【監修】 岩尾明子・・・未来型ナチュラル生活研究家。博士(栄養学)。1998年に始まったインターネットサイト「地球に優しいお掃除」を運営する環境NGO クリーン・プラネット・プロジェクト 代表。衣食住における楽で自然な最新の情報をテレビ、雑誌、ネットなど多方面で発信している。 【参考】 岩尾明子(2018)『重曹、お酢、クエン酸の使いこなしバイブル』(主婦の友社)
1. スニーカーの臭いの原因とは? スニーカーがクサくなるのは、臭いの元となる雑菌が繁殖していることが原因だ。足の裏は汗をかきやすいため、スニーカーの中は常に汗や皮脂で汚れている。高温多湿を好む雑菌にとって汗でジメジメした靴の中は最適な環境であり、どんどん数が増えて靴はさらに強烈な臭いを放ってしまうというわけだ。 キレイに洗った靴下を履いたとしても、スニーカーの中に大量の雑菌がいる状態では靴下にまで臭いがついてしまうので注意しよう。 2.
臭いの原因になる足自体を、重曹で綺麗にするのも有効です。その方法が重曹の足湯。 ★用意する物 ①洗面器の中に足を入れても溢れないぐらいのぬるま湯を溜めます。 ②洗面器の中に重曹を小さじ1杯~2杯入れよくかき混ぜます。 ③洗面器の中にゆっくり足を入れ、そのまま15分ほどつけておきます。 ④時間が経ったら綺麗に洗い流して終了です。 この殺菌方法で、足の臭いを和らげてくれます。その他にビックリしたのが踵の角質がやわらかくなることです。その部分に保湿クリーニングを塗ることでとても綺麗な足になってしまいました^^ こちらを使っていますがとてもいい感じです。 ↓ ↓ リンク ただ気をつけることも・・・ ■重曹の使いすぎには注意 安全に使える重曹ですが、使いすぎてしまうと肌荒れをおこす心配があります。とくに肌が弱い人は気をつけなければなりません。 だから今回の足湯のやり方の場合なら、重曹の分量は小さじ1杯から~2杯までを守るのがおすすめ。 それと、毎日ではなく1週間に2回か3回ほどにしておきましょう。 あと、靴の臭いも退治しましよう!
基本は 雑菌を除 去して、しっかり靴の中を 乾燥させる ことが一番の対策です。その上で、便利な除菌スプレーや消臭剤・芳香剤を使えば、商品本来の力を発揮してくれます。 乾燥のコツや、臭いが付いた靴の洗い方のポイントをしっかりと押さえて、玄関が生乾きの臭いで充満する!なんて事態にならないように気をつけましょうね!
この要約を友達にオススメする ブレイン・プログラミング アラン・ピーズ バーバラ・ピーズ 市中芳江(訳) 未 読 無 料 日本語 English リンク 優れたリーダーはみな小心者である。 荒川詔四 老人の取扱説明書 平松類 炎の牛肉教室! 山本謙治 アフター・ビットコイン 中島真志 人間の未来 AIの未来 山中伸弥 羽生善治 首姿勢を変えると痛みが消える 山田朱織 寝てもとれない疲れをとる本 中根 一 リンク
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トップ 実用 サーファーに花粉症はいない サーファーに花粉症はいない あらすじ・内容 花粉症でお悩みの人の新バイブル!
日本で初めて栄養療法※を専門とするクリニックを開業し、今尚 「オーソモレキュラー療法」(栄養療法)の権威である医療法人回生會 新宿溝口クリニック(所在地:東京都新宿区)の院長 溝口 徹の新刊『花粉症は1週間で治る!』が発売されました。 『花粉症は1週間で治る!』 【新刊概要】 書籍名: 特長: 著者が院長を務める新宿溝口クリニックで実践されている「オーソモレキュラー療法」(栄養療法)を駆使した「花粉症」治療の理論と効果を、症例を交えて紹介する健康医療本。著者自身も重度の花粉症であったが、このメソッドで完治した。 いまや4人に1人が苦しんでいるという、国民病ともいえる花粉症。多くの治療法や治療薬が存在するが、それらはあくまで対症療法に過ぎない。花粉症発生の仕組みを説明しつつ、根本治癒を実現できる「オーソモレキュラー療法」と鍵を握る重要な栄養素となるビタミンDの"実力"を明かす!
Posted by ブクログ 2021年03月22日 オーソモレキュラー療法の第一人者である医者の著書。 体を構成する分子に足りない栄養素をたっぷりと与えて自然治癒力を引き出し根本治療を目指す医学。 健康オタクであれば、一度は聞いたことがある内容が書かれていた。 乳酸菌は良いのだが、乳タンパクが腸内環境を乱す。グルテンは腸内環境を乱す。糖質を摂ると血糖... 続きを読む 値が急激に上がる。脂質は栄養吸収の際にも必要。タンパク質は重要で、肉魚などの動物性と大豆などの植物性タンパク質をバランスよく摂る。同じ食材のものを摂り続けないこと。 そしてビタミンDの重要性。 各個人それぞれの環境によって足りない栄養素の量は異なり、それは血中濃度から調べないとわからないので、タンパク質の必要摂取量などは書かれてはいない。 が、ビタミンDに関しては、一定の効果がある安全な量の記載はある。海外の実験データとして記載していたビタミンDの量とは異なるので、どちらを選んだらいいのかには不安がある。 ビタミンDサプリの選び方も書かれている。 健康オタクとしては知識が深まった内容でした。 詳細はメモ欄へ このレビューは参考になりましたか?