急激に増えすぎた場合にこれいじょう増やさないようにと指示されることはあるでしょうけど、トピ主さんの体重はそれとも違う。 妊娠6か月で4キロ増なんて理想的じゃないですか。すごいですよ。 むしろもっと増えててもいい気がしますね。 トピ主さんのBMIが分からないので正確なことは言えませんが、今は出産までに8~10キロは増えていいと言われているはずです。 母子手帳にも書いてあるはず。 無理に太れとは言いませんが、ダイエットなんて禁物です! そんな医者の言うことは聞かなくていいと思います! 担当医を変えられるなら変えてもらった方がいいのでは? トピ主さんは今のまま健康的な食事を続けて適度な運動をしてくださいね。 元気な赤ちゃんが生まれますように。 トピ内ID: 6008149900 閉じる× MIRA 2014年2月10日 14:13 体重、増えますよね~。私は、冬に二人出産しましたが、間食は寒天ゼリー、三食は水炊きや湯豆腐で乗りきりました。 トピ内ID: 0678887777 私の場合つわりで5kg痩せたのですが、つわりが収まってこの2ケ月で4kg戻しました。 切迫のため歩けず布団でゴロゴロ、なのに食欲はあるし、その上ストレスで間食も止められずな感じで困っています。 主人や義母は考え方が昭和なため、「食べろ食べろ!」といってコレステロール多そうなものをどっさり用意してきます。 戒めのために体重計に乗るのですが、今日も200g増えたか…の繰り返しです。 なので私もこのトピを参考にさせて頂きたいです。 トピ内ID: 8887394507 しゃんしゃん 2014年2月10日 15:05 体重が減らないということは、お腹の赤ちゃんが育っているということで、お母さんは痩せているということにはならないでしょうか???? 6か月でしょ?これから増えないようにして行けばいいのでは? 出産で、4~6キロは落ちるはずですし。 あまりストレスを感じないようにした方がいいですよ。そこまでがんばっているのでしょ? 大丈夫ですよ、無事に生まれますよ。 あと4ヶ月、貴重なマタニティライフを満喫してください!!! 妊婦のダイエット方法3つと妊娠中に太る原因【痩せたいプレママ必見】 | SOELU(ソエル) Magazine. トピ内ID: 6370332393 たびたび 2014年2月10日 15:05 炭水化物を減らしすぎてもダメですよ。栄養はパランスよく必要なんです。 ご心配のとおり栄養はちゃんととらないとダメです。 ・野菜中心、でもバランス良く ・先に野菜やおかずをいくらか食べて後にご飯を食べる ・普段よりご飯を少し減らす ・たんぱく質は毎食少しずつでもつける ・果物ジュース等は避ける あとは体重が下がらなくても気に病みすぎないこと 20キロ増でも無事出産してる人もゴロゴロいますから←同様の注意は無論されてますが トピ内ID: 4467600242 体重は気にしない 2014年2月10日 16:09 私の知人で妊娠中高血圧になり易く、かなりの食事制限をしていた人がいましたが、そういった条件が無い限り今のままの体重増加でも良いのではないでしょうか?
妊娠中期(妊娠7ヵ月まで)ごろの食事は +250kcal 赤ちゃんはまだ小さいですが、お母さんの胎盤、羊水、子宮、血液量はすこしづつ増えてくる時期です。 この時期に体重が+5㎏で押さえられていると、妊娠中の体重管理が成功しやすいです。 妊娠中期で体重が増えすぎてしまった人は、増やさないよう炭水化物をコントロール、そして適度な運動をしよう! 妊娠後期(妊娠10ヵ月まで)ごろの食事は +450kcal 赤ちゃんも大きくなり、お母さんの胎盤、羊水、子宮、血液量もどんどん増えてくる時期です。 りこぴん どんどんどんどん体重が増える時期!! 妊娠後期は何も食べなくても体重が増えていく、と感じるほどどんどん体重が増えます。 妊娠後期で体重が増えすぎてしまった人は、増やさないよう炭水化物をコントロール、そして適度な運動をしよう! 【医師監修】妊婦のダイエットはOK？妊娠中の太り過ぎのリスクと対処法 | マイナビ子育て. 私自身が妊娠中に体重を増やさないよう取り組んだ記録はこちらにまとめました 妊婦さんが体重減らす方法【管理栄養士監修】妊娠中でも安全に体重コントロール まとめ 炭水化物の量でカロリーをコントロールする場合は、夕ご飯の炭水化物を減らす、またはなくします。 妊娠中の運動は、ウォーキング、ヨガがおすすめです(ただし、主治医の指示に従ってください) 妊娠中の体重増加を+10㎏以内にすると、出産と同時に体重が減り、産後1ヵ月くらいで妊娠前の体重に戻ります。(母乳育児だと、さらに戻りがよいです) りこぴん@管理栄養士 妊娠中の体重を上手にコントロールして、元気な赤ちゃんを♪
浮腫むと体重が一気に増加します。 減塩を心掛けて浮腫みを取れば少し良くなるかもしれません。 私はトピ主さんの体重増加はそんなに激しくないと思いますけど・・・。 人それぞれですが、私の場合は後半は息を吸っただけで体重が増える(気分)でした。 出産がんばってくださーい!!
2~3時間のウォーキングで筋肉量が増えて体重増加したってことありませんか? 医者や助産師、保健師なんかの言うことをイチイチ真面目に受け答えしてたら身がもちませんよ~ 自分の体の調子を信じて 楽しい妊婦ライフを! トピ内ID: 4078688746 妊娠6か月で4キロ増加ですよね? もとが46kgならトータル8キロ増くらいなら問題ないのでは? 私は二人の経産婦ですが、一人目は無知で20kg増加(妊娠中毒なし栄養指導を受けさせられました)、二人目は6kgに抑えました。 生まれた子供はどちらも3. 妊娠6ヶ月目は体重の変化に注意！お腹の大きさは？張りが出やすいの？ - こそだてハック. 5kgくらい。 でも二人目を産んでから、体重の増加が少ないのも問題がある場合があると知り、難しいなと感じました。 病院の検診では体重を厳しく指導されるかもしれませんが、ダイエットはせず適切な栄養をとりつつ、お子さんの増加にあわせてでいいと思います。 臨月になったら体重の増加は今の比ではありません。 毎週言われますよ。 あまり気に病まないで下さい。 トピ内ID: 9346698204 トピ主です。 皆様ご意見本当にありがとうございます。 とってもとっても励まされました…… 今日になって、足が少し浮腫んでる?と思い、浮腫みが体重に影響してるかもしれないことに気が付きました。 体重も大切ですが、塩分など、他にもっと注意を向けるべきですよね。 皆様のお言葉のおかげで、今のこの状態も受け入れて、前向きに頑張っていこうと思えました。 体重が増えても、それは赤ちゃんがお腹にいてくれている証拠ですもんね。 私がこんなことで弱っていたらダメだなぁと実感しました。 通っている産婦人科にはお医者様が何人かいらっしゃって、先日の先生は以前も少し怖いなぁと感じた方だったので、今後もストレスを感じるようでしたら他の先生にして頂こうかと思います。 温かいお言葉や、適切なご意見を本当にありがとうございました あと4ヶ月、無事に頑張りたいと思います。 トピ内ID: 2905606365 あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する]
?と思いながら1ヶ月頑張って、体重減らしましたよ。 とは言っても1. 5キロですが(汗) やはり運動なんかは出来ないので、ウォーキングとストレッチ。 食事は少な目にして、とにかく良く噛んで食べる。 辛いものは控える(むくむから)。 飲み物はお茶。 夕食は7時までに済ませ、以降は水も飲まず。 です。 18人 がナイス!しています 私は痩せました。ダイエットしてた訳ではないのですが、切迫早産で2ヶ月の入院となり、食事が病院で決められたものだったので痩せてしまいました。運動禁止で横になってるだけなのでお腹も減らないし、好きな物など殆ど出ません。お菓子などの間食も出来ませんでした。量を減らすのではなく調理に油を使ってませんでした。揚げ物、炒め物は滅多に出ず、魚は煮魚、野菜や肉は茹でる。間食は無しです。2ヶ月で4㌔痩せましたよ。 6人 がナイス!しています 妊娠中は少しの量でも体が吸収し易くなっているそうです、それがきっと痩せられないという原因なのかな?『駄目! 』と思うと余計に食べたくなったりストレスに繋がりますよね。私の助産師サンは『食べてはいけない物はない、ただ食べ過ぎは禁物』ただ揚げ物等の油分は必要ないと言われました、後は芋類は控えてと。私の場合夜を軽めにしてます、寝るだけだからね! 抜くと余計に体が吸収しようと蓄えますよ! 栄養、カロリーを考えて食べて歩いたりした方良いです! お腹の子は未だ育ち盛り! しっかり栄養はとらないと! お互い頑張りましょ★ 6人 がナイス!しています
ついつい食べ過ぎて、体重が増えすぎた! 妊婦検診で体重について指摘されるのが怖い・・・ ママ 増えすぎた体重、なんとかならないの? この記事では 、妊婦さんが安全に体重コントロールするための方法を紹介します。 りこぴん@ 管理栄養士 こんにちは、管理栄養士で二児の母りこぴんです。 妊婦さんが体重減らす方法 妊娠初期 ⇒ 炭水化物をコントロール 妊娠中期 ⇒ 炭水化物をコントロールと適度な運動 妊娠後期 ⇒ 炭水化物をコントロールと適度な運動 私自身も実践した方法です。 極端な例ですが、妊娠6ヵ月なのに体重が10㎏増えてしまった人は、その体重を妊娠10ヵ月までキープすればいいです。 りこぴん@ 管理栄養士 体重を減らすより、増やさないことを意識しよう! 妊婦さんが体重減らす方法【管理栄養士監修】妊娠中でも安全に体重コントロール 妊婦さんが体重を減らす方法を紹介する前に、大前提として 体重を減らす必要がない妊婦さんが無理なダイエットをするのは赤ちゃんにとって危険です。やめましょう。 りこぴん まずは妊娠中の体重の増え方を知ろう! 妊婦さんの体重の増え方 妊娠中の体重増加 胎児の重さ・・・約3kg 胎盤の重さ・・・約0. 5kg 羊水の重さ・・・約0. 5kg 妊娠によって増加する子宮・乳房・血液などの重さ・・・約4kg 合計で8Kg 妊娠中の体重増加量 の目安 妊娠前の体格 妊娠前のBMI 妊娠中の体重増加量 妊娠中期~末期の 一週間当たりの推奨体重増加量 低体重(やせ ) 18. 5未満 9~12Kg 0. 3~0. 5㎏/週 普通体重 18. 5以上25未満 7~12kg 0. 5㎏/週 肥満 25以上 おおよそ5kgを目安 医師に要相談 BMI= 体重÷身長(m)÷身長(m) 普通体重の人は妊娠期間に7~12kg増えてもよいです。 りこぴん@ 管理栄養士 月に1㎏ずつ増えるイメージ! 5か月目なのに9㎏増えちゃった! 8ヵ月で10㎏増えちゃった! という人は、 妊娠10ヵ月まで、できるだけ体重が増えないよう意識しましょう。 りこぴん@ 管理栄養士 妊娠10ヵ月で+12㎏に収まるのが理想だけど、無理はしないでね。 妊娠中、体重が増えすぎてしまった方、医師や保健師さんから体重管理について指摘された方は、減量するのではなく、増やさないことが大切です。 妊婦さんが体重減らす方法【食事】 妊婦さんが体重を減らす方法で、一番効果的なのは食事の管理です。 おやつや間食を摂りすぎていませんか?
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51 (3件) 2017/4/ 6 涼風暖房機 1220W 【スペック】 燃料: 電気 リモコン: ○ 運転音/騒音: 暖房:弱33dB/強46dB タイマー: 切タイマー:1・2・3時間 スタイル: 壁掛け 消費電力: 暖房600W:620W(強)/615W(弱)、暖房1200W:1220W(強)/1215W(弱) 待機時消費電力: 0. 5W 幅x高さx奥行き: 525x204x130mm センサー: 人感センサー ¥77, 000 ソフマップ (全4店舗) 2019/5/10 直販 ¥9, 998 モダンデコ (全1店舗) 69位 2020/11/27 セラミックヒーター 【スペック】 燃料: 電気 リモコン: ○ 運転音/騒音: 約30dB タイマー: ON/OFFタイマー:最大12時間(1時間単位) 電源コード長さ: 1. 6m 危険察知時電源オフ: ○ スタイル: タワー型 消費電力: 冷風:5. 5W/温風:1200W 幅x高さx奥行き: 200x554x210mm 重量: 3. 8kg ¥10, 227 (全2店舗) 2019/7/ 8 【スペック】 燃料: 電気 リモコン: ○ タイマー: オフタイマー:1~6時間(1時間単位) 電源コード長さ: 1. 5m 消費電力: 送風モード時/40W、温風モード時/1200W 幅x高さx奥行き: 260x365x250mm 重量: 3. 1kg ¥14, 959 ECJOY! (全11店舗) 2019/5/20 除菌消臭サーキュレーター 【スペック】 燃料: 電気 リモコン: ○ タイマー: 切タイマー:1・2・4時間 電源コード長さ: 1. 6m 消費電力: 送風モード:40W/温風モード:(強)1200W・(弱)800W 幅x高さx奥行き: 280x412x222mm 重量: 3. 3kg ¥39, 800 コネクト (全18店舗) 2013/3/11 バス換気乾燥機 2455W 【スペック】 燃料: 電気 リモコン: ○ 運転音/騒音: 予備暖房(強):48dB/予備暖房(弱):38dB タイマー: ○ スタイル: 壁掛け 消費電力: 予備暖房(強):2425W/予備暖房(弱):2015W ¥48, 440 ディーライズ (全25店舗) 4. 37 (13件) 48件 2018/9/ 7 マルチダイナミックヒーター 【スペック】 燃料: 電気 リモコン: ○ タイマー: 24時間デジタルタイマー(3モード)/ON/スリープ/OFF対応 電源コード長さ: 2.
扇風機やエアコンにはリモコンがあるのに なぜファンヒーターにはリモコン付きがないのか疑問でした。 「延長」ボタンを押すのは3時間毎なので 1日に何度も立ち上がるわけではないですが やっぱり、毎日のことなのでリモコンは超便利です。 リモコンの便利さを覚えてしまったので 次の買い替えでもリモコン付きを選ぶと思います。 リモコン付きの機種がもっと増えて欲しいです。 各メーカーさん、よろしくお願いします。 【追記】 私の購入したモデルはすでに販売終了しているので、後続機種を紹介しておきます。 コロナ(Corona) 木造10畳/コンクリート13畳 まで コロナ(Corona) 木造9畳/コンクリート12畳 まで
73 (2件) 1件 2021/5/12 空気清浄ファンヒーター 10畳 1400W 【スペック】 燃料: 電気 リモコン: ○ 運転音/騒音: 温風モード:最小30. 4dB、最大40. 8dB/涼風モード:最小23. 8dB、最大48. 6dB タイマー: スリープタイマー:30分~8時間 電源コード長さ: 1. 8m スマホ連携: ○ 自動電源オフ: ○ スタイル: 据置き 消費電力: 1400W 幅x高さx奥行き: 248x764x248mm 重量: 5. 69kg センサー: ○ 【特長】 微細なPM0. 1まで99. 95%閉じ込め、確実に空気を清浄し、ハウスダストや花粉、ウイルスを捕らえる空気清浄ファンヒーター。 「Air Multiplier テクノロジー」と350度首振り機能で部屋全体に風を届ける。正面から送風せずに空気清浄をする「ディフューズドモード」を搭載。 自動でモニター、反応、清浄し、手持ちのスマートフォンの「Dyson Link アプリ」に知らせる。静音運転に切り替える「ナイトモード」付き。 ¥69, 777 デジスタイル (全35店舗) 4位 ¥35, 368 ディーライズ (全6店舗) 5位 2014/9/25 ¥17, 748 (全35店舗) 7位 - (0件) 0件 2021/4/23 送風機能付ファンヒーター 【スペック】 燃料: 電気 リモコン: ○ タイマー: オフタイマー:1/2/3/4時間 電源コード長さ: 1. 8m 自動電源オフ: ○ 危険察知時電源オフ: ○ チャイルドロック: ○ スタイル: タワー型 消費電力: 温風時:1200W、送風時:35W 幅x高さx奥行き: 380x910x380mm 重量: 6. 3kg センサー: 人感センサー ¥60, 980 アサヒデンキ (全7店舗) 8位 3. 72 (33件) 25件 【スペック】 燃料: 電気 リモコン: ○ 運転音/騒音: 温風モード:最小34. 4dB、最大44. 4dB/涼風モード:最小27dB、最大53. 7dB タイマー: スリープタイマー:15分~9時間 電源コード長さ: 1. 8m スマホ連携: ○ 自動電源オフ: ○ 危険察知時電源オフ: ○ スタイル: 据置き 消費電力: 1400W 幅x高さx奥行き: 248x764x248mm 重量: 5.
8m 自動電源オフ: ○ 危険察知時電源オフ: ○ チャイルドロック: ○ スタイル: タワー型 消費電力: 温風風量5:1200W/温風風量1:1000W 幅x高さx奥行き: 206x545x206mm 重量: 3. 5kg センサー: ひとセンサー ¥39, 714 まいどDIY2 (全18店舗) 2014/8/25 バス乾燥・暖房・換気システム 2190W 【スペック】 燃料: 電気 リモコン: ○ 運転音/騒音: 暖房:48dB(強・中・弱)/36dB(微風) タイマー: 入タイマー、切タイマー スタイル: 壁掛け 消費電力: 暖房:2190W(強)/1650W(中)/930W(弱)/1400W(微風) 幅x高さx奥行き: 498x280x310mm 重量: 9kg ¥7, 600 Dshopone (全11店舗) 47位 2018/4/ 4 衣類乾燥機能付きサーキュレーター 【スペック】 燃料: 電気 リモコン: ○ タイマー: オフタイマー 電源コード長さ: 1. 5m 危険察知時電源オフ: ○ スタイル: 据置き 幅x高さx奥行き: 280x412x222mm ¥14, 524 (全2店舗) 2019/10/ 4 HOT&COOLサーキュレーター 【スペック】 燃料: 電気 リモコン: ○ タイマー: 切タイマー:1・2・3・4・5時間 消費電力: 温風時:1100W/乾燥時:1200W/送風時:22W 幅x高さx奥行き: 260x355x220mm ¥17, 980 オノデン (全14店舗) 3. 00 (2件) 2016/5/19 加湿機能付き温冷風扇 【スペック】 燃料: 電気 リモコン: ○ タイマー: オフタイマー:1/2/4/8時間 電源コード長さ: 1. 8m 加湿: ○ 危険察知時電源オフ: ○ スタイル: 据置き 消費電力: 涼風:60W、温風:800W/1200W 幅x高さx奥行き: 250x704x330mm 重量: 10kg ¥34, 860 住の森 (全17店舗) 4. 00 (2件) 浴室暖房機 2310W 【スペック】 燃料: 電気 リモコン: ○ 運転音/騒音: 暖房:48dB(強・中・弱)/36dB(微風) タイマー: 入タイマー、切タイマー 消費電力: 暖房:2310W(強)/1740W(中)/970W(弱)/1490W(微風) 幅x高さx奥行き: 498x280x175mm 重量: 8kg ¥42, 920 セイカプラス (全38店舗) 4.
4W 幅x高さx奥行き: 275x665x370mm 重量: 8. 5kg センサー: 温度センサー ¥46, 800 APEX (全16店舗) 4. 62 (8件) 6件 2019/8/28 高密着FIXALヒーター(アルミダイキャスト式) 【スペック】 燃料: 電気 リモコン: ○ 暖房出力(暖房能力): 1500~300W タイマー: プログラムタイマー、入タイマー 電源コード長さ: 2. 5m スタイル: 据置き 消費電力: 1500W~300W 待機時消費電力: 0. 6W 幅x高さx奥行き: 270x621x469mm 重量: 11. 3kg ¥76, 969 ECJOY! (全15店舗) 2018/11/ 5 浴室換気乾燥暖房機 2430W 【スペック】 燃料: 電気 リモコン: ○ 運転音/騒音: 予備暖房:46dB(強)/37dB(弱)/入浴暖房:37dB タイマー: 切タイマー:最大12時間 消費電力: 予備暖房:2430W(強)/2330W(弱)、入浴暖房:2300W(強)/1240W(弱) 幅x高さx奥行き: 536x306x246mm 重量: 7. 5kg センサー: 人感センサー ¥4, 480 Qoo10 EVENT (全7店舗) -位 2018/10/ 1 温風PTCヒーター 【スペック】 燃料: 電気 リモコン: ○ 運転音/騒音: 18dB タイマー: OFFタイマー:1~6時間 電源コード長さ: 1. 8m 消費電力: 600/1200W 幅x高さx奥行き: 254x276x254mm 重量: 2. 3kg