想』を簡単に使いすぎでモヤモヤ。大げさですね。 理想って言葉を何度も使うと重くなってきます」(ともさん・23歳) 男性の"理想"はもっと大きな"夢"に近いもの。女性の言う"理想"が、男性のそれよりも軽々しいため、「大げさ」と思われるのでしょう。 その理想がまだ叶っていないことを責められているようで、重く感じるのかも。 それならば、彼氏がしてくれたことに対して「これ、私の理想なの」と言ったほうが喜びそうですね。 * 理想を追い求めすぎたり、感情的になりすぎたり、ものごとを強要しすぎると男性は「重い」と感じるようです。 プレッシャーがかかるうえ、達成に向けて彼氏は一層努力しなけらばならず、心の休まる暇がなくなってしまうからでしょう。 感情を昂らせたり、プレッシャーのかかる言葉を用いたりせずに、常に相手に気遣いを持って接したいですね。
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