気温が高く暑さ厳しい夏。庭や花壇を花の色で少しでも涼やかな雰囲気にコーディネートしてみませんか。庭や花壇がすっきりとさわやかに見える青い花、紫色の宿根草(多年草)と一年草をご紹介します。 目次 夏の青い花の宿根草、一年草23選 春の花壇も青い花!
実際の季節よりひと足早く、年末から続々と春から初夏にかけて咲く草花の苗の流通が始まっています。 今回は、春から初夏にかけて咲く花の中で青い花が咲く一年草、多年草(宿根草)、ハーブの種類別に、生長の様子と育て方のポイントをご紹介します。 目次 一年草 多年草(宿根草) ハーブ 忘れな草 小さな水色の花! 学名 Myosotis 科・属 ムラサキ科ワスレナグサ属 開花期 3月~5月くらい 環境 日当たりがよく、乾燥気味の土 忘れな草は一度植えると、こぼれ種でも育つほど性質は強健です。最近は品種もいろいろあり、一般的な水色の他、白やピンクもあります。米粒サイズの小さな青い花が無数に咲いている姿は見事です。忘れな草は原産地では多年草扱いされていますが、暑さや湿気に弱いので夏の厳しい日本では一年草扱いになります。矮性種(丈が低い性質)から丈が長めの品種まであり、丈が長めの花は花市場に生花としても若干入荷しています。 ちなみに私が育てているのは、比較的丈が長めの品種です。花壇に数株植えたところ、今ではあちこちに種がこぼれて花壇、通路、他の花の鉢の上・・・など、びっくりするところからも発芽しています。 育て方のポイント!
この花のことを「矢車草」と表現されている方も多いかもしれません。私自身も子供のころから「矢車草」と呼んでいましたが、まったく同じ名前の「矢車草」という名前を持つユキノシタ科の山野草があることから、最近は「矢車菊」と表記される方向となっています。 とは言え、花屋さんでも「矢車草」として販売していることも多いのが実情です。花の名前はややこしいですね。ちなみにこの ヤグルマギク は植物分類としてはキク科です。もうひとつの別名として英名で「コーンフラワー」とも言います。 ニゲラ Nigella キンポウゲ科クロタネソウ 属 4月~7月上旬 ニゲラ は花も葉も独特なフォルムで、小さめの花ながらその雰囲気はとても存在感がある草花です。繊細そうな姿をしていますが性質は強く、環境が合えばこぼれ種でも増えます。花びらに見える部分はガク片で、本来の花びらは退化して目立たない形状です。 ニゲラ という名はラテン語の「Niger ・黒い」からきています。和名のクロタネソウは、花後に風船のような種のさやの中に黒い種が出来ることからこの名前がつきました。 青い花以外にも、ピンク、白など数色あり、品種も年々新品種が登場しています。 1. ニゲラは直根性 じめじめした土を嫌います。水やりは乾いたらたっぷりとあげて乾燥気味に育てましょう。終わった花、花がらは摘み取るとたくさんの花を咲かせます。花は切り花にもできます。(最近は生花として花市場でも流通しています) シノグロッサム Cynoglossum amabile ムラサキ科 オオルリソウ属 4月中旬~7月中旬 シノグロッサム は、和名ではシナワスレナグサ、英名ではChinese forget-me-notとも言われています。ムラサキ科の一年草で、忘れな草より少し後に開花します。花丈は30㎝~50㎝くらいのものが多いです。 シノグロッサム は水色の他、白、ピンクなどもあります。水色の シノグロッサム は、とても透明感のある水色です。海外では多年草として分類されることもありますが、忘れな草と同じく、高温多湿が嫌いな植物なので、日本では一年草扱いです。 シノグロッサム と忘れな草の見た目の違いは、忘れな草より少し花が大きいのと、花の色が単色(忘れな草は中心が黄色)、葉っぱの色は忘れな草が若緑色なのに対して、 シノグロッサム はシルバーグリーン色です。 花がらをまめに摘みましょう!
夏のニュージーランドの花の代名詞と言えば"クリスマスツリー"ことポフツカワが有名だけど、同じような時期(12月~1月)のオークランドでは、真っ青な花を満開に咲かせる木もよく見かけることができる。 ニュージーランドの青い花が満開の木 これはいったいなんてお花なんだろう? ニュージーランドの青い花が満開の木。名前は・・ この青い花が満開の木の名前は、「ジャカランダ」(Jacaranda Mimosifolia)という。 和名ではキリモドキ、もともとは中南米出身のようだ。 青い花を夏の空に咲かせるので人気があり、今では世界中で植えられるようになったのだそう。ニュージーランドのその例にもれず、特にオークランドなど国の北側を中心に街路樹や公園の木として植えられ、よく見かけることができる。 ニュージーランド(オークランド)では庭木としても時々見かけ、車からでもとても目立つ木だ。同じ時期に咲くポフツカワはむしろどこでも見られるから、言いようによってはポフツカワよりもジャカランダの方が目立つ木なのかもしれない。 上の写真はオーストラリアのクイーンズランドで撮られたもの。こんなに並木として咲いていたら、きっとハッとするような美しさなんだろう。いつか見てみたいものだ。 ABOUT THE AUTHOR ニュージーランド在住。20歳でNZワーホリ後、海外自転車旅や山小屋バイト等を経て再びNZへ。お仕事は園芸や造園、コラム執筆等。 NATURE ニュージーランド
05 スタジオに行く 158 views misato ホットヨガとスポーツジムどっちがおすすめ?効果を徹底比較【実体験】 「よし通おう!」と思っても、スポーツジムとホットヨガのどちらがいいのか迷ってしまいますよね。しかしどちらも、効果やレッスン、料金に違いがあるので違いを... 2021. 05 スタジオに行く 158 views misato 日々の知恵 2021. 05 日々の知恵 215 views misato アラサー女子のおうち時間の過ごし方6選 | 毎日を充実させるアイディア集 コロナの影響でおうち時間が増えましたが、何をしていいか迷っちゃうという人もいるのでは?せっかくのSTAYHOMEでは、プラスになることをしたいですよね... 2021. 05 日々の知恵 215 views misato ヨガの疑問 2021. 05 ヨガの疑問 743 views misato 私のホットヨガ体験談。始めたきっかけとダイエット効果や変化を解説 最近はどっぷりホットヨガにハマり、ホットヨガが人生の中心というくらいな生活を送っています。汗をかくからとっても気持ちよくて、ヨガのおかげで体がのびのび... 2021. 急に汗が吹き出る 全身. 05 ヨガの疑問 743 views misato 2021. 05 LIFESTYLE, ボディケア 121 views misato むくみをケアする4つの方法|原因やほっそりした美脚を作るポイントを解説 足がむくむとパンパン。足は痛いけれど、むくみケアする時間もないという方はいませんか?そんな毎日がんばるお疲れ女子におすすめな、むくみケアをまとめました... 121 views misato 2021. 05 LIFESTYLE, 日々の知恵 3, 604 views misato 月1万円以下の大人がハマるおしゃれな趣味31選|アウトドア・インドア・習い事など 毎日、仕事に家事に大忙し!というオトナ女子におすすめなのが、新しい趣味です。空いた時間に上手に時間を使って楽しむことで、心も体もリフレッシュしちゃいま... 2021. 05 LIFESTYLE, 日々の知恵 3, 604 views misato 2021. 05 LIFESTYLE, たべもの 78 views misato ダイエット中に油を抜くのはNG|体によい油・オメガ3・オメガ9の違いを解説 ダイエット中に「油は太るからNG」と避けている方はいませんか?実は油の中にはダイエットに効果的なものもあるんです。オイルを完全に抜いてしまうと、体に必... 2021.
朝ラン。 眠いけど日中は35℃まで上がる予報なので、6時過ぎになんとか出走。 非常に暖かい。 すぐに汗が吹き出るが体内の嫌な水分(前日のアルコール)を排出するために我慢して走ります。 あえて アスファルト を走るために 新横浜公園 はスルーして河川敷のコースを走り続けました。 後半は足裏の不快感が増したのでゆるジョグへ移行。 早く違和感の無い状態で走りたいものです。 にほんブログ村
31 LIFESTYLE, ボディケア 36 views misato 汗かき女性の悩みとは?タイプ別におすすめの原因と対策方法を解説 汗かき女性は悩みがつきものですよね。原因別の対策を知ると、汗への対応策が具体的になり、生活しやすくなります。この記事では汗かきでお悩みの女性に向けて、... 2021. 31 LIFESTYLE, ボディケア 36 views misato 2021. 19 LIFESTYLE, ボディケア 40 views misato 汗かきの改善方法のまとめ|女性の悩みを原因別に解決する方法を解説 汗かきは多くの女性が抱える悩みです。急に汗をかくようになった、臭いが気になるなど人によって原因や悩み、対策方法もさまざま。こちらの記事では、汗かき女性... 2021. 19 LIFESTYLE, ボディケア 40 views misato 2020. 急 に 汗 が 吹き出会い. 29 LIFESTYLE, ボディケア 38 views misato 汗かき改善対策のまとめ|運動、食事、漢方、サプリでバッチリ対策しよう 汗かき女性は化粧が崩れたり、汗をかくメリットはほとんど感じられませんよね。できることなら早く症状を改善したいもの。こちらの記事では、汗かきを改善する情... 2020. 29 LIFESTYLE, ボディケア 38 views misato 2020. 27 LIFESTYLE, ボディケア 98 views misato 汗かきは遺伝なの?汗かき体質になる原因や対策方法について解説 汗かきは遺伝なのか?と疑問に思う人は少なくありません。女性にとって、大事な場面の婚活や結婚式など、緊張する場面で急に汗が吹き出ると困ってしまいますよね... 2020. 27 LIFESTYLE, ボディケア 98 views misato 2020. 27 LIFESTYLE, ボディケア 166 views misato 頭皮の汗かきの原因とは?多汗症は関係やトラブル対処法について解説 汗かきの人は、頭皮にも汗をかき、髪の毛がびっしょりになることも。見た目も気になりますが、薄毛や臭いの原因になるのでなんとか改善したいですよね。そこでこ... 166 views misato 2020. 26 LIFESTYLE, ボディケア 111 views misato 汗かきが新陳代謝がいいとは限らない!基礎代謝を上げる方法 汗かきだからといって、新陳代謝がいいこととは関係ないんです。むしろ代謝が悪いことが原因で、汗をかいている人も。 そこでこちらの記事では、新陳代謝と汗か... 2020.
手のひらに透明のぶつぶつができた…。 「ただの肌荒れ?医療機関に行った方がいいの?」 ぶつぶつの原因として考えられる病気や、対処法について解説していきます。 そのまま放置すると重症化する恐れもあるので、要注意です。 監修者 経歴 北里大学医学部卒業 横浜市立大学臨床研修医を経て、横浜市立大学形成外科入局 横浜市立大学病院 形成外科、藤沢湘南台病院 形成外科 横浜市立大学附属市民総合医療センター 形成外科 を経て横浜栄共済病院 形成外科 平成26年よりKO CLINICに勤務 平成29年2月より小田原銀座クリニックに勤務
洋服に汗のにおいが染みついた…… A. つけ置き洗い で、皮脂・たんぱく質を落とす! 「染みついたにおいや色素沈着である黄ばみを落とすには、ニオイ成分に含まれる皮脂やたんぱく質などの、におい分子を洗い流す必要があります。重曹や漂白剤でのつけ置き洗いが効果的!」(五味先生) Q6. ワキ脱毛後、汗の量が異常に増えた… A. 〝 精神性発汗 〟が原因かも 「意識がワキに向けられることで『汗をかくのではないか』という不安が、精神的な緊張につながり汗に。また、脱毛針や吸引器具による、汗腺への刺激も理由かもしれません」(五味先生) ■ズレ・不快感の少ない布製ワキ汗パッドが優秀! 貼るタイプのワキ汗パッドは外れやすい!という意見が多数。下着にストラップで固定できる、独立型のタイプがオススメ。 SHIROHATO セルヴァン 汗取りパッド 4枚組 ¥1, 200 Q7. 顔汗をできるだけ止めたい…… A. 「おくえい」のツボ押し で汗を抑える! 「体の〝圧迫されている側〟の汗が減って、反対側の汗が増える〝半側発汗〟という反射機能を利用。乳輪から指3本上の位置にあるツボをプッシュすれば、一時的に汗を抑えることができます!」(五味院長) Q8.汗を拭いても拭いても止まらない… A. 汗をかいてしまったら、 湿ったタオル でそっと拭いて! 「かいた汗を、乾いたタオルで拭き取ってしまうのは逆効果! 体温を下げる働きをする汗の機能を阻害してしまい、より汗をかいてしまう可能性も」(五味院長) Q9. 頭皮がにおいます… A. ゴシゴシ洗い すぎるのは NG! 頭皮には、髪の水分を保つために必要な〝皮脂膜〟という膜があります。毎日激しく髪を洗ってしまうと、皮脂膜を破壊してしまうことも。地肌を傷めることも頭皮のにおいの原因のひとつです」(五味先生) ■シャンプーの正しい選び方は? 「頭皮をしっかり洗ってもOKなシャンプーと、ダメなものがあるので気をつけて。毛穴汚れや頭皮臭には炭酸シャンプーがおすすめ」(Laf from GARDEN 喜多翔吾さん) Q10. 汗をかきたくない。水分を控えれば汗はかかない? ほん怖！足音… | 聖天様ブログ. A. 腸内環境が悪化し、 体臭が強く なる ことも! たとえ水分を控えたとしても、体が必要とすれば汗をかきます。脱水を招き、むしろ便秘に。さらに腸内でニオイ物質が溜まって排泄しにくくなり、息や汗腺が臭くなる恐れも」(五味先生) Q11.
真夏の〝汗〟と〝におい〟問題をプロが解決! 夏本番。汗が気になる季節になってきた! そこで、読者から寄せられた素朴な疑問を解決するべく、汗のお悩み解決方法を汗界のスペシャリスト、五味クリニック・五味院長に伺いました! Q1. デオドラント剤の正しい選び方って? A. 〝 耳あか 〟で、自身の体臭の強さをチェック! 1. 強度 綿棒で外耳道を1回こすり、キャラメルが溶けたような耳あかは要注意! 2. 軽度~中等度 綿棒が、ただ湿った状態になる耳あかなら軽度。スプレーがおすすめ。 3. 弱度 カサカサ状態の耳あかの場合、軽く汗を拭くだけでOK! においもほぼなし。 おすすめのデオドラント剤 ■殺菌作用の強い成分配合 ロート製薬 メンソレータム リフレア デオドラントジェル 30g ¥780(編集部調べ) ■マイルドな殺菌剤配合 資生堂 エージーデオ24 プレミアム デオドラントスプレー DX(無香性)LL(医薬部外品)180g ¥1, 300(編集部調べ) ■消臭作用のあるシート ライオン Ban 爽感さっぱりシャワーシート クールタイプ フローラルクーラーの香り ¥400(編集部調べ) Q2. 筋膜リリースで脳内デトックスオクノはり灸整体院筋膜リリースで、肩こり、登山で痛めた膝、ぎっくり腰・腰痛、ストレートネックを治療する専門院. 手や足の異常な汗を止めるには? A. 実はそれ、 〝心の問題〟 かも。 眠れないとき、意識すればするほど眠れなくなるのと同じ。「汗をかいたらどうしよう」という気持ちが、汗として現実になっているのです。汗くらいいいや!という気楽なマインドで」(五味院長) Q3. 足のにおいがくさすぎるんです……。 A. お酢で足浴 、でOK!? 「雑菌が繁殖し、皮膚のたんぱく質を分解するのがニオイの主な発生原因。お湯9:酢1の割合で混ぜたもので10分足浴を。細菌のエサとなる角質も軽石でオフするとベター」(五味先生) ■気になったら使ってみるべし!足湯専用の黒酢 血行促進の効果もアリ。 ジェイシーエヌ 霧島足湯黒酢 1800㎖ ¥2, 200 ■ティートリーの精油を入れても◎ 鼻をスッと通り抜けるようなフレッシュな香り。お湯に数滴入れて足浴すると、抗菌作用でにおいを軽減。 生活の木 ティートゥリー精油 3㎖ ¥600 Q4. 顔に汗をかく理由って? 岩盤浴などに行ってから顔に汗をかく量が増えたという声が続出。その原因は… A. 〝全身汗〟 をかけないために出た 代わり の汗かも。 「人間の汗腺は全身に400万~500万個もあります。それらの汗腺はすべて使用されておらず、実際に働いているのは約半分ほど。〝部分汗〟が出る人は、他の汗腺がお休みしている可能性が」(五味院長) Q5.
かなりの回数を歩き、距離も10キロくらいは歩けるようになってきました 大殿筋の痛みもなく、快調 と、言うことで高安山に向けて出発 記録によると5月18日にミズノのウォーキングシューズ WAVE ADVENTUREを購入してるので、気合が入っていましたね 自宅から高安山のふもとに向けて歩きます。 2キロを超えたあたりから登りになります 3キロを過ぎるころには汗が吹き出て、息が荒くなります でもまだ市街地の舗装道路 やや登りがきつくなり4キロからは急にきつくなります 登りながら汗が吹き出る、息がぜーぜーと、目の前が暗くなる 脚の筋肉は悲鳴を上げ始め 5キロで立石越え登山道入り口に そこで神のお告げ! 「立石越え通行止め」 あーーー残念とつぶやきながらも 神様有難う!引き返せる・・・・ そこから自宅に向かいました 平地は歩けても、まだまだ山には早いよと 8. Mitikusa｜アラサー女子の趣味部屋. 7キロ1時間55分 体重83. 4キロ