いつ発生するかわからない、大地震。 いざという時のために、安全な逃げ方や避難場所を知っておきたいという人は多いでしょう。 特に、小さな子供がいるご家庭なら、なおさら防災意識も強いかと思います。 そこで今回は、大地震が発生した時に 「最初にするべきこと」「逃げる場所」「逃げるタイミング」 の3つについて、簡単にまとめました。 大地震の時にするべきこと 基本の対処法 地震に備える!持ち歩き用グッズ(防災ポーチ)の中身・大きさ・重さは? 大地震が発生した時は、まず何をすればいいのでしょうか? よく聞く対処法としては 「机の下に隠れる」 「玄関に移動する」 「窓を開けて、逃げ道を確保する」 などがありますが、一体、どの行動を優先するべきなのか・・・イマイチわかりにくいですよね。 そこで、まずは消防庁のホームページで、地震の時にするべきことをチェックしてみました。 ▼消防庁のマニュアル ●突然大きな揺れに襲われたときは、まずは 自分の身を安全に守れる ように心がけましょう。 ●戸を開けて、 出入り口の確保 をしましょう。 ●棚や棚に乗せてあるもの、テレビなどが落ちてきたりするので、離れて揺れが収まるのを待ちましょう。 ●あわてて戸外に飛び出さないようにしましょう。 引用元: 地震が発生したら、基本的には頑丈な家具(テーブルなど)の下に隠れます。 また、隠れる時は、机などの脚をしっかり持ち、頭を座布団やクッションで守ってください。 逃げたい気持ちで焦るかもしれませんが、 揺れが収まるのを待ってから行動 しましょう。 ちなみに、トイレやお風呂にいる時は、 ドアを開けて逃げ道を確保 するのも忘れないでくださいね。 「地震がきそうだな」と思ったら、まずドアを開けて、揺れがひと段落してから避難しましょう。 (それから、家を出る時はブレーカーとガスの元栓を閉めるのも忘れずに!) ⇒ お風呂に入れない時、髪のベタベタや臭いはどうすればいい? 大地震の時に逃げる場所とタイミングは？どこに・いつ避難する？ | キニナル。. 机の下に逃げるのは間違い? ただし、最近では 「地震=机の下に逃げる」は間違い と解説する専門家もいるようです。 というのも、机の下に隠れた結果、周囲の家具が倒れ、そこから出られなくなる可能性があるためです。 大きな揺れを感じたら、まず机の下に隠れる人が多いと思います。その場での状況判断が難しい小さなお子さんなどの指導としては間違いではありません。しかし、家具が倒れて周囲が塞がれ、机の下に閉じ込められる可能性もあるため、あまりすすめられるものではありません。 引用元: 確かに、出られなくなったらアウトですよね・・・ 家具が少ない場所なら、比較的安全ですが、家の状況によっては危険地帯になるかもしれません。 そのため、最近は 「玄関に逃げるのが正解」 と説明する人も多いようです。 玄関は、倒れてくるものが少なく、耐震性も高く作られています。そのため、動ける時に玄関に行って、逃げ道を確保しておくのがベターとの事。 逃げる場所は?どこに避難するの?
大震災はいつ来るのか、予想もつきません。「地震大国ニッポン」で暮らしている以上、いつ、どこで地震の被害に遭うかわからないという前提をもとに、日頃から防災マニュアルをしっかりつくっておくべきです。それは工場も同じです。大型で重量のある機械や最新設備、薬品、危険物を扱う工場では、もし大地震の直撃を受けても最小限の被害で食い止められるよう、いろいろな対策が取られています。たとえば、機械の転倒や製品の落下を防ぐための固定金具や落下防止バーの設置、一定の震度以上で機械が停止するシステムなど、工場ごとに必要に応じて導入が進められています。 今回は、工場の地震対策についてご紹介します。 慌てないために普段から備える!
テレビや役場の情報確認 【体験談】大地震の備えに必要なものは?経験者が用意する物リスト 地震の時に逃げる場所は、住んでいる場所や状況によって変わります。 市役所などからの避難指示を聞いて、 その時・その状況に適した場所に避難 しましょう。 避難場所としては学校や公民館が多いですが、状況によっては、それ以外の場所が指定されることもあります。 例えば、津波やダム決壊の可能性がある時は、高い場所(高台など)に逃げた方が良いケースもあるのです。 ケースバイケースなので、「地震の時は、必ずココに逃げて!」という、決まった解答はありません。 ハザードマップを活用 できれば、事前にハザードマップを確認しておくと安全かと思います。 ハザードマップとは、簡単に言うと、災害の時の避難場所などを書いた地図のことですね。役所(たいていは防災担当の部署)に行けば見せてもらえます。 ハザードマップを見て、あらかじめ、逃げる場所を確認しておくと、いざという時も冷静に行動できるかと思います。 緊急SOSはiphone6/7でも使える?どこに繋がってどうなるの? 逃げるタイミングはいつ? 次に、大地震が起こった時の、逃げるタイミングについて見ていきましょう。 最初に状況把握を 結論から言うと、逃げるタイミングにも、決まった回答はありません。その時の状況によって違います。 テレビや役場などから指示が出るまで待つべきなのか、すぐに逃げた方が良いのか、まずは状況を把握しましょう。 ●災害が発生したときにはデマが飛び交いがち。噂に惑わされず、テレビ、ラジオ、役場等からの情報に注意し、 正しい状況の把握 に努めましょう。 ●役場から避難の指示・勧告等が出たら、それに従いましょう。 引用元: ※ただし、役場からの指示が無くても 「ここにいると危険だ」 と判断したら、 即刻逃げてくださいね! 地震が起きたらどこに逃げる. 動くタイミング 建物が揺れている時は、むやみに動いてはいけません。周囲の物が落ちてきたり、転んでケガをしたりする可能性があります。 動いてどこかに移動するなら、基本的には地震がひと段落した後にしましょう。 これだけは忘れないで!
さくら事務所で新たにスタートした新サービス 「 災害リスクカルテ 」 。 災害の専門家がピンポイントでその土地のリスクを評価、それをもとに建物や住まいの対策方法を建物の専門家がするサービスです。 近年の度重なる地震や昨年の台風被害から関心の高まりつつある、自宅の災害リスク。 実際、どんなリスクがあり、それに対しどう備えればいいのか? この春、関西から都内に転居し、さくら事務所に入社したばかりのフロントデスクYさんの住まいのリスクを、ホームインスペクター(住宅診断士)が調べてみました。 災害リスクカルテでチェックする5つのリスク 災害リスクカルテでは、 「水害」「土砂災害」「地震時の揺れやすさ」「地盤の液状化」「大規模盛土など」「津波など」の5つの項目 にわたり、それぞれ3段階でそのリスクを表します。 まずは、「地形(簡単に言うと土地表面の凹凸をあらわしたもの)」「地歴(過去にどんなものがあったか?どんな風に使われてきたか?)」「災害履歴(過去に浸水や土砂災害の記録はないか? )」などをもとに作成されたレポートをコンサルタントとチェックしていきます。 周辺環境は気に入っているものの、地名にサンズイがつくからちょっと心配・・・。ハザードマップも見方がよくわからなくて・・・。 そんなYさんの住まいの災害リスクをまずは見てみましょう。 川底の軟弱地盤にあり、過去には浸水履歴も発覚・・・! 地震が来たらどこに逃げる？｜家の中・外にいる時の避難場所 とくダネ. まず要注意マークがついたのが「水害」。 Yさんの住むエリアは谷底にあり、過去には田んぼとして使われていました。 水の集まりやすい谷底にあることから、 過去には浸水履歴もあり、浸水想定エリアにもなっていることが判明。 近年の都市化によって大雨が降ると雨水は地中に十分浸透しません。下水道や側溝・排水路だけでは降った雨を流しきれず、建物や土地・道路が浸水してしまう可能性も。 河川から洪水が起きなくとも、堤防の内側(住宅街側)で発生するほか、くぼ地のような場所では近くに川がなくとも注意が必要なのです。 「やっぱり(地名に)サンズイが付くから・・・」といサンズイにこだわりつつ、ショックを隠せないYさん・・・ 区のハザードマップによれば、想定される浸水深さは0. 5~1. 0mと1. 0m~2.
過度の心配性で、予期不安にならないための7つのコツ ここでは不安・緊張の克服法、口べた改善法。そして幸せになる方法について語っています。 更新日: 2020年3月7日 公開日: 2014年10月20日 たまらなく不安で うう〜ん 心配になってしまう お金がなくなったら、どうすればいい? 家族が死んでしまったら、 いったいどうすればいい? それに・・・ あれがみんなにバレてしまったら… いったいどうすればいいの… そうやって、勝手に心配になって、不安になって、苦しんでいる… としたら、 あなたも同じ、私と同じ心配性です。 私はとにかく心配性、いつも悩んでばかり。 あたまではわかっている。 心配ごとがどんなにバカらしいことか、わかってる。 でも、 でも、やっぱり心配。 どうしよう・・・あぁ、心配… と、同じことをひたすら悩み続け、 あたまのなかでその心配ごとが繰り返し、ぐるぐる。 その結果、 予期不安 で、 想像しただけで、不安でパニックになっていました。 あなたはどうでしょうか。 もし同じように予期不安やパニック、 心配ごとでいっぱいで、グルグルと頭のなかがいっぱい・・・ だとしたら、 ぜひ今回の記事を最後まで読んでみてください。 悩みごとや心配ごとは、一度考えだすとどこまでいっても尽きないものです。 どこかでストップをかけない限り。 なので、 その 心配性で不安にならない考え方のコツ この考え方をできるようになれば、心配したくても心配しなくてすみます。 心がぐっと楽になります。 だから、ぜひ読んでみてください。 その考え方のコツというのが、これです。 もしこうなったら、どうしようと心配性にならないための7つのコツとは・・・↓ 1、先のことより、今だけに気持ちをむけよう!
2017/12/22 2019/10/16 この記事を書いている人 - WRITER - スピ系イベントの企画運営をしている平成元年生まれ。スピリチュアルで心を整えて自分らしい人生を送ることを伝えています。 聞き慣れないスピリチュアルの話をわかりやすく伝えるのが得意です。 趣味は甘いものをコーヒーと一緒に食べること。 まいど!幸せについて本気出して考えているTAKAOです。 ついつい、目の前のことばっかり考えたりしませんか?
いまのことだけに気持ちを向けましょう。 と、いっても いまに気持ちが集中できない。 どうしても先のことが心配になってしまう と思いますので、 そういうときにはなにかひとつ 夢中になれるものを探してみましょう。 どんなものでもいいです。 趣味でも、遊びでも、旅行でも、仕事でも、勉強でも、なんでもいいです。 とにかく時間をわすれてそれに集中できるものを探して、それに集中していきましょう。 没頭しているときは、心配ごとを考えてないはず。 没頭できると… あれっ、心配してたのに忘れてた・・・ となるはずです。 それでいいんです。 心配をしている時間があったなら、 その時間を集中し夢中になれるものに使っていきましょう。 できれば、それが人生を豊かにするものならなおGOOD。 仕事や趣味など、 あなたの人生をかけてやっていきたい、そういうものに集中してみてください。 お掃除でもOK! 陶芸でも料理でも、なんでもOK! 余計なことを考えず、ただ没頭してやっていきましょう。 私も没頭しているときは、心配ごとがふっとんでます。 それでも心配になってしまうのなら、 心配になりやすい人は、 とにかく 頭で考える時間が多い です。 私もそうだったんですが、 じ〜っと頭で考えて、そして あぁ、やっぱりダメかも、と心配になってました。 ふとんのなかに入っていても 悩んでしまって、 不安になります。 なので、わかるんです。 不安や心配症の人は、とにかく行動があとまわし。 考えて考えて、そして、考えて・・・ やっと行動します。 でもね、それだと 考えている時間は悩み事や心配だらけ とてもツラいです。 だから、 悩んでいる暇があったらとにかく行動! さきにやってしまいましょう。 どうなるかなぁ、と考えていてもやらないことにはなにもならないんです。 でも、やってみれば、わかります。 仮にそれで失敗したとしてもいい経験です。 やってしまえば、心配性にはなりません。 心配ごとがグルグル頭のなかでまわっているよりも 100倍いいはず。 悩むことがあったら、 迷ってないでやってみましょう! できるところから、心配性の種を取り除いていきましょう。 それから、これはかなり大事! あなたのまわりに、あなたを不安や心配にさせるものはないですか。 え〜、そんなものないよ! と思っていてもあるはず。 たとえば、 テレビ。 ニュースをみて不安になったことないですか。 もしかしたら、病気になって死んでしまうかも・・・ 私はテレビをみると少しだけ不安になります。 すべての番組ではありません。 けど、不安にさせるテレビ番組もたまにあるんです。 健康番組であったり、事件事故のニュースだったり そういったものをみてると・・・ おえぇぇぇ。 不安になるんです。(いまではそうではありませんが…) やべぇ、オレも病気かも。 10年後お金がなくなって、生きていけないかも・・・ というか、不安になることもあります。 心配になって、生きた心地がしません。 だから、 そういった不安にさせる情報は必要なければ減らすこと。 え〜、でもテレビみないと生きていけないじゃん。 テレビって楽しいじゃん!