メニュー ○ こころの健康のために ○ ◆生徒用◆ ◆保護者用◆ すくすくメール *すくすくメールの登録について ○下のPDFを確認して、登録をお願いします。 ※すくすくメール登録用紙(柏三中) 学校情報 柏市立柏第三中学校 〒277-0862 千葉県柏市篠籠田987番地の1 TEL:04-7144-5686 FAX:04-7146-3820 QRコード 携帯電話からもご覧になれます。 携帯のバーコードリーダー機能で 読み取ってご覧ください。 カウンタ COUNTER 日誌 給食室より(R03年度) >> 記事詳細 < 前の記事へ 次の記事へ > 2021/07/05 サッパリ、ねぎ塩豚丼! | by 柏第三中学校 さて、今日の献立は、 牛乳 ねぎ塩豚丼 ひじきと大豆の和え物 冷凍みかん 小魚アーモンド です。 さて、今日の献立は和食です。主食はねぎ塩豚丼です。にんにく、しょうがをたっぷり使い、疲労回復効果のある豚肉 21 キロを炒め、免疫力を高めるなどの働きを持つ長ねぎ、玉ねぎをたっぷり使って炒めて作りました。 梅雨時でなんとなく元気がでない、食欲がない…という人もいるかもしれませんが、そういうときこそ豚肉やねぎも食べてほしい食材なので、ぜひご飯と一緒にもりもり食べてもらえたらと思います。 12:28 | 投票する | 投票数(3) < 前の記事へ 次の記事へ > 一覧へ戻る
どうもtamです 今回は想像通りのあの味 ねぎ塩豚丼がメインの献立を紹介します もう思っている味だと思います 牛タンの塩ダレみたいな 牛丼屋さんの塩カルビみたいな どっちにしろ ご飯がもりもり進んじゃうやつです 調味料を合わせてあえるだけの 簡単メインなので チャチャっと作ってしまいましょう それではlet's go!! ねぎ塩豚丼がメインの献立紹介 はい、ということで ねぎ塩豚丼がメインの献立になります 主食:ねぎ塩豚丼 副菜:ひじきの煮物 副菜:磯辺揚げ 副菜:サラダ 汁物:味噌汁 です ねぎ塩豚丼ワンプレート レシピの紹介 参考になるかわかりませんが レシピを載せておきます 献立だけ参考にして ご自身の好きなレシピを使用する場合は 次の 「おしゃれご飯に変える!ワンプレートの盛り付け方」 に進んでくださいね! 余ったらお弁当や翌日のごはんにどうぞ ねぎ塩豚丼のレシピ 豚肉はしゃぶしゃぶ用の薄いやつの方が 食べた時に馴染みやすいですよ 材料 豚バラ :200g 長ネギ :1/2本 ごま油 :小さじ1くらい ニンニク :2cmくらい 鶏ガラスープの素:小さじ1 1/2くらい 塩 :小さじ1/4くらい レモン汁 :小さじ1/2くらい 黒こしょう :パラパラっと 小口ねぎ :パラパラっと ご飯 ;2膳分 糸唐辛子 :ふたつまみ 作り方 長ネギは1cm幅くらいの斜め切りにしておく フライパンで豚バラを炒める 余計な油を取り除き 1と小口ねぎ以外の調味料を加えて炒める 丼にご飯をよそい3を乗せ 小口ネギを散らし糸唐辛子を乗せて完成 ひじきの煮物のレシピ 息子のご飯用に作ったやつを 少しだけ貰いました(笑) 乾燥ひじき:25g にんじん :1/2本 油揚げ :2枚 かつお節 :10g 水 :300ml 醤油 :大さじ1 1/2 砂糖 :大さじ2 ごま油 :小さじ2 ひじきは水(分量外)で戻しておく にんじんは千切りにしておく 水を沸騰させ、火を止めてかつお節を加え 10分ほど置いておく(出汁をとる) フライパンにごま油を熱し1を炒める しんなりしてきたら2、醤油、砂糖を加え 汁気がなくなるまで煮る 子供用なので少し薄味ですが 十分お美味しく食べれますよ! ちくわの磯辺揚げのレシピ 米粉でやることが多いです その時はいい感じのとろみがつくように 水の量を調節してください 米粉は急にシャバシャバになるので 水は少しづつ入れてくださいね ちくわ:2本 小麦粉:大さじ2 水 :大さじ2 青のり:小さじ2 油 :適量 ちくわは縦方向に半分、 それをまた半分にして4当分にする (穴があると中に入った衣が生になりやすい) 小麦粉と水、青のりを合わせて衣を作る ちくわに2の衣をつけて フライパンで揚げ焼きにする 大根とわかめの味噌汁 レシピ 大根 :2cmくらい 乾燥わかめ:2g 顆粒だし :2g 水 :400ml 味噌 :大さじ1 1/2 大根は皮をむき、食べやすい大きさに切る 鍋に水と顆粒だしをいれ、1の大根を煮る 乾燥わかめを加えてさっと煮る 味噌を解いて完成 おしゃれご飯に変える!ワンプレートの盛り付け方 おうちご飯をおしゃれご飯に変えるには 盛り付けが重要です では再びこの写真 今回の盛り付けのポイントとしては おかずを大量に盛りすぎない コーンと小鉢で黄色を追加 レタスではなく水菜 くらいです 盛り付けた順番は サラダ→ひじき→丼→ちくわ→味噌汁 という感じでした これを1品ずつ盛り付けて提供したら 立派な牛丼屋さんですね!
そこをあえてワンプレートにするのが こだわりの見せ所です(笑) 今回はサラダも含めて ぎゅーぎゅーにならないように 少しづつ盛り付けています メインのご飯がしっかりしているので 他は控えめに レタスだとフワッと ボリュームが出てしまうので 水菜を使用しました 赤と黄色が映える シャキッとした緑でいいですね コーンだけでは黄色が弱いかなーと思ったので 小鉢は黄色を使用しました ソースを入れるのに使っていたのですが ひじきなどのちょっとした副菜なら 十分小鉢としても使えますね ワンプレートで使用した食器 今回使用したのは4つです 少し多いですね メインで使用したプレートはこちら ニトリ購入品です 丼ものだったので 味噌汁と丼の上に隙間ができるため こちらをチョイスしました 模様があるので 隙間が悪目立ちしません 他の食器を置いて使うには少し小さいですが 同じように模様があるので 隙間が気にならないと思います 丼で使用したのはこちら よく丼もので使用するやつです もう少し背の高いものに変えてあげたら スープカップと干渉せずに使えるので 検討中です 色は赤系を探しているんですが 「これだ! !」ってものに出会っていません 上のはちょっと大きい気がする… 汁椀はニトリのカルエクレのもの 丼椀もカルエクレのでしたね 大きすぎなくて使いやすいので 気に入っています こっちを赤系にしてしまうのもありですね そばちょこのぼうが 形が縛られるので探しやすいかもしれません 小鉢はこちら 以前はソース入れで使用しました ちょっとした副菜なら 十分使用できる大きさです seriaで100円でした まとめ いかがでしたか? 今回は簡単でお手軽な ネギ塩豚丼の献立紹介でした 甘辛い味の豚丼も美味しいですが 塩味の豚丼もご飯が進んで絶品です! 豚こまでもバラでもなんでも美味しいですが しゃぶしゃぶ用のお肉がオススメです! 薄いので口当たりもいいし ご飯と馴染んで美味しいですよ 副菜は簡単なものでしたが ひじきの煮物などは 常備菜として作っておくと 何か1品足りない時に助かりますね それでは あなたの食事が楽しくなりますように! こちらからは以上です
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今日のエレキギターレッスンは、小学生の女子でした。 今回は、浦島坂田船の「海賊船~心の奪い手~」を中心にレッスンしていきます。 まず前回までやっていた同じ浦島坂田船の「レッドホットクレージーナイト」で分からない部分があったということなので、最初にそちらをレクチャーします。 2コーラス目のAメロ後半部分です。 ここはバッキングのコードは変わらないのですが、時折16分でのピッキを入れてリズムを強調していきます。 テクニック的にはブリッジミュートのオルタネートピッキングが必要になります! 5~6弦だけなので可動する手首で弾いてもいいですが、指先の屈伸を使えると楽に弾けます! 親指でピックを押す感じでダウンピッキング、押された人差し指を伸ばす感じでアップピッキングをします! 続いて「海賊船~心の奪い手~」をプレスしていきましょう。 イントロは、三味線っぽい音とユニゾンフレーズのあとに、Aから下行していくコードをオクターヴ奏法で弾いていると思われます! 浦島坂田船、crewを幸せにすることを誓った初の無観客配信ライブ | ライブレポート | Fanplus Music. オクターヴ奏法のポイントは、押弦していない弦のミュートと、押弦している上下どちらかだけのポジションを見るようにしてくことです。 人差し指で押弦している低い音を見ながら弾くときは、薬指(小指)が自然に付いてくる感じになります もちろん、その逆でも大丈夫です! レッスンお疲れでした! エレキギター講師:菊田肇
2月から4月にかけて全国13ヵ所を回るツアー『浦島坂田船 Spring Tour 2020-花(HANA)-』を皮切りに今年を彩る予定だった浦島坂田船の船旅は、空前のコロナ禍により、2公演で儚く閉ざされた。そんな中11月に結成7周年記念アルバム『RAINBOW』をリリースし、12月には2日連続でコンセプトの異なる初の無観客配信ライブ開催。 本稿では、12月27日の、『浦島坂田船!Live&Live~CREW'S BEST~』の記録を綴る。 この日のライブは、事前にcrewに募った楽曲リクエストをランキング順に発表していく形式で配信された。アニメ化した4人が「カウントダウン!」と真っ正面へ向かって指を差すシーンは、某音楽番組を彷彿とさせる。そんなコミカルなアニメーションを挟みながら進行する演出に、生配信ライブを見ながらも同時に音楽番組を見ているような、ふたつの醍醐味を味わう感覚にもなる。なにより、人気曲のランキングを発表するということは、すなわち、浦島坂田船の楽曲の魅力に迫ることであり、終盤に向けて気持ちは前のめりになっていく。 尺八の音色が響き渡り、見えたトライアングル上の青光。画面下に「Shoutër」のクレジットが表示されると、隣同士に並んだ4人が映り込む。うらたぬきの歌声に導かれて、歌詞字幕も流れ出し、「始まったぞ! CREW'S BEST! 盛り上がっていこうぜー!」(うらた)と勢いよくスタート。 2曲目以降は、ときにダンサーも加わっていく。青色のレーザーを浴びる中、尖ったダンスを披露した「花鳥風月」。メンバーの一人ひとりが、カメラの先へ視線を送りながら歌ってくれることから、配信ライブならではの一瞬の寂しさが生まれる余地がない。目は心の窓、が体現化されているようなステージ。普段の生ライブ以上に彼らの温かさに触れた気がした。「Mermaid」は、4人の歌声に熱量が鮮明に表れた1曲。<一緒に歩いてくれるかい>で横並びの4人が、後方の橙色の光に支えられている場面にグッとくる。 途中に挟んだのは、それぞれのソロとして1位の楽曲。ショッキングピンクのチャーミングなライトをバックに、うらたは「シアワセは台本の外から」で、空まで届きそうな晴れた歌声に可愛らしい仕草を加えて、おいでおいでとでも言うように引き付ける。一転、残されたピンクの空気を「盛り上がっているかー?