→ユーリの滑りにも愛を感じている? 優しく微笑むオタベックマジイケメン王子様! ユーリの滑走中一切出ないヴィクトル →どんな顔で見守っていたのでしょうか… グランプリファイナルの結果 歴史が塗り替えられるGPファイナルになりました! ふたりの「ユーリ」がヴィクトルをそれぞれSPとFSで越えました! ユーリオンアイスの最終回ラストのネタバレ・感想！2期の予定は？ | エンタメなんでもブログ♪. しかし総合得点ではヴィクトルを越えてないんですよね。この辺がまたいいですね。 ユーリ・プリセツキー 15歳(ロシア) 勝生 勇利 24歳(日本) ジャン・ジャック・ルロワ 19歳(カナダ) オタベック・アルティン 18歳(カザフスタン) クリストフ・ジャコメッティー 25歳(スイス) ピチット・チュラノン 20歳(タイ) 銀メダルの勇利と銅メダルのJJが清々しい顔をしているのに、あれ程欲しがってたシニアデビューの金メダルを手に入れてもなぜか面白くない顔のユーリ(笑) 勇利の引退を知らなかったら、あの滑りは出来ず勇利に勝てなかった、とユーリは手放しで喜べないのでしょうか。 プロポーズの返事は… 策士のヴィクトル。上手いようにユーリを焚き付けまんまと勇利の金メダルを阻止(笑) 策がうまく行ってご満悦なヴィウトル、とっても強かですっ!! 金メダルを逃した勇利に、何か自分をびっくりさせる提案はないかとせまるヴィクトル。 もうね、ヴィクトルは勇利が何を言うか本当は全部分かってて言わせているんですよねこれ(笑) 希望通りの言葉を勇利に言わせておいて、ヴィクトルは理由を付けてそれ以上のとてつもなく困難なことを勇利に要求します…… この要求はきっと 9話 の勇利の「プロポーズ」に対するヴィクトルの「返事」になっているんだと感じました。 勇利のプロポーズ「引退まで僕のことお願いします」 ヴィクトルの返事「世界選手権5連覇ぐらいしてもらわなくちゃ割に合わない」 ヴィクトルの要求はかなり困難で最低でも4年ちょっと、状況から見て数年現役を続けたくらいじゃ難しそうです。 今回ヴィクトルのあの行動がなかったら勇利の優勝もあり得たわけで十分可能性はありますが、ひょっとしたら一生かかっても叶えられるか分からない程大きな夢です。 ……要するに「ずっと引退しないでね」ということで、「ずっとそばにいるよ」ということなんでしょう。きっと!
ショートで世界記録を塗り替えるほどの演技をしたことにより、プレッシャーもあったと思う。 出番直前に、ヴィクトルが「現役復帰する」なんて言うもんだから、 余計に負けず嫌いに火が付いた感じ! しなやかなバレエのような動きの中にも激しく燃えるような感情があって、 綺麗なだけの演技ではありません。 勇利のスケートを初めてみたとき、メンタルが弱くてミスばかりだったのにステップの素晴らしさに 気づいたユーリ! だから逆に腹が立ったんですね! 素晴らしい点で総合優勝を勝ち取ったのはユーリ・プリセツキー ショートの差がここで出てしまったね! 羽生選手のグランプリファイナル戦が同じような感じでした。 ショートの貯金があって、フリーでミスをしたけど総合で優勝! 4連覇でしたね! これも実力のうち! 引退を撤回した勇利! 世界選手権に向けてヴィクトルと頑張るんだね! エキシビション"離れずにそばにいて" ヴィクトルの昨シーズンのフリーをエキシビションで演技する勇利 ただのエキシビションじゃなかった! なんとヴィクトルが舞い降りてきた! 勇利とペアで踊るような演技! もうカップルにしか見えない!! 息が合いすぎて、見てる方はため息と涙! 愛がてんこ盛りですね。 メダリストのスケーターまで登場! いきなりステファン・ランビエール登場! スケーターたちも『ユーリon ICE』に夢中という話は よく聞いてましたが、本人登場はビックリですよね! 前回は織田信成が解説者として出演しましたが まさかランビエールまで解説者として出演なんて フィギュアスケートファンなら大喜びですよ~!! この作品がいかに世界中のスケーターたちに 愛されているかわかりますね! 2期の予定はあるのでしょうか? 最終回が終わった途端、こんな話でもちきり! 【ユーリ!!! on ICE】最終回を見た上でOPの変化を考察！結末は暗示されていた？ | まとめまとめ. 勇利は引退しなかったし、ヴィクトルも現役復帰! 世界選手権で二人のユーリとヴィクトルが氷上決戦という 事もあるわけですよね!? 勇利が「あと1年一緒、僕と一緒に競技生活続けてください」という言葉に 「コーチ続けながら競技続けるって不安なんだよ。あと5連覇位してくれなきゃ割に合わない」と答えるヴィクトル! これで2期も期待しないわけにいかないでしょう!? これだけのものを作り上げるのはかなりの労力がいるのはわかっていますが 是非実現してほしい! この記事も良く読まれています - アニメ ユーリオンアイス
動揺が走る・・・。 ユーリを抱きしめるヴィクトル。 その腕の強さに、何を思うのか・・・。 一方。 最後までブレず、ジャンプをノーミスで終えたオタベック。友と自分を鼓舞するような滑りは、『確固たる自分』を感じさせる素晴らしいものだった。点数は181.19。自分の全てを出し切ったこの結果に、悔いはないだろう。 ラストはユリオ! オタベックからの応援を受け、最終滑走に挑むユリオ。ヴィクトルの、コーチたちの、じいちゃんの、そしてはせつにいる優子たちへの思い、そして何より・・・ライバルの勇利への思いを、ありったけぶつける!! ブタに食わせる金メダルはねぇっ!! 去年のファイナル。 ジャンプをミスしても、ステップから目が離せなかった勇利に密かに注目していたユリオ。憧れにも似た感情を抱いていた相手の引退宣言に、 「いま引退したら一生後悔させてやる」 と、まるで「オレがいる」と語りかけるようなその滑りには、以前のプリマのような美しさはない。だが、苛烈で力強い、ユリオにしか出せない美しさがあった。 演技終了後、瞳には大粒の涙。 泣き出すユリオ。 フリーの得点は200.97。 合計得点は 319.53!! 勇利の319.41と、わずか0.12ポイントの差で、金メダルを獲った!! 銀メダルだった勇利 グランプリファイナルの1位はユリオ、2位が勇利、王者として意地をみせたJJが3位という結果に。 金メダルじゃないけど・・・と申し訳なさそうな勇利に、 金メダルじゃないと キスする気になれないな~v と笑うヴィクトル。 そして・・・ ※注意※ 押し倒しているわけではありません。 というかここ人前なんですけど二人の世界すぎやしませんか。 「何か提案はないかな?」からの 「何かオレをドキドキさせるような・・・」「ん?今何考えた?」 の重低音イケボのギャップよ・・・ これぞCV諏訪部さんの本気・・・ そして、勇利は決断する! ユーリオンアイス 12話 最終回感想（ネタバレあり）～最終滑走！ヴィクトルのキッス、ではなく金メダルは誰の手に！？ - びーきゅうらいふ！. 僕と一緒にあと1年、競技人生続けてください!! 金メダル、絶対獲ります!! 嬉しそうなヴィクトル。 だが、あともう一声だという。 「コーチ続けながら競技に復帰するんじゃ、前みたいに戻れるかオレだって不安なんだよ」 「だから、世界選手権5連覇ぐらいしてもらわなきゃ、割りにあわない」 そして、ラストダンスへ・・・ ユリオのアガペーを受けて、もう1年現役を続け、今度こそ金メダルを獲る事を決意した勇利。そんな勇利のコーチとして、そして選手として生きることを決めたヴィクトル・・・。 最終話のEDは、ヴィクトルの昨シーズンのフリー曲 「離れずにそばにいて」を滑る、2人のダンスで締められた。 ヴィクトルの頬を撫でる勇利。 いつか魅せた漢らしい表情。 2人の愛が、氷の上に満たされる・・・。 幸せはED後に。 耳を真っ赤にしながら、息が白くなるほどの寒空の下を走る勇利。その笑顔の先にはユリオと、同じく耳を真っ赤にしたヴィクトルの姿が。 これからはここ ロシア で。 愛しい人たちと一緒に。 また新たに、競技者としての1年が幕を開ける・・・!!
2話で大きく変化したOPが、11話でさらに進化!最終回12話を見た上で各OPを比較してみたところ、先の展開が暗示されていたのでは?と思える箇所がいろいろ見つかりました。「ヴィクトルが勇利のオーラをまとうようになった」「背景がグランプリファイナルの会場と完全一致」など、それぞれ解説していきます。 基礎知識:OPは3パターンある グランプリファイナルの会場が徐々に鮮明に! 出典:Uploaded by FrenchToast ヴィクトルの背後にグランプリファイナル出場者の姿が! ヴィクトルの出すオーラや背景が、勇利の色である青に変化! しつこい女だから何度だってOP見てやるんだけど、 紫ヴィクトル、黄色ユリオ、青は勇利とすると 手の周りが1話色ナシ→2話~10話紫→11話青になっているのはヴィクトルの心境の変化を表しているんじゃないかと思うの #yurionice #ユーリ11話 最後に色が消えるタイミングが早くなってる 勇利とヴィクトルが現役引退することを暗示しているようにも見えましたが、意外にも二人とも現役続行するという結末になりました。オーラの変化はグランプリファイナルの盛り上がりと閉幕を表現していたということでしょうか。 また、今見ると、ヴィクトルと勇利が左に、ユリオが右に移動しているのも意味深です。 Wユーリのヴィクトル超えも暗示されていた? 作品タイトルが表示されるとき、1話だけ吹雪が舞っていた! 勇利とユリオとではヴィクトルへの視線が全く違う 4回転フリップのカット割りが意味深 ユーリオンアイスOPのこの4回転フリップ、なんで助走部分が勇利で踏切~回転~着氷がヴィクトルってカット割りなんだろう?ってずっと疑問に思ってたんだけど、勇利が4回転フリップに挑戦中であることの暗示…だったのか? 出典:Uploaded by FrenchToast
勝生勇利、最後の滑走! 演技前、コーチとして「自分を信じて」など無難な言葉をかけるヴィクトルに、「ヴィクトルには、ヴィクトルでいてほしい」という勇利。そんな弟子の言葉に、ドSの本性がうずいたのか・・・ 「世界選手権5連覇したオレが休んでまでコーチしたのに、いままで金メダル一つとれないってどういうこと?」 「いつまで予行練習してるつもりだい?」 「金メダルにキスしたいな~」 とぶっちゃける!! あまりのぶっちゃけっぷりに笑い出す2人。 そして勇利は、笑顔で最後の氷上へ・・・。 ヴィクトルを追い続けた半生、そして今まで出会った人たちへの愛・・・全てを込めた現役最後のフリーは、ヴィクトルと同じ難易度で決める。ずっとそう思っていた勇利。ユリオからサルコウを習ったあの日から、練習を欠かしたことはない。 「僕の中にいるヴィクトルを見てて」 ヴィクトルがコーチになってくれたことはムダじゃない。その証明のため、4回転を1本増やし、4本飛ぶ構成に変更。そして・・・ ヴィクトルの代名詞、4回転フリップを決めた!! 決まった瞬間のこの表情。 今度は嬉し泣き!! 応援していたミケーレも、見守る南くんたちも号泣。豪も漢泣きだ。 多分視聴者みんなこんな感じだと思う。 最後の指先は、愛をくれたその人の下へ。 演技を終えた勇利の瞳にも、涙が浮かぶ。 振り向けば、笑顔で待つヴィクトルの姿がある。 でも、戻りたくない。リンクから出れば、全てが終わってしまう・・・。 様々気持ちを胸に氷から降りた勇利は、祈るような気持ちで採点を待つ。 そして勇利の点数は・・・ 221.58!! 長い間破られることがなかった、 ヴィクトルが持つ歴代フリー最高点を塗り替えた!! 2人のユーリがそれぞれヴィクトルを超えたという快挙に、コーチとしては最高に嬉しいが、競技者としては最高に面白くないと囁くヴィクトル。 ──彼の答えは、もう出たのかもしれない。 パーソナルベストを超えられてしまったクリストフ! 勇利に自己ベストを超えられ、グランプリファイナル優勝最後のチャンスが懸かったフリーに、いつもの余裕がなくなってきたクリストフ。浮かれ喜ぶヴィクトルたちに気をとられ、らしくなくジャンプをミス。 いつも隣にヴィクトルがいることで、追う立場に慣れすぎていたクリストフ。彼もまた、追われる立場だったことを思い知る。 演技後はミナコ先生が直接花冠を渡す。 メルシ♪とウインクを貰い、先生至福の時。 今まで演技前半に持ってきていたコンビネーションを全て後半に持ってくるなど、最善は尽くしたクリストフ。 だが、点数は188.32 4人が終了した現時点で3位。勇利のメダルは確定。しかしクリストフは・・・。 憂いをおびた瞳が切ない・・・。 オタベックの演技中、驚愕の報告 オダベックの演技が始まり、出番直前のユリオ。 そこへ、ヤコフに 「現役復帰」 を告げにきたヴィクトルが現れる。だがユリオにとって驚くべきところはそこではなく、 カツ丼(勇利)が引退を決意したという事実!
5g/636kcal(1人分・付け合わせを除く)... 鶏もも肉、おから、有塩バター、マスタード、しょうゆ、オリーブオイ... 糖質3. 2g/335Kcal(1人分) えのき入りチーズハ... 鶏ひき肉、えのき、もやし、溶き卵、おから、塩、白こしょう、ピザ用... 糖質3. 5g/556kcal(1人分) 鶏手羽元の塩唐揚げ... 鶏手羽元、料理酒、鶏ガラスープの素、塩、すりおろし生姜、すりおろ... ホットケーキミックスを使って簡単に出来上がる、チョコチップス... 砂糖、紅茶、おから、無調整豆乳、ホットケーキミックス、チョコチッ... コリコリした食感のおからつくねのご紹介です。おからを加える事... 鶏ひき肉、おから、大葉、鶏なんこつ、溶き卵、すりおろし生姜、すり... 生のおからで使った、お団子はいかがでしょうか。材料を混ぜ合わ... おから、牛乳、片栗粉、お湯、冷水、つぶあん ちりめんじゃこと大葉が入った、おからチヂミはいかがでしょうか... おから、溶き卵、顆粒和風だし、水、大葉、ちりめんじゃこ、サラダ油... 糖質2. 7g(低カロリー甘味料に含まれる糖質を除きます)/1... 鶏ひき肉、もやし、溶き卵、おから、塩こしょう、しょうゆ、酢、顆粒... 糖質9. 8g/733Kcal(1人分・付け合わせを含まない)... おから、玉ねぎ、コンソメ顆粒、塩こしょう、サラダ油、溶き卵、揚げ... おから、牛乳、片栗粉、抹茶パウダー、お湯、冷水、つぶあん、きな粉 糖質7. ヘルシーな【豆腐・豆乳・おから】で作る「体に優しいおやつ」レシピ | キナリノ. 0g(低カロリー甘味料に含まれる糖質を除きます)/1... おから、片栗粉、顆粒低カロリー甘味料、無調整豆乳、枝豆 おからを使ったいつもと違うお好み焼きを作ってみませんか。ふん... おから、溶き卵、薄力粉、顆粒和風だし、水、桜エビ、長ねぎ、サラダ... ちりめんじゃこの旨味たっぷりなおからナゲットのご紹介です。外... おから、絹ごし豆腐、ちりめんじゃこ、マヨネーズ、片栗粉、顆粒和風... おから、牛乳、片栗粉、お湯、冷水、砂糖、水、みりん、しょうゆ、水... 糖質5. 8g/459Kcal(1人分) 粉類をおからパウダ... 豚バラ肉、キャベツ、溶き卵、おから、水、顆粒和風だし、マヨネーズ... 大豆・豆腐の他のカテゴリ 豆腐 > 厚揚げ 油揚げ 納豆 大豆 人気のキーワード
動画を再生するには、videoタグをサポートしたブラウザが必要です。 「おからと豆乳でココア蒸しパン」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 全ての材料を混ぜて、電子レンジで加熱するだけで簡単に出来上がるとっても簡単なココア蒸しパンです。甘さ控えめですので、ちょっとしたおやつにオススメです。ぜひお試しくださいね。 調理時間:15分 費用目安:200円前後 カロリー: クラシルプレミアム限定 材料 (2人前) おから 80g 卵 1個 豆乳 160ml 上白糖 大さじ2 ココアパウダー 10g ベーキングパウダー 8g 作り方 1. ボールに卵を溶きほぐします。 2. 残りの材料を全て入れ混ぜ合わせます。 3. 人気の豆乳スイーツ・お菓子レシピ12選【ヘルシーで美味しい！】 | からラボ. 深めの耐熱容器に入れ、ラップをし600Wの電子レンジで5〜6分加熱します。 4. 逆さまにし、粗熱をとり完成です。 料理のコツ・ポイント 上白糖以外の砂糖でもお作りいただけます。 型として使用している耐熱容器は、少し高さのある物でないと、加熱した際に溢れてしまいますので気をつけて下さい。粗熱を取る時は逆さまにし、水分を吸ってしまうのを防ぎます。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。 このレシピに関連するキーワード 人気のカテゴリ
しかも、オーブンペーパーの上に絞り出し、オーブンペーパーごと油の中に入れるので、柔らかい生地でも型崩れせずに揚げることができます。(オーブンペーパーは揚げると生地からはがれます。)おからのパサパサ感を感じることはなく、外はサクッ、中はフワッと仕上がりますよ。 材料(12個分) 生おから200グラム 薄力粉200グラム ベーキングパウダー大さじ1 塩1つまみ きび糖(グラニュー糖でも可)40グラム 溶き卵1個分(55グラム) 豆乳80ml オリーブオイル(サラダ油でも可)大さじ1 【仕上げ用】きび糖(グラニュー糖でも可) 適量※バッドなどに入れておく 揚げ油 適量 サクッ♪ふわっ♪モチモチ♪「豆乳おからドーナツ」 豆乳ケーキのレシピ 簡単!豆乳バナナケーキ バナナと薄力粉で作る、豆乳パウンドケーキのレシピです。 バナナをよくつぶしてから他の材料を全て混ぜ合わせ、パウンド型に流し込みます。これを180度のオーブンで25〜30分ほど焼き上げれば完成です。 材料を混ぜていくだけなので手軽に作れます。バナナの優しい甘さが美味しいケーキが出来上がりますよ。 材料(パウンド型小1本分) バナナ1.
クラシルには「おから」に関するレシピが119品、紹介されています。全ての料理の作り方を簡単で分かりやすい料理動画でお楽しみいただけます。 おからのレシピ一覧 おからを使ったクリームグラタンはいかがでしょうか。エビとホタ... おから、エビ、ホタテ、玉ねぎ、牛乳、コンソメ顆粒、有塩バター、ピ... ボリュームたっぷりの五目がんもはいかがでしょうか。具材はみじ... 木綿豆腐、おから、玉ねぎ、枝豆、にんじん、しいたけ、栗、溶き卵、... おからと上新粉を使ってもちもちおいしい、おからショコラのご紹... おから、上新粉、ココアパウダー、砂糖、塩、無調整豆乳、ラムレーズ... 糖質2. 0g/348kcal(1個分・キャベツは除く) 衣... 豚ロース、塩こしょう、卵黄、おから、揚げ油、キャベツ、中濃ソース... 炊飯器で簡単にお作りいただける、簡単キッシュのご紹介です。今... 調製豆乳、おから、卵、コンソメ顆粒、ベーキングパウダー、塩、黒こ... 糖質2. 9g/345kcal(1人分・付け合わせを含まない)... 豚ひき肉、おから、溶き卵、コンソメ顆粒、カレー粉、塩こしょう、揚... 生のおからを使って作る、簡単ニョッキのご紹介です。材料も少な... おから、片栗粉、塩、水、牛乳、カットトマト缶、コンソメ顆粒、ジェ... おから、片栗粉、水、スモークサーモン、牛乳、粉チーズ、塩、黒こし... 野菜たっぷり、おからのドライカレーのご紹介です。ひき肉の量は... おから、牛豚合びき肉、にんじん、ピーマン、玉ねぎ、ケチャップ、ウ... おからを使った洋風お好み焼きのご紹介です。ぷりぷりした食感の... おから、薄力粉、コンソメ顆粒、塩こしょう、水、エビ、ピザ用チーズ... 今晩のおかずに、おから肉団子の甘酢あんはいかがでしょうか。お... 牛豚合びき肉、おから、卵、玉ねぎ、塩こしょう、揚げ油、ポン酢、砂... 今晩のおかずに、おからの入った肉団子はいかがでしょうか。おか... 糖質6. おからと豆乳でココア蒸しパン 作り方・レシピ | クラシル. 5g/705kcal(1人分・付け合わせ含まない)... 鶏むね肉、すりおろしニンニク、すりおろし生姜、しょうゆ、料理酒、... 糖質4. 4g/266kcal(1人分・付け合せを含まない)... 牛豚合びき肉、おから、玉ねぎ、無調整豆乳、溶き卵、白ワイン、サラ... 糖質7. 4g/290kcal(1人分) 煮込みハンバーグの... 牛豚合びき肉、玉ねぎ、しめじ、カットトマト缶、水、コンソメ顆粒、... 糖質3.
紫芋ケーキ おからパウダーと紫芋パウダーを混ぜて、炊飯器を利用して作る簡単おやつ向きのケーキです!! しっとり感がスゴイので、ゆったりお茶しながらほっこりしたい時にオススメです♪ まぜたら炊飯器に入れてスイッチオンするだけの、とっても簡単なケーキです。 炊飯器は焦げる心配もないので、お菓子作りにとっても便利な調理機器です。 ぜひご飯を炊く以外にも活用してみてくださいね。 紫芋パウダーは製菓専門店などで販売されています。 お芋大好き女子にはたまらない、モチモチフワフワのとっても美味しいケーキですよ。 おからパウダーレシピ5. 渦巻きクッキー ヘルシーでも可愛くて美味しいさっくさくのおからクッキーになりました(#^. ^#)♪初めはノンバター、生おからで何とか出来ないかと頑張ったんですが…どんな配合にしても美味しくない(;´艸`)やっぱり作って食べるなら美味しくないと!! ってことでこのレシピにたどり着きますましたよ♪♪♪ おからにきな粉に抹茶、和の素材が揃ってとっても香ばしくて美味しいクッキーになりました。 サックサクで口当たりも軽いので、いくつでも食べれてしまいそうです(笑) 抹茶をココアに変えて、チョコの渦巻きにしたら子供も喜びそうです。 見た目が可愛いので、プレゼントにもぴったりですよ。 おからパウダーレシピ6. パンケーキ 休日の朝はパンケーキが多い我が家♪今日は連日の高カロリー摂取を考慮して? (笑)おから入りのヘルシーパンケーキです(^^)ふわふわというよりはしっとりもっちりなパンケーキ♥︎おから感は全くありませんよ(*^^*) 日曜日の朝から食べたいパンケーキ。 おからを入れることで、もっちりした食感で食べ応えも十分です。 こんなパンケーキを食べたら、朝から1日頑張れそうですよね。 材料のホエーはヨーグルトの上にできる透明の部分のこと。 代わりに牛乳や豆乳でも大丈夫。 中につぶしたバナナなんかを入れても、美味しく作れますよ。 おからパウダーレシピ7. 塩ロックチョコ おからパウダーを使ってザクザクのロックチョコ。炒り大豆の香ばしさと、岩塩が甘みを引き立てます♡おからパウダーでお腹も満足!大豆がたっぷりとれるスイーツです。 ダイエット中に必ず食べたくなるチョコレート。 そのままだとちょっと罪悪感がありますが、このチョコならいいんじゃない?なんて思えるレシピです。 チョコにおからパウダーといり大豆を混ぜて、冷蔵庫で冷やしただけのロックチョコ。 岩塩をきかせて、さらに甘みが引き立つので1つ食べれば満足できますよ。 食物繊維豊富で、いり大豆のおかげでしっかり噛んで食べれるチョコレート。 ダイエット中のご褒美として、冷蔵庫に入れておきたいお菓子ですね。 おからパウダーレシピ8.
材料は、おからパウダー、豆乳、砂糖、バニラエッセンスのみ! 卵なし、生クリームなし! とても簡単に作ることができる豆乳おからバニラアイスクリームレシピです! 冷たいアイスクリームが食べたくなるときありますよね! しかし、アイスクリームは糖質、脂質が多く含まれているためダイエット中には、避けたいお菓子の一つ! そこで、今回はおからパウダーを使ったダイエットアイスクリームを作ってみました♪ おからにはダイエット中に摂取したい食物繊維が豊富に含まれています! 食物繊維はお通じ改善効果で有名ですが、メリットはそれだけではありません。 食事を食べ、血糖値が上昇すると、すい臓から「インスリン」というホルモンが分泌されます。 インスリンはブドウ糖を細胞の中に取り込み、食事により上昇した血糖値を下げ、一定に保つ働きがあります。 ご飯、パン、うどん、お菓子など糖質が多く含まれ血糖値を上昇させやすい食品を食べると、血糖値を下げるために急激にインスリンの分泌量が増加します! インスリンの分泌量が増加すると、細胞内へ取り込むブドウ糖が増加。 「糖が細胞に脂肪として蓄えられる」ことが、「太る」大きな原因です!