5-68cm×高さ11-12cm 縦10×横10×高さ5. 8cm 縦100×横100×高さ60 幅64×奥行64×高さ6cm 直径7cm×高さ4cm 幅・奥行約46. 5〜68cm×高さ約10. 5cm 幅49~69×奥行49~69×高さ10cm 幅48~78cm×奥行き39~61cm 6cm×6cm×9mm 耐荷重 500kg 350kg 1, 000kg 150kg(4個使用時) 200kg 300kg 500kg 100kg 150kg(移動時:100kg) 100kg 本体重量 2. 88kg 3. 12kg 580g 480g 2. 8kg 380g 3. 22kg 2kg 2. 94kg 130g 商品リンク 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 詳細を見る 洗濯機下は掃除しなきゃダメ?
今まで、 洗濯機は防水パンの上に置くもの だと思っていました。 でも、洗濯機を防水パンの上に置いてしまうと、簡単に洗濯機を移動させれませんよね。 だから洗濯機の壁の隙間、特に背面に靴下やハンカチが落ちてしまうと、取れず困っていました。 特に洗濯機の背面に落ちたものはお手上げ!どうしようもない・・・とあきらめていたんです。 がしかし! 新築したことをきっかけに、防水パンをやめて 洗濯機の下にキャスター付きの台を設置 しました☆ そこで今回の記事では、洗濯機の下にキャスター付きの台を置くメリットデメリットをお伝えしていきます(*´∇`*) 洗濯機の下にキャスター付の台を置くメリット では早速、3年間キャスター付きの台を使ってかんじたメリットをご紹介します。 移動可能 お掃除しやすい 傷や凹みもつかない 振動も少ない 洗濯機の背面に洗濯物が落ちなくなった そもそも洗濯機の背面に落ちた洗濯物が取れなかったので、キャスター付の台にしました。 が、キャスター付きの台にしたことで、洗濯機の背面を壁にきっちりつけることができるようになり、背面に洗濯物が落ちることがなくなりました! 洗濯機のキャスター付かさ上げ台の落とし穴 問題点と選び方、設置方法: マッチョ紳士. 洗濯機を防水パンではなくキャスター付きの台の上に置くことで、洗濯機を移動できるようになりました~! 移動させたい時には、ストッパーをはずすだけでOK(*´∇`*) 大掃除したい時などは、洗濯機を移動させて、お掃除できます☆ 防水パンの上に洗濯機を置いていた時は、防水パンをお掃除するのが面倒でした。 すぐにホコリがたまってしまうし、ホコリを放置しておくとヘドロのようにベタベタしたものになってしますからです。 でも、キャスター付きの台にしたことで、洗濯機と床の間にスキマができたので、ホコリが気になったら、簡単にお掃除ができるように☆ しかもホコリを放置しておいても、ヘドロのようにもならないので楽です。 キャスター付きの台にしてから、洗濯機の下もきれいに保てていますよ。 床に傷や凹みもつかない もしかしたら、洗濯機の重みでキャスターの下部分に傷がついたり、凹んだりするかな?と思っていましたが、その心配は無用でした。 キャスター付きの台を置いてから、3年経ちますが傷も凹みもありません。 洗濯機の脱水時の振動は激しいので、キャスター付きだと移動しちゃうかな?と思っていましたが、ストッパー付きを選んだので、大丈夫でした☆ 台から洗濯機がずり落ちることもありません。 ドラム式でもOK キャスター付の置き台にも、色々な種類があるのですが サイズ 耐荷重量 ドラム式、全自動洗濯機、両方OKか?
洗濯機を乗せる台はあった方が便利ですか? 最近、洗濯機を乗せるキャスター付きの台が売ってますよね?
[文:ミソジン]
出典:@ inutomo. 68 さん 洗濯機の台ってなんのためにあるのか知っていますか?どんなメリットがあるのか疑問に思う人も多いかもしれません。また洗濯機台にはいろいろな種類があるので、迷っているという人も多いでしょう。そこで今回は洗濯機台のメリットや選び方など詳しく紹介していきます。 洗濯機台の必要性や選ぶときのチェックポイントを理解しよう。おすすめの洗濯機台も紹介します。 ■洗濯機に台を使うメリットを知っておこう! 出典:@ aaaaazu_kurashi さん 洗濯機に台を置く必要性はあるのでしょうか?台があるとどんなメリットがあるのか紹介していきます。 ・洗濯機に台を置くと掃除がしやすくなる 洗濯機に台を置くと床との間に空間ができるので、通常の状態よりも掃除がしやすくなりますよ。掃除しやすくなると排水口のチェックもできるので、万一排水口がつまって水があふれたということがあってもすぐに対処できます。 キャスターがついているタイプの台もあるので、そういったものを選ぶと移動もしやすくもっと掃除しやすくなるでしょう。特に外に洗濯機を置いている人は、台風対策で洗濯機を移動させたいというときに便利です。 ・脱水など洗濯機を運転しているときの振動を軽減 出典:@ chakemono さん 洗濯機が動いているときは振動や音が気になりませんか?特に脱水のときは音に加えて振動が激しくなります。そのため2階に洗濯機を置いていたりマンションだったりすると下の階の人への騒音が気になることでしょう。そういったときに洗濯機台を使えば振動や音を軽減できるのです。 ・洗濯機台には高さ調節できるものもある 出典:@ inutomo. 洗濯機のキャスター台はとっても便利！洗面所スペースの掃除も手入れも楽々に♪ | 一条工務店アイスマート＆グランセゾン 家造ブログ. 68 さん 洗濯機台を置くことで高さ調整できるものがあります。高さ調整をすれば、洗濯物の出し入れがしやすくなるでしょう。ちょっとしたことかもしれませんが、家事が楽になりますよ。 ■洗濯機台を選ぶときのポイントを知っておこう 出典:@ inutomo. 68 さん 洗濯機台を選ぶとなるとどんなものを選べば良いか迷ってしまう人も多いでしょう。ここでは洗濯機台を選ぶときのポイントをいくつか挙げておきますので、ぜひ参考にしてみてください。 ・洗濯機台などのサイズをチェックしよう まず基本となるポイントは、洗濯機台や洗濯機のサイズのチェックです。洗濯機のサイズによっては洗濯機台が合わないものもあるので、しっかり確認しておきましょう。 ・洗濯機台の耐荷重をしっかりチェックしよう 洗濯機台はシンプルな作りのものが多く洗濯機の重さに耐えられないものもあります。万一のことを考えて、洗濯機の重量と洗濯機台の耐荷重をチェックしておきましょう。 ・洗濯機台を置くことでどれだけ高さアップになるのか確認 洗濯機台を置くと床と洗濯機の間に空間が生まれます。それによってどれだけの隙間ができるのかということを把握するのも大切です。また台を置くことで洗濯機の高さが上がるので、洗濯物を出し入れする感覚も変わるでしょう。それが自分にとって調度良いのかどうかを考えておく必要があります。 ・キャスターつきにする?それとも据え置き型にする?
ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2021年06月16日)やレビューをもとに作成しております。
~これからの新しい働き方の提案~ 情報は宝であり、現代においてデジタルデバイスは手放せないものになっています。しかし、人間は時間だけが唯一の平等なものであり、限られた時間で何をするかで人生が大きく変わるのではないかと私は考えています。 読書、学習、スポーツ、買い物、旅行、家族や恋人、友人との時間など、デジタルデバイスからは感じることができない、肌で感じるべき、人生に必要な要素は日常に溢れています。 デジタルデトックスをきっかけに、様々な選択肢に優先順位をつけ、何が大事か考え続けることで、より豊かな人生にしていきましょう。
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仕事はリモートワーク、週末はおうち時間が増えるなど新型コロナウイルスの影響で私たちの生活は大きく変わりました。それに伴いパソコンやスマートフォンの利用が増え、「最近目が疲れているな」「疲れが抜けないな」と感じる人は多いのではないでしょうか。 デジタルデバイスに溢れる現代では、自分で意識をして、積極的に休むことはとても大切です。今回は「デジタルデトックス」をテーマに皆様が少しでも心身を休めることができるようなヒントをお届け しようと思います。 目次 デジタルデバイスに溢れる私たちの生活 健康な状態を取り戻す デジタルデトックス ◆デジタルデトックスの方法 ◆デジタルデトックスの効果 限られた時間に優先順位をつける 私たちは日常でどれくらいデジタルデバイスに触れているのでしょうか。 2020年版のMMD研究所の調査が行った調査で、スマートフォンを所有する15歳から59歳の男女2, 578人を対象に、スマートフォン利用時間を聞いたところ、 スマートフォンの利用時間は「2時間以上3時間未満」が19. 休養の基礎知識「積極的休養のすすめ」 | 休養ナビゲーション | 健康情報 | ソニー健康保険組合. 2%、「3時間以上4時間未満」が16. 6% であることが分かりました。これにプラスして、パソコンやTVも観ていると考えると、 1日のうちのほとんどがデジタルデバイスに触れている 時間となります。 また、 59. 3%が「昨年と比べて利用が増えたサービスがある」 と回答しており、上位のジャンルは「動画配信サービス」「ネットショッピング」「ゲーム」となっていました。 コロナの影響で余暇の過ごし方も変わってきていることが分かります。 出典:MMD研究所 2020年版:スマートフォン利用者実態調査 では、デジタルデバイスを長時間使用することによって心身にどのような影響があるのでしょうか。 まず目の疲れ、充血、ドライアイなどを引き起こします。また、座ったまま同じ姿勢をとっていることにより首・肩・腕・手・腰の筋肉の緊張状態が続いて、コリや痛み、頭痛、吐き気、食欲不振といった身体的症状を訴える人も増えていることが分かっています。 さらに、自律神経のバランスが崩れることにより、ストレス、不安感、イライラなどメンタル面にも影響が出ることもあるようです。 ・参考)恐ろしい…目の酷使で体調不良になる人が増加「IT眼症」とは?
Hello! everyone. こんにちは、 I'm Akihiro Sasaki. I'm Bridgestone Sports Arena momochihama's staff. 有酸素運動の強度設定 AT/LTとは？ー全身持久力の評価尺度ー | burio今日の学び. ブリヂストンスポーツアリーナ百道浜の佐々木です。 今日は前回のブログの続きをお伝えします。 前回は「健康のためには週にどれくらい運動すればよいですか?」 という質問に対して私は 「毎日です」 とお答えします。ではなぜか? という事でまずは運動とは何なのか?というお話をしました。 今回はより理解して頂く為に「積極的休息」をご説明します。 皆さんは「積極的休息」と聞いてどんなイメージがありますか? たまの休みには疲れを取る為に1日中、寝て過ごす。 という方も多いのではないでしょうか?決して間違いでは ありませんが、健康という観念から見ると「消極的休息」に なります。消極的休息は他にも「ゴロゴロ」「もたれかかる」 「横たわる」「食っちゃ寝、食っちゃ寝」などが挙げられます。 これでは日常生活の精神的なストレスや身体疲労の回復を大きくは 望めません。 運動を行う際、体内にある様々なエネルギーを利用して体を 動かします。そこで疲労の原因物質として考えられている乳酸を エネルギーとして利用する運動を行うと、より早く疲労回復が可能に なります。「食っちゃ寝」などの消極的休息では乳酸は取り除く 事が困難です。また、筋トレなどの激しい運動では乳酸を増やして しまうことになります。ではどの程度の運動が積極的休息なのか? ウォーキング、軽いジョギング、ストレッチ ヨガ、マッサージ、水泳、水中歩行 ジャグジー、サウナ などが挙げられます。これらは血液の循環を促し、酸素の運搬量を 増やすことで乳酸の分解を促進する効果があります。また脳に刺激を 与え、精神的疲労の回復にも効果があると言われています。 ここで前回と今回の内容をまとめると! ①負荷をかける運動を行う事で古い筋細胞が傷つく。(トレーニング) ②傷ついた細胞は眠っているときに新しく生まれ変わる(休養) ③新しく生まれ変わるには栄養が必要(食事) ④より早く回復させるには軽い運動が良い(積極的休息) 「また①に戻る」の繰り返しで若々しい健康的な体が作られます。 だから「毎日」なのです 上記の積極的休息の運動はブリヂストンスポーツアリーナ百道浜で 行う事が出来ます。 是非、百道浜・百道・西新近辺にお住まいの方は ブリヂストンスポーツアリーナ百道浜で積極的休息をやって みませんか?詳しくは当施設へお問い合わせ下さい。 只今、スタート応援キャンペーン実施中 こちらをクリックするとキャンペーン内容がご覧頂けます。 ブリヂストンスポーツアリーナ百道浜 TEL:092-846-8005 次回は積極的休息を取り入れた1週間のスケジュール例を2つ ご紹介します。
では! リンク
そう、歩くこと、ウォーキング程度でも十分な効果が得られるのです。 何か特別な技術なんて必要ないのです。 継続は力なり!!!! 週5日間働き詰めで、さぁいよいよ休日! そんな1日を寝てばっかりで過ごして後悔してしまった経験、ありませんか? 夕方、目が覚めて、「あーやっちゃった…、無駄な1日だった~」のような…。 確かに睡眠も大事ですが、 心身共にリフレッシュするためには、気持ちもガラッと変えたいですね。 そんな時、1日中笑顔でいられるような趣味を持てれば、その日の夜は「よし、明日からまた元気に仕事頑張ろう!」という前向きな気持ちになれるのではないでしょうか? ムスっとした顔で過ごすよりも、笑顔のほうが、絶対楽しいですよね☆ そういった意味でも、 どんなことでも良いので趣味を持ってみませんか? 例えば、読書もそうだし、映画鑑賞、音楽鑑賞、アウトドア…。何でもありですね! ランナーの皆さんも、 走ってばかりではなく、たまには息抜きも必要ですよ~!そうすると、良い具合に疲労も抜けて、もっと走る力がアップします! 今回が7回目となりました、ランニングファン応援プロジェクト。 走ることだけが走るための力にはならない ということが、何となくはお分かり頂けたでしょうか? 休むことも絶対不可欠なトレーニング だということ、言葉では分かっていても、いざ実践するとなると不安になる方も多いと思います。 でも、思い切って休むという気持ちを持つことは絶対に大事です! そうすると、 休み明けの練習がもっと面白くワクワク するものになるかもしれませんよ! 人間、案外しっかりしている生き物だと思いますが、 針金に例えると、金属疲労してポキっと簡単に折れてしまうような、そんな弱い面も身体の中にある 、ということを忘れてはいけません。 それが身体のどの部位か、というのは人それぞれだと思いますが、 見えないところでの過信を抑えることも、ランニングには大事だということです。 堅苦しいコト言ってしまいましたが…。 身体の本当の声を聞きながら、楽しく走りましょうね!! NSAAでは、会員の皆様へ、走ること以外にも運動に有益な情報を提供しています! ! お問合せ先はこちら NSAA事務局 TEL:045-471-8460 FAX:045-471-8461