5kgMax( ̄- ̄)フゥいかん ボクシングだとミドル級 ミドル級のボクサーって180㌢以上でムキムキのイメージ 僕は174㌢ これじゃタダノの小太りオジサンだわ BMI値/肥満①度目前=ヤバイ(/ー ̄;) 何でも食べるひめチャン 食べてから悪い物だったら吐けば良い って人生論の犬 肥満は避けたいのでStrict meに戻る 5月末運動開始 何処に行くのもランニング/ウォーキング 車はキャンプしか使わない( `ー´) 有酸素運動で脂肪燃焼 膝の心配も有るのでランニングは2キロから開始 徐々に伸ばして現在 午前中/5キロラン 日中自転車ランで1~2時間 夕方家の回りをユックリ3キロランニング 汗の出始めで家に帰り風呂に一時間 タップリ汗を流す 空いた時間に腹筋400回(100×4) 腕立て200回(50×4) バーベル各種30回4セット まぁ全部自己流(*´・ω・`)b この日課で過ごして腹一杯バーボンを飲む 酒を止めればドンドン体重が減るのは 分かっちゃいるけど 酒を止めたら生きる目的が無いね( ・`ω・´)b 開始時/69. 5kg 7月1日62. 8kg 7月9日61. 4kg 7月11日~14日キャンプ(^○^) キャンプから帰ったら64. 4kg 三歩すすんで二歩下がる~ 7月15日62. 長男のアトピー性皮膚炎に悩んだ１２年 - ワーキングママくぅちゃんの時短節約術. 2kg 7月16日60. 5kg 今月中にスーパーフェザー級リミット 130lb/58. 97kg 以下( ´∀`)bと BMI値19. 5以下 体脂肪率9%以下目標 井上尚弥まではマダマダだ(体重だけね) 身長174㌢なので適正体重は66~67kg 目標が変か? ( ・◇・)? 目指すのはMoving old man 年のわり元気なジイサン♪( ´∀`)人(´∀`)♪ 細マッチョ一直線💪 さぁキャンプいくぞ~ 次はどこに行こうかな?// よろしければポチッとお願いします にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 テーマ: アウトドア - ジャンル: 趣味・実用
日本気象協会の春の花粉飛散予測(第3報) によると2021年の花粉の飛散は2月上旬からスタートし、3月は各地でスギ花粉がピークになるとのこと。今年は「例年と比較して非常に少ない」が、「前シーズン比(2020年春との比較)で見ると、九州から関東にかけて多く、四国や東海、北陸で非常に多くなる予想」とのこと。つまり「前シーズンが例年より少なかったためであり、前シーズンに花粉症の症状が軽かった人も2021年春は注意が必要」なのだとか。 花粉症の症状がなくても肌への不快感が出る"花粉皮膚炎" 筆者はいわゆる花粉症ではないが、毎年春になると肌の調子が途端に悪くなる。これは「花粉皮膚炎」と呼ばれるもので、春のスギ花粉や秋のブタクサの花粉などによって肌が乾燥したり、赤みやかゆみが出る症状。くしゃみや目のかゆみなどと並ぶ花粉由来のやっかいな症状だ。また、花粉の後にやってくる黄砂でも目が充血して赤く腫れ、肌にかゆみを覚えることもしばしばある。 冬から春へと向かうこの時季は、「 揺らぎ肌 」と言われる状態になり、女性の間では要注意期間と認識されている。花粉症などのアレルギー反応は男女の区別なく起こりうることであるから、これを読んでいる男性もぜひ意識的に自分の肌の状態を観察して欲しい。ある調査ではこの季節は、 1日に1万個ほどの花粉が顔に直撃 しているのだそう。その他にも PM2.
こんにちは 時短節約家くぅちゃん です! 先日 「amebaブログ」 が念願のオフィシャル化~~~(^^)/ サンキュ!ブログでトップブロガーになった時も、めちゃくちゃ嬉しかったのですがアメブロのオフィシャル化もかなり嬉しいですね~♡ ありがたいことに、新登場ブログ 第3位 にランクイン!! なんと、今井メロちゃん・ラミレス元監督の奥さまに次いで3位です。 ってか、凄くないっすか? (自分で言っちゃうけど(笑)) まぁ、ビギナーズラックってこともあるんで私は私らしく今まで通り好きなように好きな場所でブログを書いていくだけです。 くぅちゃんのアメブロはこちら よければお立ち寄りくださいね!
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家テスト 家のこだわりポイント心理テスト (52235) もしもあなたが自分の家を建てるとしたらどこに一番こだわるかで何かがわかる心理テスト 食 好みの食事診断 (52151) あの人の食の好みが分かります。 謎の数字 謎の数字心理テスト (45729) 思い浮かべた数字からアレがわかる! ?
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野望 野望メーカー (97604) その人が抱いてる野望がわかっちゃいます ピュア度 ピュア度診断 (95520) あなたの心や体のピュア度がわかっちゃいます 霊能力 霊能力診断 (94787) あなたの霊能力があるかわかります。 k 深層心理テスト part1 (93909) 深層心理 季節心理 好きな季節の心理テスト (90442) あなたが好きな季節であなたの性格が分かります。 上品下品 上品下品度診断 (89856) あなたが上品か下品か表示されます 強さ あなたの強さ診断 (88998) あなたの心・体・運・絆の強さがわかっちゃう! ○気診断 気診断 (88408) あなたがどんな気で構成されてるかわかります 目 今のあなたが考えてること (86318) あなたが今思ってることがわかります 毎日変わります 心診断2 あなたの心診断2 (85291) あなたがどんな心を持ってるかわかります 多重人格 多重人格診断 (83978) あなたはいくつの人格を持っているのかわかります 10円玉 10円玉心理テスト (81928) 紙とペンを使った心理テスト 心 心理テスト(飛び跳ねた魚) (79612) あなたの未来がわかる心理テストです 煩悩 煩悩の内訳 (78326) あなたの煩悩の内訳 君が好き あなたを愛する人診断 (77559) 好きな色でどんな人から愛されるかがわかる心理テスト 輪 指の輪っか心理テスト (75572) あなたのアレがわかります 心 心理テスト(券売機) (75284) あなたのイケナイ気持ちがわかる心理テストです 心 キャンディ心理テスト (69428) 何色のキャンディをもらったかによってあなたが見えます UFO 気づけばUFOの中診断 (68875) 心理テストです K 深層心理テスト part2 (67228) 深層心理 大事な物 あなたの大事なものは? (64368) あなたが心の奥底で大切に思っているものの度合いが分かります! 自分の脳内イメージ - 脳内メーカー. 心の中 *心内メーカー* (64141) あなたが普段どんな事を思っているのか徹底調査! 席替え 席替え運診断 (61593) 席替えをするときの運がわかる心理テストです。 箱 大きなプレゼント箱の心理テスト (58014) 何かが分かる心理テスト 地名 2つの地名診断 (56995) 思い浮かべた2つの地名から何かがわかる心理テスト。 欲望 あなたの欲望グラフ (53790) あなたがどんな欲望を抱いてるか診断!
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小説 ノンジャンル ねおん🌌のイラスト部屋 心の叫び脳内メーカーやったらさ 前の話 一覧へ 次の話 1いいね 第41話 心の叫び脳内メーカーやったらさ ねおん🌌 w ねおん🌌 脳内メーカーやったらさ ねおん🌌 最初ねおん🌌でやったときは引っ張りだこになりてーって出たんだけどさ ねおん🌌 本名でやったら ねおん🌌 ww ねおん🌌 あ〜 ねおん🌌 暗殺して〜 ねおん🌌 暗殺したい w ねおん🌌 俺どんだけ病んでんだよwww ねおん🌌 って話 次の話を読む 第42話 あは 低浮上 おーぷん 花粉症辛い 最近wrwrdとkunさんしか見てない アイコン気分でめっちゃ変える 俺のファンマ→🌌🌸🗝️ 学生だお! 小中高ご想像におまかせしますん あいどんとらいくひゅーまんあんどすくーる 家族 兄↓ まるいのたん(さん) 天茜さん 桃音さん 弟くん↓ いちごみるく🍓🍼くん? みんなの心の病み さとりの脳内イメージ - 脳内メーカー. スクラくん 妹↓ 鳩栄さん オムライス🦖✨🐍さん ほぼイラスト部屋しか出さない 小説なんてね、もう全然書く気無i(( 天茜教入ってますの(邪神ちゃん風 ぽよぽよ信者 コピック苦手民だよw自分におつd(( 好きなyoutuber→まいぜんシスターズ 我々だ 赤髪のとも ら運営 KUN KUNクラ参加者のyoutube HAPI 6時のおやつ 日常組 ゆくちょび 100菌 アアアァアアアベル lagoon9673 ぐにすけ 東方 ゆっくりK 深海マルチ故の夏の皆 そらいる マギデイ 主チャンネル エルチャンネル テオラ ぴくとはうす 酒桜 勇者hero かむのお部屋 のっきさんすこすこすこすこすこすこすこすこすこすこ好き好き好き好き好き好き好き好き好き好き←頭おかしい(ゆっくりボイス) 付けさせてもらってるファンマ(勝手にw)→🔮🐾🌸 👻😈 🎭🚬 我々だのop凄いよね。 活動報告 2021/07/12 俺っちのお雑談ww ここの俺はだいぶおかしい 419 1 7 ノンジャンル 2021/07/09 お絵かきのリクエスト部屋← あらすじはさっきくしゃくしゃにしてもやしてその灰は捨てましたw 41 3 4 ノンジャンル 2021/07/08 いらすとおく かわいーん♡♡♡♡♡♡(? ) でじたるはなんかできないから写真とってとうこうする でじたるもかくからね そのままとるけど(ごいりょくきえた) ちなみに表紙はわんどろのうさちゃんです 61 3 7 ノンジャンルの作品 もっと見る ノンジャンル 1秒前 😝 相互フォロー限定 285 12 134 ノンジャンル 34秒前 ♡確定演出♡ 決めるよ〜!Rainbowに光ってるよ〜!