コヴィー (著) ※読書時間の目安 5時間程度 (492ページ) 日本国内で販売している自己啓発書のなかでもトップクラスの売り上げを誇る、自己啓発書の名著と言っても過言ではないでしょう。 自分を変えること、それは習慣を変えること、とも言い換えることができます。朝寝坊が習慣化していた人が、早起き習慣を身につけて、資格取得の勉強を始める。小さなことですが、自分を変えたことになります。 この本は、まず考え方の習慣を変えるところからスタートします。分厚い本なので、じっくり読み進めましょう。読み終わったら、実践すること、行動に移すことを忘れずに。 さらに自分を変えるのに有効な本知りたければ、こちらの記事をお読みください。800冊以上の自己啓発書を読んだ中からセレクトされた、まさに究極の自己啓発本のリストです。『7つの習慣』も、もちろんリストに入っています。自分を変える本を探しているのであれば、必ず運命の一冊がこの中にあります。今すぐチェックしてみてください。 自己啓発本って書店に行くと山のように種類がありますよね?どの本も思わず手にとってしまうような輝きを放っている、そんな気分を感じたことがある方も多いと思います。自己啓発本とは、自分自身を高めてくれるような情報やストーリーが書いてある本全般のことを指... どうでしたか? けっこう簡単だと思いませんでしたか?
わたしが付き合う人を変えたことで自分を変えたことを3章でご紹介しましたが、やはり、付き合う人を変えることは有効なんですね。 そして残りの方法についても解説しましょう。 まず「時間配分を変える」について。これは、2章の「行動を変える」のひとつです。今までダラダラとテレビを見ていた人が、その時間を英語の勉強に変えるとか、朝寝坊して惰眠をむさぼっていた時間をお弁当作りに使ってみるとか……これだけでも人生、ガラリと変わります。 1章にも書きましたが、今までだらけていた時間を10分でも20分でも身体を鍛えることに使ったら、本当に半年後は別人ですよ!
東京都江戸川区の医療法人財団京映会の健康診断ブログです。 毎週月曜に社員向けのメルマガを書いて、もう13年目に入りました。 今日も、そのメルマガを転記します。 『密閉』した空間に多人数が『密集』し『密接』した距離で喋るという『3密』を防ぎましょう。 配置に心を配り距離を取れるようにし、窓を開けて常に換気をしてください。 お客様の快適さよりも、お客様のお命を優先しましょう。 自分や目の前の同僚が感染しているかもしれないという意識を持ち行動しましょう。 お客様の前だけでなく、常にマスクを着用し換気しましょう。 緊急事態宣言が出てもすぐに対応できるように、各部門で話し合い確認しておいてください。 自分が変わるには 自分が変わらなければ、今の状況に変化は訪れません。 周囲が変化しても、自分が変化しなければ取り残されてしまいます。 自分が変化し、周囲にも変化を促す立場がリーダーです。 それでは、自分はどうやって変わっていくのでしょうか。 変わるには何が必要なのでしょうか。 人は、他人からいくら言われても変わらないものです。 「ここをこうしたらいい」「こうしたらもっと良くなる」 いくら言ってもいっこうに響かない人がいます。 また、言われた当初は変わるけど、すぐ元に戻る人もいます。 人から言われても変われないのは、なぜだと思いますか? それは、自分自身が腑に落ちていないからです。 人が変わっていくためには、自分の気付きが必要です。 多くの人は、痛い思い、手厳しい経験をしなければ変われません。 気付きは、その人にとって、衝撃的なことがないと得られないのです。 この気付きですが、感受性に大きな影響を受けます。 同じことが起きても、衝撃的に感じる人もいれば、感じない人もいます。 感受性は大切なので、常日頃から磨く努力をしてください。 新しいイベントに参加するのもいいし、評判の映画を観るのもいいし、 旅をするのもいいし、一流の名画を見るのもいいし、感動する本を読むのもいい。 心を動かされるような体験をすることです。 感受性が高くなれば、気付くことも多くなります。 気付くことが多くなれば、自分自身も変わっていきます。 他人に言われても変われないのが人です。 感受性を磨いて、気付く人になりましょう。 気付ければ人の和が生まれます。笑顔も多くなります。 変わるのは自分からです。 それが私達京映会の経営理念『笑顔と人の和』に繋がっていきます。 巡回健診 の京映会 医療法人財団京映会 京橋クリニック 〒133-0065 東京都江戸川区南篠崎町2-40-3 03-3677-8121(代表)
環境を変える 環境を変えることで、これまでのマンネリ化した状態も変えることができます。 こうすることでコンフォートゾーンの外に出ることに強制力をかけることができます。 環境の変え方としては例えば、 他の部署の人の仕事を手伝ってみる。 セミナーなどに参加してみる。 ポジティブな考え方、生き方をしている人と親交を深める。 引越しをして新しい場所で暮らす 転職をする といった方法があります。 環境を変えるとあなた自身も変わらなくてはならなくなるため、非常に強力な方法といえます。 ただし、これについてもあまりにも無理をしているなと感じたら、見直しは必要でしょう。 3-4.
めちゃくちゃ良いのできました… 【炊飯器で‼️絶品ミートソース】 入れてスイッチ押すだけ!野菜とお肉の旨味が凝縮されてほんま美味しい。(娘「売ってるミートソース‼︎」) 4人分でき、保存は冷蔵3日、冷凍可。 ※冷凍ガチガチのひき肉そのまま使えます‼︎ — 山本ゆり(syunkon レンジは600W) (@syunkon0507) April 30, 2021 <記事化協力> 山本ゆりさん(@syunkon0507) (咲村珠樹)
Description 鶏胸肉のミンチを使った、体にもお財布にも優しいミートソース♪パスタやオムレツなどアレンジ自在◎たっぷり作って冷凍庫へ★ 材料 (作りやすい分量) 鶏ミンチ 300g ホールトマト 1缶 にんじん 2分の1本 ●ケチャップ 大さじ1 作り方 1 玉ねぎ、にんじん、にんにくは みじん切り にし、鷹の爪は種を取り除き、 輪切り にしておく。 2 ホールトマトはヘタを取り除き、 ざく切り にしておく。 缶詰めの汁気も使うので、捨てないようにね!! 3 オリーブオイルをひいたフライパンににんにく、鷹の爪を加え、焦がさないよう 弱火 でじっくりと炒める。 4 オリーブオイルに香りがうつったら、玉ねぎ、にんじんを加え、木ベラでよく炒め合わせる。 5 玉ねぎが透き通ったら鶏ミンチを加え、木ベラで細かくつぶしながら 中火 で炒める。 6 鶏ミンチの色が変わりパラパラになったら、白ワインを加えて 強火 で2分煮たたせる。 7 アルコールが飛んだら、カットしたトマト(汁も含む)、●を加えて 弱火 で30分ほど煮込む。 8 汁気がなくなり、ソースが煮詰まれば、黒こしょうで味をととのえて完成★ 9 バット などで冷やしてから小分けして冷凍庫へ☆ 冷蔵保存の場合、密封容器に入れ、2~3日中には使い切るようにしてね♪ 10 ミートソースをふわふわ卵で包んで★ 朝からにっこり♪ミートソースdeオムレツ レシピID:1056962 11 フレッシュバジルとトマトの相性はもちろんばっちり◎ ミートソースとバジルのパスタ レシピID:1509113 12 白ワインが思わず飲みたくなっちゃう! ミートソースとカマンベールのケークサレ レシピID:1509566 13 もちろん定番のミートソースも◎赤ワインで煮込んでます♪ 【我が家の定番】ミートソース レシピID:1055308 14 こちらのミートソースを使ったパスタも絶品◎ 水菜とミートソースのパスタ レシピID:1685510 コツ・ポイント 鶏ミンチは粘り気があるので、出来る限り木ベラを使って、つぶすように炒めて下さい。 このレシピの生い立ち いつもの合挽きミンチもいいけれど…お財布にも体にも優しい鶏胸肉のミンチを使って♪ 肉みそは密封容器に入れ、冷蔵庫で2~3日中にお召し上がりください。
ラグーについて詳しく知っている? 出典: ラグーソースを知っていますか?ボロネーゼでよく使われるソースなのですが、見た目がミートソースとそっくりな事からよく違いが判らない人も多いのです。しかし実際ラグーソースとミートソースは違いがあります。またラグーソースの由来や意味そして語源も異なるのです。 そこでラグーソースについて由来や意味や語源はもちろんミートソースとの違い、ボロネーゼで使われる事が多い理由やパスタレシピなど色々紹介していきましょう。 市販のパスタソースを種類別に12選紹介!【2019年最新版】 | お食事ウェブマガジン「グルメノート」 今市販のパスタソースといえばいろんな種類が出ていてスーパー等で買いに行く度悩む方多いではないでしょうか?そんなパスタソースのおすすめといえばあの種類が美味しいのか?今の人気のおすすめのパスタソースはどれなのか?またカロリーや栄養はどれが高くてどれがいいのだろうと選び方も大変です。そこで今回厳選した12種類のパスタソース ラグーとは?
連休中、お出かけできないお子さんがずっと家にいる、というご家庭も多いかもしれません。せっかくですから、お子さんの好きなミートソースをレトルトではなく、炊飯器を活用してお手軽に作ってみませんか?
レタスクラブ最新号のイチオシ情報
11 cookpad冬レシピ本BEST100に掲載して頂きました♪ 13 2018. 7 cookpad絶品なすレシピ本に掲載して頂きました♪ コツ・ポイント ※茄子を炒める時は多めの油で炒めて下さい♪ ※茄子以外の具材はお好みで、アレンジ大歓迎です♪ ※作り置きの場合(冷蔵庫で4日程度)♪小さめグラタン皿で作って、食べる前にチンして温め、チーズをかけて焼いて下さい♪ ※チーズ多めがお勧めです♪ このレシピの生い立ち 我が家では茄子の時期の定番です♪ お友達に作ってあげたら感激してくれて、作り方を聞かれたので。。。レシピに掲載します♪ レシピID: 855468 公開日: 09/07/03 更新日: 21/07/26