こんにちは! 吉祥寺本店の廣瀬です。 突然ですが、みなさんは花粉症ですか? ”花粉症” アーユルヴェーダ的、その原因と対策。 | Wisdom of Ayurveda <br>幸せの処方箋 | mi-mollet（ミモレ） | 明日の私へ、小さな一歩！. KAJAの花粉症代表選手といえば、 高部さんなんですが、こんなに寒いのにすでに花粉症の兆候が・・・ くしゃみをし始めてます。 早っ! !なんて想いながら横目でみてたんですが、 なんと今年は暖冬の影響で花粉の飛散が早まっているらしいです。 ちなみに、多い所では、花粉の量が去年の2倍!になっちゃうなんてところもあるみたいです。 大変ですよね~ 花粉症対策は色んなテレビや雑誌で紹介されてますが、 今回はインド5000年の歴史を持つアーユルヴェーダから学ぶ、 万能オイルを使った簡単な花粉症対策をご紹介します。 まずは万能オイルの作り方です。 『生しぼり胡麻油』ってご存知ですか? 普段お料理で使う香りのある焙煎されたゴマ油とは違い、 無味無臭・無色透明のオイルです。 普通のスーパーでも売っているもので、 『太白胡麻油』で探せば間違いないです。 これにひと手間かけます。 なんと、この太白胡麻油を100度まで熱するだけです。 こうすることによって油が酸化するのを防ぐんです。 調理用の温度計を使って 100度を超えないように気をつけてくださいね。(大事!) コツは、95度くらいのところで火を止め、 余熱で100度まで温めることです。 温度が上がり過ぎちゃいそうなときは、 ぬれ布巾の上に鍋を置いて熱を逃がしてあげましょう。 熱すると熱する前よりもサラサラとした感じになります。 100度になったらそのまま少し置いて冷まします。 温度が下がったら適当な容器に移し替えましょう。 これで万能オイルの完成です!! どう使うかと言うと 綿棒をオイルに浸し、 鼻の穴に差し込み粘膜に塗ります。 塗ってすぐは溜まっていた鼻水が出てきますが、 その後は徐々に落ち着いていきます。 この万能オイルにより 粘膜が清潔に保たれていくからです。 ちなみにこのオイル、 頭からつま先まで、 体の穴という穴全部に使えるそうです。(すごい!) 髪につけてもいいし、(トリートメント効果!) 肌に付けてもいいです(オイルマッサージオススメ) のどの調子が悪ければオイルうがいもいいです。 インドでは目にいれたり、耳から入れたりもしてるみたいですよ 自分でやるのは少し勇気がいりますが、 日本でもやっているお医者さんもあるみたいなので ご興味がある方は是非探してみてください!
そろそろ花粉症の季節ですね。今年もたくさん花粉が飛ぶとか・・ 花粉症にも良いと言われる、アーユルヴェーダの点鼻オイル。左の"アヌタイラ"は、毎日の健康法としても使用でき、一日2滴ずつ鼻に垂らすと良いといわれます。日本でも、通販などで手に入ると思いますが、初めは鼻に油を入れること自体がちょっと抵抗があると思うので(でも慣れれば簡単!
ちなみにこれは先日KAJA吉祥寺本店の3階で行われた 大人の為のアーユルヴェーダ講座第2弾! 「アーユルヴェーダ おうちでできる花粉症対策&あったかチャイのスパイス調合」 で教えていただいた方法です。 私も参加させていただいたのですが、 今回ご紹介したもの以外にもチャイを作ったり 本場のスパイスの勉強をしたり盛りだくさん内容でした。 みんな真剣そのもの! 今回は閉店後のワークショップだったので 大人なゆったりとした時間の流れの中で みんなで和気あいあいとお勉強できて楽しかったです。 お土産もいただけて大満足でした。 講師の千葉ユキエ先生を囲んで ご興味のある方は 千葉ユキエ先生のブログ こちらも是非チェックしてみてくださいね☆
※この記事はメルマガ読者限定記事で、途中まで読むことができます この記事では、これからマイホーム建てる人で、 虫が苦手な人はすべり出し窓を選ぶべきではない 理由をまとめました。 実はこれは、我が家を建てた際にした後悔の1つで、空気の入れ替えをしたくても、すべり出し窓を開けることが出来なくなりました。 その理由は・・・ 銀次郎奥さん 虫は絶対にイヤ・・・ 奥さんが本当に虫が嫌いだからです。 すべり出し窓を開けられないのは、他の窓に比べると、 虫が入ってきやすい ためです。 正直、僕にとっては気にするレベルではないのですが・・・ ただ虫は、嫌いな人は本当に嫌いだと思います。 しかもせっかく建てたマイホームに嫌いなもの(虫)が入ってきたら、そりゃテンション下がりますよね。 銀次郎 そこは大いに共感できます。 しかも、マイホームを設計している時にしか根本的な解決はできません。 それをご紹介するのがこの記事です。 虫に対する嫌悪感は人それぞれです。 虫が入りやすいと言ってもどの程度のものか。 この記事でその「程度」をご確認いただき、 こんなもんやったらウチは大丈夫や! と思えばジャンジャンすべり出し窓を採用していただければと思いますし、 ひえー!虫嫌いの我が家はムリやー! と思われたら、この記事で紹介する対策を取り入れるか考えてみてください。 ※この記事で使用している窓の写真はすべて、YKK AP様からのご提供です 目次 1. 【結論】すべり出し窓は虫が家に入るスキが多い 2. 【メリット】すべり出し窓とは 2-1. 大きく開くので換気量が多い 2-2. 価格が安い 3. 【デメリット】すべり出し窓のスキとは 3-1. 開けている時に付いた虫が閉じることで屋内に 3-2. 滑り出し窓の網戸に隙間？なぜか虫が入ってくるので原因を調査し対策！【目指せＺＢＨ（ゼロ虫住宅）】 | トモクラ｜共働きの暮らす家. 網戸を閉めるまでにスキがある 4. 【対策】すべり出し窓からの虫の侵入を防ぐには 4-1. 2度と開けない 4-2. 「すべり出し窓」ではなく「上げ下げ窓」を選ぶ 4-3. 手前に開くすべり出し窓にする 5. 上げ下げ窓のデメリット 5-1. 年数が経つと勝手に下がってくる 5-2. すべり出し窓より金額が高い 6. 【おまけ】YKKの人はキチンと注意してくれていた 7. 【まとめ】虫が苦手ならすべり出し窓を開けない・選ばない 続きは メルマガ(無料) にて配信します。 それでは今日はこのへんで。 スポンサーリンク
写真撮影/金井直子 残暑でまだまだ暑いですね。夏といえば「縁側でスイカ、庭で花火」というのが筆者の幼少期の楽しい思い出。そんな日本の夏の原風景に憧憬を抱きながらも、暑さや蚊の侵入を考えると「窓を大きく開けて過ごすのは無理、一日中エアコン必須」という人は多いでしょう。屋外から風を入れて涼をとるような自然に寄り添った暮らしはどうすれば実現できるのでしょうか。猛暑なのにエアコンも網戸もなし、という日本の原風景を表しているような古民家カフェがあると聞き、夏の過ごし方や防虫対策について伺ってきました。 古民家には網戸がない!? 虫よけ対策はどうしているの?
なるほど ! 虫の侵入を減らす使い方 虫の侵入をより減らす正しい網戸の使い方だけでなく、虫のプロ堀口さんによる虫を寄せ付けない工夫をご紹介! 正しい網戸の使い方 窓を全開状態で使用するか、半開時には室内側の窓を開けるようにして、 室外側の窓は閉めた状態で網戸を使用してください。 室内側の窓を開けて、網戸を使用する方が換気量も調節できおすすめです。 網戸と室外側の窓の配置が大切で、 網戸のフレームにあるモヘア ※1 部分と窓のフレーム部分を重ねて 網戸と窓の間にすき間を作らないことがポイント! ※1 網戸の室内側についている網戸本体とガラス障子のすき間から虫が入ってこないようにするための部品 ※上記は網戸を使用した状態での対策になります。出入りのため開けたときに虫が入ったり、洗濯物を取り込む際に⼀緒に虫がくっついてきたりといったケースもあります。 ⾍を寄せ付けない⼯夫 家のまわりによくいる衛生害虫にはどのようなものがいますか? 害虫の中でも感染症の媒介や吸血を行ったり、アレルギーを引き起こしたり、不快感を与えるなど衛生上の害を与える昆虫を衛生害虫といいます。 身の周りにいる衛生害虫で、皆さんがイメージしやすいのはハエ、蚊、ゴキブリなどですね。 衛生害虫は我々にどのような影響を与えるのでしょうか? 代表的な例をいくつか紹介します。 体内にウイルスを保有した蚊は、吸血する際に高確率で感染症を媒介する可能性があります。ヒトスジシマカはデング熱など、コガタアカイエカは日本脳炎などがあります。ウイルス以外では、ハマダラカはマラリアという原虫を媒介します。 ハエやゴキブリは汚物に接触した場合、消化器系感染症を媒介する可能性があり、コクゾウやノシメマダラメイガは、小麦粉など人間の食物を加害するだけでなく、製品に混入して問題になることがあります。 ユスリカは大量発生することで、視覚的な不快感を与えることがあります。 山里近くのマダニが生息している場所では、雑草や植え込みに犬が触れた際にマダニが付いてしまうことがあります。そのまま気づかず、屋内に持ち込んでしまった場合、人獣共通感染症の原因となる可能性があります。 またアカイエカ、ヒトスジシマカなどの蚊が、犬にフィラリア症を媒介する可能性がありますね。 衛生害虫の中でも蚊について詳しくお聞きしたいのですが、増えやすくなる時期はいつでしょうか?また活動しやすい時間帯はあるのでしょうか?