あなたはヒールサイドで「ガガガッ」とズレることはありませんか?それは「目線」を変えれば解決できる可能性があります。自転車では遠くを見るようにとアドバイスするのに、スノーボードになった途端忘れていませんか?今一度、スノーボードの視線について考えてみましょう。 photo credit: Powder via photopin (license) ■ 用語の説明 まずはじめにこれから出てくる用語の説明です。この記事だけでなく今後もこのブログでは頻繁に出てくる用語ですのでチェックしておいてください。 図1. スノーボード用語説明 山側:山頂側 谷側:ふもと側 谷回り:主にターンの前半部分のこと。谷側へ向かうことから谷回りと言う。 山回り:主にターンの後半部分のこと。山側へ向かうことから谷回りと言う。 ターンピーク:ターンの中盤で、ターン中の斜度が一番キツくなるところ。別名フォールライン。 切り替えポイント:山回りと谷回りが切り替わるところ。山側エッジから谷側エッジへ切り替わるポイント ■ 不安定さがより不安定さを生む? カービングターンを覚えたての人に良くあるミスが、 ヒールサイドの後半で目線が谷側を向いてしまう ことです。進む方向とあなたの目線が合っていないんです。 例えるなら、自転車で横を向きながら走っているようなものです。それでスピードを出すなんて想像しただけでも怖いですね。 とは言うものの、斜度が急になったりアイスバーンだったりするとどうしても目線を固定するなと言っても難しいかもしれません。 私自身もそういったときはあります。すると「ガガガッ」という音とともに板がズレるのがわかります。一度ヒールサイドでこの現象になると通常でしたら、 より踏ん張って安定させよう とします。 これが悪循環の始まり です。 本来だったら目線を進む方向に流して上がるだけで解決するものを、力むことで体と目線がより固まってしまってカービングとはほど遠くなっていきます。 さらに ヒールサイドで踏ん張る姿勢は実はエッジが寝やすい んです(詳しくは基本姿勢の記事で)。言い換えると、踏ん張る姿勢は角付けが浅くなりやすいんです。そうなるとカービングターンをしようと頑張れば頑張るほどカービングターンができなくなってきます。 では、どうすればいいのでしょうか?
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この前の狭山スキー場では、ショートターンだけでなく。 ノーズドロップ(先落とし)の練習もやってきました。 なぜ?ノーズドロップをやるのか? それは谷回りの意識を強める為です。 一つのターンには谷回りと山回りがあります。 カービングターンでは谷回りでの動きが重要になってきますよね。 だけど、谷回りは意識が薄く、あっという間に終わってしまい、谷回りにどんな動きをしているのかあやふやなことが多い。 僕も、あれ! ?谷回りにどういう風に動いたのかな〜って思っているうちに、気がつくと山回りでズルズルっと踏ん張ってることがよくあるんですよね。 だからノーズドロップをやって谷回りの意識を高めようと思ったんです。 なぜ谷回りの意識は薄いのか?
皆さんは、ターンの練習をするときに漠然と練習していることはないでしょうか。 私自身、ターンを構造化する前までは、ただやみくもに滑ってターンの練習をしていたことがあります。 今となっては、「もったいないことをしていたなぁ」と思っています。 もし、質の良い練習をしたいのであれば、この ターンの構造化 はとても重要なものと言えるでしょう。 今回は、 「谷回り・山回り」「ターン前半・中盤・後半」「ターン期・切り替え期」「時間」 などの構造化をして、どのように考えを持つことが良いのかをお伝えします。 ターンの構造化①谷回り・山回り 谷回りと山回りとは?
スノーボードの 山回り、谷回りについて スノーボードの 山回り、谷回りの名前の由来を教えてください HOW TO のDVD で この言葉をよく使われますが、 どちらがどっちだったかなと 迷うことがよくあります ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました こんばんは。 synchro000oさんこんばんは、snow_can_coffeeさん 久しぶりですこんばんはー^^; 簡単言えば、自分の前(正面)側に向いた時山側なら山回り、下側なら谷回りしょ。 当然ですがターンすれば交互に山回り谷回りの連続になるわけですね。 参考HPどーぞ。うい!! その他の回答(4件) 斜面に時計の文字盤を書いたとして 半円のターンをしたとして 谷回りは 12時~3時 12時~9時 山回りは 9時~6時 3時~6時 ターンの場合だとバックサイドターン(ヒールサイドターン)は身体の正面は谷側を向いた状態で曲がり、反対にフロントサイドターン(トゥサイドターン)は身体の正面は山側に向いた状態で曲がりますよね。 グランドトリックやキッカーでのスピントリックの場合だとフロントサイドスピン(オープンサイドスピン)は身体の正面は谷側を向いて回り、反対にバックサイドスピン(ブラインドサイドスピン)は身体の正面は山側に向いて回りますよね。 つまりスノーボードでいう山回りと谷回りってとは身体の正面が回りながら向く方向のことです。 山は上の方にしかないので、山側に向かえば山周り、 谷は下の方にしかないので、下へ向かえば谷周り。 ただし、スラロームをしていると、動作の最初では谷回りであっても 後半は山回りになっているはずです。 曲がり続けると山側に回ってしまうためですね。切り返して谷に 向かっていくことを繰り返すとスラロームになります。 フロントでもバックでもフォールラインより前半が谷、後半が山。 由来は知らない。向かってる方向じゃない?
切り替える2秒前 から、重心移動という行為を開始することです。曲がる前から、体を倒し始めます。 切り替えに、何か秘伝はないのか? 板に どんどん 山回りを続けさせ 、乗せられている体は途中で回転についていくのをやめます。回り続ける足だけを向こう(山側)へ行かせて、投げ出してやる形にして 体を こちら( 谷側)に 取り残してやれば、足と体の位置関係が逆転し、重心移動はあっさり成功します。 谷回りができれば、パラレルの壁は突破 スキー100年目の革命 図で書くと、こんなイメージです。 板は カービング したままそのまま山回りをさせる。上体(重心)は谷側へ移動させる。 そうすることで 勝手に「パカッ」と切り替わってくれます。 良い谷回りは良い切り返しから 良い切り返しはターン後半の意識付けから に、気を向けてみると良いと思います! スポンサーリンク こちらの記事も読まれています 恐怖の谷回り・切り返しを簡単に克服するイメージ 最短上達、棒立ちカービングを掘り下げる ターン後半の動き(続き) THE DEMO 売り上げランキング: 28, 849 平間デモも出演。 デモンストレーターによる贅沢すぎるハウツーDVD。 こんなにデモばっかり出演して元が取れるのか、余計な心配をしています。
以前の記事 で「角付けが弱いのは谷回りで軸が倒れていないからですよ」と紹介しましたが、その部分についてさらに掘り下げるべく、谷回りを研究してみます。 谷回りがきちんと作れている人を見かけると、思わずガン見してしまいます。なぜなら均等なS字を描き美しいから。 上手くなればなるほど、谷回りの作り方をチェックされる ようになると言っても過言では無いでしょう。 スポンサーリンク この谷回りがスゴイ!どうやったらできるんだ!? youtube で参考になる動きを探していたころ、ピッタリくるものを発見しましたので、まずはこちらをご覧ください。 平間デモの谷回り - YouTube 元動画はこちらです。 RUN&TALK_RUN& - YouTube お急ぎの方は、こちらの GIF を。 バックサイドでまっすぐな体軸を保った状態で、6〜7コマもの間(まるで静止しているかのように! )、谷回りをしているのが分かるかと思います。(※谷回りは、下図の①〜②、③〜④です) 谷回りのコツは、切り返し前にアリ! 何度も見ているうちに、動きのきっかけがある事に気が付きました。 まずフロントサイドの後半。この時点で既に目線は次のターン方向を向いています。 「次へ」と意識を向けていることが分かります。 もう少しすると、後ろの手の動きがはっきりと切り返しに向けて動き出します。 瞬く間に切り返しを行い、ドンピシャで前足に体重を乗せていってます。あとはこのままの姿勢で滑っている感じですね。 ということは、ターンインの時点で既にこの姿勢になっている必要があるということです。 いきなり谷回りの姿勢を取ろうとしても無理 この動画からヒントをまとめると、 直前のターンの終盤から意識を「次へ」向けている 切り返しの直後から既に前足に体重を乗せていること これらの重心移動を最短距離で行っていること となります。 直前のターンの終わり頃から準備しないとダメ ということですね。 谷回りにはちょっとしたコツがあるみたい。 別のサイトで(スキーですが)谷回りについて、私の心に響いたハウツーがあったので紹介させていただきます。 谷回りの、どの部分が難しいのか? 難しいのは 、谷回りの「最中」ではなく「 入る瞬間 」です。境目の切り替えが難しいのです。まずは山回りで滑りながら、頃合いをみて谷回りに入ろうと 思っても、簡単には切り替わりません。思い切って力んでも、やっぱり切り替わりません。ついに切り替えたものの、今度は板がガバッとハの字に開いてしまい ます。どうやって境目を突破するか・・・ 谷回り切り替えの境目を、遅れなく突破するコツは何か?
うどんのみで頂く。 麺切りカッターがあるだけあって、一本が物凄く長く食べにくい。食感はとにかくモッチモチ!讃岐うどん寄りにはなっているが、ここまでコシがしっかりしているのは初めて!! 濃い目の出汁にもしっかり絡み、クセになる感じが分かる。唯一無二というか、とにかくインパクトが強い・・・ 温かい豚うどんは、ざると比べると麺が柔らかくとても優しい味付けになっている。 豚肉と九条ネギのバランスに優しいお出汁、真冬の寒い時に食べるとより美味しさが沁み渡るんだろうな〜 (中澤氏の一番お気に入りは、こちらのうどんでした) 辛い系のうどん?だったような気がする。 御免なさい。正直この辺りから胃が苦しすぎて皆箸が止まっていた。一口すすっては休憩しての繰り返し。 苦しくなってからのうどんの流れはダメだね。 せっかく美味しいうどんが頂けているのに、勿体無い。ただ残すには絶対嫌だったので私が残っているどん頑張って食べ進めました! カレーうどんもレベル高い! 京都といえば九条ネギなんだろな〜。存在感が強く、カレーの中に入っていても食感が生きている。 炊き込みご飯を中澤氏が注文していたのに、一口食べたら自分にまわってきたので美味しく完食しました! 山元麺蔵 （やまもとめんぞう） - 東山/うどん [食べログ]. とり天、ゴボ天、揚げたてでサックサク! ビール飲みながら頂くのもありなおつまみ。もちろん、うどんと一緒でも活躍してくれる名脇役だ!! 杏仁豆腐が出てご馳走様。 食べ終えて お店の方には迷惑かけてしまった感じですみません。お腹空かせていけば一人二杯は食べられるくらいの胃袋を皆持っているはずなんですが、後半苦しそうに食べてしまい笑われました(涙) 待っている人が多いのに、完食も遅くなりました。次回はお腹空かせて来たいと思いますが、待ち時間が気になるので迷う・・・ 時間と労力掛けてを考えると、微妙だと思うがサクッと入れて食べられるなら頻繁に通いたい!ブームが収まった頃、再訪問したいと思う。 (この後、喫茶店やらバーで各々時間を過ごしました。が、うどん食べる前に行った蕎麦屋を次は紹介します)
店舗情報 営業時間 [月・火・金・ 土 ・ 日 ・ 祝] 11:00~18:00(L. O. ) [Mon. Tue. Fri. Sat. Sun. Holiday] 11:00~18:00(L. ) [水] 11:00~14:30(L. ) [Wed] 11:00~14:30(L. ) ※ 突然の不定休有、麺が無くなり次第終了させていただきます 定休日 木曜・第4水曜(※ 祝日の場合は翌日が定休) (Thursday and is the fourth Wednesday regular holiday. ) 住所 京都府京都市左京区岡崎南御所町34 TEL/FAX 075-751-0677 / 075-751-0677 席数 カウンター10席、4人掛けテーブル2卓 アクセス・地図 山元麺蔵までのアクセス 「電車」でお越しの場合 京都市営地下鉄東西線「東山」駅(1番出口)より、徒歩11分 「バス」でお越しの場合 JR京都駅から市バス5系統「動物園前」停留所下車、徒歩2分 「お車」でお越しの場合 名神「京都東IC」より車で約20分 東山駅から712m GoogleMapで見る
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