《スポンサードリンク》 「新年あけましておめでとう」の挨拶として、日本では十二支の干支がよく用いられていますよね。 12の動物に当てはめた干支・十二支は私たち日本人にとってはとても身近なものだけど、干支のことを知らない外国人の友達に英語でどうやって説明すれば良いのでしょうか?
(中国の干支は60周期に基づいていますが、日本では12の動物になぞらえた12年周期の十二支の方が一般的に知られています。) Eto was introduced in Japan around the third to fourth century AD from ancient China. (干支は西暦3〜4世紀頃に古代中国から日本に伝わったとされています。) 日本では「十干」の方はあまり一般的に知られておらず、12年の周期を動物に当てはめた十二支がよく知られています。 「十二支」を表す英語表現 Twelve signs of the oriental zodiac Twelve signs of the Japanese zodiac Twelve signs of the Chinese zodiac zodiac は太陽の通り道とされる黄道帯に現れる「黄道十二星座」のことで、おひつじ座〜うお座といった十二星座と共通しています。 東洋版の黄道帯を表すということで、 Oriental(東洋の)、Chinese(中国の)、Japanese(日本の) がつけられて使われています。 There are twelve animal signs used as symbols for each year.
丑年の動物「牛」は、農耕作業や物資運搬の労働力として、古くから人間の生活に欠かせない身近な動物でした。この牛が干支の動物になったのにはどんな意味があるのでしょうか。今回は丑年の意味と丑年生まれの人の性格について調べてみました。 そもそも十二支に動物が使われているのはなぜ? クリスタルを育てる！きれいな結晶～ - 100均キット作成や初心者向け解説など. そもそも、なぜ十二支に動物が使われているのかご存知でしょうか。 十二支が生まれたのは中国の「殷」の時代。もともと日付や時刻、方角を表すために使われていましたが、干支の漢字(子丑寅…)は特に意味を持たない記号のようなもので一般の民衆には覚えにくかったそう。 そこで、人々が覚えやすいようにと後漢の時代に中国の王充(おういつ)という人物が十二支に身近な動物を割り当てて文献を書きました。これが十二支に動物が使われた始まりと言われています。干支の漢字(子丑寅…)と動物の漢字(鼠牛虎…)がかなり違うのは後から割り振られたことが理由です。 ちなみに十二支は日本以外の国にもあります。動物の種類や順番はほぼ同じですが、タイやベトナムは卯の兎の代わりに猫が入っていたり、中国では亥(イノシシ)の代わりに豚が入っていたりと、国によって割り当てられている動物に微妙に違いがあるようです。 干支の年賀状ならコチラ!おたより本舗の丑年年賀状 ↓↓ 丑年の意味や由来とは? 丑年の意味や由来について解説しましょう。 【知りたい!】丑年(牛)の意味は? 牛は昔から食料としてだけでなく、農作業や物を運ぶときの労働力として、人間の生活に欠かせない動物でした。勤勉によく働く姿が「誠実さ」を象徴し、身近にいる縁起の良い動物として十二支に加えられたようです。また「紐」という漢字に「丑」の字が使われおり、「結ぶ」や「つかむ」などの意味を込めたとも考えられています。 ■牛は神様? 学問の神様の菅原道真をまつる天満宮には丑(牛)の像が置かれています。なぜ牛なのか、不思議ですよね。これは「菅原道真が丑年だった」「道真が暗殺されそうになったところを飼い牛が救った」「道真の遺体を運んでいるときに牛が座り込んで動かなくなったのでそこに埋葬した(その場所が大宰府天満宮)」など、牛と道真にまつわる様々ないわれから。また黙々と働く牛の様子は道真の教えにも通ずるものがあり、牛を神の使いとして祀っているそうです。大宰府天満宮や京都の北野天神にはいくつか牛の像がありますが、そのどの牛も座り込んだ姿をしています。 また、仏教が生まれたインドでは牛は神様として大切にされています。牛には神に近い尊いイメージがあるようです。 2021年は丑年。"神に近い"とされる牛が干支ということならば、やはり、縁起の良い年になることを期待しますよね!
私のツイッターをご覧の方はご存じだと思いますが、私、ここしばらくクリスタルを育てておりました!それが立派に育ってくれましてね~♪見て下さい!!ええ、見てもらうぐらいしか使い道ありませんから!! (笑) ちなみにパソコンでご覧にならないと大量の画像ありますのでものすごく見づらいと思いますよ・・・ クリスタルと言っても水晶ではなく、何らかの結晶体です♪ 「 マジッククリスタル 」という商品でこんなのです↓ (クリックで楽天へ) これがね、意外とお安くてですね・・・なんと 680円 !! !しかもこのお店だと3個で送料無料だったので飛び付きました(笑)ちなみに私別にお店に関係ある人ではないのでどこで購入されても構わないですよ(笑) だってね~送料分でもう1個買えるじゃん!と思うと買いづらくないです? (^_^;)私はちょこちょこネットで買い物しますが送料がいつもネックです・・・Amazonはシステムがよくわからないし欲しいものは大体送料かかるんですよね・・・・(>_<) で、これなんですけど、カンタンに言うと透明のプラスチックコップに付属の粉を溶かした溶解液を作って、土台を入れ、さらさら~っと種になる微小な粒を入れて放置したらすくすくと結晶が育ってくれるというものです!! わくわくしながら2つ同時進行で制作開始しました!残り1つはダンナにあげました(笑) 私が挑戦したのは透明カラーと多分シーグリーンだったと思います(#^ω^#) ★こんな感じで作ります! 映画『なんのちゃんの第二次世界大戦』公式サイト – 平成生まれの監督が描く 現代人と太平洋戦争との距離感に触れる新感覚の映画体験. まずは溶解液をつくります・・・熱湯で粉を溶かすんですけど、これ結構大変・・・何が大変って、指定の線まで熱湯入れて粉入れたら、神業!!的なぐらいにコップのフチぎりっぎりになるんですよ!!これをどうやって混ぜろというのか?!・・・・まぁこぼれてもいいかって感じで粉が完全になくなるまでぐるぐる~! 混ざったらひたすら冷ます!私としてはココがポイントじゃないのかな~と思うのです。添付の説明書には常温になるまで○時間(←忘れた)くらい冷ますと書いてるんですが、○時間ぐらいでは全然常温じゃないんですよね・・・・そこを時間通りにしたらよくないのかも・・・・種になるものがちょっと溶けちゃうのかも?私の場合いつまでたっても常温にならないので放置して寝てしまったので(笑)完全常温!! (室内は冬でも暖かいです) で、いよいよそこに土台となる軽石みたいなのを沈めて種をパラパラ~♪あとは動かさずに待つ!
(今年は日本の十二支で亥年です。) It's the year of the Rat next year. (来年は子年です。) 2019 is the year of the Boar. (2019年は亥年です。) 動物の名前の前に "the" をつけるのを忘れないようにしましょう。 「私は十二支で言うと〇〇年生まれです。」 My Japanese zodiac sign is the dragon. (私は日本の十二支で辰年生まれです。) 例文内の 下線部 を自分の生まれ年に変えて応用しましょう。 友達の十二支を教えてあげよう! In which year were you born? (何年生まれですか?) Your Japanese zodiac sign is the dog. (あなたは日本の十二支で戌年ですね。) People born in the year of the dog are loyal, honest and faithful. (戌年生まれの人は、忠実で正直で信頼できる性格だと言われていますよ。) 上で紹介した生まれ年ごとの性格・性質をネタに外国人の友達と十二支話を広げてみてもおもしろいでしょう。 まとめ 以上、今回は 干支に関する豆知識と、十二支に関する英語表現・フレーズ をまとめてご紹介しました。 東洋特有の文化なので、西洋圏の国の友達に教えてあげたら喜ぶかもしれません。 日本に住んでいる外国人との会話のネタにも、留学中の話題としても興味深いトピックとなるでしょう。 他にもこんな記事が読まれてます♪ スポンサードリンク
腸内環境を良くし、葉酸の生成を促すためには、まずビフィズス菌や乳酸菌などの善玉菌を摂るのが効果的と言えます。 納豆や漬物、ヨーグルト等の発酵食品には善玉菌が含まれているためオススメです。 また、オリゴ糖や食物繊維は善玉菌のエサとなります。 食物繊維が腸に良いと言われるのは、繊維が腸内を綺麗にする役割の他に、善玉菌を増やすからなのです。 そして、ストレスや睡眠不足、タバコなども腸内環境を悪化させる原因になります。 生活習慣を見直す事も、腸内環境を整え腸内細菌の働きを促すポイントでしょう。 葉酸を摂る事で腸内環境は整う好循環 腸内細菌によって生成される葉酸ですが、逆に葉酸を外から取り入れる事で腸内環境が整います。 そして、腸内細菌の働きが良くなり更に葉酸が生成されるという好循環を作る事が出来るでしょう。 葉酸の持つ「造血作用」は、全身の血流を促し腸の働きを活発にします。 また、葉酸には粘膜を強化する働きもありますから、腸内の粘膜を正常に保ってくれるのです。 葉酸を摂る事によって腸内環境が整えば、腸内細菌が上手く働き更に葉酸の生成がスムーズに行われるでしょう。 腸内環境を整えるのに必要な葉酸量は?
> 健康・美容チェック > 葉酸の多い食品 > 【あさイチ】動脈硬化・認知症対策に! ?葉酸フル活用術|2月4日 2020年2月4日放送のあさイチ(NHK)のテーマは「動脈硬化・認知症対策に! ?葉酸フル活用術」です。 ブロッコリーやホウレンソウ、レバーなどに豊富に含まれるビタミンの一種「葉酸」は、DNAを作るときに欠かせない存在で、胎児の成長に欠かせない栄養素として有名ですよね。 ただそれだけではなく、葉酸には動脈硬化や脳卒中、心筋梗塞、認知症といった病気のリスクを下げると期待されています。 埼玉県坂戸市では市民の健康寿命を延ばそうと「葉酸プロジェクト」が行われており、葉酸の摂取向上に取り組んでいます。 【目次】 解説:女子栄養大学 香川靖雄教授 葉酸を摂って動脈硬化予防 葉酸と認知症 1998年アメリカでは穀物への葉酸添加義務化を実施 葉酸の含有量が多い食べ物ランキングベスト10 葉酸をどれくらい摂ればいいの?
産婦人科医監修|妊娠中は、ママの摂った栄養が赤ちゃんにも届くため、バランス良く食事をする必要があります。朝ごはんをきっちり食べて栄養面の不足を補い、妊婦さんと赤ちゃんがともに健康的な生活を送ることが理想ですね。妊娠中に不足しがちな栄養を効率良く摂るための朝ごはんや、妊婦健診の日の朝食について解説します。 更新日: 2020年10月29日 この記事の監修 産婦人科医 杉山 太朗 目次 妊婦の理想の朝ごはんとは? 妊娠前と同じ朝ごはんはNG? 妊婦の朝ごはんにおすすめの簡単メニュー・レシピは? 妊婦健診の日の朝ごはんはどうする?抜くのはNG? 妊娠中の朝ごはんに関する体験談 朝ごはんを食べて健康的なマタニティライフを あわせて読みたい 妊婦の理想の朝ごはんとは? 妊娠中、お腹の赤ちゃんはママの胎盤を通して、発育に必要な栄養を受け取っています。そのため、ママはさまざまな栄養素を妊娠前よりも意識して食事から摂取する必要があります。 栄養を過不足なく摂るためには、三食しっかり食べるようにしましょう。朝食も大切な栄養補給源となるため、抜くのは避けたいところですね。朝食の量が多ければ良いわけではなく、バランス良くいろいろな食材を使うことが理想的です。 朝食をとることで、寝ているときに使用したエネルギーや栄養素を補充し、午前中に消費されるエネルギーをチャージできます。また、朝食を食べると大腸のぜん動運動が促され排便のリズムを作り、便秘の解消につながることがあります。 妊娠前と同じ朝ごはんはNG? 妊娠前と同じ朝ごはんでも問題ありませんが、体重管理が必要な妊婦さんは量やカロリーを調整する必要があります。コンビニで買える菓子パンなどは、カロリーが多いため毎日食べるのは避けたほうが良いでしょう。 また可能であれば、朝食に不足しがちな栄養素を上手に取り入れたいものですね。鉄分は妊娠中の貧血を予防するために、意識して摂りたい栄養素です。また、赤ちゃんの骨や歯に関係するカルシウムも不足しないように気をつけましょう。 トーストであれば、胚芽入りやレーズン入りの食パンのほうがビタミンや鉄分・カルシウムなどのミネラルが豊富なので、栄養面でサポートしてくれます。牛乳を使ったホットケーキも良いでしょう。簡単なもので構わないので、なるべく栄養を意識して朝食に取り入れることがポイントです。 妊婦の朝ごはんにおすすめの簡単メニュー・レシピは?