茄子が柔らかくなったら再び豚肉を入れ、タレを煮詰めたらご飯の上へ。 どんぶりの上のとろ~りたまごも人気メニューの秘訣。サッと夕飯を作りたいときにおすすめの時短レシピです! ほわっ☆食感がたまらない!タレがやみつき「さんまの蒲焼丼」 さんまの蒲焼とごはんの組み合わせは相性抜群で人気がありますよね。 さんまを3枚におろすのが少し難しく感じるかもしれませんが、氷水さんまのどんぶりって珍しいですよね。に漬けると身がしまって切りやすくなります。 スーパーによっては3枚おろしにしてくれるところも多くあるので、聞いてみるのも手。 3枚おろしさえできれば、あとは薄力粉をつけてフライパンで焼き、合わせた調味料を絡めるだけなのでとても簡単です。 さらに時短したい人は、缶詰の蒲焼を使うのもアリです。 どのメニューでも缶詰めを使うのは時短テクニックのひとつ! さんまのどんぶりって珍しいですが、大葉、みょうが、万能ねぎなどの薬味が、さんまの香りを引き立てて、どんどんご飯が進みますよ!さんま料理としても、どんぶりメニューとしても、人気の一品です! しらすレシピ22選｜子どもが喜ぶしらすを使ったご飯や丼・おかず・パスタ・お弁当の作り方 | 小学館HugKum. 【まぐろ×キムチ】ピリ辛が食欲そそる☆「まぐろキムチ丼」 大人からも人気のどんぶり、まぐろ丼。普通のまぐろ丼に飽きてしまった人にが特におすすめの一品。 ピリ辛がおいしい、調理時間5分の簡単時短どんぶりです。 キムチとごま油をプラスして、韓国料理風にアレンジしてみましょう。 きゅうりは包丁で切るのではなく、ピーラーで薄く剥くと見た目もきれいで時短にもなります。 ごはんの上に敷きつめると、華やかな印象です。 先にごま油、塩、白ごまで下味をつけておくのがコツ。 キムチとの相性がアップしますよ。 まぐろにも塩をふっているので、食べるときは醤油なしでOK。 ごはんとまぐろ、キムチ、そしてきゅうりが、お口の中で絶妙なハーモニーを奏でてくれるはず。 さっぱりしてるのにピリ辛なところが人気のどんぶり。 ごはんを簡単に済ませたい!だけど、しっかり食べたい!という人には嬉しい時短レシピでしたね。 旦那さんからリピートされそうな人気まぐろどんぶりをご家庭でもどうぞ! 今回は、時短!人気どんぶりメニューを集めてみました。 家族から人気が出そうなどんぶりばかりでしたよね。 また、時短レシピなので、どれも10分程度でできるのが驚きでしたね。 お刺身を使うレシピは、加熱時間がない分時短に。 肉を使うときは、薄切り肉や挽き肉など火の通りやすいものを選ぶと、さらに早く仕上がりますよ。 時短のコツや秘訣も学べたのではないでしょうか。 忙しいときこそ体が資本。 今回の人気どんぶりを食べて、スタミナをつけてくださいね。 「料理をたのしく、みんなをしあわせに」レシピ紹介中!
塩気のあるしらすが意外にもクリームソースと相性抜群です。 (直径25cm×1枚分) ピザ用チーズ 80~100g カレークリームソース 1/2カップ しらす干し 大さじ4 いんげん 6本 コーン 大さじ3 にんじん 適量 【1】いんげんはサッとゆでて、2cm長さに切る。コーンは汁けをきる。にんじんは5mm厚さの輪切りにしてゆで、クッキー型などで抜く。 【2】ピザ生地にソースを塗ってチーズを散らし、しらすと【1】をのせ、220℃に熱したオーブンで15~20分ほど焼く。 薄いクリスピータイプのピザ生地を発酵なしで簡単に! ■材料(直径25㎝×2枚分) 強力粉 200g 塩 小さじ1 水 100㏄ オリーブ油 大さじ2 【1】混ぜる ボウルに強力粉、塩、水を 入れ、箸などで混ぜ合わせる。 【2】こねる 【1】にオリーブ油を加えて、手でこねる。まとまったら、30分ほどおく。 【3】のばす 【2】を2等分し、めん棒(または手)でそれぞれ直径25 ㎝ぐらいにのばす。 *生地は【2】の状態で冷凍保存できる。ラップに包み、冷凍保存用袋に入れる。 ■ちょっぴりスパイシー!カレークリームソースの作り方 ■材料(1と1/2カップ分) 玉ねぎ 1/2個 牛乳 400~500㏄ バター 大さじ2 小麦粉 大さじ2 カレー粉 小さじ1 ■作り方 【1】玉ねぎは繊維に添って薄切りにする。 【2】フライパンにバターを中火で熱し、【1】を炒める。透き通ったら【A】を加えて焦がさないように混ぜ、全体に粉を絡める。牛乳を加えて手早く混ぜ、全体がなじんだら塩を加えてとろみがつくまでよく混ぜる。 鈴木薫さん 身近な食材で簡単に作れて、おいしくて、センスのいいレシピが人気。 双子の女の子と男の子のママ。 『めばえ』2015年3月号 【5】きゅうりとしらすの納豆うどん ゆでて具材をのせるだけで完成する時短メニューは忙しいときに最適! めんつゆでさっぱり食べられるうどんは、きゅうりの食感がアクセントです。 (大人2人+子ども2人分) ひきわり納豆 2パック しらす 大さじ3 きゅうり 2本 ゆでうどん 3玉 白炒りごま 大さじ1 めんつゆ(ストレート) 適量 【1】きゅうりは薄い小口切りにしてポリ袋に入れ、塩を加えてもむ。 【2】うどんは半分の長さに切ってサッとゆで、流水で洗って、水けをきる。 【3】器に【2】を盛り、水けを絞った【1】、納豆、しらす、ごまをのせ、めんつゆをかける。 鈴木 薫さん 『ベビーブック』2013年7月号 【6】納豆しらすのネバネバ冷や麦 冷や麦を野菜としらすでボリュームアップしたヘルシーメニュー。仕上げにふったゆかりが全体の味を引き締めるポイントに!
ワタナベマキさんの「あんかけ焼きそば」 ごま油で香ばしく焼き上げた焼きそばと、スープジャーに入れた野菜たっぷりのあんかけ。カリカリと熱々がお弁当で楽しめるのは、スープジャーなればこそ! 「あんかけ焼きそば」のレシピはこちら > 6. ワタナベマキさんの「トマトベースのスープパスタ」 パスタでも大丈夫!膨らむことを想定したスープの量で、ランチ時には食べ頃に。ワタナベマキさんの手にかかれば、あらゆる料理のお弁当化が実現! 「トマトベースのスープパスタ」のレシピはこちら > 7. ワタナベマキさんの「サンラータン風春雨」 温かい春雨もお弁当に! 乾燥状態のまま、スープとともにスープジャーへ入れれば、お昼には美味しくいただけます。豚肉と溶き卵のサンラータン風スープが、春雨の軽やかさと好バランス。 「サンラータン風春雨」のレシピはこちら > 8. ワタナベマキさんの「チキンスープのつけ麺」 つけ麺もお弁当に! スープジャーに入れた熱々のつけ汁に、別添えの麺をほぐしながら入れ、からめながらいただきます。三つ葉は香りを楽しむため食べる直前にスープに混ぜて。 「チキンスープのつけ麺」のレシピはこちら > 20日は春の最後の節気、穀雨。この時期に降る雨は穀物にとって恵みの雨となる大切な季節です。日常生活を送る上では晴れの方がうれしいけれど、農作物が美味しくなるなら、雨もまた素敵な春の恵みですね。 春の最後の節気とはいえ、冷たいものをいただくには、まだ時期的に早いので、今こそスープジャーでランチタイムを楽しみましょう! 人気料理家として仕事をこなしながら、お弁当作りも現役奮闘中のワタナベマキさん。たくさんの知恵と美味しさが詰まった、現役ならではの説得力満載のレシピは、必ずや、日々お弁当に頭を悩ませているみなさんのお役に立つことでしょう! 手軽で便利なスープジャーを使えば、お弁当の可能性はさらに広がります。アイデアの翼を広げて、いろんな温かいお弁当にトライしてみてくださいね! (おいしいLEEレシピまとめ担当ぽんぽこ) 「おいしいLEEレシピ」検索ページはこちら! >
フライパンでプルコギビーフを炒める 2. お肉に火が通り汁気がなくなったら、ぶなしめじを加えて炒める 3. 別の鍋にうどんのつゆを作っておく 4. 冷凍うどんを電子レンジで温める 5. 丼ぶりに麺とつゆを入れて、2の具材をのせる 6. きざみのりや薬味をトッピングして完成 プルコギうどんのレシピのポイント 冷凍の麺やめんつゆを使えば簡単にアレンジできちゃいますよ。うどんに プルコギビーフのうまみと玉ねぎの甘さ が加わりおいしい! お好みで ネギやゴマなどの薬味 を加えるのもおすすめです。 コストコのプルコギビーフアレンジ|4. パスタ ・パスタの麺……200g ・パプリカ……1/4個 ・マシュルーム……2個 ・トマト……小1個 ・パセリ……適量 ・オリーブオイル……少量 ・にんにく……少量 ・塩、コショウ……少量 1. フライパンにオリーブオイルとにんにくを熱して香りを出す 2. プルコギビーフを炒める 3. パプリカ、マッシュルームを加えて軽く炒める 4. トマトを切って加える。炒めおわったらお皿に移しておく 5. パスタを時間通りに茹で、フライパンに具材と麺を入れて合わせる 6. 塩コショウで味を整え、みじん切りのパセリを散らして完成 プルコギパスタのレシピのポイント オリーブオイルとにんにく が味の決め手。にんにくがない場合は、チューブタイプのものでもOKです。プルコギビーフはオリーブオイルやにんにくとも相性がよく、イタリアンにもアレンジできますよ! コストコのプルコギビーフアレンジ|5. ハヤシライス 材料(4皿分) ・ハヤシライスのルウ……1/2箱 ・水……550ml ・オリーブオイル……大さじ1 1. オリーブオイルをひいて玉ねぎがしんなりするまで炒める 2. プルコギビーフ、ぶなしめじを加えて炒める 3. 水を入れてアクを取りながら、具材がやわらかくなるまで煮込む 4. ルウを割り入れ、とろみがつくまで煮込めば完成 プルコギハヤシライスのレシピのポイント よく煮込むことで、 プルコギビーフのやわらかさがアップ します。トマトが入ったルウを活用すれば、 トマトの酸味とプルコギの甘さが絶妙にマッチ 。野菜はお好みでアレンジしてみましょう。朝食にパンと一緒に食べるのもおいしそう。 同じ要領でカレーも作れる ので、試してみてくださいね! コストコのプルコギビーフアレンジ|6.
小さくて小回りが利き、燃費の良さが魅力の軽自動車。 軽自動車の中でも特に燃費の良いモデル10台をピックアップしてみたので、デザインや価格など、好みにあわせて気になるクルマを見つけてみてください。 そのほかにも、軽自動車の燃費を良くする方法や、実燃費の調べ方などもあわせてご紹介します。 燃費の良い軽自動車10選【2021年版】 次に車を買い替えるなら燃費の良い軽自動車にしたい!という方のために、 国土交通省公表 自動車の燃費ランキング と e燃費アワード 2019-2020 を参考に選んだ、燃費性能が高い軽自動車10台をご紹介します! スズキ アルト 超軽量ボディで軽自動車ナンバーワンの燃費性能を持つアルト。 手頃な価格も魅力で、セカンドカーとしての需要も高いようです。 OEM供給されている兄弟車にはマツダ キャロルがあります。 スズキ アルトの燃費性能 ガソリン車 型式 5BA-HA36S 駆動方式 2WD(FF) 4WD トランスミッション CVT WLTCモード燃費 25. 8 km/L 24. 2 市街地モード 22. 1 21. 2 郊外モード 27. 1 25. 3 高速道路モード 26. 9 25. 0 3BA-HA36S 5AGS 5MT 25. 4 24. 0 24. 8 23. 4 19. 7 19. 3 21. 5 20. 5 26. 8 25. 1 26. 6 24. 9 27. 燃費の良い軽自動車のおすすめ11選｜「JC08モード」と「実燃費」を比較｜CARUP!. 9 23. 9 車両本体価格:863, 500円~1, 295, 800円 エンジン:ガソリン 排気量:660cc 駆動方式:2WD(FF) / フルタイム4WD トランスミッション:5MT / 5AGS / CVT 乗車定員:4名 スズキ ワゴンR ハイトワゴンのパイオニア的存在として根強い人気を誇るワゴンR。 減速時のエネルギーを利用して発電し、発進時や加速時はモーターでエンジンをアシストするマイルドハイブリッドシステムが搭載されており、燃費性能は軽自動車トップクラスです。 OEM供給されている兄弟車にはマツダ フレアがあります。 スズキ ワゴンRの燃費性能 ハイブリッド 5AA-MH95S 25. 2 23. 0 22. 3 26. 5 24. 5 5BA-MH85S 24. 4 23. 2 20. 2 19. 6 20. 9 19. 8 26. 2 24. 6 25.
0km/L G-X:29. 0km/L ■トヨタ「カローラスポーツ」ハイブリッド車(2WD)のWLTCモード燃費 HYBRID G:30. 0km/L HYBRID G "X":30. 0km/L HYBRID G "Z":25. 6km/L トヨタ「アクア」 2003年に発売された、5ナンバーサイズのハイブリッド専用コンパクトカーが、トヨタ「アクア」です。発売からいままで、一度もフルモデルチェンジされていないにもかかわらず、現在も高い人気を誇っています。その理由は、ライバル車よりも一歩抜きん出ている高い燃費を実現していることに加えて、手が届きやすい車両価格にあります。なお、アクアのハイブリッドシステムには、プリウスと同じ「THSII」が搭載されています。 ■トヨタ「アクア」のWLTCモード燃費 G:27. 2km/L S:27. 2km/L L:29.
[2018/03/02最終更新] >>最新の燃費レポートはこちら! >>【解説】新しい燃費基準『WLTC』とは? 軽自動車実燃費ランキングTOP5! 現在オートックワンで実燃費を計測した軽自動車の、実燃費ランキングは以下の通り。 1位 は、スズキ ワゴンRのノンターボモデル。燃費計測に使用したHYBRID FZグレードは、マイルドハイブリッドを搭載するモデルだ。JC08モード燃費33. 4km/Lに対して実燃費は24. 3km/Lを記録。軽ハイトワゴンの元祖であるワゴンRが、ハイブリッドシステムをイチ早く搭載し軽自動車燃費性能のトップに輝いた。 2位 は、スズキ アルト。JC08モード燃費37. 0km/Lという数値は、ハイブリッドを除いた軽自動車として堂々のナンバーワンだ。しかし、平均実燃費は24. 1km/Lとなっており、ワゴンRよりも軽量で風の抵抗も少ないアルトなだけに、もう少し平均実燃費が伸びてほしかったとも思える。 3位 は、ダイハツ ムーヴのノンターボモデル。JC08モード燃費は31. 燃費のいい軽自動車 2020. 0km/Lとなっており、ライバルのワゴンRよりもJC08モード燃費で2. 4km/L劣るが、平均実燃費ではワゴンRと0. 7km/L差まで差を縮め、23. 6km/Lを記録した。 4位 は、スズキ ハスラーのノンターボモデル。軽クロスオーバーのハスラーは他の車種よりも車高が高く、タイヤ外径が大きいため不利な要素も多いはずだが、平均実燃費は23. 5km/LとなりワゴンRと殆ど変わらない低燃費を記録。JC08モード燃費は29. 2km/Lとなっており、他のスズキ車と比べても達成率が非常に高めなのも好印象だ。 5位 は、ダイハツ ミライース。スズキ アルトとの真っ向勝負になるミライースは、アルトと同様に減速時に発生するエネルギーによりバッテリーを充電し、エンジンの負荷を抑制するシステムを搭載。JC08モード燃費は34. 2km/L、平均実燃費は23. 2km/Lとなっている。 6位以降は下記の表に参考データとしてまとめておく。なお、それぞれの燃費レポートへのリンクと、車種の概要を見たい方は、ページの最下部までスライドされたし。 ▼オートックワン調査 軽自動車実燃費ランキング オートックワン調査|軽自動車実燃費ランキング 1位~5位 順位:車種名 パワートレイン 平均実燃費 JC08モード燃費 1位:スズキ ワゴンR 2WD/マイルドハイブリッド 24.
こんにちは! いつも軽の森ホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。 税金も安く維持費もあまりかからないことから多くの世代に人気の軽自動車!! ではその維持費にも直結する、軽自動車の燃費性能はどうなのか?ということに今回はスポットを当ててご紹介していきたいと思います。 軽自動車とは? まず軽自動車とはどんな車なのかと言いますと、道路運送車両法によると以下の定義のものを指します。 全長 3. 4m以下 全幅 1. 48m以下 全高 2. 0m以下 排気量 660㏄以下 乗車定員 4人以下 貨物積載量 350㎏以下 ナンバープレートは自家用のものでしたら黄色地に黒文字になります。 街中を走っている車を見てみると、半分は軽自動車といっても過言ではないぐらいよく見かけます。 昔はセカンドカーに軽自動車を…という方が多かったのですが、現在は軽自動車がぐんと進化し、広い車内空間や使い勝手の良いスライドドア・シートアレンジなど普通車とさほど変わらない装備と乗り心地になり、加えて維持費も安いということで最近では"ファーストカー"として使われていることが多くなってきたのです♪ 車の燃費と計算方法とは? 軽自動車実燃費ランキング｜ 本当に燃費がいい軽自動車はどれだ！ワゴンR、ハスラーなど18車種を徹底比較【2018年最新版】|【低燃費にこだわるなら】最新の実燃費が丸わかり 燃費レポート【MOTA】. そんな人気の軽自動車ですが、燃費の良さでもユーザーからの支持を集めています! ではここで燃費と燃費の計算方法についてご説明させていただきます。 【燃費とは】 1 リットルのガソリンでどこまで走行できるか(何キロ走れるか)の基準値です。 車の車種や性能、走り方によっても数値が変動します。 【燃費の計算方法】 「満タン法」という実燃費の概算を計算する方法のひとつを使ってみます。 満タン法とは、給油するときに満タンまでガソリンを入れ、次の給油時に再度満タンになるまで入ったガソリンの量と走行距離から燃費を計測する方法です。 ガソリンを満タンまで入れる 燃料計が「F」になっていることを確認します。 ↓ トリップメーターをリセットする 走行距離を計測するトリップメーターを給油後にゼロにして、計測を開始します。 次のガソリン給油まで走行する 実燃費は給油時に計算するため、なるべく長い距離を走行し平均的な燃費を算出できるようにします。 再びガソリンを満タンまで入れる 再度満タンまでガソリンを入れ、給油機のメーターとレシートを確認し、満タンまで入った給油量を覚えておきます。 実燃費を計算する 燃費の単位は「㎞/L」です。 トリップメーターの走行距離(㎞)÷給油した量(L)=実燃費(㎞/L) です。 例えば、走行距離が500㎞、給油量が55Lだとすれば、500㎞÷55L=9.
71点という高得点となっています。注目はシートベルトの着用警報装置です。レベル5を獲得し、4点満点中4. 00点と最高評価となっています。 予防安全性能は2018年度のテストです。こちらも被害軽減ブレーキの対車両は満点ですが夜間の歩行者対応がないこと、車線逸脱での点が低いこと、さらに誤発進抑制の点が低いのはやや気になる点です。 これまでのジムニーは山林など道なき道を走るクルマのイメージが強かったのですが、現行モデルは無骨なスタイルが新鮮に写り「カワイイ!」と言って購入する女子も増えているそうです。衝突に対する高い安全性は拡大したユーザー層にとってメリットです。また、予防安全性能も最高性能のものではありませんが、少なくとも対車両に関しては文句なしの結果です。正直にいえばスパルタンなジムニーにこのような装備がついているだけで時代の変化を実感します。 第5位「ダイハツタント/タントカスタム」 ●148万5000円~187万5500円 ●全長3395mm×全幅1475mm×全高1725mm 衝突安全性能 ★★★★☆ 80. 2 / 100点 (2019年) 予防安全性能 ASV++ 72. 0 / 141点 (2019年) 現在、軽自動車の売れ筋となっているスーパーハイトワゴンでは2019年7月に登場したダイハツタント/タントカスタムが80. 2点でランクインしました。助手席側に採用したピラーインドアによるミラクルオープンドアによって人気のタントですが、衝突安全性能評価で★4つ、そして予防安全性能ではASV++という評価です。 歩行者保護性能評価では歩行者頭部保護性能試験がレベル4、そして歩行者脚部保護性能試験はレベル5を獲得し、37点満点中27. 燃費のいい軽自動車. 56点となりました。そして乗員保護性能評価では7項目中レベル5が4項目、レベル4が1項目、そして前面・側面衝突試験のうち2項目がレベル3にとどまったため、59点満点中49. 58点となっています。シートベルトの着用警報装置はレベル4を獲得し、4点満点中3.
現在販売されている登録車の40%の車がハイブリッド車になっています。 低燃費で環境に優しいだけでなく、静かに走行できることもハイブリッド車の魅力 です。 かつては車両価格が高いというイメージがありましたが、最近では軽自動車にもハイブリッドモデルが登場しています。 最新モデルにはハイブリッド仕様が設定されているので、複数の選択肢から好みのモデルを選択できます。 そもそもハイブリッドとはどのような仕組みでしょうか?おすすめのハイブリッドを搭載した軽自動車もご紹介します。 泉本 私がこの記事を書きました! 泉本 光貴(いずもと こうき) 二級自動車整備士 自動車整備士学校在学中に二級自動車整備士を取得。卒業後カミタケモータースへ入社し整備士歴6年が経過。 期間中飛躍的な成長力でカミタケモータース整備士の中でも、2人目となるシニアトレーナーとして現在活躍しながら お客様にとって安心できるカーライフを送って頂くために、日々腕を磨いております。 \超低金利1. 99%で新車に乗れる!/ 軽自動車のハイブリッドとは?